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건강보조식품 왜 먹어야 하는가

박영미 지음
아이프렌드

2012년 08월 14일 출간

종이책 : 2011년 03월 10일 출간

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eBook 상품 정보
파일 정보 ePUB (0.88MB)
ECN 0102-2018-000-002641093
쪽수 80쪽
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작품소개

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건강을 도와주는 건강보조식품

현대인의 불균형적인 식사를 채워줄 수 있는 건강보조식품에 대해 설명한 책이다. 비타민, 미네랄 보충제, 칼슘, 글루코사민, 장 청소 등의 일반적으로 많이 사용하는 건강보조식품에 대해 설명하고, 각 보조식품의 필요성에 대해 이야기한다. 또한 현대인의 생활습관에 비춰 건강을 유지하기 위해선 어떤 식사법과 생활습관을 가져야 할지 알아본다.
머리말 건강을 도와주는 건강부조식품

제1장 현대 산업사회의 일원으로서 건강하게 살아가기

제2장 영양보충제, 왜 먹어야 하는가?
1. 비타민 보충제의 필요성
2. 미네랄 보충제를 먹어야 하는 이유
3. 우리몸은 칼슘 보충제를 필요로 한다
4. 왜 글루코사민 관절 보충제를 먹어야 하는가?
5. 장 청소와 관련된 보충식품은 왜 필요한가?
6. 다이어트, 미용보다 건강을 위해 꼭 필요하다

제3장 음식물의 90퍼센트 이상이 가곡식품인 이유

제4장 밥이 보약이 될 수 있게 하자

제5장 건강보조식품의 존재 이유

제6장 내 몸을 고치는 '신'

작가정보

저자(글) 박영미

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