암과 함께 100수 누리기

이장춘 지음

지구문화사 2015년 06월 05일 출간 종이책 : 2013년 01월 15일 출간

작품소개

책소개

『암과 함께 100수 누리기』는 1997년 10월 담도암이 상당히 진행된 상태라는 진단을 받았던 저자가 운동, 명상, 식이요법, 항산화식품ㆍ항암식품 먹기를 지속하면서 마음치료를 통한 자연치유력회복을 함으로써 8년간의 투병끝에 담도암이 완치하였던 기록과 방법을 정리한 책이다.

목차

ㆍ머리말 / 3
ㆍ이 글을 쓰며 / 8

제 1 부 인간과 생명
1. 병원에서 치료할 수 있는 병과 치료할 수 없는 병 /1 9
2. 암이 무서운 것만은 아니다. / 20
3. 마음 치료는 절반의 효과 / 21
4. 인내천 사상은 치료의 기초 / 22
5. 인간생명에 관한 참고서적 / 23

제 2 부 암을 바로 알기
1. 조기발견의 방법과 국가 암 검진의 1년 정례화 / 28
2. 암(癌)을 알아야 산다. / 34
3. 암의 유형 / 51
4. 멀고도 험한 의료선진국으로의 길 / 71
5. 수입산이 여러 종류의 암과 심장병의 원인인자 / 72
6. 독신으로 산다는 것은 암의 또 다른 원인 / 72

제 3 부 암과 의학
1. 현대의학과 암 / 80
2. 한의학과 암 / 82
3. 대체의학과 암 / 85
4. 식이요법과 암 / 87
5. 자연치유ㆍ마음치료와 암 / 88
6. 단군신화 속의 길 / 89

제 4 부 죽음의 벼랑 끝에서
1. 담도암의 공격 / 92
2. 지옥보다 심한 통증, 고통 / 94
3. 그래, 그나마 똑바른 정신일 때 자살하자! / 97
4. 이어지는 고통, 죽음의 문턱 / 100
5. 밥을 다시 먹게 된 계기 / 103
6. 치료방법을 찾아내고 기쁨에 울다 / 107
7. 마음을 다스리는 치료법 / 108
8. 담도암 완치! / 110

제 5 부 암 치료는 어떻게 하나
1. 불치의 병인 담도암을 완쾌시킨 비결은? / 114
2. 암환자는 잘 먹어야 살 수 있다. / 115
3. 가족의 헌신적인 노력이 암을 고친다. / 136
4. 일을 해야 살 수 있다. / 138
5. 금연ㆍ음주관리를 못하면서 살 수 있겠는가? / 140
6. 비만관리는 암 예방의 필수요소 / 148

제 6 부 암 치료를 위한 발상의 전환
1. 왜 발상의 전환이 필요한가? / 156
2. 신체나이와 건상상태를 알아야 / 157
3. 통합의학적 방법이 암 치료엔 필수적 / 157

제 7 부 암 치료의 첫 걸음
1. 규칙적인 생활 / 162
2. 적절한 운동은 필수요건 / 163
3. 여행으로 면역력을 높이자. / 167

제 8 부 암 치료에는 우리 것이 최고야
1. 좋은 인연을 맺어야 / 172
2. ‘내’가‘나’의 주인이 되자. / 173
3. 나 자신을 살찌우게 하자. / 174
4. 정서적으로 인간을 순화시키는 방법 / 175

제 9 부 자연치유력 회복을 위한 마음 자정(自靜)
1. 마음의 자정이란? / 180
2. ‘나는 누구인가’ 를 알아야 / 181
3. 내 마음의 통제 / 183
4. 온욕 건강법 / 184

제 10 부 자연치유력을 회복하기 위한 마음치료
1. 마음 치료란 무엇인가? / 189
2. 명상은 마음치료의 프롤로그 / 193
3. 희망은 마음치료의 시작 / 195
4. 긍정적 사고는 마음치료의 절반 / 198
5. 스트레스와 분노조절은 마음치료의 성공 / 199
6. 행복한 마음가짐은 마음 치료의 에필로그 / 208

제 11 부 암은 어떻게 예방할 것인가?
1. 암의 예방을 위한 노력 / 216
2. 결혼은 필수적 / 219
3. 장수의 비결을 숙지하고 실천해야 / 220
4. 암을 예방하려면 느긋하게 살아야 / 222
5. 인생은 찰나 / 224
6. 노후관리의 원칙 / 225
7. 어떻게 100수를 누릴 것인가 / 230

제 12 부 삶의 완성은 죽음
1. 말기 암 환자의 고통 : 통증관리는 필수 / 234
2. 죽을 때에 후회하는 25가지가 없어야 합니다. / 238
3. 필자가 작성한 25가지 암 예방법 / 242

이 글을 끝내며 / 244
참고문헌 / 248

출판사 서평

불치병, 암을 이겨냅시다!

필자는 1997년 10월 담도암이 상당히 진행된 상태라는 진단을 받았습니 다. 그러나‘현대의학으로 고칠 수 없다’라고 하는 불치병을 필자 스스로 치 료하여 완치시켰습니다. 현대의학으로 2012년 현재에도 담도암은 병원에서 난치병 또는 불치병이라고 합니다.

암환자와 그 가족은 철학자 아리스토텔레스의 명구를 기억합시다.

‘행복은 우리 자신에게 달려있다.’
‘인내는 쓰지만 그 열매는 달다.’
‘자신을 화나게 했던 행동을 다른 이에게 행하지 말라.'

의성(醫聖) 히포크라테스의 명언

‘병을 낫게 하는 것은 자연’
‘병은 의사의 치료만으로 낫는 것이 아니라 자연과 자신의 자연치유력의 회복으로 낫는다.’

필자는 1997년 12월 31일 고난도 대수술을 받았고 방사선치료, 항암치료 도 받지 못했습니다. 효과가 없다고 했고 1년내에 사망한다는 여러가지 의 학정보를 보고서 삶을 포기했었습니다.
그러다가 히포크라테스의 명구 중 하나인‘자신의 자연치유력의 회복으 로 낫는다.’라는 이론을 보고 이듬해 죽을 고비를 넘기고 난 후 새로운 치료 법을 찾았습니다.
통합의학적 방법인 현대의학ㆍ한의학ㆍ대체의학ㆍ식단개발 및 마음치료 방법을 스스로 찾아 내었습니다.
그리고 규칙적인 운동, 명상, 식이요법, 항산화식품ㆍ항암식품 먹기를 지속하면서 마음치료를 통한 자연치유력회복을 함으로써 8년간의 투병끝에 담도암이 완치하였습니다.
이 글은 암 환자와 그 가족 및 암을 예방하고자 하는 분들에게 희망의 선 물이 될 것으로 확신합니다.

작가정보

저자(글) 이장춘

저자 이장춘교수는 서울대학교 행정대학원 행정학 석사ㆍ동국대학교 대학원 행정학 박사학위를 취득하였으며 미국 GIT project Senior Research Scientist(MIT와 같은 유명공과대학교)을 거쳐 경제기획원 정책자문의원을 지냈다.특히 국무총리실 비서관시절 박정희 대통령에게 월 1회 보고회에서 『새마을 사업』의 전신인 『새마을 가꾸기 사업』의 아이디어를 공동으로 낸 장본인이다. 전공학과로 등장한 관광경영학의 학문적 토대와 관광정책 분야의 이론을 구축해온 1세대 관광학교수이다. 정부의 정책자문을 맡아 금강산 관광사업의 길을 터는데도 깊이 관여했던 그는 현재 한반도평화상위원회 위원장도 맡고 있다. 또 틈틈이 소설과 시를 쓰는 문학인으로 활동해 20여 권의 많은 저서 중에는 소설과 시집도 포함되어 있다. 경기대에서 관광대학장, 관광전문대학원장을 역임하고 정년으로 현직을 떠난 뒤에는 명예교수로 학생뿐만 아니라 학술모임과 관광종사자를 위한 특강으로 더 바쁘게 살고 있다.