잠과 꿈

잠의 신비를 푸는 과학의 꿈

에이미 울프슨 박사 지음 | 강주헌 옮김

휘슬러 2007년 04월 14일 출간 국내도서 : 2007년 02월 28일 출간

작품소개

책소개

신개념 창의력 프로젝트

『사이언싱 오디세이』시리즈 제4권《잠과 꿈》. 본 시리즈는 시리즈는 '통합논술교육연구소'와 '동아시이언스'가 공동 기획ㆍ감수하고 도서출판 휘슬러가 제작한 통합 논술 교육서입니다. 무엇보다 실생활과 직접적으로 연관된 주제를 입체적으로 조망하고 있습니다. 이는 아이들에게 생각의 폭을 넓혀주는 기회를 마련합니다.

4권 <잠과 꿈>에서는 성장기의 어린이들이 충분히 잠자기가 어려운 현실적 문제를 살펴보고, 현명한 수면 습관의 필요성을 알려줍니다. 또 잠의 원리와 기능을 파악해, 수면 부족의 문제점을 짚어줍니다.

☞ 「사이언싱(Sciencing)」의 특징
사이언싱이란 흥미로운 하나의 주제를 입체적인 시각으로 구성함으로써, 과학적 사고, 독서 능력, 논리적이고 창조적인 글쓰기, 토론하기 훈련을 동시에 할 수 있도록 한 통합적 학습법입니다. 게다가 아이들의 눈높이에 맞춰, 재미나게 풀어냈습니다.

목차

<사이언싱 오디세이> 잠과꿈 편 목차

1장 잠은 밥이다
Quiz 개떼가 온다, 양을 숨겨라!

2장 세상에서 단 하나뿐인 나만의 생체시계
Story 꾸벅꾸벅 조는 나라 (수면 실태 조사)
Story 시차증 없애는 생체시계 조절법
Animal Angles 별 하나 나 하나, 양 한 마리 양 두 마리….

3장 당신이 잠든 사이
People 한밤의 올빼미, 아침의 종달새 되는 법
Activity 잘 자고 잘 사는 법, 수면일지 쓰기!

4장 눈을 뜨고 자는 사람들
Story 몽유병에 대한 재미있는 사실들
Story 수면장애, 정체를 밝혀라!

5장 꿈의 신비에서 꿈의 과학으로
Story 프로이트의 꿈
Activity 나만의 꿈 사전 만들기
Story 꿈이 건네는 보물지도

6장 잠자는 숲 속의 아기곰
Tip 겨울잠의 비밀 조직
Q&A 꿈에 대한 사소한 오해들

부록편 _ 통합 논술 실전 과제
토론하기, 체험 학습, 집중 과제, 심화 논술

출판사 서평

꿈에도 몰랐던 잠의 세계로 빠져보자!

하루를 마무리하는 일이 무엇일까? 이부자리를 들치고 잠자리에 눕는 것이다. 하루를 시작하며 맨 먼저 하는 일이 무엇일까? 밤새 무슨 일이 일어났는지 잠깐 동안 생각하는 것이다. 그리고 편히 잘 잤다면 오늘 하루도 좋은 일이 생길 것 같은 기분이 든다. 그러나 잠을 잘못 잤거나 꿈이 헝클어진 채로 머릿속에 남아 있다면 잠자리에서 쉬이 일어나지 못한다.
이처럼 지금까지 잠이란 삶의 활동을 정지시킨 단순히 휴식 시간이라고 보아왔다. ‘잘 잤는가 못 잤는가’ 그 느낌이 잠에 대한 생각 전부였다. 그러나 정신과 의사, 심리학자, 생리학자, 수면 과학자 등의 연구 덕분에 잠을 자는 동안에 엄청난 일이 벌어지고 있음을 알게 되었다. 그들은 잠이란 마음대로 조절할 수 있는 선택 사항이 아니라는 것을 과학적으로 밝혀냈다.
매일매일 생활의 활기를 되찾아주는 잠의 효과를 충분히 얻기 위해서는 시간과 노력이 필요하다. 잠과 꿈에 대해 좀 더 관심을 갖자. 우리가 관심을 기울인 만큼 육체적, 정신적, 정서적 보상이 따를 것이다. 잠과 꿈의 세계로 푹 빠져보자!

<사이언싱 오디세이> 시리즈는?
호기심만을 가져라! 창의적인 논술에 필요한 재료는 호기심뿐이다. 호기심을 따라 읽기만 하면 창의성과 논리력은 자연스럽게 형성․강화되는 사이언싱 학습법! 과학의 지식 전수가 아니라 과학적으로 읽고 생각하는 방법을 이식하는 이 혁신적인 방법은 <사이언싱 오디세이> 시리즈를 통해 이미 영어권 국가의 수많은 교실과 가정에서 그 강력한 효과를 검증 받았다.

홈스쿨링이 가능한 통합논술의 가이드, ‘오디세이북’
www.odysseybook.co.kr
<사이언싱 오디세이> 시리즈의 학습 효과는 책에서 멈추지 않는다. 교재와 교습 방법의 부재로 체계적인 논술 교육이 어려울 수밖에 없었던 기존의 문제를 해결할 수 있도록 실제 교육 현장이나 가정에서 직접 실행할 수 있는 교육 프로그램을 사이트에서 제공한다.
수준 높은 논술 교육 프로그램을 에서 직접 경험할 수 있다. 사이트의 Teacher's Guide를 클릭하는 순간, 막연하고 답답했던 논술이 우리 생활 속으로 들어오고 입체적인 사고력이 성장하는 것을 느낄 수 있을 것이다. 책을 읽고 난 후에 진행하면 좋은 토론하기, 체험 학습, 집중 과제, 심화 논술 등을 다채롭게 제안해 놓았다. 책과 함께 사이트를 활용하여 공부하면 대치동 학생도 지방 학생도 즐거운 창의력 훈련을 할 수 있다.

작가정보

저자(글) 에이미 울프슨 박사

지은이 에이미 울프슨 박사 외
에이미 울프슨 박사는 매사추세츠주 우스터에 위치한 홀리크로스 대학의 임상심리학 부교수 겸 수면 전문가이다. 하버드 대학에서 학사 학위를 취득한 뒤, 워싱턴 대학에서 1987년 박사 학위를 취득했다. 그 후에는 스탠포드 대학에서 유아의 수면과 부모의 스트레스 정도, 여성의 수면, 청소년의 수면과 주간 활동성 등 잠의 비밀을 밝혀내기 위해 오랫동안 연구한 수면 전문가이다. 그녀는 현재 로드아일랜드주의 브라운 대학 브래들리 병원의 수면 연구실에서 청소년의 수면/각성 흐름과 수면 요구량에 관한 공동 연구에 참여해, 보다 과학적인 방법으로 잠의 정체를 밝히기 위해 노력하고 있다.

옮긴이 강주헌
한국외국어대학교 불어과를 졸업하고, 동대학원에서 석사 및 박사 학위를 받았다. 프랑스 브장송 대학에서 수학한 후 한국외대와 건국대 등에서 강의했으며, 2003년 ‘올해의 출판인 특별상’을 수상했다. 2007년 현재 전문 번역가로 활동하고 있다.

번역 강주헌

1957년 서울에서 태어났다. 한국외대 불어과를 졸업하고, 동 대학원에서 석사 및 박사 학위를 받았다. 프랑스 브장송 대학에서 수학한 후 한국외대와 건국대 등에서 강의했으며, 2003년 '올해의 출판인 특별상'을 수상했다. 2007년 현재 전문번역가로 활동하고 있다.지은 책으로 '강주헌의 영어 번역 테크닉', '현대 불어학 개론', '나는 여성보다 여자가 좋다'등이 있다. 옮긴 책으로 '문명의 붕괴', '촘스키, 세상의 권력을 말하다', '내 인생을 바꾼 스무 살 여행', '천일일화', '가면 - 마음을 읽는 괴물, 헤라클레스 바르푸스의 복수극', '부사들', '150장의 명화로 읽는 그림의 역사' 등이 있다.