골든타임 1초의 기적

박승균 지음

중앙생활사 2017년 03월 16일 출간 종이책 : 2017년 03월 15일 출간

작품소개

책소개

나와 가족의 안전을 위협하는 재난은 언제 어디서나 발생할 수 있다. 이때 평소 위기 대처법만 제대로 알아두면 그 피해를 최소한으로 줄일 수 있다. 현직 소방관이 쓴 이 책은 위기의 순간 나 자신은 물론 가족의 안전과 생명을 지켜내기 위해 반드시 읽어야 할 지침서다. 결코 어렵지 않다. 늘 안전에 대한 경각심을 갖고 이 책에서 알려주는 응급처치 매뉴얼을 충분히 익혀둔다면 누구나 생명을 지키는 수호천사가 될 수 있을 것이다.

목차

추천사
프롤로그 119 도착 전 당신은 무엇을 할 수 있는가?

1장 생사를 가르는 골든타임 응급처치

골든타임은 생명을 살리는 시간
처음 5분이 중요하다 | 소방차 몇 대와 똑같은 소화기 한 대
[궁금해요] 소방차 길 터주기 요령
[119 응급출동] 소방관은 ‘모세의 기적’을 위해 기도한다
재난 시그널과 응급처치
재난 시그널을 찾아라 | 재난으로 집에 갈 수 없을 때 행동요령
재난으로 피난갈 때 행동요령
[궁금해요] 출동시간을 줄이는 119신고 요령
화재 시그널과 응급처치
화재 시그널을 찾아라 | 화재 시 행동요령
화재로 피해를 입었을 경우 도움 받을 수 있는 곳
지하철 화재 시 행동요령
화재로 화상을 입었을 때 응급처치 | 어린이 화상사고를 예방하려면
[궁금해요] 지하철안전지킴이 사용법
[119 응급출동] 음식 조리하다 깜박하지 마세요
전쟁 시그널과 응급처치
전쟁 시그널을 찾아라 | 전쟁 시 행동요령 | 비상배낭을 준비하라
[119 응급출동] 을지연습은 왜 매년 할까?
자살 시그널과 응급처치
자살을 암시하는 시그널
응급서비스 기관에 도움을 요청해야 할 자살 시그널
자살 예방 행동요령 | 휴대전화 위치추적을 통한 자살 예방
[119 응급출동] 아내가 자살한다고 전화한 뒤 연락이 안 돼요

2장 지진 시그널과 응급처치

지진이란
지진 규모에 따른 피해 | 2000년 이후 발생한 규모 5.0 이상의 지진
지진 응급처치
지진 발생 시 해서는 안 되는 행동 | 지진 대피 시 꼭 해야 할 행동
지진 발생 시 장소별 행동요령 | 지진 시간대별 행동요령
지진해일 발생 시 행동요령
[119 응급출동] 영화 〈판도라〉와 소방관
[궁금해요] 원전사고 행동요령

3장 일상 속 꼭 필요한 응급처치

심폐소생술만 알면 누구나 생명을 살릴 수 있다
성인 심폐소생술 | 영아 심폐소생술
[119 응급출동] 생명에 대한 간절함, 생명을 살리는 희열
자동제세동기 사용 어렵지 않다
자동제세동기 사용법 | 나도 ‘하트세이버’가 될 수 있다
선한 사마리아인 법
[119 응급출동] 우리는 직장인이 아니다, 소방관이다
기도폐쇄 응급처치
하임리히법이란 | 어린이 이물질 삼킴 및 흡인사고 응급처치
만 1세 이하 영아 하임리히법
출혈 응급처치
코피 응급처치 | 골절 응급처치
[궁금해요] 안전교육 어디서 받을 수 있나요?
[119 응급출동] 요구조자를 대하는 나의 자세
어린이 안전사고 응급처치
1세 미만 영아기 부모의 행동요령 | 1~3세 걸음마기 부모의 행동요령
4~6세 유아기 부모의 행동요령 | 7~14세 취학기 부모의 행동요령
어린이 약물 중독사고 예방 행동요령 | 미아 예방 행동요령
어린이 유괴 예방 행동요령
[궁금해요] 마아방지를 위한 아동 지문사전등록제

4장 계절별 재난과 응급처치

봄철 재난과 응급처치
황사ㆍ미세먼지가 인체에 미치는 영향 | 황사ㆍ미세먼지 발생 시 행동요령
산불 시 행동요령 | 졸음운전 사고 시 행동요령
[119 응급출동] 생명을 구하는 땀방울
여름철 재난과 응급처치
폭염 시 행동요령과 응급처치
노인 폭염 안전사고 예방 행동요령 | 태풍 시 행동요령
호우특보 시 행동요령 | 자동차가 물에 빠졌을 때 행동요령
물놀이 안전사고 예방 행동요령 | 선박 안전사고 시 행동요령
[119 응급출동] 여름철 생수 한 병의 고마움
[궁금해요] 구명조끼 착용법
[119 응급출동] 조금만 조심하면 일어나지 않았을 일들
가을철 재난과 응급처치
가을철 산행사고 예방 행동요령 | 조난사고 응급처치
명절 연휴 안전사고 응급처치 | 벌 쏘임 안전사고 응급처치
공연ㆍ행사장 안전사고 예방 행동요령
[궁금해요] 전봇대 위치정보 확인법
[119 응급출동] 소방관의 명절증후군
[119 응급출동] 벌집제거 출동도 긴장을 놓을 수 없다
[119 응급출동] 할아버지, 가게 이름 좀 알려주세요!
겨울철 재난과 응급처치
한파특보 시 행동요령 | 대설특보 시 행동요령
빙판길 안전사고 예방
[119 응급출동] 몸보다 마음이 아픈 독거 어르신

에필로그 나를 살리는 사람은 천사가 아니라 평범한 이웃이다
부록 생활안전ㆍ응급처치 참고 동영상 & 누리집
참고 문헌

책 속으로

***
오늘 출동한 세 건의 화재 중 두 건의 화재는 모두 주방에서 일어났다. “여보 글쎄, 나 건망증이 있나봐! 깜박하고 냄비에 찌개를 올려놓고 마트에 가지를 않나, 지갑도 안 가지고 가서 다시 가지러오고. 하여튼 걱정이야.”라고 주부들이 대수롭지 않게 말하는 경우를 자주 보았을 것이다. 이렇게 주방에서 무언가를 하다 깜박하고 잊는 증상을 ‘주부 건망증’이라고 하는데 요즘 부쩍 잦아진 주택화재는 바로 주부 건망증으로 인한 것들이 많다. 가스레인지에 음식물을 올려놓고 깜빡 잊고 있다가 음식이 다 타버리면서 발생하는 화재이다. - 46쪽

***
흔들림이 멈춘 후 행동한다. 불씨가 집안에 있는지 확인한다. 만일 불이 나면 침착하게 불을 끈다. 그후 창문, 문, 현관문을 열어놓고 출구를 확보한다. 유리나 담벼락이 무너지면 그 아래 깔릴 수 있으므로 유리나 담벼락에 접근하지 않는다. 실내에서 이동할 때에는 신발이나 두꺼운 슬리퍼를 신어서 발을 보호한다. 만약 갇혀서 움직일 수 없게 된 경우, 계속 소리를 지르면 체력을 소모하여 생명에 위험이 있다. 따라서 단단한 물건이나 벽을 치면서 소리를 내어 구조신호를 보낸다. - 67쪽

***
월요일 아침 출근하여 야간 근무조와 교대하고 자리에 앉자마자 출동 방송이 울렸다. 급히 사이렌을 울리며 달려가 아파트 엘리베이터 앞에 도착했다. 그런데 왜 이렇게 엘리베이터가 늦게 내려오는지! 현장에 도착하니 중학생 정도 되어 보이는 여학생이 울고 있었다. 거실에서 TV를 보던 아버지가 갑자기 가슴을 움켜잡으면서 쓰러졌다고 한다. 우리는 즉각 심폐소생술을 실시했다. 병원까지 이송하면서도 멈추지 않고 심폐소생술을 계속했다. - 78쪽

***
요즘 지하철역이나 공공기관에서 종종 보이는 응급처치 장비가 있다. 바로 자동제세동기(AED: Automated External Defibrillator)이다. 이 장비는 심장이 정지된 환자에게 전기충격을 주어서 심장의 정상 리듬을 가져오게 해주는 의료기기이다. 이 장비는 소방관뿐만 아니라 누구나 생명을 살릴 때 사용할 수 있다. - 79쪽

***
심장이 정지되고 4분 이상이 되면 뇌손상이 시작되고, 10분이 지나면 뇌사 상태에 빠질 위험이 크다. 따라서 초기 4분 안에 심폐소생술을 시행해 심장박동과 호흡이 되돌아오게 하는 것이 중요하다. 우리 이웃에 대한 연민과 사랑으로 심폐소생술을 배워두자. 당신도 명예로운 하트세이버가 될 수 있다. - 84쪽

***
생각지도 못한 일이 발생하여 출혈이 일어난다면 어떻게 해야 할까? 내 아이가 칼이나 날카로운 물건에 베어서 피가 난다면? 갑자기 교통사고가 나서 피가 흘러내린다면? 다른 사고와 달리 새빨간 출혈을 동반하는 사고의 경우 환자나 지켜보는 사람 모두 더 많이 당황하게 된다. 뿐만 아니라 환자의 경우는 갑작스러운 출혈로 정신이 아득해질 수 있고 쇼크도 올 수 있다. 출혈 시 응급처치 방법을 배운다면 침착하게 대응할 수 있을 것이다. - 92쪽

***
걸음마기에 일어나는 사고는 미끄러지거나 넘어지는 사고와 가구 부딪힘 사고가 절반을 넘는다. 걸음마기의 안전사고 38,524건 중 바닥재와 계단 등에 의한 미끄러짐 혹은 넘어짐이 10,813건으로 전체의 28.1%를 차지했고 침실이나 거실 가구 등에 의한 부딪힘이 9,663건으로 전체의 25.1%를 차지했다. 걸음마기는 몸통이 머리에 비해 빠르게 성장해 몸의 균형이 잡히며, 이동 능력이 발달하여 다양한 움직임이 가능하지는 시기다. 따라서 영아기의 추락사고는 줄어들고 아이의 활발한 움직임으로 인한 미끄러짐, 부딪힘 등의 사고가 눈에 띠게 늘어난다. - 102쪽

출판사 서평

* 119 도착 전 당신은 무엇을 할 수 있는가?
* 현직 소방관이 쓴 누구나 쉽게 따라할 수 있는 응급처치의 모든 것!!

* 생명을 위협하는 위기의 순간은 때와 장소를 가리지 않는다!

2016년 9월 경주에서 발생한 규모 5.8의 지진은 한반도 지진 관측 사상 최대 규모의 지진으로 다수의 부상자가 발생했고, 재산상 피해만 해도 5,120건으로 집계됐다. 또한 지진 발생이 한참 지난 현재까지도 해당 지역은 물론 그 주변 일대 주민들까지 여진의 공포에 사로잡혀 있다. 2014년 4월 16일 수학여행을 가는 학생들을 비롯해 수많은 사람들의 소중한 생명을 앗아간 세월호 참사는 아직도 사람들의 뇌리에서 지워지지 않는 상처로 남아있다. 탑승 인원 476명 가운데 295명이 사망하고 9명이 실종됐다. 그야말로 국가 재난 대처 시스템의 부재가 빚어낸 최악의 대형 참사가 아닐 수 없다.
이뿐만 아니라 밤새 안녕이라는 말이 무색할 정도로 하루에도 수없이 많은 안전사고가 끊이지 않고 이로 인해 수많은 사람들이 다치거나 안타까운 목숨을 잃는다. ‘나는 괜찮겠지, 설마 나한테 그런 일이 일어나겠어?’와 같은 사회 전반에 만연한 안전불감증 또한 위기 상황을 더욱 심각하게 만든다.
이처럼 우리의 생명을 앗아갈 수도 있는 위기의 순간은 언제 어디서 발생할지 모른다. 따라서 화재로 화상을 입었을 때, 휴가철 해변에서 갑작스러운 쓰나미를 만났을 때, 지진이 발생했을 때, 사람이 쓰러졌을 때 등 일상생활 속 각종 재난이 발생했을 때 당황하지 않고 발 빠르게 대처할 수 있는 요령을 평상시 익혀두지 않으면 안 된다. 나와 가족의 안전과 생명은 그 누구도 지켜주는 것이 아닌 스스로 지켜내야 하는 것이기 때문이다.

* 소방안전봉사상 대상 수상 소방관이 쓴 생활 속 위기 탈출 완벽 매뉴얼!!

이 책의 저자는 현직 소방관이다. 그는 소방관으로서 수많은 안전사고 현장에 출동했던 경험을 살려 재난, 재해 및 생활 속 각종 안전사고가 발생했을 때 신속하게 대처할 수 있는 방법을 이 책 한 권에 모두 담았다.
1장에서는 재난, 화재, 전쟁, 자살 등의 시그널을 감지하고 대처하는 요령, 2장에서는 지진 시그널과 지진해일 발생 시 행동요령에 대해 알려준다. 3장에서는 심폐소생술, 자동제세동기 사용법, 기도폐쇄 응급처치, 어린이 안전사고 발생 시 부모가 해야 할 응급처치 등 일상에서 반드시 필요한 응급처치 매뉴얼을 사진과 함께 알기 쉽게 설명한다. 4장에서는 계절별로 자주 발생하는 안전사고 대처요령을 담았다. 봄철 황사나 미세먼지, 산불 발생 시 대처법, 여름철 폭염, 물놀이 안전사고 예방 행동요령, 가을철 산행사고나 명절 연휴 안전사고 응급처치, 겨울철 한파, 대설 특보 시 대처요령, 빙판길 안전사고 예방 등 누구에게나 예외 없이 일어날 수 있는 위기상황에서 벗어날 수 있는 방법을 총망라했다.
한편 본문 중간중간에 나오는 ‘119 응급출동’에서는 저자가 평소 현장에 출동하여 겪은 긴박했던 순간이나 잊지 못했던 순간 등을 독자들에게 생생하고도 솔직하게 전달함으로써 소방관이라는 직업이 가지는 희생정신과 고귀함을 다시금 일깨워준다.
대부분 사람들은 응급처치를 소방관이나 특별히 교육받은 사람만이 할 수 있다고 생각한다. 하지만 조금만 관심을 갖고 배우고자 한다면 어린아이는 물론 노인까지 누구나 할 수 있는 것이 응급처치다. 이 책을 통해 재난재해를 대하는 인식이 변화하고, 안전사고에 대한 기본지식과 응급처치 요령을 익혀둔다면 위기의 순간에 나 자신은 물론 사랑하는 사람들의 생명을 지켜내는 데 큰 도움이 될 것이다.

작가정보

저자(글) 박승균

저자 박승균은 남양주소방서에서 근무하고 있다.
숭실대학교에서 법학 전공을 했다. 대학 졸업 후 사람을 살리는 소방관이 되었다. 수많은 화재, 구조, 구급현장에서 국민의 생명과 재산을 보호하는 사명감으로 일했지만 점점 심리적으로 힘들었다. 시간이 지나면서 동료들의 아픔과 그 자신의 아픔도 커져갔다.
2014년 “소방관은 소방관이 살려야 한다”는 사명감으로 상담심리치료대학원에 진학했다. 2016년 광운대학교 상담복지정책대학원에서 상담심리치료 석사학위를 받았다.
소방공무원 최초로 심리학 석사학위를 취득하고 동료 심리상담 및 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 연구를 통해 소방공무원 심리치료에 기여한 공로로 2016년 제43회 소방안전봉사상 대상의 영예를 안았다.
지금도 동료와 같이 소방 활동 현장에 출동하여 땀을 흘리면서 동료의 아픔을 같이 나누고 있다.
그는 소방관으로서 항상 안전사고 예방의 중요성을 강조한다. “조금만 조심한다면 충분히 사고를 막을 수 있고 인명과 재산피해가 발생하지 않는다”라고 거듭 힘주어 말한다.