하루 10분 독서의 힘

인생을 바꾸는 순간 몰입 38법칙

임원화 지음

미다스북스 2014년 06월 26일 출간 종이책 : 2014년 07월 02일 출간

작품소개

책소개

이 책은 현재 분당서울대학교병원 중환자실에서 간호사로 일하고 있는 저자가 자신이 직접 체험하고 체계화시킨 독서법을 소개하고 있다. 저자는 평소 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 책 읽을 시간을 제대로 내지 못하는 사람들을 위해 짧은 시간 동안 강한 효과를 체험할 수 있는 ‘하루 10분 몰입 독서’를 제시한다. 우선 10분이란 시간은 책을 읽는 사람의 잠재의식을 깨우고 잠재력을 끌어올리는 데 최상의 시간이다. 여기에 익숙해질수록 10분 이상의 시간 동안 몰입을 유지할 수 있는데, 그에 따른 시너지로 삶에 큰 변화가 생기기 시작한다. 또한 하루 10분 독서의 핵심은 24시간 중 단 10분 동안 독서에 몰입함으로써 ‘끌려가는’ 것이 아닌 ‘끌어가는’ 인생을 살 수 있다고 저자는 강조한다. 누구라도 10분 몰입 독서를 실천하면 평범한 삶에 일대 지각변동이 일어나면서 비범한 삶으로의 전환이 가져다주는 행복을 느낄 수 있다.

목차

저자의 말
하루 10분으로 꿈을 이루다

프롤로그
삶의 위기를 큰 기회와 무한한 가능성으로 바꿔준 ‘책’

제1장 하루 10분의 기적
1법칙 하루 10분 몰입 독서가 인생을 바꾼다
2법칙 하루 10분은 위대하다
3법칙 몰입은 더도 말고 10분이면 된다
4법칙 ‘나만의 독서 공간’을 만들어라
5법칙 생각이 난 순간 당장 서점으로 가라
6법칙 당장 눈이 가는 책부터 읽어라
7법칙 자주, 그리고 끊임없이 실패해보라
8법칙 계획을 세우고 규칙적인 리듬을 만들어라

제2장 책 속의 진짜 세상
9법칙 항상 책을 들고 다녀라
10법칙 자신과 약속을 하라. 그리고 지켜라
11법칙 명품은 바로 당신이다, 아낌없이 자기계발하라
12법칙 최고의 행복, 책을 선물하라
13법칙 책 속의 책을 찾아 읽어라
14법칙 미쳐야 미친다! 책에 ‘미친’ 사람이 세상에 영향을 ‘미친다’
15법칙 파랑새는 언덕 너머에 있지 않고 책 속에 있다
16법칙 작은 책 속에 큰 세상이 들어 있다

제3장 몰입의 미학
17법칙 책은 당신만의 무기를 만들게 해준다
18법칙 몰입독서는 24시간을 48시간으로 늘려준다
19법칙 당신의 머릿속에 도서관을 지어라
20법칙 책에 쌈짓돈을 투자하라
21법칙 원하는 것은 모두 책에 있다
22법칙 독서는 나를 바꾸고 세상을 바꾼다
23법칙 책은 미래를 꿈꾸게 하는 최강의 도구

제4장 몰입, 빛나는 미래를 위한 시작
24법칙 10분 몰입 독서는 변화에 대한 굳은 의지다
25법칙 작은 목표를 우선 쟁취하라
26법칙 작심삼일에 실망하지 말고 꾸준히 시도하라
27법칙 책을 더럽혀라, 그래야 당신 것이 된다
28법칙 비어 있는 시간은 없다, 1초도 놓치지 말라
29법칙 나이 따위는 중요하지 않다, 지금 시작하라
30법칙 슬럼프는 당연한 것, 초심으로 돌아가라

제5장 몰입 독서에서 몰입 쓰기로
31법칙 직장은 내 꿈의 무대, 당당하게 도전하라
32법칙 글쓰기로 자기 경영을 시작하라
33법칙 책쓰기는 당신을 CEO로 만들어준다
34법칙 인생을 바꾸려면 글을 써라
35법칙 큰 그림을 그리고 하나씩 실천하라
36법칙 종이에 적고 말하고 상상하라
37법칙 하고 싶은 일들을 찾아 목록을 작성하라
38법칙 실패마저도 즐길 수 있다면 이미 성공이다

에필로그
당신의 꿈을 응원한다

출판사 서평

평범한 당신을 삶의 고수로 만드는 10분의 마법!
하루 10분만 책에 미쳐라!

평범한 인생에서 비범한 인생으로
갈아탈 수 있는 새로운 독서 전략

《48분 기적의 독서법》에 이은 또 하나의 획기적인 독서법
이 책은 현재 분당서울대학교병원 중환자실에서 간호사로 일하고 있는 저자가 자신이 직접 체험하고 체계화시킨 독서법을 소개하고 있다. 저자는 사회생활에 첫 발을 내디딘 20대 중반에 겪었던 혼란과 슬픔, 무기력 등에 빠졌을 때 이를 극복하기 위해 자신만의 독특한 독서법을 개발했다. 이것이 바로 ‘하루 10분 몰입 독서’다. 저자는 3년여 동안 이 독서법을 통해 자신의 꿈과 비전을 찾은 것은 물론 현재 간호사 일 외에 병원 원내 CS 강사, 작가, 강연가라는 꿈을 이루게 되었다.
저자는 평소 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 책 읽을 시간을 제대로 내지 못하는 사람들을 위해 짧은 시간 동안 강한 효과를 체험할 수 있는 ‘하루 10분 몰입 독서’를 제시한다. 우선 10분이란 시간은 책을 읽는 사람의 잠재의식을 깨우고 잠재력을 끌어올리는 데 최상의 시간이다. 여기에 익숙해질수록 10분 이상의 시간 동안 몰입을 유지할 수 있는데, 그에 따른 시너지로 삶에 큰 변화가 생기기 시작한다. 또한 하루 10분 독서의 핵심은 24시간 중 단 10분 동안 독서에 몰입함으로써 ‘끌려가는’ 것이 아닌 ‘끌어가는’ 인생을 살 수 있다고 저자는 강조한다. 누구라도 10분 몰입 독서를 실천하면 평범한 삶에 일대 지각변동이 일어나면서 비범한 삶으로의 전환이 가져다주는 행복을 느낄 수 있다.

왜 하루 10분인가?
하루 24시간 중 10분을 몰입 독서에 사용한다면, 1년에 10,950분을 할애하는 것이며, 이는 182.5시간에 해당한다. 24시간 하루로 계산했을 때는 1년에 약 7.6일이다. 1년 365일 중에 단 7.6일이다. 그리고 평균수명을 80년으로 가정했을 때는 책을 읽는 날은 총 608일이다. 바로 이 시간이 우리의 현재와 미래의 성공을 결정짓는 핵심 키워드이다. 일반인들은 보통 무의식적 습관으로 낭비하는 10분의 존재감을 의식하지 못한 채 살아가고 있다. 그러나 10분 몰입 독서를 실천해본다면 이 짧은 시간이 지닌 위대한 힘이 실로 우리 인생에 큰 영향을 끼친다는 것을 단번에 깨달을 수 있을 것이다. 하루 10분의 몰입 독서는 잠재의식을 깨우고 잠재력을 끌어올린다. 하루 중 10분의 시간을 완전히 깨어 있는 의식으로 전환시켜 몰입함으로써 지식과 정보의 단순한 습득뿐만 아니라 자신의 꿈과 비전을 현실에서 구현하는 도구로 이용할 수 있다.
하루 10분이야말로 인생 전체를 변화시키는 핵심 키워드다. 저자는 아침과 밤, 또는 하루 중의 틈새시간을 이용해 완전 몰입 형태의 독서를 지속할 때 나타나는 삶의 긍정적 결과들을 자신의 경험을 풀어서 상세하고 친절하게 설명하고 있다.

하루 10분 독서는 성공의 지름길
몰입 독서의 마지막은 구체적인 꿈의 실현과 성공이다. 세상에 영향력을 미치는 성공인들은 책과 가까운 인생을 살았고 그 과정 속에 강렬한 꿈이 있었다. 꿈과 함께 성장하는 파트너이자 가장 효율적인 방법은 책을 읽는 것이다. 이는 꿈을 실현시켜 성공으로 가는 가장 가까운 지름길이다.
저자는 평범한 직장인이라면 ‘하루 10분 독서의 힘’으로 비범한 인생을 살라고 격려한다. 꿈을 이루기 위한 하루 10분 몰입 독서는 누구나 할 수 있다. 아무리 평범한 사람일지라도 치열한 독서를 하면 비범해지는 것은 물론이고 자신만의 강력한 무기를 가질 수 있다.

작가정보

저자(글) 임원화

저자 임원화는 책 쓰는 간호사, 병원 CS 강사, 자기계발 작가, 책꿈 디자이너, 동기부여 강연가.
그녀는 현재 분당서울대학교병원 중환자실 간호사로 근무하고 있다. 간호사 하면 ‘백의의 천사’를 떠올리지만 실상은 ‘백의의 전사’에 가깝다. 3교대 근무를 하는 임상간호사로 일하며 병원 CS 강사로 강의도 겸임하고 있다.
초등학생 때 소문난 책벌레였던 그녀는 본격적인 입시체제에 들어서게 된 중학생 때부터는 책과 거리가 먼 삶을 살았다. 그러나 인생 최대 위기였던 초짜 간호사 시절, ‘살아남기 위해’ 닥치는 대로 책을 읽다가 ‘잘살기 위해’ 책을 체계적으로 읽으면서 독서의 고수가 되었다. 이를 통해 자신이 진정 하고 싶은 일을 꿈꾸고 도전하는 진정한 어른이 되었다.
현재는 ‘책으로 꿈을 디자인하라’라는 ‘책꿈 디자이너’로서의 비전을 갖고 독서 강국 대한민국을 꿈꾼다. 책을 통해 삶의 의미를 찾고 가슴 뛰는 삶을 살게 된 그녀는 세상에 좋은 변화를 주는 한 사람으로서 소명을 다하고자 오늘도 ‘백의의 전사’로, 마이크 잡는 ‘강사’로, 책으로 소통하는 ‘작가’로 행복하게 전진중이다.
저서로는 공저로 《가족은 상처를 허락한다》, 《책을 쓴 후 내 인생이 달라졌다》가 있다.