나만의 언어로 당당하게 삶을 대하라

박근아 지음

함께북스 2016년 02월 22일 출간 종이책 : 2016년 02월 20일 출간

작품소개

책소개

우리는 소통을 끊임없이 외친다!

『나만의 언어로 당당하게 삶을 대하라』는 스피치 관련 강의를 하며 스피치를 두려워하지 않도록 가르치고 있는 저자가 스피치와 소통의 핵심인 ‘5짓’과 ‘3원칙’을 설명해주며 소통에 어려움을 겪는 사람들에게 조언하는 책이다. 스피치는 소통을 위한 수단이기에, 소통을 도울 수 있는 방법을 고심하고 관찰한 결과 그녀는 몇 가지 해답을 찾아낼 수 있었다고 한다. 5짓은 손짓, 눈짓, 발짓, 몸짓, 목짓, 3원칙은 ‘호응하라’, ‘드러내라’, ‘터치하라’ 이다. 이 3원칙을 기본으로 하면서 자기 자신과도 소통할 줄 알아야 타인과의 소통도 잘할 수 있다고 저자는 이 책에서 말하고 있다.

목차

1장 왜 소통이 아닌 고통인가
[ 1 ] 가정, 하나의 조직으로 인식했을 때 해결
[ 2 ] 가족 언어로 힘들어하는 이들에게…
[ 3 ] 연출된 만남은 소통을 방해한다
[ 4 ] 말을 잃어가는 현상
[ 5 ] 왜 소통이 아닌 고통인가?
[ 6 ] 서서히 병들어가는 관계라면?
[ 7 ] 기대는 웃프다를 만든다
[ 8 ] 박근아가 권하는 소통의 3원칙

2장 말문이 트이는 내추럴 스피치
[ 1 ] 단점을 고치는 게 아니라 장점을 돋보이게 만들어라
[ 2 ] 군중 속으로의 당당 워킹
[ 3 ] 스피치의 5짓 - 손짓, 발짓, 눈짓, 목짓, 몸짓
[ 4 ] 강하게, 약하게, 멈춤의 적정한 믹싱
[ 5 ] 차례로 큰 틀 속에 있었던 단어를 떠올리며 그림을 그려라
[ 6 ] 말할 내용 치고 빠지기 그러나 중심은 바로 서야 한다
[ 7 ] 시작이 반, 어떻게 출발 분위기를 만드느냐가 중요하다

3장 오롯이 나 “나는 소중해”
[ 1 ] 마음의 때, 정기적으로 필터링!
[ 2 ] 휘어진 소나무처럼
[ 3 ] 그래도 되는 사람과 그래서는 안 되는 사람
[ 4 ] 오롯이 “나는 소중해”
[ 5 ] 다시 태어난다면?
[ 6 ] 뒤집어 따져 묻기
[ 7 ] 한컷 한컷이 모인 롤모델

4장 미래를 위해서 지금을 고달프게 하지 않길
[ 1 ] 습관성 답 찾기에 빠져들지 마세요!
[ 2 ] 언제까지 준비만 할 것인가?
[ 3 ] 비교 선상을 만들고 있지 않은가!
[ 4 ] 운전 중 내비게이션이 알려주는 과속 경고음이 들리지 않는 순간
[ 5 ] 저장장애를 앓고 있진 않은가?
[ 6 ] 미래를 위해서 지금을 고달프게 하지 않길…
[ 7 ] 시원한 웃음소리가 주는 에너지

5장 부족할 때 타인의 장점에서 배워라
[ 1 ] 갈림길에 서 있는 당신에게
[ 2 ] 경험하지 않으면 이해하기 힘들 때가 있다
[ 3 ] 대단한 백그라운드는 순백의 자신감
[ 4 ] 무대 위에선 대통령도 떤다
[ 5 ] 상처받는 사람만 안다
[ 6 ] 연애는 영화다
[ 7 ] 피부에서 배운 삶의 뿌리

6장 꿈이 또 다른 꿈을 낳는다
[ 1 ] 목소리 훈련법
[ 2 ] 너는 꿈을 이룰 수 있을 거야
[ 3 ] 길과 길을 연결해주는 사람이 되자
[ 4 ] 말하기 장단점을 파악하는 길
[ 5 ] 공허한 시간들의 메아리!
[ 6 ] 내려놓아야 할 때!!

출판사 서평

“내 안에 내가 확고하면 주변 사람들도 나를 믿어주기 시작합니다.”
이 책은 꿈에 대한 자신감을 가지려면, 그 꿈에 맞게 노력하고 콘셉트도 잡아보며 변화를 추구해야 그 변화를 통해서 자신감이 붙게 된다고 강조한다.
저자는 많은 자기계발서를 읽으며 성공한 사람들의 이야기와 그 속에 담긴 그들의 열정을 의심하지 않고 믿기로 했다고 말한다. 시중 서점에 판매되고 있는 자기 계발서 내용이 뻔한 이야기처럼 보일 수도 있지만, 그것은 그들의 행동과 생각을 받아들이지 못하고 실천하지 못한 사람들의 변명이라고 말한다.
그녀는 실천함으로써 그들의 성공 스토리 속 빛나는 의지와 결정들이 자신의 것이 되었다고 한다. 남의 장점을 시기하기보다 그것을 어떻게 얻게 되었는지에 대해 연구하고 노력하면 그 장점을 자신의 것으로 만들 수 있다고 한다.
그녀에게는 롤 모델이 없다. 누구 한 사람 롤 모델을 정해 따라가면, 그 사람이 실수하거나 몰락할 때 따르던 사람들도 함께 흔들릴 수 있는 위험이 있기 때문에 여러 사람의 장점들을 자신의 것으로 만들기 위해 노력해야 한다고 강조한다.
독자 여러분께서는 컴퓨터가 앞에 있다면 인터넷 검색에서 ‘박근아 or 박근아 아나운서’를 검색하면 [화통][TV 특강]등의 동영상에서 저자의 성공 도전기, 당당한 여성 스피치 멘토로서 그녀에게 푹 빠지는 경험을 할 수 있다.

스피치로 많은 이들의 자신감을 찾아주다
우리나라 사람들 중 약 80%는 대중 앞에서 스피치를 하는 일에 어려움을 겪는다고 한다. 많은 이들이 논리 정연하게 말해야 할 것 같은 강박에 시달리고, 심장은 빨리 뛰고, 얼굴은 빨개지고 하는 경우를 경험했다고 한다.
그녀는 현재 스피치 관련 강의를 하며 학생들이 스피치를 두려워하지 않도록 가르치고 있다. 또한, 직장인부터 주부, 어르신들까지 다양한 대상을 상대로 강연활동을 하며, 그들에게 열정을 불어넣고 있다.
그녀는 스스로 내성적인 성격을 극복했다. 극복하고자 하는 의지가 있는 사람이면 누구든 스피치에 대한 공포를 이겨낼 수 있다고 강조한다.
스피치에 있어 ‘메러비언의 법칙’에 따르면, 사람이 메시지를 전달할 때 시각은 55%, 청각은 38%, 언어는 7%의 비중을 차지한다. 많은 사람들이 스피치에서 차지하는 7% 때문에 대화를 원활히 이어가지 못한다고 한다. 즉, 7% 때문에 100%를 잃게 되는 것이다. 그녀는 말을 잘하기 위해서는 일단 무슨 말이든 하는 것이 중요하다고 강조한다.

“계속 말을 하세요. 말 잘하는 사람이 따로 있다고 생각할 수 있지만, 그들도 말을 해봤기 때문에 잘하는 것입니다. 침묵이 금이 아닌 상황에서는 말하세요.”

오늘도 저자는 자신의 꿈을 찾고 싶은 학생들과 저자의 스피츠 강연을 듣는 청중들에게 스스로 꿈을 찾을 수 있게 유도하며 끊임없이 그들과 대화를 나누며 오늘도 재미있는 스피치 수업을 이끌어가고 있다.

스피치와 소통의 핵심: 저자가 말하는 ‘5짓’과 ‘3원칙’
스피치에서 중요한 ‘5짓’으로는 손짓, 눈짓, 발짓, 몸짓, 목짓이 있다.
그중 조금 생소할 수도 있는 목짓은 스피치를 하며 긴장하게 될 경우, 목이 굳기 때문에 동작이 부자연스러워진다고 한다. 따라서 목짓도 나머지 보디랭귀지만큼 중요한 것이다.
다음으로 ‘박근아가 권하는 소통의 3원칙’이 있다. 스피치는 소통을 위한 수단이기에, 소통을 도울수 있는 방법을 고심하고 관찰한 결과 그녀는 몇 가지 해답을 찾아낼 수 있었다고 한다.
바로 소통의 3원칙,
‘호응하라’, ‘드러내라’, ‘터치하라’ 이다.
상대방의 말에 호응해주고, 자신의 이야기를 드러내며, 부담을 주지 않는 선에서의 따듯한 터치로 상대방의 마음을 여는 것이 소통을 잘 이끌어갈 수 있는 핵심인 것이다. 이 3원칙을 기본으로 하면서 자기 자신과도 소통할 줄 알아야 타인과의 소통도 잘할 수 있다고 저자는 이 책에서 말하고 있다.

작가정보

저자(글) 박근아

저자 : 박근아
저자 박근아는 스스로 경험하고 스스로 느껴야 남에게 그 경험이 온전히 전달해줄 수 있다고 믿는 아나운서다. 동국대 신문방송학과를 졸업했다. 2002년, JTV 전주방송에 아나운서로 입사하여 [JTV 8뉴스] 메인 앵커를 시작으로 [세상발견 유레카], [랄랄라 영화산책], [문화향], [SBS 물은 생명이다], [VJ 세상보기], [생방송 좋은 아침 만들기], [녹색공감] 등과 그 밖의 다양한 행사를 진행하였다.
2013년 프리랜서 아나운서를 선언하고 [박근아의 토크 플라워] 소통 기획 강연, 전북여성교육문화센터 초빙교수, 전국 민영방송 공동제작 [화통] 방송 강연, MBC TV 특강 [부끄러움을 버리고 부러움을 사다] 방송 강연 등 다수의 초청 강연을 이어가고 있다. 수년째 전북대학교와 한일장신대학교에서 외래교수로 [스피치와 프레젠테이션] 강의를 맡고 있다. 저자가 강연하는 ‘말문이 트이는 내추럴 스피치’는 분명 당신을 빛나게 만들어 줄 것이다.
지은 책으로는 《부끄러움을 버리고 부러움을 사다》가 있다.
현재 와인드 컴퍼니 대표이면서 프리랜서 방송인으로 활동하고 있다.
메일주소| [e-mail]
홈페이지| http://www.wynd.co.kr

작가의 말

지금껏 나는 ‘내가 행복해지는 방향’으로 움직였다. 이제는 그 행복한 움직임으로 다른 사람 또한 행복한 방향을 향해 걷게 하고 싶다. ‘생각성형 전문가’, ‘힐링테이너’, ‘스피치 전문가’ 첫 책[부끄러움을 버리고 부러움을 사다]이 출간된 이후에 내게 붙여진 수식들이다.
난 그저 내가 행복했으면 하는 것에 초점을 맞췄을 뿐이다. 그리고 그 관심사에 대해 실천으로 옮겼을 뿐이다. 그 과정들 하나하나에는 두려움을 내려놓는 용기가 필요했다. 지금도 한 번의 용기가 바탕이 되어서 내 안에 거대 탑을 만들어 가고 있는 중이다. 이것을 지켜보는 이들은 말한다. “나도 그렇게 하고 싶었다.”라고….
간혹 나를 통해 대리만족을 하기도 하며, 실천하는 이들이 생겨났다. 어릴 적 그토록 바라던 희망이 되고 싶은 사람이 되어 가고 있음을 조금씩 느낀다. 이 중심에는 바로 ‘내가’로 시작하는 것이 핵심이었다. ‘누구를 위한 삶’에 맞춰진 것이 아닌 ‘나를 위한 삶’으로…. 지난 삶도, 지금도 또 앞으로도 내 인생은 오로지 나에게 집중되어 있을 것이다. 그러므로 내가 하고 싶은 게, 기뻐하는 게 무엇인지를 알아간다.
타인의 의식으로 자신을 잃어 가는 이들에게 내 이야기를 들려주고 싶었다. 더불어 16년의 아나운서 생활과 교수를 지내며 알게 된 ‘진짜 스피치’ 팁도 이 책에 담았다. “스피치는 어려운 게 아닌 쉬운 것이며 누구의 언어가 아닌 나의 언어로 자연스럽게 이뤄져야 한다.”는 것을 알리고 싶다. 스피치는 테크닉이 먼저가 아닌 온전히 나의 마음이 우선해야 한다는 것을 크게 깨닫는다. 그래서 당당하게 삶을 대하는 마음의 자세와 스피치를 바꿔 놓을 수 있는 ‘말문이 트이는 내추럴 스피치’를 이 책에서 알리고 싶었다. 연기자에게 최고의 찬사는 자연스러운 연기다. 어색함은 불편함을 준다. 말하기 역시 최고의 경지는 자연스러움이라고 자주 깨닫는다.
스피치를 배우러 왔다가 삶 자체를 바꿔버린 이들을 떠올리면 나의 이런 생각은 더욱 확고해진다. 말은 여타의 기술을 배우는 다른 실습과는 확연히 차이가 있다. 마음에서 오는 것이 말이기 때문이다. 말문을 트지 못하고 살았다면 마음의 준비가 아직이기 때문일지도 모른다. 첫 책이 나온 이후 독자들로부터 많은 메일을 받았다. 그들과 주고받은 내용들을 그저 묵히기 아까워서 이 또한 이 책의 일부로 공유하였다. ‘오롯이 나’에서 출발한다면 지금보다 좋아질 수 있다는 것을, 박근아의 이야기에서 ‘삶도, 스피치도 메이크 오버’ 되길 바라본다.