불임을 넘어서 산후풍 없는 산후조리까지

이종훈 지음

건강다이제스트사 2015년 12월 11일 출간 종이책 : 2012년 07월 15일 출간

작품소개

책소개

임신과 출산, 산후조리까지 똑똑하게 준비하자!

금쪽같은 내 아기 출산에서 산후 회복까지 임신과 출산, 그리고 산후조리 바이블『불임을 넘어서 산후풍 없는 산후조리까지』. 이 책은 불임을 이기고 임신에 성공하는 비결, 임신에 성공했을 때 몸 관리법, 출산 후 똑똑한 산후 조리 노하우까지 자세하게 정리한 것이다. 임신을 위해 가장 중요한 것은 아기를 가질 수 있다는 긍정적인 희망을 갖고 최상의 건강 상태를 유지하며 임신을 시도하는 것이라 이야기하고, 불임을 유발하는 원인을 네 가지로 나누어 살펴보고, 불임에 관한 여러 가지 오해들에 대해 해명한다. 또 임신 전 3개월을 준비하는 것이 최고의 태교이며, 임신을 돕는 운동, 더불어 산후풍에 대한 오해 등을 자세하게 알려줘 임신을 준비하는데 도움을 준다.

목차

PARTⅠ 쾅! 내가 불임이라니…
chapter01 도대체 불임이 뭐예요?
chapter02 불임에 관한 여러 가지 오해들
chapter03 당신을 불임으로 만드는 잘못된 습관들
chapter04 그러니까 임신 3개월 전부터 준비하자고요!
chapter05 불임, 가라!

PARTⅡ 핫! 아기가 생긴다고요?
chapter01 내 체질부터 제대로 알자고요
chapter02 꼭, 꼭, 꼭! 운동하세요!
chapter03 5대 영양소 꼭 챙겨 먹어요!
chapter04 우후~ 신나는 생각만 해요!
chapter05 봐요, 아기가 생겼잖아요!

PART Ⅲ 아아! 드디어 아기를 낳았어요!
chapter01 산후풍이 올까 걱정돼요
chapter02 산후조리의 재구성
chapter03 아기의 먹을거리 나의 먹을거리
chapter04 하나 둘, 하나 둘, 쉬면서 운동해요
chapter05 살찌기 정말 싫어요!

PART Ⅳ 오! 금쪽 같은 우리 아기와 내 몸
chapter01 우리 아기 아프지 않도록~
chapter02 아기를 출산한 내 몸 힘들지 않도록~
chapter03 우리 아기 튼튼, 똑똑, 쑥쑥 비법
chapter04 다시 사랑스러운 여자가 되고 싶어요!
chapter05 으랏차차! 기쁨이 넘치는 우리 가족을 위해

작가정보

저자(글) 이종훈

저자 : 이종훈
저자 이종훈은 경희대학교 한의과대학과 대학원을 마친 후 연세대학교 의과대학원에서도 연구를 했다. 발명 특허를 4개나 보유하고 있는 발명가로 불임 분야에 명성이 자자하며, 여성들이 고민하는 각종 질환과 치료법들을 연구한 후 임상 진료에 매진하고 있다. (주) 태평양 기술연구원에서의 연구 경험을 살려 객관적인 방향의 진료에 열중하고 있으며 방송이나 언론 등 활발한 매체 활동으로 한의학의 저변 확대에 기여하고 있다. 저서로 '불임 그리고 아름다운 여성한의원'과 각종 매체의 도움말 모음집인 '불임, 산후풍, 여성질환 그리고 아름다운 여성한의원'이 있으며, 밝고 건강한 한 아이의 아빠이자 첼로를 연주하는 따뜻한 감성인으로서 든든한 가족 같은 한의사가 되고자 한다. 현재 분당에서 이종훈 여성한의원 원장으로서 진료를 하고 있다.
경희대학교 한의과대학, 경희대학교 동대학원 졸업. 아름다운 여성한의원 대표원장, 현) 이종훈 여성한의원 원장, 임신보조촉진제(착상탕) 특허출원.