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거꾸로 섹스

남녀 모두가 행복해지는 성생활백서 | 산부인과의사가 들려주는 섹스이야기
이금정 지음
시그마북스

2016년 11월 22일 출간

종이책 : 2016년 11월 21일 출간

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eBook 상품 정보
파일 정보 epub (9.01MB)
ISBN 9788984458314
쪽수 280쪽
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작품소개

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섹스를 둘러싼 실용적인 성(性) 이야기, 지성인을 위한 성생활 지침서
『거꾸로 섹스』는 우리가 본능을 이해하고 이를 충족시키기 위해 알아야 하는 모든 것을 설명하고 있다. 남녀의 몸에 대한 해부학적 지식과 이를 통해 알 수 있는 핵심 정보, 여성이 보편적으로 원하는 섹스 전개 방식, 피스톤 운동의 허와 실, 각 체위의 핵심 팁, 남녀의 오르가슴 불균형 극복 방법, 섹스 통증 개선 방법, 올바른 피임법과 성병 예방법을 섹션별로 정리했다. 또한 수술을 하면 정말 섹스가 더 좋아지는지, 얼굴이 예쁘면 그곳도 예쁜지, 왜 남자만 복상사를 하는지 등 섹스를 둘러싼 깨알같이 궁금한 이야기들도 함께 실었다.
들어가며 : 섹스, 터놓고 얘기하세요
1. 여성의 몸, 여성의 섹스
첫 경험이 어땠나요? | 여성의 성기, 얼마나 알고 있나
요? | 당신의 질 안을 만져보세요 | 질이 대장과 같은내장기관이라니? | 산부인과 의사가 남자라서 불편한가요? | 여성만 방광염에 걸리는 이유 | 분만이 질에 미치는 영향 | 다리 꼬지 마세요 | 처녀막이 파괴될까봐 걱정이세요? | 클리토리스 오르가슴 도달하기 | 지스팟 오르가슴 도달하기 | 자위행위를 통한 여성의 오르가슴
[이런 저런 섹스 이야기] 얼굴이 예쁘면 그곳도 예쁠까요?

2. 남성의 몸, 남성의 섹스
남성의 성기, 모양부터 살펴보기 | 포경 수술, 꼭 해야 하나요? | 작아도 고민, 커도 고민 | 까짓것, 키우면 될까요? | 피가 날 정도로 큰 게 아닙니다 | 발기부전, 자연스럽게 치료 받으세요 | 정자와 정액에 대한 몇 가지 진실 | 1등으로 도착한 정자가 가장 우월할까요? | 효과적인 남성의 자위행위 방법
[이런 저런 섹스 이야기] 섹스하다 죽을 확률

3. 섹스 이해하기
우리가 섹스를 하는 이유 | 키스는 제대로 하십니까? | 전희는 얼마나 하십니까? | 우리는 손을 사용하는 유인원입니다 | 오랄 섹스, 당신의 창의력을 보여주세요 | 피곤한데 섹스까지 해야 하나요? | 섹스만큼 자위도 중요합니다 | 남녀 모두 오늘부터 케겔 운동!
[이런 저런 섹스 이야기] 수술을 하면 섹스가 지금보다 좋아질까요?

4. 삽입 상태에서의 체위
다양한 체위보다 중요한 것 | 누구나 하는 남성상위, 그래도 남성상위 | CAT, 여성의 오르가슴을 위한 남성상위 | 여성상위는 여성상위답게 | 야성적이지만 부드러울 수 있는 후배위 | 항문 섹스도 괜찮습니다 | 가장 좋은 체위는?
[이런 저런 섹스 이야기] 섹스가 지루해질 때

5. 피스톤 운동 = 섹스의 정석?
남성이 피스톤 운동을 하는 이유 | 여성도 피스톤 운동을 원할까요? | 생리 중 섹스에 대한 오해 | 조루와 지루는 당연한 현상입니다 | 당신이 조루이거나 지루라면 | 조루를 치료하는 테크닉 | 조루를 치료하는 의학적 방법 | 여성도 조루와 지루가 있을까?
[이런 저런 섹스 이야기] 가끔은 무서운 늦바람

6. 사정과 오르가슴
오르가슴을 느낄 때 여성의 반응 | 완전한 여성과 완전한 남성? | 싸는 기쁨 vs. 쪼는 기쁨 | 기적의 오르가슴 | 섹스에서의 절대 강자는 여성입니다 | 섹스 후 잠이 잘 오나요? | 흥분이 해소되지 않아 생기는 부작용 | 오르가슴 장애 치료의 시작 | 섹스의 시작과 끝은 언제일까요?
[이런 저런 섹스 이야기] 다이어트와 성 만족도

7. 힘든 섹스는 이제 그만!
섹스를 받아들일 수 없는 고통 | 시원한 우물물을 맞이하는 마중물처럼 | 윤활제, 취향이 아닌 필수품 | 삽입 섹스가 힘든 여러 가지 이유 | 조심스럽게 다뤄야 하는 노년의 성 | 섹스 도구의 다양한 활용법 | 섹스가 달라졌다면 혹시?
[이런 저런 섹스 이야기] 섹스는 몇 살까지 할 수 있을까요?

8. 안심하고 섹스하기
안다고 생각하지만 잘 모르는 피임 | 결코 정확할 수 없는 배란일 계산법 | 세계적으로 가장 보편적인 피임법, 먹는 피임약 | 비상 상황에서만 사용해야 하는 사후 피임약 | 정자를 죽이는 피임법, 살정제 | 여성이 선택할 수 있는 장기간 피임법 | 심사숙고해야 하는 영구 피임법 | 피임의 정석, 콘돔
[이런 저런 섹스 이야기] 몇 살 때부터 섹스를 해도 될까요?

9. 성생활과 관련된 질병
누구든 걸릴 수 있는 성병 | 콘돔으로도 막을 수 없는 성병이 있다면 | 섹스로 전염될 수 있는 B형 간염 | 성생활과 관련되어 발병하는 자궁경부암 | 연가시 같은 헤르페스
[이런 저런 섹스 이야기] 임신 중 섹스와 자궁 적출 후 섹스

마무리하며
참고문헌 및 추천 자료

1. 여성의 몸, 여성의 섹스
여성의 몸에 대해 많은 남성이 환상을 갖고 있는 만큼 여성 역시 자신의 몸에 대해 오해하고 있는 측면이 많다. 질과 클리토리스를 비롯한 신체 기관에 대한 의학적 지식을 통해 여성의 몸에 대해 남녀 모두 정확히 알지 못하고 있던 중요한 정보들을 알아본다. 산부인과 의사인 저자의 정확하고 세심한 설명이 남성에게는 여성을 더 깊이 이해할 수 있는 단초를, 여성에게는 자신의 몸을 통해 즐거움을 얻을 수 있는 지름길을 보여준다.

2. 남성의 몸, 남성의 섹스
남성의 성기에 대한 궁금증은 몇 가지로 압축된다. 얼마나 큰지, 발기는 잘 되는지, 얼마나 오래 지속할 수 있는지. 기준이 단순한 만큼 오해도 깊고 상심도 크다. 크기와 시간은 핵심이 아니라고 아무리 말해도 남성들은 잘 믿지 않는다. 그래도 다시 설명한다. 갖지 못한 것에 대한 환상으로 시간을 낭비하지 말고 강점을 찾아 집중할 것.

3. 섹스 이해하기
서로 만족할 수 있는 섹스를 위해 가장 좋은 것은 진솔한 대화를 나누는 것이지만, 그것이 아직 어려운 이들을 위해 이성의 마음을 읽어볼 수 있도록 섹스 전반에 대한 이야기를 담았다. 키스와 전희는 정말 제대로 하고 있는가? 내가 원할 때 상대가 원하지 않는다면 상대방이 더 이상 나를 사랑하지 않거나 성욕이 부족해서일까? 섹스의 시작부터 끝까지 견지해야 하는 포인트를 짚어보고, 오랄 섹스, 자위행위, 케겔 운동을 효과적으로 하는 방법도 안내한다.

4. 삽입 상태에서의 체위
자세를 아무리 바꾼다 해도 결국 똑같은 방식으로 움직인다면 진정한 섹스 다양성을 이루었다고 볼 수 없다. 남성상위, 여성상위, 후배위 등 우리가 잘 알고 있다고 생각하는 대표적인 체위에서 간과하지 말아야 할 중요한 사항과 몇 가지 체위를 섞어 응용하는 방식 등을 소개한다. 특히 남성의 사정 조절에 효과적인 CAT 체위를 사용해 여성의 오르가슴에도 도움을 줄 수 있는 비법을 안내하고 있으니 놓치지 말자.

5. 피스톤 운동 = 섹스의 정석?
피스톤 운동이 여성의 오르가슴에 절대적인 요인이 아닌데도 불구하고 남성이 피스톤 운동을 오래 하는 데 집착하는 이유는 무엇일까? 인류가 유전자를 널리 퍼트리기 위해 선택했던 오랜 피스톤 운동에 대한 놀라운 이야기를 들어본다. 또한 피스톤 운동을 통해 남녀 모두 즐거움을 찾을 수 있는 방법, 특히 조루이거나 지루인 남성이 이를 극복할 수 있는 의학적 방법과 섹스 테크닉을 알아본다.

6. 사정과 오르가슴
섹스를 잘한다는 것은 어떤 의미일까? 상대방을 만족시키는 섹스와 본인이 만족하는 섹스 중 어떤 섹스를 하고 싶은가? 여성이 정말로 오르가슴에 이르렀는지는 어떻게 알 수 있을까? 남성의 발기는 섹스에 반드시 필요한 조건일까? 남녀가 오르가슴 불균형을 극복하고 정서적으로 강하게 연결되는 섹스를 하기 위해 꼭 필요한 이야기. 사정과 오르가슴, 섹스의 시작과 끝에 대한 오랜 관념을 거꾸로 생각해본다.

7. 힘든 섹스는 이제 그만!
여러 가지 이유로 삽입 섹스가 불편하고 아프기만 한 여성들, 열심히는 하지만 상대방이 정말 원하는 것이 무엇인지 알지 못하는 남성들에게 저자가 가장 하고 싶은 이야기들을 모았다. 저자가 이 책을 집필한 가장 큰 이유이기도 하다. 이유 없는 통증은 없고, 섹스 통증에서 벗어날 수 있는 방법은 많다. 불편한 점을 없앨 뿐 아니라 섹스 욕구도 개선할 수 있는 방법들을 알아본다.

8. 안심하고 섹스하기
흔히 사용하는 배란일 계산법이 결코 정확할 수 없다면 그 이유는 무엇일까? 질외사정이 여성에게 폭력적인 피임법이라는 말은 이해할 수 있는가? 피임약을 장기적으로 복용했을 때 여성의 몸에는 어떤 일이 일어날까? 인류가 알고 있는 모든 피임 방법에 대한 지식, 여성과 남성 모두를 지켜줄 수 있는 정확한 피임법과 올바른 실천 방법에 대해 알아본다.

9. 성생활과 관련된 질병
많은 성병이 특별한 증상이 없기에 모르고 지내다가 우리 몸을 위험에 빠트릴 수 있다. 어떤 종류의 성병이 있고 어떤 증상이 있는지 세세히 알아야 할 필요는 없지만,

산부인과 의사가 들려주는 섹스 이야기
어젯밤 남편과 섹스를 했는데 외음부가 부은 것 같다면, 애인과 섹스를 할 때마다 피가 난다면, 새로 사귄 애인과 섹스를 시작한 후부터 질 주위가 가렵다면… 몸에 이런 불편함이 생겼을 때 여성이 찾아갈 수 있는 곳은 어디일까? 상당수의 여성이 어디에도 털어놓지 못하고 자연치유가 되기를 바라며 살아가지만, 결국 가장 신뢰하고 찾아갈 수 있는 곳은 산부인과 병원이다. 이 책의 저자 이금정은 산부인과 의사다. 저자 역시 처음에는 질병 자체를 검진하고 처방하는 것에 집중했지만, 증상의 원인에 대해 문진하고 대화하는 과정에서 상상 외로 많은 여성들이 남에게 말하지 못하는 성생활의 어려움을 겪고 있음을 알게 되었다.
질 입구에 만성 염증이 생긴 여성은 무턱대고 삽입하는 남편과의 섹스에 질려 이젠 섹스도 남편도 싫고 두렵다고 했고, 손가락보다 얇은 질경을 질에 넣는 것조차 아파한 여성은 유년 시절 성폭행을 당한 경험이 있었다. 폐경 이후 질 건조증이 생겨 관계가 더 힘들어진 여성은 그것도 모르고 남편이 페니스에 보형물을 넣고 왔다며 진저리를 쳤고, 질 분비물이 많아져 엄마와 찾아온 딸은 성병에 걸린 상태였다. 잠자리의 불편함을 털어놓다가 급기야 눈물까지 보이는 수많은 여성을 접하며 저자는 무언가 크게 잘못되었다는 생각을 했고 섹스에 대해 본격적으로 공부하기 시작했다. 이 책은 저자가 갖고 있는 인체에 대한 의학적 지식과 다양한 책과 관련 논문을 통해 얻은 인류학적이고 인문학적인 정보들, 생생한 임상 경험과 상담 사례를 녹여 집필한 성생활 백서다.

섹스도 제대로 배워야 한다
저자는 젓가락질도 배워서 하면서 섹스는 왜 제대로 배울 생각을 하지 않느냐고 묻는다. 섹스가 처음부터 힘들고 재미없었다는 사람은 스키를 배우지 않고 산 정상에서 스키를 탄 사람과 같다는 것이다. 섹스가 재미없고 마지못해 하니 몸도 불편하고 남편과의 관계도 힘들다며 눈물짓는 여성들 중 상당수가 ‘그냥 이대로 살아야 할 것 같다’고 한다. 그냥 이대로 살기로 한다면 계속 힘들게 살거나 중요한 즐거움을 모르고 사는 것이다. 저자는 지금까지는 그렇게 살았으니 이제부터는 다르게 살아보자고 권유한다. 발기부전이나 조루증을 겪고 있는 남성은 이제 남자로서의 삶이 끝난 것처럼 낙담하거나 배우자와 터놓고 대화하지 않은 채 비뇨기과를 찾는다. 남녀 모두 왜 자신을 위해, 또 배우자를 위해 섹스를 배우려고 하지 않는가? 아프거나 힘들지 않게 할 수 있는 방법, 더 재미있게 할 수 있는 방법, 파트너를 정말로 만족시킬 수 있는 방법, 내 몸의 단점을 극복할 수 있는 방법이 있는데 왜 알려고 하지 않는가?

이제 거꾸로 하자
책 제목인 ‘거꾸로 섹스’는 지금까지 해온 섹스 방식이 재미가 없다면 이제 거꾸로 접근함으로써 재미를 찾자는 의미다. 우리가 주로 하는 섹스 방식은 당연히 그렇게 해야 하는 것처럼 보이지만 사실은 이유와 목적이 있다. 인간만큼 성기가 큰 동물도 없고, 발정기 없이 늘 섹스를 할 수 있는 동물도 없으며, 인간만큼 오래 피스톤 운동을 하는 동물도 없다. 선사시대에 맹수의 공격에 노출되는 위험을 감수하면서 인류가 피스톤 운동을 오래 하려고 한 이유는 무엇일까? 왜 어떤 사람은 한 가지 체위만 고수하고 어떤 사람은 체위에 계속 변화를 주면서 현란한 섹스를 하려고 할까? 왜 그는 내가 피곤할 때만 섹스를 원하는 걸까? 왜 내 아내만 목석같이 구는 걸까? 그 이유를 알게 되면 당연했던 것이 당연하지 않았음을 알 수 있고, 어쩔 수 없다고 포기했던 일도 되돌아볼 수 있다.
지금 섹스가 만족스럽지 않다면 테크닉을 연마하는 것보다 섹스에 대한 생각을 바꾸는 것이 더 절실하다. 이 책을 읽고 섹스에 대한 생각에 변화가 생긴다면 섹스 방식에도 변화가 생길 것이다. 그동안의 섹스가 남성 위주였다면 이제부터는 여성 위주의 섹스를 하면 된다. 그동안 밤에만 섹스를 했다면 푹 자고 아침에 섹스를 하면 되고, 질 삽입 섹스만 해왔다면 이제부터는 손과 입을 아낌없이 사용하면 된다. 새로운 기술이 필요한 것이 아니라 상대방을 제대로 볼 수 있는 시선이 필요하다. 시선이 바뀌고 방식이 바뀌면 만족스럽지 않았던 섹스는 과거로 보내고 지금부터는 서로가 즐거운 섹스를 할 수 있게 될 것이다.

이 책은 우리가 본능을 이해하고 이를 충족시키기 위해 알아야 하는 모든 것을 설명하고 있다. 남녀의 몸에 대한 해부학적 지식과 이를 통해 알 수 있는 핵심 정보, 여성이 보편적으로 원하는 섹스 전개 방식, 피스톤 운동의 허와 실, 각 체위의 핵심 팁, 남녀의 오르가슴 불균형 극복 방법, 섹스 통증 개선 방법, 올바른 피임법과 성병 예방법을 섹션별로 정리했다. 또한 수술을 하면 정말 섹스가 더 좋아지는지, 얼굴이 예쁘면 그곳도 예쁜지, 왜 남자만 복상사를 하는지 등 섹스를 둘러싼 깨알같이 궁금한 이야기들도 함께 실었다.

작가정보

저자(글) 이금정

저자 이금정(의학박사)은 중앙대학교 의과대학 의학박사로서 삼성제일병원 전문의, 전임의를 거쳐 현재 사랑받는여성의원을 운영하고 있다.
인간의 본능인 식욕과 성욕을 치료의 근간으로 생각하며 비만과 섹스에 관한 진료를 집중적으로 해왔다. 많은 사람들이 섹스에 대해 잘못된 지식과 환상을 갖고 섹스를 통해 사랑과 즐거움을 느끼기보다 서로에게 상처를 주고 관계를 악화시키는 것을 보면서 섹스 문제를 해결해주는 과학적·심리학적 솔루션을 제공하고자 이 책을 집필했다. 매년 청소년을 대상으로 성숙한 성 의식과 올바른 피임법을 알리기 위한 성교육 강의를 꾸준히 하고 있으며, 노인을 대상으로 ‘아름다운 성, 섹스’를 주제로 강의하고 있기도 하다. 또한 여성을 위한 자극은 지속하고 남성이 받는 자극만 없애 조루인 남성이나 사정 욕구를 조절하길 원하는 남성에게 도움을 주는 섹스법-닥터리 방식(Lee’s technique, 이금정 방식)을 고안하여 남녀 간 오르가슴 불균형을 극복할 수 있도록 실질적인 도움을 주고 있다.
여성들의 질병뿐만 아니라 미용, 비만 등을 진료하면서 『거꾸로 다이어트』를 저술하여 ‘거꾸로 다이어트’를 전파하였고 이를 통해 KBS 생로병사의비밀, 아침마당, MBC 100세건강닥터스, 6시뉴스매거진, 생방송오늘아침, SBS 좋은아침, 각종 종편 및 신문, 잡지 등에 소개된 바 있다. 또한 CBS 라디오 건강 프로그램 변춘애의웰빙다이어리 <빼면 건강해 집니다> 코너, 포스코신문 <이금정의 거꾸로 다이어트> 칼럼 등을 통해서도 다이어트에 관한 오해와 진실을 꾸준히 소개해왔다.
저서: 『거꾸로 다이어트』, 『살 빠지는 책』, 『비만체형학(공저)』

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