서핑 교과서

이승대 지음

보누스 2017년 09월 19일 출간 종이책 : 2017년 09월 01일 출간

작품소개

책소개

서핑, 제대로 알고 즐기자!

서핑을 사랑하기 시작한 사람에게는 서핑을 새롭게 알아가는 기쁨을 주고, 서핑을 이미 시작한 사람에게는 서핑을 어떻게 사랑해야 하는지를 알려주는『서핑 교과서』. 서핑을 어떻게 하면 재미있게 할 수 있는지, 어떤 파도를 기다려야 하는지, 어떻게 해야 멋진 서퍼가 될 수 있는지 길잡이가 되어주는 책이다.

서퍼보드와 서핑의 주요 동작은 물론 스피드를 낼 수 있는 기술과 기술 연마를 위해 연습해야 하는 기술, 보드 스타일(롱보드, 숏보드)에 따른 여러 가지 기술 등을 담았고, 서프보드 만들기 및 수리 과정, 서핑에 도움 되는 트레이닝, 서프 레스큐, 서핑 에티켓 등 서핑 전반의 지식까지 담아 서핑을 문화적으로도 잘 느낄 수 있도록 돕는다.

목차

머리말 _ 4

1장 서핑의 기초 지식
1-1 서프보드 챙기기 _ 10
1-2 보드 외에 필요한 장비 _ 17
1-3 바다에 도착하면 체크할 사항 _ 23
1-4 올바른 장비 취급법 _ 25

2장 라인업
2-1 패들링의 기본 _ 32
2-2 겟팅아웃하는 방법 _ 38
2-3 푸싱 스루, 터틀 롤, 덕 다이브 _ 43
2-4 올바르게 파도를 기다리는 법 _ 51
2-5 어떠한 위험에도 피할 수 있는 방법 _ 58

3장 테이크오프
3-1 테이크오프의 기본 동작 _ 64
3-2 화이트워터에서 글라이딩 연습하기 _ 73
3-3 그린웨이브에서 글라이딩 연습하기 _ 76
3-4 화이트워터에서 테이크오프 연습하기 _ 80
3-5 그린웨이브에서 테이크오프 도전하기 _ 83

4장 라이딩의 기본
4-1 파도의 형태에 따라 테이크오프가 달라진다 _ 88
4-2 파도의 경사면을 따라 사이드 라이딩을 시작하자 _ 95
4-3 양발의 밸런스 : 트리밍과 스톨 _ 105
4-4 피벗 턴과 풀아웃 _ 111

5장 파도를 읽는다
5-1 파도는 바람의 영향을 가장 많이 받는다 _ 120
5-2 해저 지형이 파도의 질을 좌우한다 _ 124
5-3 기조력과 간만조의 영향과 파도 _ 127

6장 스피드
6-1 스피드 올리기 _ 132
6-2 바텀 턴 (카빙 턴) _ 138
6-3 지상에서 연습하기 _ 144

7장 기술과 스타일
숏보드
7-1 라운드하우스 컷백 _ 147
7-2 플로터 _ 148
7-3 폼 클라이밍 _ 150
7-4 카빙 턴 _ 152
7-5 오프 더 립 _ 154
7-6 튜브 라이딩 _ 156
롱보드
7-7 행파이브 _ 160
7-8 행텐 _ 163

8장 서프보드 만들기 및 수리 과정
8-1 할로우 우든 서프보드 _ 166
8-2 폼을 이용한 서프보드 _ 172
8-3 서프보드 직접 수리하기 _ 178

9장 서핑에 도움이 되는 트레이닝
9-1 서핑에 필요한 트레이닝(서프핏) _ 182
9-2 서핑 전후에 하는 전신 스트레칭 _ 186

부록
부록 1 서프 레스큐 _ 192
부록 2 서핑 에티켓 _ 197
부록 3 서퍼들이 알아야 할 수상레저안전법 _ 199
부록 4 서퍼들은 모두 환경운동가 _ 204
전국 서핑 클럽 안내 _ 207

출판사 서평

파도야, 함께 가자!
젊음과 열정의 바다로…

[체이싱 매버릭스]라는 영화가 있다. 서퍼들이 기꺼이 자신의 인생영화로 꼽는 서핑 영화다. 이 영화는 15세라는 어린 나이에 매버릭스(Mavericks)를 타서 유명 서퍼가 되었지만 22세에 몰디브에서 짧은 생을 마감한 제이 모리아티의 실제 이야기를 다룬다. 어릴 때 파도에 휩쓸려 위험에 빠진 주인공 제이는 자신을 구해준 프로스티 헤슨에게 세계에서 가장 험한 파도로 유명한 매버릭스를 탈 수 있도록 도와달라고 한다. 이때 프로스티는 한창 서퍼의 꿈을 키우는 소년 제이에게 이렇게 말한다. “얘야, 아무나 매버릭스를 상대할 수는 없어. 육체, 정신, 감정, 영혼을 모두 갖추어야 비로소 상대할 수 있단다.”
타고난 예술가 기질, 자유로운 삶에 대한 열망 등 짐작되는 이유는 여럿 있어도 쉽사리 이유를 찾을 수 없는 것이 서핑을 왜 좋아하는가 하는 물음이다. 실제로 서핑을 좋아하는 사람들에게 왜 서핑을 좋아하는지 물어도 특별한 대답은 없다. 그저 파도가 좋고 서핑이 좋다는 말만 돌아올 뿐이다. 하지만 서핑에 열광하는 사람들에게는 범상치 않은 에너지가 있다. 상어 공격에 의해 한쪽 팔을 잃은 후에도 계속 프로서퍼로서 서핑을 즐겼던 베서니 해밀턴은 이렇게 말했다. “서핑에 대한 제 열정이 상어에 대한 두려움보다 더 컸어요.” 또 존 맥카티는 이렇게도 말했다. “서핑은 지구상에서 즐길 수 있는 최고로 행복한 경험이에요.”

서핑을 어떻게 하면 재미있게 할 수 있을까?
어떤 파도를 기다려야 할까?
패들링, 테이크오프, 겟팅아웃 등 서핑의 주요 동작을 사진과 도해로

이 책은 육체, 정신, 감정, 영혼까지 사로잡고, 최상의 열정을 불러일으키는 서핑이 어떤 것인지 묻는 책이 아니다. 단지 서핑을 어떻게 하면 재미있게 할 수 있는지, 어떤 파도를 기다려야 하는지, 어떻게 해야 멋진 서퍼가 되는지 알려주는 길잡이 책이다. 서프보드부터 온갖 장비에 대한 지식을 시시콜콜하게 알려주고, 패들링, 테이크오프, 겟팅아웃 등 서핑의 주요 동작 하나하나를 사진과 도해로 설명한다. 직접 바다에 나가기 전이라도 상세하게 실린 사진을 보면 어느 정도 공부가 될 정도이다. 서퍼라면 당연히 파도를 읽고 기다리는 법을 익혀야 한다. 이는 스마트한 서퍼들에게는 필수 지식이 될 것이다.
세계서핑협회(ISA) 강사인 저자 이승대는 이 책을 강습하듯이 썼다고 한다. 강습 현장을 떠올리면서 실제로 어떻게 이야기해야 사람들이 서핑을 더 잘 배울 수 있는지를 염두에 둔 것이다. 몸으로 부딪히는 시도도 중요하지만 늘 꺼내 보면서 서핑을 공부할 수 있는 책이 필요하다고 느꼈기 때문이다. 이 책에 서퍼보드와 서핑의 주요 동작은 물론 스피드를 낼 수 있는 기술과 기술 연마를 위해 연습해야 하는 기술, 보드 스타일(롱보드, 숏보드)에 따른 여러 가지 기술 등을 실은 이유이기도 하다. 서프보드 만들기 및 수리 과정, 서핑에 도움 되는 트레이닝, 서프 레스큐, 서핑 에티켓 등 서핑 전반의 지식까지 담겨 있어 서핑을 문화적으로도 잘 느낄 수 있도록 돕고 있다. 이처럼 이 책에는 초보자는 물론이고 어느 정도 서핑을 접해본 사람에게도 필요한 지식이 두루 실려 있다. 서핑에 관심 있는 누구라도 곁에 두고 오랫동안 레퍼런스로 삼을 수 있는 좋은 안내서가 될 것이다.
모든 일이 열정 하나로 해결되지는 않는다. 이 책은 서핑을 사랑하기 시작한 사람에게는 서핑을 새롭게 알아가는 기쁨을 주고, 서핑을 이미 시작한 사람에게는 서핑을 어떻게 사랑해야 하는지를 알려줄 것이다.

■ 서프보드 기본 지식과 올바른 장비 취급법, 바다에 도착하면 체크할 사항
■ 패들링의 기본과 겟팅아웃하는 방법, 파도를 기다리는 법, 위험을 피할 수 있는 방법
■ 테이크오프의 기본 동작과 글라이딩 연습하기
■ 사이드 라이딩의 요령과 트리밍, 스톨, 피벗 턴
■ 파도를 읽어내는 법, 기조력과 간만조 이해하기
■ 스피드를 내기 위한 바텀 턴 연습하기
■ 숏보드와 롱보드에 따른 라이딩 기술과 스타일
■ 서프보드 만들기 및 수리 과정, 서핑에 도움이 되는 트레이닝
■ 서프 레스큐ㆍ서핑 에티켓ㆍ서핑과 환경보호

작가정보

저자(글) 이승대

저자 이승대는 세계서핑협회(ISA) 강사. 시작은 스노우보드였다. 1992년 스노우보드를 입문하고 1997년부터 ‘루비’라는 닉네임으로 본격적으로 활동하면서 스노우보드 페스티벌을 개최한 보드 마니아였다. 서핑에 입문한 것은 2007년부터다. 양양으로 이주하면서 서핑 문화의 저변 확대에 노력해왔다. 2014년 양양군서핑연합회 회장을 맡으며 양양을 한국 대표 서핑 스팟으로 발전시키는 데 앞장서고 있다. 그의 바람은 다이내믹하고 자유로운 스포츠 서핑 을 ‘사람들이 제대로 알고, 더 잘 즐기기’이다. 이 책은 감성적인 서핑을 좀 더 체계적이고 과학적으로 접근하는 데 도움이 될 것이다.