건강한 사람은 그럴 턱이 있습니다

턱균형연구소 문형주 박사가 들려주는 턱과 우리 몸의 비밀

문형주 지음

들녘 2014년 10월 21일 출간 국내도서 : 2012년 03월 27일 출간

작품소개

책소개

『건강한 사람은 그럴 턱이 있습니다』는 저자 문형주 박사가 턱과 우리 몸의 비밀을 조목조목 짚어주는 책이다. 15년 동안 치료한 환자들의 다양한 증상 사례를 소개하며 턱관절 장애가 신체에 어떤 영향을 주는지를 심도 있게 분석하였다. 본문에는 안과에서도 치료할 수 없는 시력저하에 고민 중인 70대 노인, 6년째 생리가 끊겼지만 산부인과에서 ‘병리적으로 이상 없다’고 진단을 받은 20대 여성, 정형외과를 전전하지만 극심한 허리통증 때문에 밤잠을 이룰 수 없는 50대 남성 등 나이와 성별을 초월하여 원인 모를 고통을 앓다가 턱관절 치료로 증상이 호전된 사례들과 의학적 설명이 수록되어 있다. 또한 저자는 독자들이 자가 진단을 통해 실제로 자신이 턱관절 장애를 겪고 있는지 파악할 수 있도록 꼼꼼하게 짚어준다.

목차

프롤로그

1장. 21세기 의학이 발견한 인체의 신비, 턱
내과, 외과, 정형외과 의사들이 포기한 환자의 기적/ 당신 얼굴 속에 자리 잡은 ‘인체의 허브’, 턱/ 21세기 의학의 화두, “문제는 턱이다”/ 양악수술을 할까, 턱관절 치료를 받을까

2장. 당신 몸의 질병, 모두 턱 때문이다!
턱관절 장애로 맺어진 의사와 환자의 인연/ 대한민국 환자 다섯 중 하나는 턱 환자!자율신경실조증, 해답은 턱관절에 있다!(방광염을 앓은 30대 여성)/턱관절의 균형을 찾으면 시신경 질환도 치료된다(시력저하_70대 여성)/이를 악무는 버릇이 불러온 극심한 허리통증(허리 통증_50대 남성)/원인 모를 두통에 걸렸다면 턱관절부터 의심하라(두통에서 벗어난 30대 여성)/편도선염 걸렸다면 수술할 생각 말고 턱관절을 고쳐라(편도선염_20대 여성)/균형을 잃은 턱관절이 손을 떨게 하다(수전증_20대 남성)/손 저림과 가려움증을 불러온 턱관절 장애(양손 저림과 가려움증_80대 여성)/턱관절은 생식기를 지배하는 자율신경계에 영향을 끼친다(생리불순_20대 여성)/턱관절의 균형을 잡아 손 떨림을 잡는다(손목터널 증후군_40대 여성)/턱관절 장애가 불러온 소화 장애와 어깨 통증(소화 장애와 어깨 통증_50대 여성)/스플린트로 몸의 균형을 잡아라(안면비대칭과 부정교합_20대 남성)/어느 날 갑자기 입이 벌어지지 않는다면!(턱관절 장애_30대 여성)/턱관절 치료로 굽은 등을 곧게 펴다(굽은 등과 무릎 통증_80대 남성)
턱관절의 건강이 골프 스코어에 영향을 준다

3장. 지금부터 턱을 관리하라!
균형을 찾으려는 우리 몸의 본능/ 턱관절 치료의 비밀/ 우리 몸의 신대륙, 트리거포인트/ 턱관절 장애진단법: 건강하려면 턱부터 제대로 알자!/ 일상생활의 턱관절 관리법: 이것만 지키면 아플 일이 없다!(1.악물지 마라/ 2. 깨물거나 빨지 마라/ 3. 턱을 내버려 둬라/ 4. 이 갈지 마라/ 5. 편애하지 마라/ 6. 코로 숨 쉬어라)

4장. 턱의 비밀이 풀리다
거꾸로 매달린 스파이더맨의 턱에서 답을 찾다/ 21세기 보완대체의학의 신세계/ 근막연결이론의 완성/ 천 명의 환자, 천 개의 스플린트/ 뻔하고도 신비로운, ‘문형주식’ 턱관절 치료법 6단계

5장. 턱 관리가 당신의 노년을 좌우한다
턱은 내 몸의 바로미터/ 턱관절로 삶을 ‘리셋’하라/ 턱, 제대로 고치려면 ‘주체적인 의료소비자’가 되라/ 건강한 턱을 위한 다섯 가지 예방수칙/ 패러다임을 바꾸면 턱관절 치료의 답이 보인다

에필로그

책 속으로

“안 가본 병원이 없어요. 내과, 외과, 정형외과……, 나중에는 갑상선 치료까지 받았어요. 그런데도 효과가 없어요. 아니, 효과가 없는 게 아니 라 몸은 멀쩡하다고 나와요. 그러니까 미치고 팔짝 뛸 지경이죠. 병명이 라도 알아내면 ‘그래 조금만 노력하면 나을 거야’라든지, 아니면 ‘이건 더 이상 가망이 없으니 포기해야지’ 하고 체념이라도 하지. 병명도 모르 고 아프기만 하니 사람이 말라죽는 거예요. 병원 가면 무슨 거짓말쟁이 가 된 느낌이고……, 병원비도 아주 많이 들었어요. 거짓말 조금 보태면 지금까지 나간 치료비만 모아도 집 한 채는 샀을 거예요.”
환갑도 10년이나 남은 쉰 살 중년 여성의 입에서 나오는 체념과 회한 의 목소리. 이때 내 머릿속에는 “전형적인 턱관절 장애 증상이네요”라 는 대사가 빠르게 스쳐 지나갔다._16~17쪽,「내과, 외과, 정형외과 의사들이 포기한 환자의 기적」에서

턱관절은 하나의 뼈지만 머리뼈 양쪽으로 관절을 이루고 있는 우 리 몸에서 유일한 양측성 관절이다. 덕분에 아주 미세한 불균형에도 바 로 반응을 보이는 예민한 관절이기도 하다. 문제는 이 예민한 관절의 파 괴력인데, 턱관절의 균형이 틀어지면 몸 전체에도 영향을 끼치게 된다. 아래턱의 균형이 무너져 축이 뒤틀리게 되면 몸 전체의 축도 틀어지게 된다._27쪽, 「내 얼굴 안의 심장, 턱」에서

통계적으로 볼 때 80%의 사람은 턱이 비대칭이다. 그러나 사 람들 대부분은 비대칭을 느끼지 못하고 평범하게 살아간다. 이들은 오 차범위 안쪽에서 아슬아슬하게 그 균형을 잡은 이들이다. 이 역시도 문 제가 없을 뿐이지 잘못된 습관이나 돌발적인 외부적 충격에 의해 균형 이 틀어질 확률이 높다. 이런 위험을 안고 살지만 언제든 예방이 가능하 고 아직은 병증이 발현되지 않았으니 행운아라 부를 수 있을 것이다. 문 제는 오차범위 밖의 사람들. 이른바 턱관절 장애를 겪고 있는 사람들이 다. 이들의 상당수는 자신의 병증을 착각하면서 살아간다._133쪽,「턱관절 장애진단법: 건강하려면 턱부터 제대로 알자!」에서

질병이 발생하기 전에 미리 파악해 치료한다면 환자의 삶의 질을 향 상시키는 것뿐 아니라 의료비도 획기적으로 줄일 수 있다. 아프기 전에 병을 치료한다는 개념이다. 이제 의학의 패러다임이 변화하고 있는 것 이다. 미국의 오바마 대통령은 지난 2009년 미 의회 연두교서(State of Union Message)를 발표하면서 예방의학에 대한 대단위 투자를 언급했 다. 미국 내 의료비 지출의 폭발적인 증가를 억제하고, 미국인들의 삶의 질을 향상시키겠다는 오바마의 의료정책 구상이었다. 이런 의료구상은 급속도로 노령화 사회로 접어드는 대한민국에도 시사하는 바가 크다.
병원은 병을 고치는 곳이기도 하지만, 병을 예방하는 곳이기도 하다.
앞으로 대한민국의 병원은 병을 고치는 곳이 아니라 예방하는 곳으 로 바뀌어야 한다. 그리고 이러한 변화의 한가운데 턱이 있다는 것을 나 는 당당히 말할 수 있다._206~207쪽, 「턱은 내 몸의 바로미터」에서

출판사 서평

“선생님, 전 턱이 아픈 게 아닌데요?”
세계적인 학술지 'SCI' <보완대체의학저널>의 인정을 받은 문형주 박사
그가 조목조목 짚어주는 턱과 우리 몸의 비밀, “아픈 당신, 정말 아픈 곳은 따로 있다”
원인 모를 만성 두통에 시달리는 환자, 소화장애와 어깨통증을 동시에 앓고 있는 환자는 어느 의학분야의 의사가 치료할 수 있을까? 내과나 정형외과 의사를 떠올리기 쉽지만, 신기하게도 이들을 치료한 의사는 치과의사다. 그가 눈여겨본 환자들의 부위는 다른 아닌 턱이다. 그는 자신이 겪고 있는 증상이 내과, 외과, 정형외과, 산부인과에서 ‘원인 없음’이란 진단을 받았다면 턱관절을 살펴보라고 충고한다. 우리 몸에서 턱이 지닌 역할과 기능을 파악하면 이유를 알 수 없는 증상을 치유하고, 건강을 유지할 수 있다고 말한다.
저자 문형주 박사는 이 책에서 턱과 우리 몸의 비밀을 조목조목 짚어준다. 턱질환은 단순히 턱에 통증이 있거나 불편한 느낌이 있는 증상을 뜻하지 않는다. 턱관절은 우리 몸에서 가장 중요한 12개의 뇌신경 중 9개가 지나가며 몸 전체 근육과 신경을 관장하는 통로가 모이는 관문이다. 또한 인체에서 유일한 양측성 관절로 우리 몸의 중심축인 뇌와 척추의 중심이 되는 관절이다. 턱관절 주위에서 수많은 혈관과 신경이 분포되어 있고, 수많은 근육들이 그 영향을 받고 있다. 때문에 턱관절 상태는 구강뿐 아니라 전신에도 긴밀히 연관되어 있다. 저자 문형주 박사는 턱관절 0.1mm만 틀어져도 인체에는 무시무시한 영향이 가해질 수 있다고 경고한다. 턱의 불균형이 우리 몸에 상상할 수 없는 통증을 일으킬 수 있다는 것이다.
문제는 대다수 턱관절 환자들이 자신의 턱관절에 이상이 있다는 것을 모르고 있다는 점이다. 특히 턱은 다른 인체에 비해 중요한 기관이라는 인식이 부족해서 불편한 정도의 통증이 느껴지지 않을 때까지 방치해두는 경우가 많다. 그러나 저자는 입을 벌릴 때 “딱딱” 소리가 나는 것만으로도 건강의 적신호가 켜진 것이라고 주장한다.
자신이 턱관절 장애환자란 사실을 모르는 환자들을 위한 충고
꼼꼼하고 다양한 증상 사례, 예방법과 치료의 메커니즘
저자는 15년 동안 치료한 환자들의 다양한 증상 사례를 소개하며 턱관절 장애가 신체에 어떤 영향을 주는지를 심도 있게 분석한다. 책 속에는 안과에서도 치료할 수 없는 시력저하에 고민 중인 70대 노인, 6년째 생리가 끊겼지만 산부인과에서 ‘병리적으로 이상 없다’고 진단을 받은 20대 여성, 정형외과를 전전하지만 극심한 허리통증 때문에 밤잠을 이룰 수 없는 50대 남성 등 나이와 성별을 초월하여 원인 모를 고통을 앓다가 턱관절 치료로 증상이 호전된 사례들과 의학적 설명이 실려 있다.
또한 저자는 독자들이 자가 진단을 통해 실제로 자신이 턱관절 장애를 겪고 있는지 파악할 수 있도록 꼼꼼하게 짚어준다.

1 이를 악 무는 습관이 있다 2 잠 잘 때 이를 간다 3 앞니가 자꾸 벌어진다 4 자주 구내염이 생긴다 5 이유 없이 음식물 삼키기가 어렵다. 6 얼굴이 비대칭이거나 최근 몇 년 사이에 얼굴형이 변했다. 7 얼굴에 여드름이나 피부 트러블이 자주 발생한다. 8 자주 눈물이 나거나 눈이 건조하거나 충혈된다. 9 눈이 자주 피곤하거나 눈 뒤로 압박감이 느껴진다. 10 귀울림이 있다. 11 귀에 염증이 없는데 가끔 통증이 있다. 12 어지럼증 또는 두통이 있다. 13 코로 호흡하는 것이 힘들다. 14 목이나 어깨가 자주 뻐근하고 아프다. 15 원인 모를 소화장애가 심하다. 16 생리통 또는 생리불순이 있다. 17 몸의 중심이 안 맞거나 자세가 바르지 않다. 18 평소에 잠을 잘 못 이룬다. 19 항상 가시지 않는 만성피로가 있다. 20 신경이 예민하거나 갑자기 화를 잘 낸다.

입을 크게 벌렸을 때 손가락 세 개가 들어가지 않거나 입을 열고 닫을 때 수직이 아니라 한쪽으로 편위되는 사람 중 위의 증상이 두 개 이상이면 저자는 턱관절 장애를 의심해봐야 한다고 말한다. 그리고 구체적인 생활습관을 살펴보고, 잘못된 버릇에서 비롯된 턱관절 장애와 증상을 들려준다. 턱관절 장애의 예방법과 올바른 자세, 치료의 메커니즘 등 턱관절 장애의 모든 것을 입체적으로 설명한다. 자신의 생활습관이나 턱관절의 상태를 통해 질병을 예방하고, 건강을 유지할 수 있는 방법을 조언한다.

15년 동안 턱에 미친, 명의가 들려주는 건강 노하우
“턱에 주목하라, 당신은 가장 좋은 시절의 몸을 되찾을 수 있다”
저자는 ‘문치과 병원’을 열고, 15년 넘게 환자들을 치료했다. 무수히 많은 환자들의 몸속을 살펴보다 보니 언제부터인가 이상 증상에서 그 사람의 삶과 라이프스타일이 보이기 시작했다. 획일적이고 단순한 치료 매뉴얼을 대입하기보다 각 환자에게 적합한 근본적인 치료와 치유를 모색하게 됐다. 수년간 치아 치료를 하면

작가정보

저자(글) 문형주

저자 : 문형주
저자 문형주는 젊은 시절, 그저 집안을 일으켜 세우겠다는 열망만으로 치의학을 선택했다가 ‘인체의 신비’에 푹 빠져들었다. 서울대학교 치과대학 치의학과를 졸업하고, 서울대학교 치과대학 대학원에서 석ㆍ박사학위를 받았다. ‘문치과 병원’을 열고 수많은 환자들의 증상과 치아구조를 관찰했다. 환자들의 몸속을 살펴볼수록 그 사람의 삶과 라이프스타일이 보이기 시작하면서, 획일적이고 단순한 치료 매뉴얼보다 각 환자에게 적합한 근본적인 치료와 치유를 모색하게 됐다. 수년간 치아 치료를 하면서 인체에서 발생하는 질병의 근본 원인이 턱관절과 연관 있다는 것을 확신하고, 본격적으로 연구하기 시작했다. 7년 동안 낮에는 환자를 진료하고, 밤에는 이를 체계화시켜 턱관절 치료의 논리적 메커니즘을 찾아내기 위해 자료 속에 파묻혀 지냈다. 그러한 열정은 2011년에 세계적 권위의 학술지 ‘Science Citation Index(SCI)’ <보완대체의학저널(The Journal of Alternative and Complementary Medicine)>에 「치아교합 및 턱관절의 상태와 전신 건강과의 상관관계 1,2부 (The Relationship Between Dental Occlusion/Temporomandibular Joint Status and General Body Health: Part 1&2)」라는 두 편의 논문을 발표하면서 결실을 맺고, 세계 의학계의 검증과 인정을 받았다. 현재 서울대학교 치의학 대학원 겸임ㆍ전임강사, 대한인공치아골유착학회(KAO) 이사 및 대한턱관절협회 회원으로 활동하는 한편, 문치과병원 대표 원장과 ‘턱균형연구소’ 소장으로 원인 모를 통증으로 고통받고 있는 환자들을 만나 치료와 치유를 모색하고 있다.