발목펌프 건강법

박선식 지음

빛과세상 2022년 07월 15일 출간 국내도서 : 2012년 01월 15일 출간

작품소개

책소개

『발목펌프 건강법』은 요즘 유행처럼 파급되고 있는 발목펌프 운동에 대해서 객관적으로 다룬 책이다. 저자가 연구한 광명의학(정체요법)적 틀을 이용해 고찰하였다. 운동과 건강, 발 관리 건강법 등을 통해 인체공학적 건강법 중에 운동과 관련된 부분을 뽑아 소개하고, 몇 가지 질병에 대한 처방을 운동 및 마사지라는 관점에서 좀 더 깊게 다루었다.

목차

첫 번째 이야기
발목펌프 운동법 소개
발목펌프 운동이란 무엇인가?
발목펌프 운동은 누가 고안했나?
발목펌프 운동 과연 효과가 있는가?
발에 쌓였던 노폐물이 제거되는 원리
성공사례 모음 /이런 사람은 발목펌프 운동이 필요해요
발목펌프 운동과 관련되는 이론들

두 번째 이야기
인체공학 펌프 3부분
첫째 두개골-선골 호흡펌프
둘째 고관절 -무릎 굴곡운동펌프
셋째 발목 자유낙하 순환펌프

세 번째 이야기
광명 족 반사요법
첫째 경골 내측 지압건강법
둘째 광명 족 반사 요법
셋째 동씨기혈(董氏奇穴)과 발지압점

네 번째 이야기
증상별 치료법

다섯 번째 이야기
체험담

출판사 서평

발목펌프 운동법에 대하여 본 서책에서는~
인체공학요법 중의 하나인 광명정체요법의 독창적 관점에서 해설한 책이다.
인체에는 여러 펌프작용들이 있다. 즉 두개골과 선골 호흡펌프, 고관절과 무릎의 근육펌프, 발목의 비복근 정맥순환펌프가 있다.
이 책에는 광명의학적 발반사요법 원리와 증상별 처방이 이야기 형식으로 상세히 쉽게 소개되어 있다. 본 증보판에서는 기존 발목펌프운동법이 정맥성 순환운동이라 할때 동맥성 순환을 족진하는 제2의 발목펌프 운동과 골반교정 및 뇌척수액의 순환을 촉진하는 제 3운동법이 추가로 소개되어 있다.

* 주요내용 : 발목펌프 운동원리 및 성공사례 / 광명 발 반사요법 / 증상별 처방/ 발목펌프 제2, 제3 운동법 및 Back Master-3척추지압운동기를 이용한 13동작 소개 등.
*발목펌프 건강법 추가 내용 : 기존 발목펌프운동법이 정맥성 순환운동이라 할때 동맥성 순환을 족진하는 제2의 발목펌프 운동과 골반교정 및 뇌척수액의 순환을 촉진하는 제 3운동법이 추가로 소개되어 있다.
발목펌프 제1운동법 응용 건강법으로 발목펌프 제2, 제3 운동법 및 Back Master-3척추지압운동기를 이용한 13동작 소개 등.

작가정보

저자(글) 박선식

저자 : 박선식
저자 박선식(朴宣植)은 정유년(57년) 남쪽바다 선도(蟬島)에서 태어나 자연과 함께 뛰놀며, 한의학자인 부친(호산 피내침 박진옥선생)의 영향을 받으며 성장하였다. 74년 살레시오수도회 신학생으로 공부하였고, 96년 서강대학교신학대학원시절 선불교 참선에 입문. 77년 해군생활을 시작으로 병사들과 지내면서 침술 지압 교정술에 대한 관심을 구체화 할 수 있었다(84년 해군통제부 사령부 체육과장 겸직). 85년 민속의학에 뜻을 품고 예편하여 서울 남대문에 [광명한의서] 개점이후 동서의학에 심취. 93년 광명자연건강학회 창설 이후, 동서양 민중의학 연구에 정진하여 광명의학 개척하였다.

약 력
자연건강관련 기구 광명무통사혈침을 비롯한 특허 20여건 연구 개발
학부에서 해양군사학과 행정학을, 대학원(서강대-환경신학 전공)에서 자연영성 연구(석사논문 : 생태영성이 전인건강에 미치는 영향)
현재는 광명의학과 참선에 정진 중(2000-2007년 서강대학교 참선지도 강사)
20여 년간 광명자연건강학회 월보 [빛과세상]지에 학회장 논단 및 학술편 집필, 매월 2-3회 학술세미나 주관, 주 1회 건강메일 발송.

주요 저서
『광명침 비법』
『광명침을 이용한 광명 수지침법』
『광명 수지요법 해설』
『광명정체요법』,『증보 광명정체요법』, 『광명정체요법-2』
『피를 빼야 기가 돈다』, 『증보 피를 빼야 기가 돈다』
『발목펌프 운동하세요?』
『호산 피내침법』