37도 건강학 저체온을 잡아라

건강하려면 저체온을 해결하라

홍동주 지음 | 홍동주 그림

아이프렌드 2020년 05월 20일 출간 종이책 : 2012년 05월 10일 출간

작품소개

책소개

그림으로 재미있고, 알기쉽게 풀이한 체온건강『37도 건강학 저체온을 잡아라』. 이 책은 저체온으로 일어나는 여러 가지 증상들을 위한 조언을 담은 건강서이다. 무엇보다 건강의 기본이 되는 정상체온을 유지하는 법을 소개하여 집에서 간단히 건강의 지킴이로 활약할 수 있도록 도왔다.

목차

추천의 글_4
머리글_5

Part 1. 저체온이란?
1) 모든 생명체는 열에너지를 필요로 한다_16
2) 열은 생명의 시작이다_18
3) 저체온이란 무엇인가?_19
4) 우리는 매일 저체온으로 식어간다_21
5) 현대 의학은 저체온을 만들고 체온 의학은 몸을 따뜻하게 한다_22
6) 생명은 열에너지에 의해 탄생한다_23
7) 생명의 선은 곡선이고 죽음의 선은 직선이다_25
8) 현대 의학의 문제점_26
9) 모든 질병은 저체온에서 생긴다_29
10) 우리 몸은 저체온으로 매일 공격을 받는다_30
11) 현대 문명은 저체온 문명이다_31
12) 저체온을 극복하려면 강한 의지가 필요하다_32

Part 2.몸은 왜 차가워지는 걸까?
1) 노동시간이 적다_36
2) 운동을 싫어한다_37
3) 너무 많이 먹는다_39
4) 너무 자주 먹는다_40
5) 편식을 한다_41
6) 차가운 음식을 지나치게 많이 먹는다_44
7) 스트레스를 많이 받는다_45
8) 비만_46
9) 주위 환경이 오염되었다_48
10) 음식물의 영향_49
11) 면역력이 약하다_51
12) 수면 부족_52
13) 잠을 많이 잔다_54

Part 3.저체온으로 인한 여러가지 질병
1) 소화기질환_58
①만성 소화불량증 ②위, 십이지장궤양 ③급성 위염 ④만성 위염
⑤위하수증 ⑥변비 ⑦배탈, 설사 ⑧게실염 ⑨치질 ⑩궤양성 대장염
⑪크론씨병 ⑫헛배 ⑬식도열공증

2) 간 질환과 담낭 질환_80
①간염 ②간경화 ③담석증 ④복수

3) 비만_89

4) 당뇨_97

5) 심혈관계 질환_107
①협심증 ②저혈압 ③뇌졸중

6) 뼈와 관절에서 생기는 질병_120
①퇴행성관절염 ②류머티즘성 관절염 ③골다공증 ④디스크 ⑤풍치, 치아질환

7) 신장 질환_141
①사구체신염

8) 호흡기 질환_152

①비염 ②천식

9) 암_161

10) 신경정신과 질환_175
①우울증 ②치매 ③알츠하이머

11) 피부 질환_181
①여드름 ②아토피 ③무좀

12) 갑상선 질환_193
①갑상선 기능 항진증 ②갑상선 기능 저하증

13) 남성 질환_201
①전립선 비대증 ②정력 감퇴

14) 여성 질환_209
①생리통 ②요실금 ③자궁경부 ④폐경기

15) 기타 질환_231
①몸살 ②감기 ③시력 저하

Part 4.저체온을 치유하는 방법.
1) 영양으로 저체온 극복하기_241
2) 저체온을 극복하는 일반적인 방법_245

글을 마치며

작가정보

저자(글) 홍동주

그림/만화 홍동주