걱정 없는 삶

지금부터 당신이 향해야 할 길

린다 민틀 지음 | 전의우 옮김

규장 2019년 03월 26일 출간 종이책 : 2018년 10월 26일 출간

작품소개

책소개

"걱정 안 하는 삶이 가능할까?"

걱정 없는 삶의 주인이신 하나님을 신뢰하라!
걱정꾼들에게 전하는 Dr.린다 민틀의 세심한 처방전

｜이 책에 담긴 당신을 위한 처방들

■ 불안한 생각이 일어날 때 당신이 할 일
■ 문제 앞에서 내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것 분별하기
■ 건강, 직장, 돈, 관계 문제에 대처하고 그것을 개선하는 구체적 방안
■ 진정으로 걱정 없는 삶을 이루어가는 실제적인 방법
■ 지속적인 만족에 이르는 성경적 비결

목차

추천사
프롤로그

PART 1 걱정의 실체
01 걱정 안 하는 사람이 어디 있다고?
02 걱정 내려놓기가 특히 힘든 사람들
03 걱정꾼들의 이상한 믿음
04 걱정이 병을 부른다
05 걱정은 에덴에서 시작되었다
06 걱정스러운 생각을 어떻게 이길까?

PART 2 걱정 솔루션
07 건강 : 얽매이지 말고 돌보라
08 일 : 잠시 멈추고 변화를 도모하라
09 돈 : 빚과 지출을 관리하라
10 관계 : 건강하게 반응할 힘을 키워라

PART 3 걱정 없는 삶
11 순간을 살고 현재를 누리자
12 하나님이 계시기에 걱정을 이긴다
13 만족에 이르는 비결
14 걱정 없는 삶을 길러라

에필로그
성경 묵상
미주

책 속으로

하나님은 우리가
걱정 없이 평안을 누리기 원하신다

걱정을 다스리며 살자
이 책을 쓰면서 깊은 도전을 받았다. 걱정은 오랫동안 내 삶의 일부였고, 나는 걱정으로 밤잠을 못 이루고 필요한 에너지를 빼앗겼다. 지금도 걱정이 완전히 없지는 않지만, 이제는 날마다 걱정을 다스리며 산다. 날마다 나의 생각을 사로잡고 하나님을 신뢰하고 그분의 약속을 믿으라고 나를 일깨운다. 당신도 이 여정에 나와 함께하길 바란다.

나의 걱정을 무엇과 바꿀까?
이 책을 한 장씩 읽으면서 당신의 삶에서 걱정이 살아서 작동하는 부분들을 하나씩 해결하는 데 힘쓰기 바란다. 희망을 붙들고, 최선을 다해 하나님을 신뢰하라. 하나님을 신뢰하기 힘들 때 당신의 불신앙을 도와달라고 하나님께 구하라. 걱정이 문을 두드리면 절대 안으로 들이지 말라. 당신을 사랑하는 분에게 내어 맡기고 그분께 이 삶의 짐을 벗어드려라. 당신의 걱정을 그분이 주시는 쉼과 맞바꾸어라.

작가정보

저자(글) 린다 민틀

걱정 가득한 삶의 문제를 어떻게 풀어가야 할지 몰라 누군가의 조언을 구하고 싶다면, 신뢰할 만한 전문성과 신실함을 지닌 상담자, 닥터 린다 민틀(Dr. Linda Mintle)을 당신에게 추천한다.
린다 민틀은 30년의 풍부한 임상 경험을 바탕으로, 관계와 정신건강의 복잡한 문제를 쉽게 이해하고 일상에 적용해 긍정적인 삶의 변화를 이끌어내도록 도와준다. 저자 자신 또한 연약한 인간으로서 삶의 숱한 상실과 고통을 통과하여 얻은 지혜와 긍휼을 독자들에게 선물과 같이 나누고 있다.
웨스턴미시건대학교(Western Michigan University)에서 심리학과 커뮤니케이션을 공부했다. 동 대학교에서 임상사회복지학으로 석사, 올드도미니온대학교(Old Dominion University)에서 도시 보건과 임상심리로 박사 학위(Ph.D)를 받았다. 현재 미국 결혼 및 가족 치료협회(American Association for Marriage and Family Therapy) 고문이며, 버지니아리버티의과대학 행동건강의학과(Division of Behavioral Health) 학과장이다.
정신건강과 인간관계에 관한 19권의 저서를 낸 베스트셀러 작가이자, 매우 실제적인 조언 덕분에 대학과 콘퍼런스와 특별 행사에 자주 초청되는 인기 강사이기도 하다. 전국 방송에 정기적으로 출연 중이며 정신건강 분야 언론에 글을 기고하고 있다.

번역 전의우

연세대학교 철학과와 총신대학교 신학대학원을 졸업했으며, 2004년 기독교출판문화상 번역 최우수상(목회자료 부문)을 수상했다. 역서로 《부족함이 없는 삶》, 《더 나은 선택》, 《성경은 아이스크림처럼》(규장) 등 다수가 있다.