본문 바로가기

추천 검색어

실시간 인기 검색어

50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관

사토 덴 지음 | 강성욱 옮김
문예춘추사 출판사SHOP 바로가기

2020년 11월 10일 출간

종이책 : 2020년 12월 15일 출간

(개의 리뷰)
( 0% 의 구매자)
eBook 상품 정보
파일 정보 epub (23.72MB)
ISBN 9788976044310
쪽수 208쪽
듣기(TTS) 가능
TTS 란?
텍스트를 음성으로 읽어주는 기술입니다.
  • 전자책의 편집 상태에 따라 본문의 흐름과 다르게 텍스트를​ 읽을 수 있습니다.
  • 전자책 화면에 표기된 주석 등을 모두 읽어 줍니다.
  • 이미지 형태로 제작된 전자책 (예 : ZIP 파일)은 TTS 기능을 지원하지 않습니다.
  • '교보 ebook' 앱을 최신 버전으로 설치해야 이용 가능합니다. (Android v3.0.26, iOS v3.0.09,PC v1.2 버전 이상)
소득공제
소장
정가 : 9,000원

판매가 8,100

10% 할인 | 5%P 적립

이 상품은 배송되지 않는 디지털 상품이며,
교보eBook앱이나 웹뷰어에서 바로 이용가능합니다.

카드&결제 혜택

  • 5만원 이상 구매 시 추가 2,000P
  • 3만원 이상 구매 시, 등급별 2~4% 추가 최대 416P
  • 리뷰 작성 시, e교환권 추가 최대 300원

작품소개

이 상품이 속한 분야

왜 누구는 후반에 피고 누구는 초년 성공 후 내리막인가?
모든 건 50대 이후의 습관에 달렸다.
흔히 운칠기삼(運七技三)이라 말한다. 모든 성공에는 운의 역할이 크다는 뜻이다. 제아무리 뛰어난 사람이라도 운이 도와주지 않으면 성공하기 어렵다. 운은 말 그대로 운 좋은 사람에게만 따르는 행운일까? 운은 나에게는 해당되지 않는 남들만의 부러운 일일까?

운은 모든 이들의 주변에 존재한다. 좋은 운도 있고 나쁜 운도 있다. 어떤 이는 이 중 좋은 운을 내 편으로 만들고 어떤 이는 나쁜 운을 불러들여, 운 좋은 사람과 운 나쁜 사람의 격차를 만든다. 우리는 얼마든지 좋은 운을 내 편으로 만들고 운을 트이게 할 수 있다.

『50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관』은 일본의 ‘행동습관 전문가’인 저자가 30년 넘게 강의와 연구를 통해 왜 누구는 후반에 피고 누구는 초년 성공 후 내리막길을 걷는가? 이 질문에 대답한 책이다. 저자는 이 책에서 운을 내 편으로 만드는 방법을 알려준다. ‘습관’ 전문가인 그의 저작은 100만 부가 넘게 판매되었고, 저자의 강연은 알기 쉽고 구체적이고 바로 실천할 수 있다며 대중들에게 큰 호평을 받고 있다.

별다른 노력도 안 한 것 같은데 큰 성공을 거두는 사람, 분명히 성공해도 충분한 사람인데 도무지 기운을 펴지 못하는 사람, 초년 성공 후 내리막인 사람, 별 볼 일 없어 보였는데 인생 후반에 운이 트이는 사람, 이들은 모두 달라 보이지만 하나의 공통점을 가지고 있다. 그 공통점은 과연 무엇일까? 저자가 발견한 비밀은 바로 ‘습관’이다. 저자가 발견한 사람들의 사소한 습관과 행동이 운을 내 편으로 끌어들이는 것이다. 나의 행동과 습관에 따라 운이 오기도 하고 가기도 한다. 어떻게 하면 운을 내 편으로 만드는 습관을 들이고, 행동을 바꿀 수 있는지 ‘행동습관 전문가’가 알려주는 『50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관』을 경청해 보자.
머리말 오십대부터의 인생 격차 - 근원은 마음의 차이

PART 01 오십대에 필요한 기본 마음가짐
오십부터는 ‘살아진다’ - 노력이 보상받는 법
두 손을 모으면 화는 사라진다 - 조바심이 사라지는 법
인연의 힘, 필연의 힘 - 흔들리지 않는 법
‘필사적’에게 안녕을 - 실패하지 않는 법
여유 있는 사람과 없는 사람의 십오 분 - 여유를 갖는 법
지금 나에게 없는 건 필요 없는 것 - 현실의 행복을 실감하는 법
걱정하면 걱정이 현실로 - 미래의 불안이 없어지는 법
아깝다고 말하는 순간, 손해 - 몸과 마음이 가벼워지는 법
오십대 인생은 관광여행 같은 것 - 매일이 밝게 빛나는 법
일상을 개혁하는 힘 - 좋은 일이 계속 생기는 법

PART 02 인생 후반, 운을 내 편으로 만드는 삶의 방식
이렇게 인생은 좋아진다 - 의기소침하지 않는 법
나이를 먹다와 나이를 쌓다 - 긍정적이 되는 법
반평생 살아올 수 있었음에 감사를 - 돈에 궁해지지 않는 법
연륜이 느껴지는 일의 방식 - 일을 원숙하게 하는 법
오십대, 남자의 가치 - 인생 후반을 충실하게 만드는 법
하고 싶지 않은 일, 하나를 한다 - 음덕을 쌓는 법
욕심 있는 사람은 깨달음도 빠르다 - 마음이 흐트러지지 않는 법
인간은 단지 가죽껍데기 - 결점을 부끄러워하지 않는 법

PART 03 건전한 오십대는 건전한 몸과 마음에서
몸의 험담을 하지 마라 - 건강하게 오래 사는 법
장수의 비결은 ‘긴 숨’ - 이상적인 호흡법
일출과 일몰을 소중히 - 잠을 잘 자는 법
체온만 올려도 사람은 강해진다 - 몸의 부조화를 치유하는 법
음식과 그릇을 함께 음미하자 - 식생활이 풍성해지는 법
젊어지기, 그리고 강해지기 - 스무 살 젊게 보이는 법

PART 04 오십부터 더 빛날 수 있다
부부 사이는 고맙다는 말수로 결정된다 - 부부 생활이 좋아지는 법
오십대는 고민할 시간조차 없다 - 시간을 잘 활용하는 법
변화에 대처하는 방식 - 인사人事에 만족하는 법
나 이외 모두 나의 스승 - 일을 잘하게 만드는 법
당당하게 폐를 끼치자 - 멋있는 오십대가 되는 법
고독을 음미하는 방법 - 외로움이 사라지는 법
조상은 나의 응원단 - 내 편을 알아보는 법
오십, 천명을 어떻게 알 것인가 - 한층 성장하기 위한 법

PART 05 강한 오십대는 남을 행복하게 한다
우선 오늘을 행복하게 산다 - 여생이 두렵지 않은 법
잘 포기하고 잘 잊는 법 - 고민하지 않는 법
가족이 건강하고 화목하면 만사 OK - 현실에 만족하는 법
오십대부터 시작하는 유비무환 - 여생이 즐거워지는 법
인생은 유쾌한 실험장 - 평생 현역으로 사는 법
모두 달라서 모두 좋다 - 유유히 살아가는 법
오십 년 동안의 지혜가 나의 재산 - 남을 행복하게 하는 법

평소 제가 실천하고 있는 비장의 조바심 방지법이 있습니다. 그것은 울컥하면 바로 오른손과 왼손을 모으는 방법입니다. 한쪽 주먹을 다른 한쪽의 손바닥으로 감싸도 되고, 일단 두 손을 모으면 내 안의 공격성이 진정됩니다. 본래 양손이 떨어져 있을 때 우리는 공격적인 상태인 경우가 많습니다. 매출 목표를 달성하자, 파이팅. 자, 어서 덤벼라, 하며 외칠 때. 저희 회사와 계약하면 후회하지 않을 겁니다, 라고 설득할 때. 모두 양손은 떨어져 바깥 방향을 향합니다. 조바심이 날 때도 마찬가지입니다. 이렇듯 손을 모으기만 해도 바깥을 향해 있던 마음이 안쪽으로 진정되어져 갑니다.
- p.25

미래에 대해 불안하게 생각하는 오십대의 목소리가 늘고 있습니다. 정년 후에도 일할 곳이 있을까, 치매에 걸리면 어떡하지, 아이들이 직장을 잃어버리지는 않을까. 그러나 그런 일을 생각하는 것은 아무 의미가 없습니다. 먼저 걱정한다고 그것이 현실이 될 가능성은 줄어들지 않습니다. 오히려 뇌는 생각하는 일을 현실화 하려 하기 때문에 불안이 적중할 가능성은 높아집니다. 우리는 어릴 때부터 ‘무엇을 하면→결과를 얻는다’는 2단계 사고를 주입받아 왔습니다. 착하게 굴면 칭찬을 받는다. 열심히 공부하면 원하는 학교에 합격한다. 노력하면 주전선수가 될 수 있다. 실적을 올리면 출세할 수 있다. 분명 공부를 하지 않으면 시험에 합격하지 못 하고, 실적을 올리지 못 하는 사람은 출세하기 어렵습니다. 그러나 지금 참으면→밝은 미래가 찾아온다고 맹신하면 안 됩니다. 미래는 지금의 연장선이기 때문에 미래를 위해 지금을 희생한다는 일념에 사로잡혀 있으면 좋은 미래는 절대 찾아오지 않습니다.
- p.45

돈은 세상을 순환해야 그 힘을 발휘할 수 있습니다. 순환하지 않고 내 수중에 모아 놓으려고 하는 건 세상에 폐를 끼치는 일이며 돈을 가지고 있지 않은 사람의 발상입니다. 부자가 부자일 수 있는 연유는 모아 두기 때문이 아니라 순환시키기 때문입니다. 많은 돈을 쓰고, 활발히 돌리기 때문에 다시 자기에게 돌아옵니다. 한편 가난한 사람은 그렇지 않아서 아무리 시간이 흘러도 돈이 돌아오지 않았습니다. 물론 가난한 사람들은 처음에는 자기들이 가난한 사실을 알고 있으면서 왜 기부하라는지 당황합니다. 그러자 제자들은 남을 위해 돈을 쓰는 일이 얼마나 마음이 넉넉해지는 일인지를 이야기합니다. 가난한 사람들은 이제까지 한 번도 그런 넉넉함을 경험한 적이 없습니다. 하지만 말을 듣고 보니 나도 세상에 조금은 도움이 되는구나, 라는 생각이 들어 왠지 기분이 점점 좋아졌습니다. 그런 마음이 바로 그들에게 돈을 가져다줍니다. 왜냐하면 이런 사람들 주위에는 좋은 만남과 좋은 일이 모여들기 때문입니다.
- p.75

부부가 오랫동안 함께 있으면 서로 공기 같은 존재가 됩니다. 모든 것을 당연하게 느끼고 고마워하는 마음도 희미해져 갑니다. 여보, 부엌에 전구 좀 바꿔 달아 줘 = 바꿔 주는 게 당연 / 이 셔츠 세탁소에 맡겨 줘 = 맡기는 게 당연 / 부부 모두 이런 상태가 되어 상대를 울컥하게 합니다. 하지만 젊었을 때도 그랬을까요. 저기 미안한데, 라고 처음에 한 마디 붙이지 않았습니까. 그리고 상대가 그 일을 해주었을 때는 고맙다고 말하지 않았습니까. 그런데 왜 시간이 지나면 그 말을 생략해 버리는 걸까요. 오십대는 아직 되돌릴 수 있습니다. 다시 한 번 부부 사이에 고마워, 라는 말을 부활시키십시오. 당연 모드로 생활할지 아니면 감사 모드로 살아갈지, 무엇을 선택하는가에 따라 하늘과 땅만큼 차이 나는 앞날이 펼쳐질 테니 말입니다.
- p.143

오십대부터의 인생 격차 - 근원은 습관의 차이

오십대는 모든 의미에서 커다란 차이가 생기는 연령대이다. 실제 나이보다 늙어 보이는 사람이 있는가 하면 사십대 초반처럼 보이는 사람도 있다. 신경질적이어서 멀리하게 되는 사람이 있는 반면 무슨 일이 생기면 가장 먼저 의논하고 싶어지는 사람도 있다. 지나온 인생을 후회하는 사람이 있는가 하면 걸어온 인생에 만족하는 사람도 있다. 왜, 인생의 후반에 들어서 이런 차이가 생기는 것일까?

오랜 세월 근무한 회사나 월급이 원인일까? 사적인 인간관계에 문제가 있기 때문일까? 아니면 자질이나 운의 차이일까? 모두 인생의 일부이지만 인생의 격차를 결정하는 근본적인 원인이라고 할 수는 없다. 오십대부터의 인생 격차를 만드는 진짜 원인은 마음에서 오는 행동과 습관의 차이. 이 책에는 운을 내 편으로 만드는 사소한 힌트들이 담겨 있다.

* 조바심이 사라지는 법
* 미래의 불안이 없어지는 법
* 돈에 궁해지지 않는 법
* 몸의 부조화를 치유하는 법
* 스무 살 젊게 보이는 법
* 부부 생활이 좋아지는 법
* 평생 현역으로 사는 법

오십대는 인생이 가장 충실한 골든 에이지로, 오십대 이후의 습관에 따라 후반의 인생이 바뀔 수 있다. 30년 넘게 ‘행동습관 전문가’로 수많은 사람들을 지켜보고 상담한 저자는 강의와 연구를 통해 운을 내 편으로 만드는 방법을 알아냈다. 저자는 『50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관』을 통해 오십대에게, 오십대를 바라보는 이들에게 그 노하우를 하나씩 알려준다. 저자의 지혜로운 조언들은 인생 후반, 삶의 태도를 고민하는 독자의 매일을 빛나게 만들 것이다.

북 트레일러

작가정보

저자(글) 사토 덴

홀로 비즈니스와 행동습관 전문가.
1958년 후쿠시마 출생. 메이지 대학교 졸업. 창조학습연구소를 30년에 걸쳐 주재했다. NHK 「오하요 일본」과 「니케이 비즈니스·어소시에」에서 습관 전문가로 소개되었고 문제해결과 꿈 현실 툴인 ‘나인 매트릭스(9매스)’의 달인으로 해외 매스컴에서도 화제가 되었다. 뇌 외과의인 부친에게 과학적 접근법을 배우고, 불교학자인 조부에게 불교를 전수받았다. 그의 일관된 테마인 ‘습관’에 관한 저작은 100만 부를 돌파했다. 상장기업과 교육기관에서의 행동습관에 관한 강연은 알기 쉽고 구체적으로 바로 실천할 수 있다고 큰 호평을 받았다. ‘왠지 좋은 기분’으로 살아가는 일이 가장 중요하다는 독자적인 이론을 펼치며, 그런 정신을 배우는 ‘행동습관 내비게이터(Dream Navigator)’ 프로그램은 인기 강좌로 유명하고 현재 국제 나인매트릭스 협회 회장을 역임하고 있다.

이 상품의 총서

Klover리뷰 (0)

Klover리뷰 안내
Klover(Kyobo-lover)는 교보를 애용해 주시는 고객님들이 남겨주신 평점과 감상을 바탕으로, 다양한 정보를 전달하는 교보문고의 리뷰 서비스입니다.
1. 리워드 안내
구매 후 90일 이내에 평점 작성 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.
  • - e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
  • - 리워드는 1,000원 이상 eBook, 오디오북, 동영상에 한해 다운로드 완료 후 리뷰 작성 시 익일 제공됩니다.
  • - 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
  • - sam 이용권 구매 상품 / 선물받은 eBook은 리워드 대상에서 제외됩니다.
2. 운영 원칙 안내
Klover리뷰를 통한 리뷰를 작성해 주셔서 감사합니다. 자유로운 의사 표현의 공간인 만큼 타인에 대한 배려를 부탁합니다. 일부 타인의 권리를 침해하거나 불편을 끼치는 것을 방지하기 위해 아래에 해당하는 Klover 리뷰는 별도의 통보 없이 삭제될 수 있습니다.
  • 도서나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 리뷰
  • 도서와 무관한 내용의 리뷰
  • 인신공격이나 욕설, 비속어, 혐오 발언이 개재된 리뷰
  • 의성어나 의태어 등 내용의 의미가 없는 리뷰

구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 100원 적립

문장수집

문장수집 안내
문장수집은 고객님들이 직접 선정한 책의 좋은 문장을 보여 주는 교보문고의 새로운 서비스 입니다. 교보eBook 앱에서 도서 열람 후 문장 하이라이트 하시면 직접 타이핑 하실 필요 없이 보다 편하게 남길 수 있습니다. 마음을 두드린 문장들을 기록하고 좋은 글귀들은 ‘좋아요’ 하여 모아보세요. 도서 문장과 무관한 내용 등록 시 별도 통보없이 삭제될 수 있습니다.
리워드 안내
  • 구매 후 90일 이내에 문장 수집 등록 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.
  • e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
  • 리워드는 1,000원 이상 eBook에 한해 다운로드 완료 후 문장수집 등록 시 제공됩니다.
  • 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
  • sam 이용권 구매 상품/오디오북·동영상 상품/주문취소/환불 시 리워드 대상에서 제외됩니다.

구매 후 문장수집 작성 시, e교환권 100원 적립

    교보eBook 첫 방문을 환영 합니다!

    신규가입 혜택 지급이 완료 되었습니다.

    바로 사용 가능한 교보e캐시 1,000원 (유효기간 7일)
    지금 바로 교보eBook의 다양한 콘텐츠를 이용해 보세요!

    교보e캐시 1,000원
    TOP
    신간 알림 안내
    50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관 웹툰 신간 알림이 신청되었습니다.
    신간 알림 안내
    50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관 웹툰 신간 알림이 취소되었습니다.
    리뷰작성
    • 구매 후 90일 이내 작성 시, e교환권 100원 (최초1회)
    • 리워드 제외 상품 : 마이 > 라이브러리 > Klover리뷰 > 리워드 안내 참고
    감성 태그

    가장 와 닿는 하나의 키워드를 선택해주세요.

    사진 첨부(선택) 0 / 5

    총 5MB 이하로 jpg,jpeg,png 파일만 업로드 가능합니다.

    신고/차단

    신고 사유를 선택해주세요.
    신고 내용은 이용약관 및 정책에 의해 처리됩니다.

    허위 신고일 경우, 신고자의 서비스 활동이 제한될 수
    있으니 유의하시어 신중하게 신고해주세요.


    이 글을 작성한 작성자의 모든 글은 블라인드 처리 됩니다.

    문장수집 작성

    구매 후 90일 이내 작성 시, e교환권 100원 적립

    eBook 문장수집은 웹에서 직접 타이핑 가능하나, 모바일 앱에서 도서를 열람하여 문장을 드래그하시면 직접 타이핑 하실 필요 없이 보다 편하게 남길 수 있습니다.

    P.
    50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관
    저자 모두보기
    저자(글)
    낭독자 모두보기
    sam 이용권 선택
    님이 보유하신 이용권입니다.
    차감하실 sam이용권을 선택하세요.
    sam 이용권 선택
    님이 보유하신 이용권입니다.
    차감하실 sam이용권을 선택하세요.
    sam 이용권 선택
    님이 보유하신 프리미엄 이용권입니다.
    선물하실 sam이용권을 선택하세요.
    결제완료
    e캐시 원 결제 계속 하시겠습니까?
    교보 e캐시 간편 결제
    sam 열람권 선물하기
    • 보유 권수 / 선물할 권수
      0권 / 1
    • 받는사람 이름
      받는사람 휴대전화
    • 구매한 이용권의 대한 잔여권수를 선물할 수 있습니다.
    • 열람권은 1인당 1권씩 선물 가능합니다.
    • 선물한 열람권이 ‘미등록’ 상태일 경우에만 ‘열람권 선물내역’화면에서 선물취소 가능합니다.
    • 선물한 열람권의 등록유효기간은 14일 입니다.
      (상대방이 기한내에 등록하지 않을 경우 소멸됩니다.)
    • 무제한 이용권일 경우 열람권 선물이 불가합니다.
    이 상품의 총서 전체보기
    네이버 책을 통해서 교보eBook 첫 구매 시
    교보e캐시 지급해 드립니다.
    교보e캐시 1,000원
    • 첫 구매 후 3일 이내 다운로드 시 익일 자동 지급
    • 한 ID당 최초 1회 지급 / sam 이용권 제외
    • 네이버 책을 통해 교보eBook 구매 이력이 없는 회원 대상
    • 교보e캐시 1,000원 지급 (유효기간 지급일로부터 7일)
    구글북액션을 통해서 교보eBook
    첫 구매 시 교보e캐시 지급해 드립니다.
    교보e캐시 1,000원
    • 첫 구매 후 3일 이내 다운로드 시 익일 자동 지급
    • 한 ID당 최초 1회 지급 / sam 이용권 제외
    • 구글북액션을 통해 교보eBook 구매 이력이 없는 회원 대상
    • 교보e캐시 1,000원 지급 (유효기간 지급일로부터 7일)