초보 골프 레슨

그는 어떻게 골프 황제 타이거 우즈를 이겼을까

양용은 지음

경향미디어 2014년 02월 14일 출간 종이책 : 2012년 04월 30일 출간

작품소개

책소개

PGA 프로 선수 양용은이 소개하는 초보들을 위한 골프 지침!

프로골퍼 양용은의『초보 골프 레슨』. 이 책은 골프 초보자들을 위한 레슨서로, 골프에 대한 두려움을 없애고 골프를 즐길 수 있는 저자만의 노하우를 소개한다. 골프 용품을 고르는 방법부터 골프장에 나와서도 손쉽게 할 수 있는 몸풀기, 그립을 잘 잡는 방법, 나만의 스윙을 만드는 방법, 까다로운 벙커 탈출하기, 초보자를 위한 코스 공략법 등 초보자들에게 필요한 내용을 엄선하여 자세하게 설명한다. 실전 필드 레슨 1, 2, 3을 통해 실제 필드에서 겪는 다양한 상황에서의 대처 방안과 주의점 등을 알려주고, 골프 에티켓과 자주 쓰는 골프 용어, 골프 코스, 홀의 구조, 타수 계산법 등의 골프 상식을 보기 쉽게 정리하였다. 각각의 자세에 대한 설명은 저자의 시범이 담긴 사진을 통해 보여주며 쉽게 이해할 수 있도록 도와준다.

목차

프롤로그

골프가 좋아하는 몸풀기
클럽을 이용한 몸풀기/ 클럽 두 개를 이용한 몸풀기/ 양용은의 몸풀기 7단계
초보자들을 위한 골프 정보
골프 용품 고르기/ 골프 클럽의 구조와 명칭/ 골프 클럽의 종류와 특징/ 클럽별 적정 비거리 표/ 볼의 구질 알기

레슨1. 그립과 구질 배우기
그립의 세 가지 종류
그립 잡기 1_왼손 처리는 핑거 그립으로
그립 잡기 2_오른손의 손가락 힘을 조절하라
그립 잡기 3_양손의 위치를 정확하게 잡아라
그립 잡기 4_오른쪽 어깨 방향에 맞춰라
실전 속 그립과 구질1_그립을 열어 잡으면 슬라이스가 난다
실전 속 그립과 구질2_그립을 닫히게 잡으면 훅이 난다

레슨2. 나만의 스윙 만들기1 (어드레스부터 백스윙까지)
어드레스부터 셋업까지1_클럽 헤드의 모양을 살펴라
어드레스부터 셋업까지2-무릎과 상체의 자세를 살펴라
어드레스부터 셋업까지3_바른 자세와 시선으로 마무리하라
어드레스부터 셋업까지4_셋업 동작의 핵심
테이크 어웨이부터 백스윙까지1_백스윙의 시작, 무엇이 먼저일까?
테이크 어웨이부터 백스윙까지2_톱스윙을 만들려면 어깨를 이용하라
테이크 어웨이부터 백스윙까지3_백스윙 톱 지점에서의 완벽한 동작 만들기

레슨3. 나만의 스윙 만들기2(다운스윙부터 피니쉬까지)
다운스윙 1_순서를 지키되 스윙은 거의 동시에
다운스윙 2_몸을 돌리는 것이 아니라 밑으로 떨어지도록
임팩트 1_손목에 무리하게 힘을 주지 않는다
임팩트 2_왼쪽 힙을 45도 정도 열어라
임팩트 3_오른쪽 발을 자연스럽게 들어준다
폴로스루_클럽 헤드를 앞으로 던지듯 밀어라
피니시 1_왼쪽 발을 30도 정도 열어둔다
피니시 2_몸을 일자로 만들어라
한눈에 보는 스윙의 전 과정(아이언)

레슨4. 클럽과 한 몸 되기(웨지부터 드라이버까지)
숏 아이언 : 백스윙 시 팔의 각도에 주의하라
미들 아이언 : 조급함을 버리고 여유로움과 부드러움을 택하라
롱 아이언 : 다운스윙은 가파르지 않게
페어웨이 우드 : 테이크 어웨이 시 최대한 낮고 길게
드라이버 1 : 백스윙 후에는 원하는 방향으로 클럽 헤드를 던지듯이
드라이버 2 : 강한 스윙보다는 부드러운 스윙으로

레슨5. 비거리&정확도 높이기 : 보다 멀리! 보다 정확하게!
드라이버 1_백스윙 스피드를 알맞게
드라이버 2_다운스윙이 약해지면 임팩트가 약해진다
드라이버 3_임팩트 존을 공략하라
드라이버 4_임팩트 순간의 자세는 이렇게
드라이버 5_폴로스루는 클럽을 던지듯이
드라이버 6_자연스러운 스윙이 정확도를 높인다
드라이버 7_힘이 강하면 방향성을 잃는다
아이언 1_부담감을 내려놓고 부드럽게 스윙하라
아이언 2_생크 발생을 사전에 차단하라
한눈에 보는 스윙의 전 과정(드라이버)

레슨6. 어프로치 샷 정복하기
50야드 어프로치 샷 1_거리에 따라 백스윙 크기를 조절하라
50야드 어프로치 샷 2_스윙 과정에서의 포인트 공략
25야드 어프로치 샷 1_손목이 아닌 상체의 움직임으로 리드하라
25야드 어프로치 샷 2_강한 임팩트보다는 부드러운 스윙으로
25야드 어프로치 샷 3_공을 높이 띄워야 할 때

레슨7. 까다로운 벙커 탈출하기
벙커 탈출 1단계_클럽은 공 밑 모래를 지나도록
벙커 탈출 2단계_두 발은 모래에 묻는다
벙커 탈출 3단계_벙커샷에는 손목 코킹이 필요하다
벙커 탈출 4단계_공 뒤의 모래를 강하게 임팩트한다
벙커 탈출 5단계_피니시는 간결하게
벙커에서 스핀 만들기_짧은 거리의 벙커샷은 스핀으로 해결하라
에그 프라이 탈출 1_에그 프라이(Egg Fry)란?
에그 프라이 탈출 2_시차 임팩트로 에그 프라이를 탈출하라
에그 프라이 탈출 3_폴로스루와 피니시는 짧게
오르막 벙커 탈출 1_클럽을 신중하게 선택하라
오르막 벙커 탈출 2_공을 왼발 뒤꿈치 선상에 둬라
오르막 벙커 탈출 3_폴로스루는 짧게 마무리하라

레슨8. 원 퍼트를 위한 그린 플레이
거리감 익히기 1_가상의 홀과 공을 세워야 할 지점을 정하라
거리감 익히기 2_거리를 늘려가며 연습한다
거리감 익히기 3_같은 거리를 방향을 바꿔 연습한다
그린 경사 읽기 1_원의 중심에 가상의 홀을 놓아라
그린 경사 읽기 2_360도 퍼트 연습하기
정확한 어드레스 공략 1_공의 표시를 이용하여 홀 방향을 설정하라
정확한 어드레스 공략 2_클럽을 이용해 셋업 방향을 찾아라
양용은의 루틴 1_홀 주변의 경사를 확인하는 3단계
양용은의 루틴 2_측면 확인은 필수

레슨9. 실전 필드 레슨 1 : 어드레스부터 그린 플레이까지
어드레스 1_가상의 목표를 정하라
어드레스 2_몸과 시선을 동시에 움직여라
페어웨이 어드레스_목표 방향 설정 후 어드레스하라
코스 공략_장애물 코스에서는 비거리보다 정확도를 높여라
그린 읽기 1_그린으로 걸어오며 전체적인 지형을 파악하라
그린 읽기 2_그린에서의 거리 계산법
그린 플레이

출판사 서평

바람의 아들 양용은,
그는 어떻게 타이거 우즈를 이겼을까?
유러피언투어의 강자 히메네즈, 양용은과 맞붙으면 이기기 어려울 것
-한국일보

초보 골퍼들을 위한 알짜배기 골프 기본서!
골프 초보자들을 위해 PGA 프로 선수 양용은이 나섰다!
골프는 매력적인 운동이다. 골프라고 하면 일반 사람들은 접하기 어려운 귀족 스포츠라고 생각하는 이들이 많은데 요즘에는 스크린 골프장이 늘어나면서 누구나 쉽게 접할 수 있는 운동이 되었다. 실제로 골프는 프로 선수들의 피 말리는 신경전이 아닌 동료 혹은 친구들과의 친목을 도모하는 데 좋은 운동이다.
<프로 골퍼 양용은의 초보 골프 레슨>은 골프를 처음 배우는 사람에서부터 이제 막 머리를 올린 골프 초보들을 위한 골프 레슨서이다. 이 책에는 몸풀기에서부터 그립 잡기와 스윙 만들기, 비거리와 정확도를 높이는 방법, 어프로치 샷과 벙커 탈출하는 방법, 그린 플레이를 하는 방법까지 담았다. 또한 실전 필드 1, 2, 3에는 실제 필드에서 겪는 다양한 상황에서의 대처 방안과 주의점 등을 다루고 있다.
초보자들에게 꼭 필요한 내용만을 엄선해서 담았으며 더불어 어디에서도 찾아볼 수 없는 양용은 선수의 노하우가 담겨 있다. 더불어 부속으로 들어 있는 초보자들을 위한 골프 정보와 골프 상식으로 골프에 대한 두려움을 없애고 골프를 좀 더 즐길 수 있길 바란다.

작가정보

저자(글) 양용은

저자 양용은은 대한민국을 대표하는 프로 골퍼이다. 1997년 KPGA에 데뷔한 이래 꾸준한 노력과 연습으로 골프 황제 타이거 우즈를 꺾고 아시아 남자 골프 최초 PGA 챔피언십 우승을 거머쥐었다. 겸손하고 성실한 태도로 ‘바람의 아들’이라고 불리며 골프 팬들의 사랑을 받고 있다. 주요 성적으로는 2002년 KPGA SBS 프로골프최강전 우승, 2004년 Asahi-Ryokuken Yomiuri Memorial 우승, 2004년 Sun Chlorella Classic 우승, 2004년 한일 국가대항전 MVP, 2005년 Coca-Cola Tokai Classic 우승, 2006년 유럽프로골프 HSBC 챔피언스 우승, 2006년 코오롱 하나은행 한국 오픈 우승, 2006년 Suntory Open 우승, 2009년 PGA 혼다클래식 우승, 2009년 PGA 챔피언십 우승, 2010년 코오롱 한국 오픈 우승, 2010년 Volvo China 우승 2011년 US Open 한국인 최초 3위 등이 있고 2009년 서울 석세스어워즈 문화부분 스포츠상, 2009년 맹호장 수상 등을 수상하였다.