메타인지 공부법

뇌과학이 설명하는 하브루타 생각 코칭

서상훈 , 유현심 지음

성안북스 2020년 04월 27일 출간 종이책 : 2019년 07월 15일 출간

작품소개

책소개

잠재되어 있는 내 아이의 우주, 메타인지를 작동시키는 공부법!

오랜 시간 공부법과 교육 전문가로 활동하며, 하브루타 독서토론 전문가, 메타인지 학습코칭 전문가를 양성하며 유대인의 하브루타 공부법을 국내에 보급하는 최고의 전문가인 저자들의 궁극적인 공부법을 담은 『메타인지 공부법』. 내 아이에게 잠재되어 있는 우주, 메타인지를 작동시키는 방법과 그 도구중 가장 중요한 “하브루타 생각 코칭”을 이용하여 내 아이만의 학습 방법을 찾아내 좋은 성공 습관으로 이어나가는 과학적이고 보편적인 공부법인 메타인지 공부법을 소개하는 책이다.

생각을 하려면 질문을 던지고 생각하고 또 질문하고 대답을 하는 과정에서 스스로 문제를 해결해 나가는 능력을 끌어올려야 한다. 생각은 질문으로 이어지고 질문은 또 다른 생각에서 또 다른 생각으로 전이되고 확장되는데, 그렇게 문제 해결 능력을 키우는 것을 생각 훈련이라고 한다. 생각 훈련을 통해 아이들마다 가지고 있는 작은 우주를 깨워야 하는데, 이 책에 그 비결을 담았다.

목차

추천사 ┃메타인지는 천재들의 문제해결 방법이었다
프롤로그 ┃“스마트폰처럼 공부법도 업그레이드 하고 있나요?”

PART 1 │ 메타인지 공부법이란 무엇인가?
01┃메타인지가 왜 최고의 학습법인가?
02┃전문가들은 메타인지를 어떻게 말할까?
03┃메타인지, 왜 인지과학이 밝혀낸 궁극의 학습법일까?
04┃메타인지 훈련, 언제 시작해야 할까?
05┃재학습과 셀프테스트 중 어떤 것이 효과가 클까?
06┃메타인지 능력을 향상시키는 훈련은 무엇일까?

PART 2 │메타인지 공부법의 시작과 완성인 하브루타 생각 코칭 7가지
* 하브루타 생각 코칭으로 메타인지 솔루션을 완성하라
#0┃메타인지 작동의 시작, 먼저 생각기술에 익숙해져라
01┃ 하브루타를 이용한 메타인지 솔루션(1) - 학습코칭 사례 : 활동시트를 이용한 시간 관리하기
02┃ 하브루타를 이용한 메타인지 솔루션(2) - 독서코칭 사례 : 삼행시로 유머 만들기
03┃ 하브루타를 이용한 메타인지 솔루션(3) - 상담코칭 사례 : 외모에 대한 고민 상담하기
04┃ 하브루타를 이용한 메타인지 솔루션(4) - 진로코칭 사례 : 성격 유형에 따른 진로 설정하기
05┃ 하브루타를 이용한 메타인지 솔루션(5) - 인성코칭 사례 : ‘행복’을 주제로 인성 코칭하기
06┃ 하브루타를 이용한 메타인지 솔루션(6) - 창의코칭 사례 : ‘디자인 씽킹’ 주제로 창의 코칭하기
07┃ 하브루타를 이용한 메타인지 솔루션(7) - 책쓰기 코칭 사례 : ‘청소년 교육봉사 단체 운영 사례’로 책쓰기 코칭하기

PART 3 │
메타인지 향상을 위한 쓸모 많고 재미있는 뇌과학 이야기
01┃아인슈타인 뇌에서 찾아낸 미엘린의 비밀
02┃기억술사와 기억력 챔피언, 암기의 비결
03┃뇌의 신경가소성과 공부와의 관계
04┃기억과 학습의 원리, 시냅스와 해마
05┃기억의 종류, 단기 기억과 장기 기억
06┃인간의 뇌구조에 대한 모습과 기능
07┃사람의 ‘지능’을 결정짓는 신피질

PART 4 │
메타인지 공부력을 끌어 올리는 학습코칭 6가지 습관
01┃첫 번째, 10가지 비법으로 기억력을 향상시키자
02┃두 번째, 공부 집중을 위해 필요한 것과 버려야 할 것
03┃세 번째, 방해 요인을 제거하고 집중도를 높이는 방법
04┃네 번째, 공부에 도움이 되는 운동이 있다
05┃다섯 번째, 학습 효과를 높이는 식사법
06┃여섯 번째, 공부 집중에 도움이 되는 소리와 조명

PART 5 │
메타인지 공부법 완성을 위한 뇌과학 실천 전략

01┃효과적인 공부를 위해 잠은 어떻게 자야 할까?
02┃식스센스와 초능력, 텔레파시를 느끼는 방법이 있을까?
03┃공부에 도움이 되는 호르몬 분비는 어떻게 해야 나오는 걸까?
04┃뇌가 무엇인가 기억하는 시간이 왜 많이 걸리는 것일까?
05┃혼자보다 함께 공부하는 것이 더 효과적일까?
06┃창의성을 향상시키는 비결은 무엇일까?
07┃독서와 뇌는 어떤 관계가 있을까?
08┃남자와 여자의 뇌는 무엇이 다를까?
09┃메타인지 공부 혁명을 위한 뇌과학 전략은 무엇일까?

에필로그┃메타인지가 하브루타와 만나서 이룬 진짜 공부법
도움을 받은 도서 목록

출판사 서평

『 메타인지 공부법』이란 뇌과학에 바탕을 둔 “생각 코칭”으로
잠재되어 있는 내 아이의 우주, 메타인지를 작동시켜서
창조적 독창력으로 공부 능력을 끌어올리는 과학적이고 보편적인 공부법입니다.

■ 내 아이만의 창조적 독창성을 끌어내는 메타인지를 작동시켜 공부머리를 완성하는 방법
■ 뇌과학을 바탕으로 우주의 원칙이 적용되는 [메타인지 공부법]으로 내 아이 생각 코칭하는 법
■ 개인의 경험에 의한 성공한 공부법은 한 사례일뿐! 모두의 공부법이 될 수 없다!
■ 생각에 대한 생각과 질문의 훈련법인 《하브루타 생각 코칭》으로 메타인지를 끌어올리는 법
■ 메타인지 공부법 효과를 높이는 쓸모 많고 재미있는 뇌과학 이야기

뇌과학이 설명하는 생각 코칭으로 내 아이의 《메타인지를 작동시켜라!》
새로운 문명의 전환기를 맞은 지금, 세계는 지식을 넘어, 지식 습득의 방법론이 대두되고 있습니다. 다양한 공부법과 학습법의 홍수와 혼돈 시대에 알짜 지식을 판단하고 분별하는 능력과 습득하는 방법으로 “공부의 효율성”을 높여야 하는 중요성이 더욱 커졌습니다.

개인의 경험에 입각한 공부법은 개인 특유의 상황에 적용된 하나의 사례일 뿐, 인간은 기계가 아니기에 획일적인 공부법은 통하지 않습니다. 개인의 경험을 넘어선 객관적인 이론과 개인의 원칙이 아닌 “우주의 원칙”이 되어야 합니다. 한 개인이 성공한 공부법이 모두의 공부법이 될 수 없는 이유입니다.

“메타인지 공부법”이란 뇌과학에 바탕을 둔 “생각 코칭”으로 내 아이의 잠재되어 있는 우주, 메타인지를 작동시켜 창조적 독창력으로 공부 능력을 끌어올리는 과학적이고 보편적인 공부법입니다. 좀 더 풀어보면 “메타인지란 문제를 인지하고 해결해가는 인간의 종합적인 지적 능력”으로, 지금 나에게 필요한 것이 무엇인지 알고, 가장 효율적인 방법에 대해서 생각하고, 자신을 객관적으로 바라보는 능력입니다. 결국 메타인지란 “생각에 대한 생각 기술”입니다.

이 책 《메타인지 공부법》은 내 아이에게 잠재되어 있는 우주, 메타인지를 작동시키는 방법과 그 도구중 가장 중요한 “하브루타 생각 코칭”을 이용하여 내 아이만의 학습 방법을 찾아내 좋은 성공 습관으로 이어나가는 과학적이고 보편적인 공부법입니다. 내 아이의 공부법의 성패는 다른 누구의 공부법이 아닌, 내 아이만의 창조적 독창력인 “메타인지”에 의해 결정되기에 뇌과학으로 설명하는 메타인지 공부법이 더욱 가치가 있는 이유입니다.

이 책은 오랜 시간 공부법과 교육 전문가로 활동하며, 하브루타 독서토론 전문가, 메타인지 학습코칭 전문가를 양성하며 유대인의 하브루타 공부법을 국내에 보급하는 최고의 전문가인 저자들의 궁극적인 공부법에 대한 책입니다.
최신 뇌과학을 바탕으로 심리학, 교육학의 여러 이론을 포함하여 최근의 연구 결과까지를 아울러 생각에 대한 생각 질문, 하브루타를 이용한 메타인지 학습 코칭으로 우리 아이들은 물론 우리 모두의 공부 능력을 끌어올리는 방법에 대한 모든 비결을 담았습니다.

◆ 《메타인지 공부법》이란 무엇이며, 왜 지금 메타인지를 작동시켜야 하는가
메타인지(Metacognition)란 자신의 인지 과정에 대해 한 차원 높은 시각에서 관찰하고, 발견하며, 통제하는 정신 작용을 말합니다. 즉, 자신이 아는 것과 모르는 것을 자각하는 능력과 자신의 행동이 어떤 결과를 불러올지에 대해서 아는 능력입니다. 좀 더 세심하게 풀어보면 메타인지란 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 아는 것, 현실적인 것과 비현실적인 것을 구분하는 것, 필요한 것과 필요 없는 것을 구분하는 것, 자신의 학습 방법을 스스로 모니터링하는 과정, 생각에 대한 생각, 인식 넘어 인식, 자기 관찰 능력, 내면 세계의 인지 능력, 자신을 개관적으로 볼 수 있는 능력, 등으로 설명할 수 있습니다.

『 메타인지 공부법』이란 뇌과학에 바탕을 둔 “생각 코칭” 공부법으로 내 아이의 잠재되어 작은 우주, 메타인지를 작동시켜서 공부 능력을 끌어올리는 과학적이고 보편적인 공부법입니다.

21세기 유비쿼터스 환경에서는 20세기에 100년 동안 쌓인 지식과 정보가 단 하루만에 쌓인다고 합니다. 정보의 홍수, 과잉 시대를 살아가는 오늘, 우리에게 필요한 것은 어쩌면 공부를 더 잘하는 방법보다는 진짜와 가짜를 구별해 내는 분별력과 판단력이 중요합니다. 자기만의 메타인지를 작동시켜 생각에 대한 생각과 질문과 문제 해결을 하는 과정을 통해 분별하고 판단하는 능력을 키워야 합니다. 그 시작과 끝에 메타인지가 있습니다. 이 책으로 메타인지 공부법에 대한 모든 비결을 탐험해 보세요.

◆ 《메타인지 공부법》으로 잠재되어 있는 내 아이의 우주, 메타인지를 작동시키는 법
메타인지 공부법에서는 자기 자신에 대해 얼마나 잘 아는

작가정보

저자(글) 서상훈

저자 : 서상훈
대한민국 1호 콘텐츠 프로듀서 (CPD, Contents Producer) 다. 교육작가이자 학습동기부여가, 하브루타 독서토론 전문가로서 진북 하브루타 연구소장과 한국진로학습코칭센터 소장, (주)코리아에듀테인먼트 이사를 맡고 있다. 세미나와 워크숍, 캠프를 통해 청소년과 학부모, 선생님, 성인 학습자에게 성공학과 PMA (Positive Mental Attitude) 에 기반을 둔 동기부여의 비결과 공부 잘하는 방법, 효과적인 독서법을 알려주고 있다. 사람들의 삶의 질 향상을 위해 지식과 정보, 지혜를 일반화시키는 최고의 멘텟 (Mentat=지식정보가이드) 이 되자는 비전을 품고 있으며, 학교, 기업, 교회, 공공기관 등에서 활발히 강연 활동을 하고 있다. 저서로는 진짜 독서를 위한 ZINBOOK 독서토론, 낭독 필사 토론을 위한 독서법의 讀寫論, 진로 독서 인성독서, 공부고민 50문 50답, 올패스 공부법 플러스, 하브루타 일상수업, 플랜두씨로 명문대 완전정복, 꿈에 날개를 달아주는 창의독서, 누구나 따라할 수 있는 하브루타 독서동아리 등이 있다.

저자 : 유현심
대한민국 1호 콘텐츠 감성 큐레이터 (CSC, Contents Sensitivity Curator) 다. 하브루타 독서토론 전문가이자 ‘한국형 하브루타 ZINBOOK 독서토론’ 개발자로 하브루타 독서토론 지도사, 메타인지 학습코칭 전문가를 양성 하는 (주)코리아에듀테인먼트 진북 하브루타 연구소 대표를 맡고 있다. 큰 아이와의 사춘기 갈등을 신앙과 하브루타식 대화법으로 치유한 경험을 토대로 ‘부모의 변화’와 ‘우리나라 교육 방법의 변화’를 통해 <청소년이 행복한 나라>를 만들겠다는 힘찬 포부를 안고 전국을 뛰어다니며 교사 연수, 학부모 강좌, 청소년 교육 등에 매진하고 있다. 저서로는 진짜 독서를 위한 ZINBOOK 독서토론, 진로독서 인성독서, 독서토론을 위한 10분 책읽기 1, 2, 진로독서를 위한 10분 책읽기 1~4, 하브루타 일상수업, 꿈에 날개를 달아주는 창의독서, 유대인에게 배우는 부모수업, 누구나 따라할 수 있는 하브루타 독서동아리 등이 있다.

저자(글) 유현심