마음 수련

브라이언 로빈슨 지음 | 이은희 옮김

현대미디어 2013년 10월 04일 출간 종이책 : 2004년 08월 25일 출간

작품소개

책소개

현재의 경험을 제한하는 고정관념의 정체를 파악하고 인생을 새롭게 바라볼 수 있도록 격려하는 64편의 이야기 모음. 자신에 대한 이미지에 따라 세상을 특정한 방식으로 느끼고 행동한다는 원칙에 근거하여 의식적으로 상황을 새롭게 바라보고 감정과 행동을 바꿀 수 있는 방법을 알려준다. 도교와 불교, 그 밖의 동양사상에 대한 관심, 철학 및 심리학에 대한 지식과 실천, 그리고 반세기에 걸친 저자 자신의 인생 경험을 통해 얻은 지혜의 핵심을 담고 있다.

목차

1. 마음의 법칙
2. 마음의 행복
3. 마음의 자유
4. 마음의 지혜
5. 마음의 공부
6. 마음의 선택
7. 마음의 수련

책 속으로

옛날 이야기가 떠오른다. 어느 날 밤 나스루딘이라는 사람이 집으로 향하던 길에 집 열쇠를 잃어버렸다. 지나가던 행인이 가로수 불빛 아래 무릎을 꿇고 미친 듯 무언가를 찾고 있는 나스루딘을 보고는 무슨 일이냐고 물었다. 나스루딘이 집 열쇠를 잃어버렸다고 이야기하자, 친절한 행인은 허리를 숙이고 열쇠 찾는 것을 도와주었다. 세 시간이나 찾아 보았지만 열쇠를 찾을 수 없자 행인이 물었다. “정말 여기서 잃어버린 거 맞소?” 그러자 나스루딘은 작고 어두운 골목을 가리키며 대답했다. “아니오! 저기 캄캄한 데서 열쇠를 잃어버렸습니다” 행인은 기가 막히고 화도 났다. “그럼 왜 이 가로등 아래서 열쇠를 찾고 있는 거요?” 나스루딘이 대답했다. “여기가 환하니까요” 모든 문제의 해결책은 어둠 속에 있다. 문제를 해결하기 위해선 한 번도 가보지 않은 어둠 속을 가야만 한다. 인간의 마음은 같은 것을 좋아하고 변화를 싫어한다. 그러나 변화는 인생에서 가장 중요하다. 익숙하고 편안한 것에만 집착한다는 것은 인생의 자연스러운 흐름을 거스르는 행위다. 아무리 옛날 방식을 고수하려 하더라도, 변화는 우리를 전혀 다른 곳으로 이끌어갈 것이다. - 112쪽에서

출판사 서평

이 책은 현재의 경험을 제한하는 고정관념의 정체를 파악하고 인생을 새롭게 바라볼 수 있도록 격려하는 64편의 이야기 모음이다. 자신에 대한 이미지에 따라 세상을 특정한 방식으로 느끼고 행동한다는 원칙에 근거한 이 책은 의식적으로 상황을 새롭게 바라보고 감정과 행동을 바꿀 수 있도록 도와 줄 것이다. 심리치료학에서는 이러한 접근 방식을 ‘재구성’이라고 하고, 불교에서는 ‘깨달음’이라고 한다. 이 책을 읽는 동안 당신은 다음과 같은 질문에 답할 수 있을 것이다. - 나는 혹시 현재의 인간관계와 경험을 과거의 생각과 관념, 혹은 감정의 틀에 끼워 맞추는 것은 아닌가? 그 틀이 나를 제한하거나 어떤 식으로든 나의 성장을 방해하는 것은 아닌가?

작가정보

저자(글) 브라이언 로빈슨

◆ 저자 브라이언 로빈슨 (Bryan E. Robinson) 이 책을 쓴 브라이언 로빈슨 박사는 몸과 마음을 치유하는 분야의 탁월한 전문가이다. 베스트 셀러 <자긍심 치료>를 비롯해 인간의 감정과 행동에 대한 25여권의 책을 썼다. 그의 책은 15개 국어로 번역되어 많은 호평을 받았다. 로빈슨 박사는 <사이칼러지 투데이>, <아메리칸 헬스>, <퍼스트 포 위민>지 등에 심신건강 관련 글을 연재했으며, <유어 헬스>지에는 정기적으로 ‘마인드 매터’라는 인기 칼럼을 쓰고 있다. 또한 PBS 다큐멘터리 <과로: 일이 인생이 되다>를 진행한 바 있으며 ‘20/20’, ‘굿모닝 아메리카’, ‘NBC 야간 뉴스’ 및 수백 편의 라디오 방송에 출연하기도 했다. 어려움을 극복하는 능력과 지혜를 주는 여러 권의 베스트 셀러를 만들어 자신의 능력을 개발하여 역경을 극복하려는 수많은 사람들에게 영감을 주었다. 현재 그는 샬럿의 노스캐롤라이나 대학 교수로 재직 중이며 심신치료를 하는 개인병원 원장이기도 하다.

번역 이은희