일상에서 생각 깨우기 연습

인생을 바꾼다 작은 생각 하나가

안성진 지음

타래 2018년 05월 28일 출간 종이책 : 2018년 03월 15일 출간

작품소개

책소개

아주 작은 생각 하나가 인생을 바꾼다

가끔 하는 생각을 자주 하도록 생각을 깨우는 방법은 없을까? 등불을 켜는 스위치처럼 생각을 켜는 스위치가 있다면 필요할 때마다 스위치를 켜고 내 생각이 이끄는 삶을 살 수 있다. 사는 대로 생각하지 않고 생각한 대로 살기 위해.
생각을 정리하다 보면 언제나 변함없이 도달하는 지점이 있다. 이 책은 그 지점에 대한 이야기다. 우리가 무슨 생각을 하며 사는가는 무척 중요하다. 하지만 그보다 더 중요한 것은 무엇을 하느냐다. 우리가 하는 행동이 우리 자신을 만들기 때문이다. 생각이 행동을 이끌고 행동이 우리를 바꾼다. 습관을 바꾸고, 운명을 바꾸기도 한다. 그래서 생각이 중요하다. 생각하지 않으면 아무런 변화를 경험하지 못하기 때문이다.

목차

Prologue. 변화는 생각에서 시작된다

Part 1. 책에서 꺼낸 생각들
할 수 있다는 사람과 만나다 《꿈이 없다고 말하는 그대에게》
소통을 위해 필요한 것 《나무와 말하다》
기억을 모두 잃는다면 인간이라고 할 수 없다 《살인자의 기억법》
지치면 지고 미치면 이긴다 《수레바퀴 아래서》
정신은 늙지 않는다 《노인과 바다》
좋은 부모를 만드는 무한 긍정의 힘 《너를 있는 그대로 사랑해》
책을 읽는 것은 삶을 읽는 것 《시골에서 책 읽는 즐거움》
모든 행복과 불행은 마음속에 있다 《수상한 고물상, 행복을 팝니다》
인생을 이해하는 또 다른 관점 《당신, 전생에서 읽어드립니다》
운명은 과학이다 《내가 춤추면 코끼리도 춤춘다》
놀란 자는 이루고 비웃는 자는 사라진다 《생각의 비밀》
사색이 필요할 때 읽는 책 《싯다르타》
공부벌레가 아닌 꿈벌레 되기 《10대, 나만의 꿈과 마주하라》
작고 가벼운 실천의 힘 《나는 고작 한번 해 봤을 뿐이다》
니체 철학에서 찾는 삶의 의미 《초인수업》
미술관에서 교양인이 되는 방법 《한국의 미 특강》
거짓말이 난무하는 세상 읽기 《왜 거짓말하면 안 되나요?》
복잡한 세상에서 현명하게 사는 법 《버려야 보인다》
감성을 자극하는 갓길 책 읽기 《마음의 눈에만 보이는 것들》
회사를 그만두고 싶을 때 읽는 책 《나는 이렇게 될 것이다》
시키는 대로 살 것인가, 내키는 대로 살 것인가 《이카루스 이야기》
책이 시키는 대로 해서 성공한 이야기 《책 읽고 매출의 신이 되다》
행복 처방 ‘감사합니다’ 《100감사로 행복해진 지미 이야기》
보이는 것을 제대로 보다 《보다》
실행 앞에서 머뭇거릴 때 《드림 레시피》
먼저 행동하면 걱정이 사라진다 《립잇업》
만 시간의 법칙을 벗어나다 《클릭 모먼트》
나를 죽이지 못한 것은 나를 더 강하게 만든다 《죽음의 수용소에서》

Part 2. 달리며 꺼낸 생각들

삶은 선택의 연속이다
나를 객관적으로 보는 방법
우리 몸은 적응력이 강하다
고통이 성장을 이끈다
색다른 경험이 나를 바꾼다
글쓰기는 인생 최고의 습관이다
나만 나를 바꿀 수 있다
독하게, 더 독하게
나를 응원해 주는 단 한사람
깜깜한 동굴 속에 사는 나는 누구일까?
걷다가 뛰는 즐거움을 맛보다
5초 안에 말해야 합니다
즉시 행복해지는 나만의 도구
비교에 능숙한 내가 행복해지는 방법
내 인생에 꼭 필요한 세 가지 습관
힘들 때 떠올려야 하는 것들
내가 갈 곳을 알기 전에 반드시 알아야 하는 것들
지금 이 순간에 내가 해야 할 것들
좋아질 걸 알기에 견딘다
하루를 의미 있게 만드는 아주 쉬운 방법
내가 원하는 삶이 무엇인지를 항상 떠올려라
지혜롭게 사는 길
1초가 소중해야 시간을 귀하게 쓴다
같은 날은 없다

Part 3. 일상에서 꺼낸 생각들

나를 찾아가는 시간, 글쓰기
침묵은 금이 아니다
한번 더 생각하고 말하기
흔들리지 않고 사는 방법
매일 실행하면 만나는 기적
나의 인생을 50년 전통의 칼국수집처럼 만들어라
웃어서 손해 볼 일은 절대로 없다
일상에 좀 더 민감해지면 삶이 풍요로워진다
나는 누구인가!
내 인생에서 의미 없는 날은 없다
무언가를 떠올리는 습관
딱 오늘 하루의 목표를 정해 보자
나만의 만트라가 있는가?
매일 당신이 빠지지 않고 하는 일을 말해 달라
삶은 한 권의 책과 같다
사랑받기 위해 태어난 사람
무기력하게 느껴질 때는 무조건 움직여라
사는 대로 생각한다는 것
생각하지 않아도 존재할 수 있다
버티는 힘을 길러라
아이들이 주는 맛
결과에 대한 성급한 기대는 포기를 부른다
사람은 평면이 아니라 입체다
하루를 최고로 만드는 2가지 감사한 일
건강검진 문진표가 내게 묻는 것

Epilogue. 나만의 1-1-1 법칙을 만들자

책 속으로

‘나’라는 한 개인의 존재는 우주적 관점에서 보면 하찮을 정도로 미미하다. 하지만 내가 무엇인가를 하면 이 세계는 내가 중심이 되어 돌아가기 시작한다. 나라는 존재 역시 우주의 일부이기 때문이다. 우주를 이루는 존재이기 때문이다. 내가 만든 긍정 에너지가 주변의 파장을 바꾸고 일상을 바꾸고 삶을 바꾼다. _P56

책을 읽은 모든 사람들이 성공하는 건 아니다. 왜 그런지 다 안다. 똑같은 책을 읽고도 누군가는 변하고 누군가는 변함없는 삶을 산다. 차이는 바로 실행력이 만든다. 아는 것을 얼마나 실행으로 옮기느냐다. 또 한가지, 책에서 발견한 것을 나만의 아이디어로 바꾸는 능력 또한 중요하다. 결국 책을 읽고 성공하는 사람은 책대로 실행하는 사람이며, 책에서 얻은 정보를 나만의 독특한 아이디어로 만들어내는 사람이다. _P95

우리는 무한한 잠재력을 가진 존재다. 그걸 확인할 수 있는 방법은 딱 하나뿐이다. 내 안에 있는 모든 힘을 쏟아 어떤 일이든 해보는 것이다. 한계에 도달했다고 생각하는 순간, 우리 몸은 더 높은 단계로 들어선다. 포기하지 않고 밀어붙인다면 말이다. 그렇게 우리의 잠재력은 깨어난다. 그리고 다음 단계로 나가는 발판이 된다. 이런 우리 몸의 적응력을 잘 활용하면 생각지도 못한 나의 능력을 차츰 발견하게 된다. _P130

꿈을 가진 사람은 매일 그 꿈을 위한 활동들로 일상을 채운다. 꿈을 현실로 만들기 위해 구체적인 노력을 한다. 이런 사람들만이 ‘당신의 꿈은 무엇입니까’ 혹은 ‘당신이 바라는 것이 무엇입니까’란 질문에 즉시 대답할 수 있다. 똑같은 질문을 받고, 곰곰이 생각해야 한다면 그 꿈은 정말 내가 원하는 꿈이라고 할 수 없다. 한참을 고민해야 떠오르는 꿈이 내가 원한 꿈이라고 할 수 있을까? _P156

우리는 무척 아는 것이 많다. 내가 생각하는 것보다 나는 더 지혜롭다. 하지만 그것을 사용할 줄 모른다. 아는 대로 실천하지 않는 결정적인 이유는, 알고는 있지만 평소에 아는 것들을 제대로 떠올리지 못하기 때문이다. 말은 청산유수지만 행동이 따르지 않는다. 그러니 생각대로 살기 힘들고, 아는 대로 행동하기 힘들다. 평소와 같지 않은 상황을 만났을 때, ‘한번 더 생각하기’를 떠올리면 도움이 된다. 자신이 보인 태도에 따라 상황은 여러 가지로 바뀔 수 있다. 그 한번의 생각하기가 모든 것을 바꾸어 놓는다. _P203

우리가 할 수 있는 유일한 것은 지금, 오늘 내가 채울 수 있는 이야기를 만드는 것이다. 그냥 일어나는 일을 정리하는 것이 아닌, 내 의지를 가지고 할 수 있는 일을 해내는 것이다. 그렇게 오늘 하루를 채울 때, 내 인생은 점차 흥미진진해지고, 행복한 결론을 기대할 수 있는 책이 된다. _P240

출판사 서평

나에게 보내는 행복한 삶의 시그널, 생각 습관을 통해 새로운 인생을 설계하자

우리의 삶은 매우 복잡해 보이지만, 그 본질을 살펴 보면 매우 단순하다. 결과론적으로 인간은 태어나면 언젠가는 죽어야 하는 시한부 인생을 살아간다. 즉 허투루 흘려 보낼 시간이 없다는 것이다. 고여 있는 물은 썩지만 흐르는 물은 정화되어 썩지 않는다. 바꿔 말하면 행동하지 않고 정체된 일상을 사는 사람의 삶에는 변화가 없지만, 늘 새로운 생각을 가지고 행동하는 사람의 삶은 기대와 생동감으로 가득차게 된다.

저자는 나만의 1-1-1 법칙을 만들어 하루 1번, 단 1분이라도 시간을 내고, 한가지라도 해내겠다는 결심. 이것을 머리에 새겨두고 실행에 옮기면 일상의 변화가 시작된다고 말한다. 그의 삶 또한 그와 같은 과정 속에서 성장했다.
‘일상에서 생각 깨우기 연습’은 책 속에서 다양한 생각을 찾고, 달리기를 통해 꿈을 성장시키며, 일상 속에서 삶의 본질에 접근하는 소소한 방법들을 알려주는 책이자, 자신만의 생각을 담는 서재를 마련해 주는 책이다.

작가정보

저자(글) 안성진

글 쓰는 직장인. 글쓰기 코칭 전문가. 두 아들 진하, 진우의 이름을 딴 ‘하우애’라는 이름으로 인터넷서점 파워문화블로그와 네이버 블로그를 운영하며, 자기계발을 위한 글쓰기, 육아 관련 글쓰기를 하고 있다. 직장인 아빠들의 육아를 돕기 위해 두 권의 육아서를 출간했고, 글쓰기의 유익함을 알리기 위해 글쓰기 관련 책도 출간했다. 책을 읽고, 글을 쓰며, 생각하는 삶의 중요함을 알리기 위해 꾸준히 글을 쓰며, 저술 활동을 이어 나갈 예정이다.
저서로는 《하루 10분 아빠 육아》,《저절로 아빠가 되는 것은 아니다》,《내 안에 잠든 작가의 재능을 깨워라》가 있다.

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