커피 한 잔의 명상으로 10억을 번 사람들

성공한 사람들의 100가지 명상

오시마 준이치 지음 | 박운용 옮김

나라원 2013년 05월 28일 출간 종이책 : 2010년 07월 09일 출간

작품소개

책소개

잠재의식에 대해 다루는 '머피 이론'의 결정판!

일본 조치대학 명예교수 오시마 준이치가 우리에게 자신이 원하는 미래로 만드는 방법을 가르쳐주는『커피 한 잔의 명상으로 10억을 번 사람들』. 세계적 정신의학자로서 잠재의식 분야의 권위자인 조셉 머피가 처음 창안한 '머피의 이론' 중에서 100가지의 핵심만 엄선하여 담아낸 것이다. '잠재의식'의 힘을 활용하여 운명을 바꾸고 소망을 이루어 행복한 사람, 풍요로운 사람, 성공한 사람으로 거듭나도록 인도한다. 깜짝 놀랄 정도로 신비하고 감동적 실화를 곁들여 딱딱하고 난해한 '머피 이론'을 이해하기 쉽게 해설하고 있다. 물질적 부는 물론, 정신적 부까지 얻게 될 것이다.

잠재의식에 대해 다루는 '머피 이론'에 대한 결정판이다. 하루에 한 편씩 5분간 명상하듯이 읽어나가면 유용한 100가지의 이야기를 담아냈다. 긍정적 사고와 습관을 가진다면 소망을 이루게 될 것임을 보여주고 있다. 좋은 일을 생각하면 좋은 일이 일어나고, 나쁜 일을 생각하면 나쁜 일이 일어남을 일깨워준다. 자신도 모르게 '나쁜 일을 생각하고 불행을 느끼는 삶'을 살아가는 우리가 '좋은 일을 생각하고 행복을 느끼는 삶'을 선택하도록 이끌고 있다.

목차

5분명상·1 삶을 스스로 선택하는 방법
5분명상·2 잠재의식에게는 농담이 통하지 않는다
5분명상·3 잠재의식은 만능의 기계
5분명상·4 배는 선장이 조종하는 대로 움직인다
5분명상·5 잠재의식이 당신을 재창조하고 있다
5분명상·6 보물은 먼저 마음속에서 찾아라
5분명상·7 창조력은 마음속에 있다
5분명상·8 신념이 기적을 낳는다
5분명상·9 날마다 행복한 잠자리
5분명상·10 슈바이처 박사의 증언
5분명상·11 포기하지 않는 마음이 성공으로 유도한다
5분명상·12 정직하고 양심적이면서도 가난한 사람들
5분명상·13 5분 치료의 기술
5분명상·14 폐암을 회복시킨 10분 명상
5분명상·15 수양에 도움이 되는 마음
5분명상·16 자신의 소망을 상상하라
5분명상·17 기적을 가져온 반지
5분명상·18 최면요법과 잠재의식
5분명상·19 잠재의식을 움직이는 효과적인 방법
5분명상·20 종교 다툼이 없어진다
5분명상·21 감사하는 마음은 신념을 변화시킨다
5분명상·22 수시로 상상을 즐겨라
5분명상·23 시공을 초월한 치유력
5분명상·24 당신이 그리는 마음의 설계도
5분명상·25 희망을 시각화하라
5분명상·26 당신만의 자장가를 만들어라
5분명상·27 감사하는 마음 5분으로 사장이 된 사람
5분명상·28 긍정적 사고가 기적을 부른다
5분명상·29 건강은 진리이다
5분명상·30 명령은 자연스럽게
5분명상·31 ‘기도’의 다른 말은 ‘소망’이다
5분명상·32 소망을 소설과 영화에 연결시켜라
5분명상·33 영화 한 편에서 10억을 찾아라
5분명상·34 배탈을 고친 입 냄새 제거제
5분명상·35 당신의 몸은 1년마다 바뀌고 있다
5분명상·36 조화의 원리는 선천적으로 내재한다
5분명상·37 쉽게 기도하라
5분명상·38 자신의 능력보다 열 배의 월급을 받는 중역
5분명상·39 현재 진행형으로 말하라
5분명상·40 어려울수록 침착하라
5분명상·41 자신이 없을 땐 거짓말하지 마라
5분명상·42 질투란 성공의 최대 적이다
5분명상·43 타인의 부를 진심으로 축복하라
5분명상·44 진리를 거역하는 도덕은 불행을 낳는다
5분명상·45 가난은 마음의 병이다
5분명상·46 돈을 욕하는 사람
5분명상·47 부는 수단이지 목적이 아니다
5분명상·48 돈은 끝없이 흐르고 있다
5분명상·49 의사가 된 소년
5분명상·50 소속감을 가져라
5분명상·51 작은 집보다는 큰집을 요구하라
5분명상·52 성공은 계획이 완성된 것을 보는 능력
5분명상·53 배우가 되려면 이 사람처럼
5분명상·54 꿈으로 세운 약국
5분명상·55 마음속의 대화로 백만장자가 된 세일즈맨
5분명상·56 학습 의욕이 좋아지는 묵상법
5분명상·57 매매에서의 성공 작전
5분명상·58 마음의 뿌리는 다른 사람의 마음과 통한다
5분명상·59 신비로운 해결 방법
5분명상·60 바라는 것은 직접 만져 보라
5분명상·61 반드시 성공할 것이라 믿은 사업가들
5분명상·62 잠재의식은 노력하는 자에게 대가를 준다
5분명상·63 아이디어 성숙에는 단계가 있다
5분명상·64 잠재의식은 학문의 발견과도 연결된다
5분명상·65 슈미트 박사의 상상력
5분명상·66 7천 년 전의 수수께끼를 푼 잠재의식
5분명상·67 잠재의식을 믿는 마음
5분명상·68 유언장을 찾은 청년
5분명상·69 근심으로부터 자유로운 사고
5분명상·70 사람이 잠을 자는 이유 1
5분명상·71 사람이 잠을 자는 이유 2
5분명상·72 갈등이 심할 땐 내면의 지시를 따라라
5분명상·73 미래를 알려주는 꿈의 신비
5분명상·74 꿈속의 설계도로 10만 달러를 번 사람
5분명상·75 잠재의식을 활용한 작가
5분명상·76 자기 분석의 필요성
5분명상·77 마음의 상태가 부와 명성을 만든다
5분명상·78 빈익빈 부익부
5분명상·79 이상적인 남성을 만날 수 있는 명상
5분명상·80 이상적인 여성을 만날 수 있는 명상
5분명상·81 네 번째 결혼으로 행복한 여인
5분명상·82 결혼 상대를 찾느라 근심하지 마라
5분명상·83 이혼은 먼저 마음속에서 시작된다
5분명상·84 자신의 행복은 스스로 선택하라
5분명상·85 삶은 그 사람이 하루 동안 생각한 그 자체이다
5분명상·86 잠재의식의 힘은, 19세기 최대의 발견이다
5분명상·87 누구나 이용할 수 있는 신의 힘
5분명상·88 고요함이 주는 위대한 힘
5분명상·89 습관적 재현의 위대성
5분명상·90 어느 직장인의 불만
5분명상·91 용서하는 마음은 축복 받는 마음
5분명상·92 용서는 두 번 할 필요가 없다
5분명상·93 알코올 중독자가 재벌이 된 이야기
5분명상·94 좋지 못한 징크스는 무시해라
5분명상·95 스스로 만든 심리학적 감옥
5분명상·96 공포는 인류 최대의 적이다
5분명상·97 시험 걱정

책 속으로

좋은 일을 생각하고, 좋은 일이 일어나기를 바라고 기다리는 마음에는, 좋은 일을 끌어당기는 일종의 자석과 같은 힘이 작용합니다. 당신이 좋은 일이 일어나기를 간절히 원한다면, 잠재의식은 결국 좋은 기회를 잡도록 당신을 자연스럽게 이끌어줄 것입니다.
록펠러처럼 크게 성공한 사람에서부터 우리 주변의 작은 성공을 거둔 사람에 이르기까지, 그들에게는 한결같은 공통점이 있었습니다. 반드시 긍정적인 사고를 한다는 점, 인생의 어두운 면보다 밝은 면을 보려는 성향이 매우 강했다는 점이 바로 그것입니다.
- 19쪽, <삶을 스스로 선택하는 방법> 중에서

잠재의식은 옳고 그름의 판단 없이 의식이 그려주는 이미지대로 실현할 뿐입니다. 그렇기 때문에 객관적으로는 훌륭한 사람일지라도 불행한 일을 겪게 됩니다.
반대로 이기적이고 나쁜 사람인데도 행운을 얻어 부유한 생활을 하는 경우가 더러 있습니다. 그런 사람은 자신의 장래를 항상 밝게 그리기 때문에, 판단력은 없지만 만능인 잠재의식이 그 사람의 소망이 실현되도록 힘을 보태준 것입니다.
- 41쪽, <정직하고 양심적이면서도 가난한 사람들> 중에서

소년은 의사에게 불치병이라는 선고를 받았지만, 하루에 몇 번씩 “나는 건강하고 강하며 애정이 있고 조화롭고 행복하다”라고 긍정적인 기도를 되풀이했습니다. 그리고 그 기도는 손년이 밤에 잠들 때 마지막으로 입에 담는 말이자, 아침에 눈을 떴을 때 하는 최초의 말이었습니다.
소년은 자신의 마음속을 사랑과 건강으로 채우고, 타인을 위해서도 기도했습니다. 병에 대한 두려움과 미움, 또는 건강한 사람에 대한 시기와 질투심이 떠올랐을 때, 소년은 그 즉시 마음속에서 그 생각을 지우고 사랑과 건강에 대한 생각으로 마음을 채워 넣었습니다.
- 86~87쪽, <당신의 몸은 1년마다 바뀌고 있다> 중에서

의사 면허증을 벽에 붙여 놓고 거기에 큰 글자로 쓰인 자신의 이름을 매일 밤 자기 전에 마음속으로 그렸습니다. 그리고 자신의 진료실에서 그 면허증이 들어 있는 액자의 유리를 닦고 있는 모습을 마음속으로 생생하게 그렸습니다.
약 4개월 동안 매일 밤, 싫증도 내지 않고 끈기 있게 마음의 그림을 그렸더니 마침내 기적 같은 일이 일어났습니다.
- 115쪽, <의사가 된 소년> 중에서

인간의 수면은 자신을 외부세계의 소란으로부터 떼어놓는 가장 완벽한 방법이므로, 취침 전 30분과 잠을 깬 이후의 10분간을 특히 소중히 여겨야 합니다.
잠자리에 들기 전부터 마음을 느긋하게 갖고, 만능의 잠재의식과 교류하는 마음가짐 속에 몸을 편안히 하고, 소망과 기도를 마음에 그리며 평화롭게 잠이 들도록 해야 합니다.
- 159쪽, <사람이 잠을 자는 이유 2> 중에서

바다에 해당하는 잠재의식에 대해 하나하나의 파도인 우리들은 몸과 마음을 맡겨 충만하고 행복한 인생을 살아갈 수 있습니다. 바다가 늙음을 모르듯이 잠재의식에 노쇠란 없으며 당신의 마음도 영원합니다.
- 217쪽, <당신의 마음은 영원하다> 중에서

출판사 서평

세계적인 정신의학자이자 잠재의식의 권위자인 조셉 머피 박사의 어록 중에서 100가지의 핵심만을 뽑아놓은 책이다!
이 책은 많은 머피 이론, 즉 잠재의식 관련서 중에서 가장 오랫동안 스테디셀러를 기록하고 있다. 자칫 딱딱할 수도 있는 머피 이론에 감동적 실화를 곁들여 설명하고 있어 재미있고 누구나 이해하기 쉽다.

“당신의 미래는 당신이 생각하는 대로 열린다.
좋은 일을 생각하면 좋은 일이 일어나고, 나쁜 일을 생각하면 나쁜 일이 일어난다.”

잠재의식은 무엇이든 이루어 주는 만능의 기계이고, 요술 주머니이다!
우리는 지금 이 순간도 끊임없이 생각한다. ‘지금보다 더 풍요로워지고 성공하려면 어떻게 해야 할까?’
이 책은 수없이 어려운 현실과 부딪치며 실패와 고난을 겪어 온 우리에게, 부와 성공의 지혜는 당신의 마음속, 더 깊이는 잠재의식 속에 있음을 실례를 통해 깨우쳐 주고 있다.
오랜 동안 우리의 선구자들은 ‘나는 누구인가?’라는 의문점에서 출발해, 어떻게 사는 것이 가장 인간답고 행복한가를 연구해 왔다. 이 책은 그 해답에 덧붙여 진정한 부와 성공을 쟁취하려면 어떻게 해야 하는가에 대해서도 그 해답을 안겨주고 있다.
우리는 지금까지 오랜 역사를 통해 인간의 능력이 얼마나 대단한지를 무한히 증명해 왔다. 그러나 그 능력은 인간이 본래 가지고 있는 잠재의식의 능력에 비하면 아주 일부에 지나지 않는다고 저자는 말한다. 그러니 우리가 잠재의식의 힘을 잘만 활용한다면 지금보다 더 능력 있고 더 행복하며 더 크게 성공할 수 있는 것이다.

잠재의식은 마음이 곧 그 사람임을 믿고, 그 마음대로 실현시켜 주는 능력을 가졌다!
잠재의식 분야의 세계적 권위자인 조셉 머피 박사는 세계적인 정신의학자이며, 목사, 작가, 교육가로도 활동하였고, 미국과 유럽, 인도, 남아프리카, 오스트레일리아, 일본 등지를 돌며 강연을 통해 고통 받는 사람들에게 인생의 지침을 제공하였다. 머피 박사가 처음 창안한 ‘머피의 이론’은, 직접 쓴 책 외에도 다른 저자들의 해설서까지 합쳐 세계적으로 160권 이상의 책으로 출판되고 있을 만큼 많은 이들로부터 지지를 얻고 있다.
그 중에서도 이 책은 자칫 딱딱하고 난해할 수 있는 머피 이론 중에서 100가지의 에센스만을 뽑아 감동적인 실화를 곁들여 해설해놓은 머피 이론서의 결정판이라고 할 수 있다. 잠재의식의 힘을 활용하여 운명을 호전시키고 소망을 이루기 위한 그의 법칙은 지금도 전 세계인의 마음의 지침이 되고 있다.
저자는 인생의 진리를 얻기 위해 청년시절부터 문학, 역사, 철학을 공부했고 그 과정에서 조셉 머피 박사의 책을 통해 처음 잠재의식, 즉 머피의 이론에 매료된다. 그 후로 머피 박사의 책들과 강연들을 통해 머피의 이론을 깊이 이해하게 되었고 이 이론을 많은 사람들에게 알려주어야겠다는 필생의 사명감 같은 것을 갖게 되었다고 한다.
조셉 머피 박사의 수많은 책과 그가 전 세계에서 강연했던 가르침을 한 마디로 요약한다면 바로 이것이다.
“좋은 일을 생각하면 좋은 일이 일어나고, 나쁜 일을 생각하면 나쁜 일이 일어난다.”
어떤 사람들은 잠재의식에 관한 이야기가 너무 기적 같아 믿기 어렵다고 말한다. 그러나 이 책을 읽어보면 그러한 불신감은 순식간에 사라진다. 왜냐하면 저자인 오시마 준이치가 잠재의식을 전혀 모르는 독자라도 쉽게 이해하고 깊이 감명 받아 바로 실천으로 옮길 수 있도록 썼기 때문이다.

커피 한 잔 마실 여유만 있으면, 잠재의식을 통해 소망을 이루는 법을 알게 된다!
이 책에는 이야기 하나당 명상할 수 있는 짧은 글이 곁들여 있다. 커피 한 잔 마실 여유, 즉 5분의 여유만 있으면 된다. 그 순간에 잠재의식을 이해하고 자신의 잠재의식을 자신이 원하는 대로 움직이는 방법을 터득하게 된다. 그리고 이 책의 마지막 장을 넘기는 순간, 지금의 나는 더 이상 어제의 내가 아니다. 내 곁에 있는 모든 사람들이 어제의 그들이 아니며, 세상도 어제의 세상이, 진리가 어제의 진리가 아니게 되는 놀라운 체험을 하게 된다.
그러나 이 시점에서 멈추면 안 된다. 저자가 말했듯이 이 책을 천천히 반복해서 20회 정도 읽어, 의식적으로 생각하지 않고도 저절로 믿고 저절로 행동으로 옮기는 시점까지 가야만 한다. 그랬을 때, 잠재의식의 힘이 아무런 저항 없이 발휘될 것이다.

작가정보

저자(글) 오시마 준이치

저자 오시마 준이치는 조치대학 명예교수이자 문학박사이며 영어학자이다. 조치대학 대학원 석사 수료 후, 독일 뮨스타 대학, 영국 옥스퍼드 대학으로 유학. 머피 박사의 이론연구회 일본 대표이사, 청소년 연구소 소장 등을 역임한 바 있으며, 문학과 역사에 대한 깊은 학식과 날카로운 평론으로도 유명하다. 그가 머피(Joseph Murphy)의 이론을 알게 된 것은 청년시절, 런던 유학 중일 때의 일이다. 이 이론은 청년 카운슬링에 이용되어 큰 효과를 거두고 있다.
저서로는 《역사에서 배우는 리더의 연구》《자유를 어떻게 지킬 것인가》《자신의 품격》《자신의 벽을 깨는 사람 깨지 못하는 사람》《남 위에 서는 사람이 되라》《지적 생활의 방법》《로마인의 지혜》《어른의 독서》《묵상의 법칙》 등 다수가 있다.

번역 박운용