등산교실

이용대 지음

해냄출판사 2013년 09월 30일 출간 국내도서 : 2006년 09월 04일 출간

작품소개

책소개

코오롱등산학교 이용대 교장의 <등산교실>. 한국 산악계의 대표적 알파인 칼럼니스트이자 등반 교육사의 산 증인으로 불리는 저자가 월간 '산'에 1996년부터 지금까지 연재하고 있는『이용대의 산행상담실』을 재구성한 책이다. 초보자들에게 필요한 등산의 기초지식부터 경험자들이 궁금해하는 등반 기술과 원리까지 등산인들이 알아야 할 것들을 7가지 주제로 나눠 일러스트와 함께 자세히 설명하고 있다.

이 책은 등산의 기초부터 전문 등반까지 초보자와 경험자가 함께 읽을 수 있는 등산 정보를 제공한다. 등산장비 사용법에서 고산 적응법까지, 백두대간의 역사에서 에베레스트 등정 진기록까지, 등산인들이 궁금해하는 등산의 모든 것을 다루고 있다. 또한 지적 호기심을 만족시켜 주는 소재들과 함께 등산사에 관한 에피소드들을 들려주고 있어 책을 읽는 즐거움을 더해준다.

목차

1장 등산의 기초

● 등산장비사용
배낭을 잘 꾸리는 법은?/텐트가 바람에 날아깆 않게 하려면?/알파인스틱의 바른 이용법은?

● 야외 생활의 기초
아무 산에서나 야영을 해도 될까?/비박에 필요한 장비와 방법은?/화장실 없는 산속에서 볼일은 어떻게?/친환경적인 설거지 방법은?/높은 산에서 밥을 잘 지으려면?/비상식량으로 좋은 음식은?/간편한 동결건조식품은?/갈증 해소에 물보다 스포츠 음료가 좋을까?/다른 사람과 보행 속도를 맞추려면?/어린이를 산에 데려가도 될까?/노년층의 산행은 어디까지?/등산 권태기를 극복하는 방법은?/실생활에 응용할 수 있는 매듭법은?/멧돼지를 만났을 때는 어떻게 하나?

● 계절 산행의 기초
봄철 해빙기 산행에서 유의점은?/장마철 산행,방수 대책은?/물이 불어난 계곡을 건너려면?/날파리떼 습격을 피하려면?/가을철날씨에 대비한 산행준비는?/겨울산에서 식수를 구하려면?/눈보라를 만났을 때는 어떻게?/눈이나 얼음 위에서 불 피우는 법은?/크램폰 밑에 눈동이가 붙지 않게 하려면?/설사면에서 미끄러지지 않으려면?/심설등반 러셀의 요령은?/설동이 텐트보다 따뜻한 이유?

● 산행의 기록
산행 기록을 남기는 방법은?/단풍과 운해 사진을 잘 찍으려면?

● 등산 예절
산에서 왜 '야호'라고 외치나요?/산에서는 좌측통행,우측통행?/일회용 표지리본은 없나요?

● 해외 트레킹
해외 트레킹중 주의할 사항은?

ㆍ용어로 보는 등산의 세계 - 등산의 종류
ㆍ역사로 보는 등산의 세계 - 백두대간의 역사


2장 등산장비

● 등산 의류
산행하기 좋은 양말은?/레이어링 시스템이란?/땀에 젖어도 안심할 수 있는 속옷은?/기능성 의류는 어떤 것이 좋은가요?/좋은 방풍ㆍ방수 재킷 선택 요령은?/고어텍스 의류의 세탁 방법은?/보온력이 우수한 다운 재킷 선택 요령은?/오버 트라우저의 구입 요령은?

● 운행 장비
배낭의 부품 명칭과 용도는?/배낭관리는 어떻게 해야 하나요?/좋은 등산화 선택 요령은?/가죽 등산화의 방수 처리는?/등산화D링이 움직여도 괜찮은가요?/알파인 스틱 선택 요령은?

● 조명 장비
밝고 수명이 긴 헤드램프용 건전지는?/LED의 단점을 보완하는 방법은?/가스등과 가솔린등의 장단점은?

● 야영 장비
좋은 텐트를 고르는 법은?/텐트 펙을 따로 구입하려면?/텐트의 세탁과 올바른 보관 방법은?/좋은 침낭이란?/다운 침낭의 세탁법과 보관법은?/스펀지 매트리스와 에어 매트리스의 장단점은?

● 취사 장비
가솔린 스토브와 가스 스토브의 장단점은?/가스 스토브의 약점을 보완하는 방법은?/좋은 보온병 구입 요령은?/사각 쿡 세트와 원형 쿡 세트의 장단점은?/렉산 날진 용기의 특징은?/원두커피를 끓이는 야외용 용기는?

● 등산용 소품
등산용 칼의 선택 요령은?/스패츠와 장갑 선택 요령은?/등산용 모자로 좋은 타입은?/등산에 적합한 선글라스는?/휴대용 난로의 종류는?

● 장비 관리
장비 정리는 어떻게 하나요?

ㆍ좀더 알아볼까요 - 쿨맥스 소재의 특성
ㆍ좀더 알아볼까요 - 배낭의 종류와 기능
ㆍ좀더 알아볼까요 - 비브람은 어떤 제품인가
ㆍ좀더 알아볼까요 - 진화하는 텐트
ㆍ역사로 보는 등산의 세계 - 삼각산의 지명은 어디서 유래한 것일까
ㆍ역사로 보는 등산의 세계 - 인수봉은 누가 처음 올랐을까


3장 산에서 길 찾기

● 독도 용품
지도의 선택 요령은?/좋은 나침반을 구입하는 방법은?/GPS 수신기의 기능과 구입 요령은?

● 독도의 기본 요령
나침반을 이용해 목표 지점을 찾으렴녀?/방위각을 유지하는 방법은?/개념도를 작성하는 요령은?/지도상 거리 측정 방법은?/맵 미터 조작 방법은?/지형도에서 자기 위치 찾는 방법은?/진북,자북,도북의 의미는?/지형과 지도를 일치시키는 방법은?/고도계의 오차를 바로잡는 방법은?

● 독도법의 응용
자를 사용하지 않고 거리를 측정하는 방법은?/나침반 없이 방향 찾는 법은?

ㆍ좀더 알아볼까요 - 지도에 대하여
ㆍ좀더 알아볼까요 - 조선시대 거리 측정법
ㆍ좀더 알아볼까요 - 해발고도의 기준
ㆍ좀더 알아볼까요 - 우리나라 산은 몇 개일까?
ㆍ역사로 보는 등산의 세계 - 히말라야 8000m 14좌의 이름
ㆍ역사로 보는 등산의 세계 - 히말라야 14좌 완등자들


4장 암벽등반

● 암벽등반 장비와 관리
암벽화 선택요령은?/안전벨트 선택 요령은?/헬멧의 올바른 착용법은?/암벽등반에서 초크의 역할은?/크랙등반용 장갑은?/하강과 확보 겸용 기구는?/8자 하강기의 단점을 보완하는 방법은?/신치와 그리그리의 기능은?/카라비너를 안전하게 사용하러면?/카라비너의 강도는?/카라비너의 종류는?/방수 로프의 특징과 색상의 효과는?/등반 도중 로프를 보호할 수 있는 장비는?/간편한 슬링 휴대 방법은?/낡은 슬링의 수명과 강도는?/불규칙한 크랙

작가정보

저자(글) 이용대

한국 등산 교육의 산증인으로, 대한산악연맹 등산교육원 특임교수이자 한국산악회 종신회원, 한국산서회 창립멤버이다. 1985년부터 현재까지 코오롱등산학교에 출강해 왔으며 1997년부터 교장으로 있으면서 전인적 등산 교육에 매진하고 있다. 현역 클라이머로서도 왕성하게 활동하는 그는 한국 암벽등반사의 클래식으로 꼽히는 북한산 인수봉의 동양길과 궁형길, 설악산 장군봉 남서면을 개척 등반했다. 해외 산으로는 요세미티, 알프스의 몽블랑과 마터호른, 이탈리아 돌로미테 산군의 셀라타워와 푼타 푸리다, 중국 쌍교구의 빙벽들을 올랐으며, 카라코람 히말라야의 드라피카 및 네이저 피크 등을 등반하기도 했다. '등산교실', '알피니즘, 도전의 역사'를 펴냈고 '한국산악회50년사', '등산'등을 공동 집필했다. 이외에도 등산 전문지 월간 '산', 'MOUNTAIN', '사람과 산'및 일간지 등 여러매체에 30여 년간 칼럼을 연재하며 최신 등산 정보와 알피니즘의 진정성을 알리는데 앞장서 왔다. (사)한국산악회 공로상과 (사)대한산악연맹, 산악대상 교육(2002), 문화 부문(2008), 한국대학산악연맹 산악문화상 등 여러 상을 수상한 바 있다.