적자생존의 기술

이병호의 특별한 생존법

이병호 지음

연인M&B 2012년 07월 20일 출간 종이책 : 2009년 10월 08일 출간

작품소개

책소개

『적자생존의 기술』은 세계적인 불황과 미래가 흔들리고 있는 시대에 승자로 살아가는데 필요한 구체적이고 실천 가능한 5가지 생존 기술과 48가지의 자기계발 기술로, 총 52가지 매뉴얼로 구성되어 있다. 승자들의 어록과 성공습관, 에피소드를 묶어 생활에 지친 현대인에게 활력소가 되고, 삶에 에너지원이 될 만한 것으로 가득하다.

목차

책을 내면서 승자의 길을 택해야 하는 이유
제1부 아주 특별한 5가지 생존 기술
부자들의 습관을 훔쳐라 _ 014
합리적인 소비방법을 배워라 _ 018
교육을 통한 경제의 힘을 키워라 _ 022
신용도를 최대한 높여라 _ 026
스스로 자산관리사가 되어라 _ 030

제2부 승자로 살아가기 위한 시간관리 기술
아침형 인간이 되어라 _ 036
파레토의 ‘80/20법칙’을 활용하라 _ 040
자투리 시간을 활용하라 _ 044
자신에게 과감히 투자하라 _ 047
슬럼프에서 빨리 벗어나라 _ 051
매사에 타이밍이 중요하다 _ 054
시도하지 않고 포기하지 말라 _ 058
잠자는 시간을 잘 지켜라 _ 061
숨어 있는 달란트를 깨워라 _ 064
‘우직지계’의 교훈으로 살아라 _ 068
우선순위에 따라 일을 하라 _ 072
제로베이스에서 시작하라 _ 075

제3부 성공을 부르는 인맥관리 기술
적게 말하고 많이 들어라 _ 080
폭넓게 인맥을 형성하라 _ 083
배려하는 마음을 가져라 _ 087
가족 대화에서 인맥을 시작하라 _ 091
호감 가는 인상을 가져라 _ 095
창의력은 곧 재산이다 _ 099
메모하는 습관을 가져라 _ 103
자신이 하는 일에 집중하라 _ 107
인맥을 만들려면 발품을 팔아라 _ 111
커뮤니케이션 스킬을 배워라 _ 115
긍정적인 사고를 하라 _ 119
인생에 멘토를 찾아라 _ 122

제4부 나를 바꾸는 건강관리 기술
아침은 ‘일꾼’처럼 많이 먹어라 _ 126
억지로라도 많이 웃어라 _ 130
하루에 두 번 이상 기지개를 켜라 _ 134
신선한 과일을 많이 먹어라 _ 137
손 안에서 건강을 찾아라 _ 140
물을 많이 마셔야 건강하다 _ 144
올바른 칫솔법을 배워라 _ 148
편견은 빨리 버려라 _ 152
건강은 하늘이 준 선물이다 _ 156
걷기 운동을 많이 하라 _ 159
적게 먹고 많이 움직여라 _ 163
젊게 사는 방법을 배워라 _ 167

제5부 미래를 위한 자기관리 기술
강점지능을 최대한 계발하라 _ 172
열정적인 인생을 살아라 _ 175
두뇌활동을 증진시켜라 _ 178
감성지수를 높여야 승자가 된다 _ 182
스트레스는 한 방에 날려라 _ 186
가끔 휴대폰에서 해방되어라 _ 190
칭찬은 많게 꾸중은 적게 하라 _ 193
행운은 준비한 사람에게 찾아간다 _ 197
자신감을 갖고 행동하라 _ 201
잠재력을 최대한 발휘하라 _ 204
자신이 좋아하는 직업을 가져라 _ 207
목표를 향해 힘껏 뛰어라 _ 211
에필로그 인생은 마라톤이다

책 속으로

현대인의 특색인 조급증과 성급함 가지고는 발품을 파는 노력이란 헛수고가 될 수가 있다. 인내를 가지고 발품을 파는 노력을 해야 한다. 당장은 늦은 것 같지만 결국은 승자가 될 수 있다.
-<부자들의 습관을 훔쳐라> 중에서

빌게이츠 재산만큼 다른 사람이 벌려고 한다면 로또 복권을 연속으로 23,300번에 1등으로 당첨되어야 하며, 길에서 500원짜리 동전을 932억 개를 주어야 한다. 또 빌 게이츠의 전 재산을 다 쓰려면 농심 신라면을 우리나라 국민 모두에게 개인당 52만개씩 나누어 주어야하는 엄청난 물량이다. 재산을 모으는 것도 어렵지만 많은 재산을 쓰는 것도 결코 쉬운 일이 아니다.
-<열정적인 인생을 살아라> 중에서

많은 학생들이 1년이면 100만원에 육박하는 휴대폰 요금을 내고 있다. 정말로 놀라운 사실이다. 최근에는 휴대폰을 이용한 결제가 늘어나면서 심각한 문제가 되고 있다. 남모르게 나가는 소위 ‘돈 도독’이 늘어나고 있다는 것이다.
-<교육을 통한 경제의 힘을 길러라> 중에서

창의력을 키우기 위해서는 고정관념에서 벗어나야 한다. 어떤 문제를 해결할 때 근본적인 시각으로만 문제를 풀려고 하면 안 된다. 고정관념에서 벗어나 새로운 사고방식으로의 도전은 자신을 발전 뿐 아니라 사회 발전의 원동력이 된다. 고정관념에 도전함으로써 행운을 얻을 수 있는 기회를 갖는 것이 매우 중요하다.
-<창의력은 곧 재산이다> 중에서

출판사 서평

이병호의 특별한 생존법 <적자생존의 기술>
-평생 ‘승자’로 살아갈 것인가? 아니면 ‘패자’로 남아 있을 것인가? 지금 당장 결정하고 실천하라!
이 책은 ‘대전광역시교육청 신지식인’으로 선정된 대전 대덕전자기계고등학교에 근무하고 있는 이병호 씨의 무한 경쟁에서 살아남기 위한 특별한 생존법이다. 이 책은 세계적인 불황과 미래가 흔들리고 있는 시대에 승자로 살아가는데 필요한 구체적이고 실천 가능한 5가지 생존 기술과 48가지의 자기계발 기술로, 총 52가지 매뉴얼로 구성되어 있다. 승자들의 어록과 성공습관, 에피소드를 묶어 생활에 지친 현대인에게 활력소가 되고, 삶에 에너지원이 될 만한 것으로 가득하다. 특히 저자의 특별한 생존기술을 따라가다 보면 경제교육의 중요성을 깨닫고 승자의 길을 가야 한다는 주장에 자신도 모르게 수용하게 된다. “느려도 꾸준한 자가 이긴다.”는 말이 있다. 화려한 꽃을 피우기 위해 비바람과 폭풍우를 견디고 이겨내듯이 ‘이병호의 특별한 생존법’을 꾸준히, 그리고 차근차근 실천한다면 흔들리는 세상에 승자로 살아가기 위한 디딤돌이 될 것이다. 성공하기 위해서는 평소 인맥관리와 건강관리, 자기관리를 철저히 하여야 한다. 인맥은 돈보다 더 중요한 자산이 될 수 있다. 승자로 살아가기 위해서는 폭넓은 인맥을 형성하고, 반드시 발품을 팔아서라도 인맥을 형성해야 한다. 억지로라도 많이 웃어야 건강하고, 잠재력을 최대한 발휘하는 등 자기관리 기술의 중요성도 강조하고 있다. 이 책은 미래가 흔들리는 세상에 당신의 미래를 어느 누구보다도 승자로 살아가는데 큰 버팀목이 될 것으로 기대한다.

<서평>
세상에 공짜란 없는 법이다. 어느 분야에서든 성공한 사람들은 남이 모르는 고통과 뼈를 깎는 노력이 있었기 때문에 가능했다. 이 책은 어떻게 살아야 부자가 되고 승자가 될 수 있는가를 쉽게 안내해 준다. 흔들리지 않고 피는 꽃이 어디 있으랴마는 화려한 꽃을 피우기 위해서는 비바람과 폭풍우를 견디는 지혜와 인내의 방법을 미리 공부해 두면 좋을 것이다. 그런 면에서 이 책은 튼실한 줄기를 만들고 알찬 열매를 맺는 성공의 지름길을 제시해 주고 있다.
대전광역시 유성구청장 진 동 규

사람은 「장자」에 나오는 개구리처럼 자신이 살아온 만큼 사고한다. 이러한 한계를 벗어나기란 쉬운 일이 아니다. 그래서 가끔은 개구리처럼이나 살았고 남들은 자라처럼 산 것이 아닌가 생각해 볼 필요가 있다. 내가 너무 몰랐다는 것, 개구리처럼 살아왔다는 것을 깨닫는다면 좋을 것이다. 바로 이 『적자생존의 기술』은 이러한 깨달음을 주는 책이다. ‘이병호의 특별한 생존법’을 일독하여 부자들의 습관을 훔치고, 승자의 시간관리 기술을 배우고, 자신을 위한 건강관리 기술을 챙긴다면 보다 더 풍요로운 인생을 살 수 있을 것이다.
한국사립유치원 대전지회장(전 배재대 겸임교수) 최 희 숙

누구든지 승자로 살아가기를 바란다. 승자로 살아가기 위해서는 남다른 노력은 필수불가결하다. 자신만의 특별한 생존의 기술을 가져야 한다. 이 책은 자신을 바꾸고 자아를 성취하는데 있어야 할 방법을 구체적으로 제시한다. 한 치 앞의 미래마저 흔들리는 세상에서 승자로 살아가기 위한 디딤돌이 될 것이다.
한국소방안전협회 대전충남지부 총무과장 김 대 희

작가정보

저자(글) 이병호

대전만년고등학교 근무 시절 대전 MBC 『토요 나들이』라는 프로에 방영되면서 세상에 널리 알려졌다. 수십 년 동안 학교현장 및 교육청에서 근무하면서 느끼고 경험했던 자녀교육비법과 신변잡기가 곁들인 교육에세이를 펴내 독자들로부터 많은 관심을 집중시켰다. 2001년도에는 ‘대전광역시교육청 신지식인’으로 선정된 바 있다. 대전산업대학교 일본어과(문학사)와 한남대학교 교육대학원(교육학 석사)을 졸업했다. 저서로는 『나는 이런 꿈과 희망을 간직하고 싶다』, 『행복방』, 『열정』, 『프러포즈』라는 교육에세이 4권이 있고, 논문으로는 『일본어 격조사에 대한 고찰』과 『학교급식 운영실태에 관한 조사연구』가 있다. 주요경력으로는 대전시교육청, 대전서부교육청, 대전광역시교육청, 대전만년고등학교, 혜천대학(교육학개론 강사), 대전광역시교육위원회를 거쳐 현재 발명특성화의 명문인 대덕전자기계고등학교에서 근무하고 있다.