심장병 제대로 알면 건강이 보인다

이종구 지음

중앙생활사 2015년 07월 23일 출간 종이책 : 2015년 04월 25일 출간

작품소개

책소개

『심장병 제대로 알면 건강이 보인다』는 심장의학 최고 권위자로 불리는 이종구 박사가 심장병의 예방과 조기 발견, 효과적인 치료와 극복을 위해 꼭 알아야 할 것들을 자세하게 알려준다. 심근경색증, 협심증, 심장 돌연사, 뇌졸중, 부정맥, 심부전증 등 심장질환은 물론 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심장관련 질환의 원인과 증상, 그리고 예방과 치료법을 컬러사진과 그림을 곁들여 알기 쉽게 소개한다.

목차

제1부 관상동맥질환
1장 관상동맥질환 또는 허혈성 심장병
1. 관상동맥질환 사망률 증가｜2. 협심증은 어떤 병일까｜3. 협심증이 발생하는 이유｜4. 협심증의 진단｜5. 협심증의 약물치료｜6. 관상동맥 확장술｜7. 협심증 치료를 위한 저자의 조언
2장 급성 관상동맥질환
1. 심장 돌연사｜2. 급성 관상동맥증후군｜3. 급성 심근경색증

제2부 부정맥
1장 부정맥
2장 빈맥
1. 심방세동｜2. 발작성 상심실성 빈맥｜3. 심실성 빈맥｜4. 심실세동｜5. 졸도하는 사람들

제3부 심장판막증과 심부전증
1장 심장판막증
1. 삼첨판막 질환과 폐동맥 판막 질환｜2. 승모판막 협착증과 폐쇄부전증｜3. 대동맥 판막 협착증과 폐쇄부전증
2장 심부전증
1. 심부전증의 증상｜2. 심부전증의 원인｜3. 심부전증의 진단｜4. 심부전증의 약물치료｜5. 심장이식 수술에 대하여

제4부 관상동맥질환의 예방
1장 심장의 적, 담배
2장 고혈압과 심장병
1. 고혈압이란 무엇인가｜2. 정상혈압과 고혈압｜3. 고혈압의 합병증｜4. 고혈압에 대한 일반 상식｜5. 고혈압의 약물치료｜6. 80세 이상 노인의 고혈압 치료
3장 당뇨병과 심장병
1. 당뇨병의 진단｜2. 당뇨병이 심장병을 부른다｜3. 당뇨병의 합병증｜4. 당뇨병의 예방｜5. 당뇨병의 약물치료
4장 고지혈증과 심장병
1. 고지혈증이란 무엇인가｜2. 고지혈증의 합병증｜3. 고지혈증의 생활습관｜4. 콜레스테롤에 대한 일반 상식｜5. 중성지방에 대한 상식｜6. 대사증후군
5장 아스피린과 심혈관 질환
1. 심혈관 질환이 없는 사람과 아스피린｜2. 당뇨병 환자와 아스피린｜3. 아스피린을 복용하는 사람들｜4. 아스피린과 대장암
6장 여성과 남성에서 성 호르몬 치료와 심혈관 질환
1. 고령 여성의 호르몬 치료와 심혈관 질환｜2. 여성 호르몬 치료와 중풍 발생률｜3. 여성 호르몬 치료를 받는 사람들｜4. 남성 호르몬과 심근경색증 증가

제5부 생활습관과 심장병
1장 건강을 위한 식사
1. 식습관과 장수에 대한 허와 실｜2. 건강에 가장 좋은 식품은 콩｜3. 한국 전통음식이 최고의 건강식 ｜4. 항산화 물질
2장 음주와 심장병
1. 음주의 심장병·당뇨·치매 예방 효과｜2. 소량의 술은 심장병 사망률을 감소시킨다｜3. 술과 치매의 예방
3장 운동과 심장병의 예방
1. 운동을 많이 할수록 사망률이 감소한다｜2. 규칙적인 운동이 당뇨병을 예방한다｜3. 심한 운동은 돌연사를 일으킬 수 있다
4장 소금 섭취와 심장병
1. 저염식과 심장병 사망률의 증가｜2. 저염식과 심부전증
5장 체중과 심혈관 질환
1. 마른 노인이 빨리 죽고 살찐 노인이 오래 산다｜2. 비만에서 탈출하는 10가지 방법｜3. 체중과 건강
6장 비타민 보충제와 심혈관 질환
1. 항산화제가 들어 있는 야채와 과일을 섭취한다｜2. 대용량 비타민 C는 효과가 없다｜3. 칼슘 보충제와 심장병

부록
노인의 사망률을 증가시키는 위험인자는 무엇일까?｜이종구 박사의 무병장수를 위한 처방｜심장병과 발기부전 치료제｜EECP 심장 외부 역박동술(逆搏動術)｜미국심장학회가 전하는 최신 의학정보｜커피와 건강｜심혈관 질환 환자의 비타민 D 결핍증｜한국인과 육류 섭취

책 속으로

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평소 건강하던 사람이 길을 걷거나 운동을 하다가 또는 잠을 자다가 급사했다는 이야기를 누구나 한 번쯤은 들어보았을 것이다. 의학적으로 아무런 예고가 없었거나 증상이 나타난 지 1시간 이내에 사망했을 때 이를 ‘돌연사(突然死)’ 또는 ‘급사(急死)’라고 한다. 돌연사는 대부분 관상동맥질환에 의해서 발생한다. 통계적으로 보면 10명 중에서 8명은 심근경색증 같은 관상동맥질환으로 사망하고, 1명은 심장판막증이나 심근증 등의 심장병으로 사망하며, 나머지 1명은 과로사나 원인불명으로 사망한다. - 14쪽

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평상시 협심증이 있는 환자에게 심한 흉통이 생기면 우선 니트로글리세린이나 스프레이를 사용해야 한다. 만약 흉통이 2~3분 이내에 사라지지 않으면 니트로글리세린을 3회 정도 써보고, 그래도 통증이 20∼30분 내에 가라앉지 않거나 더 심해진다면 빨리 응급실로 가야 한다. 간혹 이때 손가락을 따서 피를 흘리게 하는 환자도 있는데, 이것은 아무 효과도 없을 뿐만 아니라 오히려 필요한 치료를 지연시킴으로써 위험한 결과를 초래할 수 있다. - 62쪽

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많은 사람들이 과음으로 건강과 가정을 파괴시키는 것이 사실이다. 그러나 술 특히 와인을 하루에 1~2잔씩 마시면 심장 질환과 사망률이 감소하고 중풍과 당뇨병뿐만 아니라 치매를 예방하는 효과가 있다. 그래서 저자는 하루에 와인을 1~2잔씩 마신다. 술을 평균 1~2잔 정도 소량으로 마시는 사람은 총 사망률이 감소한다. 그러나 여성의 경우는 술을 평균 1/2~1잔 정도 마셔도 사망률이 감소한다(이런 이유로 저자는 와인을 약으로 생각하고 매일 1잔씩 마시고 있다). - 207쪽

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저체중이 유행이지만 이것은 중년과 노년층에서 사망률을 증가시킨다. 저체중은 BMI 18.5 이하이다. 그러나 BMI 20~26인 중년에서 사망률이 가장 낮다. 그리고 노인에서는 비만한 사람에서 사망률이 가장 낮다. 비만증이 건강에 나쁘다는 사실이 강조되면서 많은 사람들이 무조건 야윈 모습이 멋지고 건강에 좋다고 인식하고 있다. 그러나 저체중은 중년과 특히 노년층에서는 심장병과 사망률을 증가시킬 수 있다. - 238쪽

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많은 사람들이 커피가 건강에 나쁘다는 생각으로 커피를 기피하고 있다. 그러나 최근 발표된 연구결과에 의하면, 커피를 하루에 1~6잔씩 마시는 사람에서 총 사망률과 심혈관 질환이 감소한다. 그러나 암 사망률은 증가하지도 감소하지도 않는다.
2014년 미국역학학술지(American Journal of epidemiology)는 커피와 사망률의 관계에 대해 1966년부터 2013년까지 발표된 21편의 연구논문을 종합적으로 분석한 결과를 발표했다. 커피를 전혀 안 마시는 사람에 비해 커피를 마시는 사람의 총 사망률이 의미 있게 8% 감소했다. 구체적으로는 하루에 커피 1잔을 마시는 사람에서 13%가 감소했고, 2잔 마시는 사람에서는 15%, 3잔 마시는 사람에서는 15%, 4잔 마시는 사람에서는 16%, 6잔 마시는 사람에서는 14%가 감소했다. - 277쪽

출판사 서평

* 심장의학 최고 권위자 이종구 박사가 컬러사진과 함께 알려주는 심장병 치료법!

이 책은 모든 사람들에게 올바른 의학정보를 전달하고 궁금증을 풀어주고자 하는 저자의 바람을 담은 것이다. 심장의학 최고 권위자로 불리는 이종구 박사가 심장병의 예방과 조기 발견, 효과적인 치료와 극복을 위해 꼭 알아야 할 것들을 자세하게 알려준다. 심근경색증, 협심증, 심장 돌연사, 뇌졸중, 부정맥, 심부전증 등 심장질환은 물론 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심장관련 질환의 원인과 증상, 그리고 예방과 치료법을 컬러사진과 그림을 곁들여 알기 쉽게 소개한다.

◎ 출판사 서평
* 심근경색증, 협심증, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 치료법!
* 심장병, 생활습관만 개선해도 예방 가능하다

누구나 갈망하는 무병장수를 위해서는 한국인의 3대 사망 원인인 심장병, 뇌졸중, 암을 예방해야 하며, 이런 병에 걸렸다면 잘 관리하고 치료를 받아야 한다. 우리나라가 본격적으로 고령화 시대에 진입하면서 심장병 환자는 점점 더 늘어나고, 심장병으로 인한 사망률도 점차 증가하고 있다.
심장병은 생활습관을 개선하고 건강을 잘 관리하면 충분히 예방 가능한 병이다. 그러나 전문가들은 서로 다른 이야기를 하고 있으며, 많은 사람들이 잘못된 건강상식을 가지고 있다.

어떤 전문가는 하루에 비타민 C를 1,000mg 이상 섭취하면 심장병과 암이 예방될 뿐 아니라 병을 고칠 수 있다고 말한다. 그러나 지금까지 발표된 모든 연구에 의하면, 비타민과 항산화제가 심장병과 뇌졸중, 그리고 암을 예방하지 못한다고 한다.
또 많은 여성들이 골다공증 예방을 위해 칼슘 보충제를 먹고 있다. 하지만 여러 연구 결과에 의하면, 칼슘 보충제는 심장병을 증가시킬 수 있으며 골절을 예방하는 효과 역시 확실하지 않다. 이렇듯 가장 큰 문제는 일반 사람들이 올바른 의학정보를 접하고 건강에 대한 궁금증을 풀 수 있는 창구가 없다는 것이다.

이러한 때에 심장의학 최고 권위자 이종구 박사가 심장병의 예방과 조기 발견, 효과적인 치료법을 소개한 책을 출간하여 눈길을 끌고 있다. 화제의 책은 《심장병 제대로 알면 건강이 보인다》(중앙생활사 발행). 이 책은 모든 사람들에게 올바른 의학정보를 전달하고 궁금증을 풀어주고자 하는 저자의 바람을 담은 것이다.

이 책의 저자 이종구 박사는 1989년 캐나다에서 영구귀국한 뒤 국내 심장의학계의 발전을 선두에서 지휘해왔다. 캐나다 앨버타대학 명예교수이자 캐나다의 내과(FRCPC)와 심장내과 전문의, 일본 후쿠오카대학 의학박사, 이종구 심장클리닉 원장인 그는 낙후된 국내 심장의학계를 선두에서 지휘하며 경쟁력을 갖추도록 하는 데 공헌해왔다.

* 심장질환부터 생활습관까지 ‘제대로 알면 건강이 보인다!’
* 흡연, 음주, 운동, 소금 섭취, 체중, 비타민 보충제, 커피의 오해와 진실!

이 책은 총 5부와 부록으로 구성되어 있다. 1부부터 3부까지는 관상동맥질환, 부정맥, 심장판막증과 심부전증에 대해 다룬다. 각각의 질병에 대한 정확한 정의부터 발생 이유와 진단법, 약물치료 및 수술법과 예방을 위한 저자의 조언까지 구체적으로 싣고 있다.

4부에서는 관상동맥질환 예방을 위한 구체적인 방법을 알아본다. 심장병뿐 아니라 각종 암을 유발하는 흡연에 대해 살펴보고, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 심장병에 대해 알아본다. 심장병이나 뇌졸중을 예방한다고 알려져 있는 아스피린을 비롯해 성호르몬 치료와 심혈관 질환에 대해서도 자세히 다룬다.

5부에서는 생활습관과 심장병의 관계에 대해 다룬다. 심장병 예방을 위한 건강한 식습관 및 음주, 운동, 소금 섭취, 체중, 비타민 보충제와 심장병에 대한 독자들의 오해와 그간의 잘못된 건강상식을 되짚어볼 수 있는 계기가 될 것이다.

부록에서는 노인의 사망률을 증가시키는 위험인자, 이종구 박사의 무병장수를 위한 처방, 심장병과 발기부전 치료제, 미국심장학회가 전하는 최신 의학정보, 커피와 건강, 심혈관 질환 환자의 비타민 D 결핍증, 한국인과 육류 섭취 등 다소 민감하면서도 궁금한 내용과 최근 정보를 다루었다.

또한 이 책은 저자가 전 세계의 학술지를 검색하고 가장 신빙성 있는 내용을 담았다. 따라서 심장병뿐 아니라 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등을 예방하고 극복하는 데 많은 도움이 될 것이다.

* 이종구 박사가 한국인의 잘못된 건강상식을 바로잡는다!

1. 많은 사람들이 심장병은 무조건 시술이나 수술을 해야 오래 산다고 생각하지만 협심증 환자는 시술이나 수술을 하지 않고 약물 치료로 장수할 수 있다.
2. 많은 사람들이 건강진단을 받으면서 안해도 되는 검사로 인한 방사선 노출로 암의 위험률을 높이고 있다.
3. 건강진단을 받으면 거의 모든 사람이 체중을 줄이라는 판정을 받는다. 그러나 이것痼20대의 비만 기준을 모든 연령에 적용하기 때문이다. 야윈 노인이 빨리 죽고 살 찐 노인이 장수하는 것이 사실이다. 한국의 노인들은 살을 빼기 보다는 살이 빠지지 않도록 잘 먹어야 한다.
4. 의사들은 무조건 음식을 싱겁게 먹으라고 하지만 너무 싱겁게 먹으면 심장병과 사망률이 증가한다.
5. 술을 매일 1~2잔 마시면 심장병을 예방하고 당뇨병과 치매를 예방하는 효과가 있다.
6. 많은 사람들이 고기를 적게 먹으면 심장병과 암을 예방한다고 생각한다. 그러나 미국인에 비해 고기를 3분의 1을 먹는 한국인은 지방 섭취를 더 이상 줄이지 않아도 될 것이다.
7. 한국에는 영리를 목적으로 근거 없는 건강식품의 과장 광고가 너무 많이 허용되고 있다. 많은 사람들이 비타민과 각종 건강식품이 심혈관 질환과 암을 예방한다는 광고를 믿으면서 매년 수조 원을 소비하고 있지만 이런 제품들이 심장병과 암을 예방하거나 치료한다는 근거는 없으며 과용은 건강을 해칠 수 있다.
8. 하루 2~4잔의 커피는 사망률과 당뇨병을 감소시킨다.
9. 무병장수의 비방은 없다. 그러나 독자들이 이 책의 내용을 잘 이해하고 실천에 옮기면 무병장수하는 데 많은 도움이 될 것이다

작가정보

저자(글) 이종구

저자 이종구 박사(SIMON JONG-KOO LEE)는 1957년 서울대학교 의과대학을 졸업한 후 캐나다 온타리오대학 및 맥길대학에서 내과와 심장내과 수련의 과정을 마쳤다. 그 후 캐나다의 내과(FRCPC)와 심장내과 전문의 자격을 취득하고 스웨덴 카로린스카대학 연구원을 역임한 후 1965년부터 1989년까지 캐나다의 에드먼턴 앨버타대학에서 내과 교수를 지냈으며, 로열 알레산드리아병원 순환기내과 과장 및 북앨버타주 심장재활원 원장을 역임했다.
1985년부터 이듬해까지 미국 인디애나대학 교환교수로 활동한 후 1989년 귀국하여 서울아산병원 심장센터 소장, 울산대 의과대학 교수, 대한순환기학회 회장을 역임했으며, 일본 후쿠오카대학에서 박사학위를 취득했다. 연구 논문으로 Circulation, JACC, American Heart Journal, British Heart Journal 등 유명 외국 의학지에 82편, 국내 의학지에 41편을 발표했다.
저자는 현재 캐나다 앨버타대학 명예교수(Professor Emeritus)이며, 이종구 심장클리닉을 운영하면서 심장병 진료와 연구에 열중하고 있다. 1999년에는 한국 최초로 《근거중심 의학》에 대한 책을 출간했으며, 그 후 4회에 걸쳐 근거중심에 대한 책을 출판해 한국 의사들이 근거중심 의학에 대한 관심과 이해를 하는 데 기여했다.
2000년에는 환자와 일반인을 위해 《심장병 알면 이길 수 있다》를 출판하고, 그 후에 《심장병, 고혈압, 중풍, 생활습관 이야기》를 출간하면서 아직도 ‘좋은 의사, 좋은 학자’가 되기 위해 노력하고 있다. 또한 저자는 《내 인생의 클래식》과 《이종구의 오페라 이야기》를 출판하고 오페라 해설가로서도 활동하고 있다.