청정 건강법

정윤조 지음

양문 2008년 12월 25일 출간 종이책 : 2000년 03월 15일 출간

작품소개

책소개

자신의 투병 경험과 오랜 기간의 임상 경험을 바탕으로 저자가 질병을 퇴치하고, 건강을 유지하며, 노화에 도전하는 방법을 제시한 책. 피부병이나 정신적 질환에 이르기까지 현대인들이 앓고 있는 갖가지 병들의 근원적인 치료법을 알기쉽게 설명했다.

목차

001. 젊음의 샘은 어디에....(13)
002. 깨끗한 세포는 건강의 열쇠....(27)
003. 산부인과 임상 경험....(33)
004. 피부부터 시작합시다....(41)
005. 목마를 땐 물을 마시자....(55)
006. 올바른 호흡으로 세포 하나하나를 건강하게....(65)
007. 건강을 위한 영양소의 조건....(73)
008. 독성이 있는 화학 물질들....(79)
009. 땀이 질병을 예방한다....(85)
010. 뇌도 붓는다....(93)
011. 생리전증후군으로 고통받는 여성들....(97)
012. 암은 예방과 치료가 가능하다....(105)
013. 왜 피로해지는가....(111)
014. 노화는 관절에서 시작된다....(119)
015. 살 빼려는 집착이 살찌는 원인....(127)
016. 생활을 뒤흔드는 당뇨병....(143)
017. 원인을 제거하면 고혈압은 낫는다....(155)
018. 건강을 위협하는 스트레스....(163)
019. 지금까지의 운동은 틀렸다....(169)
020. 운동으로 눈.코.귀를 튼튼하게....(177)
021. 청정 수련으로 주름살을 펴자....(191)
022. 치실과 물로 깨끗하고 튼튼한 이를....(197)
023. 건강한 척추는 건강한 몸이다....(201)
024. 위장 청정....(211)
025. 요실금 예방. 지금 시작하자....(223)
026. 피부병 해결책....(227)
027. 지상 최고의 선물....(223)

출판사 서평

작품 소개

청정 건강법,무엇이 다른가?
맑은 물과 바른 호홉, 숨이 차지 않는 자연스럽고 부드러운 운동을 통해 몸속의 노폐물을 깨끗이 씻어냄으로써 젊음과 활력을 되찾을 수 있게 하는 건강법이다.
당뇨병과 만성 피로로 시달리던 저자 자신이 의사로서 먼저 건강해야 한다는 첵임감에서 병을 근본적으로 예방하고 치료할 수 있는 방법을 연구하기 시작했다. 이 과정을 겪으면서 병이란 자신도 모르는 사이에 자기 몸속을 더럽혀서 나타나는 자연적인 현상이며, 몸속을 깨끗이 해야만 명을 예방할 수 있을 뿐만아니라 이미 생긴 병도 자연스럽게 사라지고 완괘된다는 사실을 확신하게 되었다. 이후 청정 건강법이라는 독창적이고 경이로운 전강법을 개발한 저자는 자신과 가족, 그리고 많은 환자들이 이 건강법을 실천함으로씨 젊음과 건강을 되찾는 것을 볼 수 있었다.

추천의 글

건강을 추구하는 보통사람들은 누군가 혼란스럽지 않은 정보, 바른 선택, 헷갈리지 않는 방법을 제시해 주기를 원한다. 이 조건들을 층족시켜 주는 책이 [정윤조 박사의 청정 건강법]이다 이 책의 원제는 [Chunging : The Cleansing Side of Medicine]으로 정(正, 淨, 整, 定, 政, 訂)하기: 청정요법을 중심으로 라는 뜻이 아닐까 싶다. 다시 말해, 제대로, 깨끗하게, 조용하게, 곧게, 안정 되게, 다스리고, 고친다 라는 의미가 포함되어 있다. 이 책의 저자 정윤조 박사는 자신의 투병 경험과 오랜 기간의 임상 경험, 동양 의학의 심오한 지혜와 서양 의학의 폭넓은 지식을 잘 융합시킴으로써 질병을 퇴치하고, 건강을 유지하며, 노화에 도전하는 방법을 매우 명료하고도 쉽게 풀어 제시해 주고 있다.

- 전새일 박사(연세의대 재활병원 원장, 한국대체의학회 회장)

작가정보

저자(글) 정윤조