요가 그 깨달음의 세계

스와미 라마 지음 | 이태영 옮김

여래 2013년 01월 11일 출간 종이책 : 2002년 12월 15일 출간

작품소개

책소개

다시 한번 불어닥친 요가 열풍! 요가에 대한 A-Z까지 담고 있다. 정신 수양뿐만 아니라 육체까지 함께 수련하는 요가. 요가의 자세를 설명하는 책이 아니고, 요가에 대한 이론적, 정신적인 고찰을 한 책이다. 그동안 요가를 궁금해 왔던 독자들에게는 속 시원한 해답을 제시해 줄 것이다.

목차

역자 서문 ... 5
편집자 서문 ... 9
저자 서문 ... 11

제1장 길을 선택하기 위한 준비
두 세계의 시민 ... 31
육체는 자아의 껍데기 ... 34
마음은 가장 큰 아군이면서 적군 ... 38
내부작용과의 만남 ... 42
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제2장 지혜의 길
지혜의 길 ... 77
너 자신을 알라 ... 82
내부 기능 ... 90
외적인 지식과 초월지 ... 96
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제3장 헌신의 길
감정의 근원 ... 115
일곱 가지의 감정 ... 122
감정의 적극적인 표현 ... 128
감정의 근원은 신을 알고자 하는 본능적인 충동 ... 135
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제4장 헌신적인 봉사의 길
자기의무, 사랑으로 완수하기 ... 171
자신과 남에 대한 의무 ... 176
누구에게도 속하지 않는 세계 ... 180
과보에 대한 현명한 포기 ... 184
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제5장 명상의 길
금계 ... 218
권계 ... 225
체위 ... 232
호흡 ... 242
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제6장 쿤달리니의 길
하타요가를 통한 쿤달리니 각성 ... 263
수슘나의 이용 ... 270
호흡의 다른 방법들 ... 273
케발라 호흡 ... 278
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마무리하면서 ... 317

출판사 서평

1. 요가에 대한 A~Z까지를 다 담고 있는 책
스와미 라마지(Swami Rama)가 히말라야 요가학회의 세미나 기간에 강의한 내용을 그대로 풀어써서 생생한 강연 현장의 분위기를 느낄 수 있는 책.
요가의 자세를 설명하는 책이 아니고, 정신수양뿐만 아니라 육체까지 함께 수련하는 요가에 대한 이론적, 정신적인 고찰을 한 책.
그 동안 어떤 수행방법이 자신에게 좋은지 궁금해 왔던 독자들에게 속시원한 해답을 제시해 줄 모든 중요한 수행 방법들을 망라한 실제적인 안내서.

2. 번역자의 이 책에 대한 간단한 소개
대부분의 종교는 자기 교파의 가르침만이 옳다고 주장하고 다른 유파의 교의는 비난한다. 그러나 이러한 종교적 독단으로부터 벗어나서 모든 인류에게 적합한 깨달음의 길을 제시한 사상이 있다. 그것은 바로 인도의 종교철학이다. 인도의 종교철학에서는 깨달음으로 가는 길로 종교적인 헌신, 철학적인 사색, 윤리적인 실천, 심리적인 명상, 초생리적인 훈련 등을 제시하고 있다. 이 깨달음으로 가는 길은 종파나 철학파에 따라서 표현하는 방법이 다르기는 하나 지금까지 인류가 창출해낸 모든 방법을 다 포함하고 있다. 더욱이 인도의 종교철학에서는 어느 한 방법만을 절대적이라고 주장하지 않고 개인에 따라 다른다는 걸 인정한다. 곧 깨닫고자 하는 각 개인의 성향, 건강, 나이, 나아가서 교육 정도 등에 따라 그 방법을 달리 선택할 수 있도록 하고 있다. 따라서 독자들은 이 책을 통해서 지금까지의 편견에서 벗어나 자신에게 가장 알맞은 길이 무엇인지를 발견할 수 있을 것이다.

3. 이 책의 구성은 6장으로 이루어져 있다.
제1장에서는 '길을 선택하기 위한 준비'라는 이름 아래 11가지 작은 주제로 나누어 이야기하고 있다. 이 장은 행복의 길을 걷기 위해서는 두려움을 털어내고 마음의 준비할 것을 말하고 있다.
저자 스와미 라마는 이 세상을 자유롭고 행복하게 살고자 하는 사람이라면 먼저 그것에 이르는 다양한 길의 근거가 되는 철학 및 심리학의 토대를 철저히 이해하라고 한다. 왜냐하면 이런 기초 지식 없이는 서로 다른 길을 올바르게 이해할 수 없기 때문이다. 그리고 나서 자기가 선택한 철학을 실천할 결심을 해야 한다고 한다. 그렇지 않으면 마음이 끊임없이 변하는 객관세계에 강하게 집착하게 된다. 그리하여 사람들은 항상 불안정하고 두려움을 느끼며 살아가면서도 정작 자기가 가지고 있는 것을 잃거나 또는 자기가 원하는 것을 얻지 못할까 봐 두려워한다. 그리고 이러한 두려움이 인생을 고통과 불행으로 끌고 가서 결코 행복한 삶을 살 수 없게 만든다고 한다. 그러나 자신에게 맞는 길을 선택하고 그 길을 추구하면 언젠가는 행복이라는 목적지에 도달하게 된다. 만약에 길을 선택하지 않고, 또는 선택하고도 실천하지 않는다면 아무것도 얻을 수 없다. 그리고 행복은 추구하는 사람에게만 있다고 한다.
제2장에서는 '지혜(j na)의 길'이라는 이름 아래 10가지 작은 주제로 나누어 이야기하고 있다. 이 요가의 길은 모든 문제를 사색하는 지적인 아주 소수의 사람에게 적합하다.
여기서는 깨달음의 세계로 가는 여러 갈래 가운데 '지혜에 대한 사랑의 길'에 관해 이야기하고 있다. 모든 사람은 다른 어떤 대상에서 사랑을 추구하지만 이런 사랑은 사랑이 아니며 그 기쁨에도 한계가 있다. 그러면 어떤 사랑이 진정한 최고의 사랑인가? 그것은 대상 없는 사랑, 곧 지혜에 대한 사랑이다. 이를 위해서는 먼저 '나는 누구인가?'를 알아야 한다고 한다. 자신의 내적인 상태를 알지 못한다면 지혜의 길을 추구할 준비가 되어 있지 않는 사람이기 때문이다. 그러므로 자기 자신을 알기 위해서는 먼저 모든 차원에서 자신을 이해한 다음 자신 내부의 의식작용을 알고 이해해야 한다. 그러면 이것은 어떻게 할 수 있는가? 그것은 진지한 명상을 통해 자기의식의 모든 불순물을 제거하는 지혜의 불을 밝히는 방법을 배움으로써 가능하다. 왜냐하면 오직 지혜를 통해서만 절대 진리를 얻을 수 있고, 오직 진리를 통해서만 자유와 행복을 얻을 수 있기 때문이다. 저자는 그것이 바로 지혜의 길이라고 말한다.
제3장에서는 '헌신(bhakti)의 길'이라는 이름 아래 7가지 작은 주제로 나누어 이야기하고 있다. 이 길이 바로 헌신의 길이다. 이 요가의 길은 감성적인 사람에게 적합하다.
헌신의 길은 궁극적인 실재를 얻기 위해 자기의 모든 수단을 스스로 포기하고 바치는 길이다. 이 길에서 사랑은 인생의 지배자가 되고 모든 존재가 신성을 향하도록 동기를 준다. 헌신의 길은 사랑의 길이다. 하지만 공경 없는 사랑은 진정한 헌신이라고 할 수 없다. 만약 사랑하는 사람을 공경하지 않는다면 그것은 진정한 사랑이 아니다. 존경하면 사랑하지 않을 수 없기 때문이다. 그러므로 헌신의 길은 조건

작가정보

저자(글) 스와미 라마

번역 이태영