엄마인 당신에게 코치가 필요한 순간

라이프코치 권세연의 힐링 토크

권세연 지음

대경북스 2022년 04월 14일 출간 종이책 : 2021년 08월 10일 출간

작품소개

책소개

이 책은 정류장에 ‘잠시’ 멈춰선 엄마인 그녀들의 이야기를 담은 책이다. 가장 확실한 동기 부여는 나를 나로 인정해주는 말과 애정 어린 눈빛이 아니겠는가. 커리어, 라이프코치 권세연 작가가 코칭을 통해 엄마들의 이야기를 들고, 그녀들 스스로 살아있음을, 가치있는 존재임을 느낄 수 있게 숱한 대화와 나눔을 통해 동행하는 과정을 기록한 코칭의 기록이다. 홀로 정류장에 앉아 있던 그녀들에게 내어준 작은 어깨가 삶의 위안이 되고 희망이 될 수 있기를...

목차

제1장 되찾고 싶어요, 나
도전을 시작할 용기가 필요한 그대에게
직장에서 앞 · 뒤가 다른 내 모습이 싫은 그대에게
육아 이외에 자기계발을 하며 새로운 일을 찾고 싶은 그대에게
한 번뿐인 내 인생, 최선을 다해 살아보고 싶은 그대에게
이혼하고 싶은 그대에게
|코치의 에세이| 38살 어른이의 우문? 8살 철학자의 현답!

제2장 가지고 싶어요, 휴식
일·육아·가사를 다 잘하고 싶은 슈퍼우먼 그대에게
혼자만의 시간이 필요한 그대에게
감정 조절을 잘하고 싶은 그대에게
불안한 마음을 해소하고 싶은 그대에게
|special page| 당신의 시작을 응원합니다
|코치의 에세이| 도착했으니까 잘했어요

제3장 알고 싶어요, 미래
새로운 직업을 찾고 싶은 그대에게
현재 일을 언제까지 할 수 있을지 불안한 그대에게
내가 좋아하는 일을 자신감 있게 시작하고 싶은 그대에게
목표를 설계하고 싶은 그대에게
N잡러가 되고 싶은 그대에게
|코치의 에세이| 좋아하는 노래는 ‘넬라 판타지아’

제4장 만들고 싶어요, 행복
아이의 이야기에 경청하는 엄마가 되고 싶은 그대에게
부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸고 싶은 그대에게
좋은 엄마가 되고 싶은 그대에게
나만의 행복 기준을 가지고 싶은 그대에게
부지런하게 살고 싶은 그대에게
아이를 이해하고 도움이 되는 대화를 하고 싶은 그대에게
|코치의 에세이| 임창정의 〈소주 한 잔〉
|부록| 인생 계획서

출판사 서평

라이프코치 권세연의 힐링 토크!
이 책이 엄마인 당신의 마음을 읽습니다

민소가 3살, 도원이가 1살이던 시절 부동산 사장님과 집을 보러 다니던 차 안에서 “세연씨, 아이 키우기 힘들죠?”라는 질문에 아내는 대답 대신 울기 시작했습니다. 그냥 우는 것도 아니고 꺼이꺼이 대성통곡을 하며 울었습니다. 2살 터울 자매를 키우며 느낀 서러움이 폭발한 듯 싶었습니다. 저는 안쓰러움, 당황스러움 등 여러 감정이 교차했습니다. 결혼 전 활기차고 에너지가 넘쳐 주변 사람까지 신나게 만들던 아내는 그 이후로도 꽤 오랜 시간 경력이 단절된 채로 육아 하는 것을 힘들어했습니다. 아주 많이.
그런 아내를 위해 내가 해줄 수 있는 것은 함께 아이를 돌보고 시간을 보내는 것들이었는데, 그것만으로는 채워지지 않는 무언가가 있는 것 같았습니다. 그렇게 힘이 없던 아내가 이제 왕복 3시간 가까이 걸리는 회사를 신나게 다니고, 밤이 새도록 대학원 과제를 하고, 동이 트기도 전에 일어나 글을 쓰고 동이 트면 달리기를 하러 나갑니다. 하루 이틀 하다 말겠지 했는데, 점점 에너지가 넘쳐 이제는 아이들과 저까지 함께 달리고 책을 보고 있습니다. 아내가 힘들어할 때는 저 역시 기운이 없었습니다. 아내가 신이 나니 온 가족이 신이 납니다. 아내에게 물었습니다. 지금 이런 에너지가 어떻게 나오는지. 아내는 망설임 없이 대답했습니다.

“지금 내가 살아있는 걸 느껴. 그런데 어떻게 가만있을 수 있겠어?”

아내가 살아있는 걸 느낀답니다. 그래서 달리기를 하고, 글을 쓰고, 해맑게 웃습니다. 아내에게 활기찬 에너지를 되찾아준 ‘코칭’. 그리고 그 주제로 글을 쓰는 아내가 참 보기 좋았습니다. 그러던 어느 날 망설임 끝에 아내에게 “세연아, 나도 코칭 좀 해줘.”라고 쑥스럽게 말하자 아내는 나를 와락 껴안으며 말했습니다. “오빠가 나한테 했던 말 중에 가장 설레이고 달콤해.” 평소 저에게 딱딱하다고 투덜거리던 아내가 저보고 달콤하답니다.
이제 그녀를 아내, 엄마, 며느리, 딸이 아닌 ‘권세연’으로 바로 서게 한 따뜻한 코칭 이야기가 가득 담긴 책이 세상으로 나왔습니다. 이 책이 댁에 있는 아내의 웃음을 찾아줄 책이라고 강력하게 추천합니다.

- 권세연 작가의 남편께서 쓰신 추천사

작가정보

저자(글) 권세연

저자 : 권세연
엄마, 아내, 딸, 며느리로 살며
나를 희생했다고 생각했던 그 시간들이
라이프 코치로 삶을 살기 시작하면서
지금의 나를 나로서 온전히 살아갈 수 있게 해주는
큰 자양분이 되었다는 것을 알게 되었다.
설레는 두 번째 스무 살을 한 해 앞두고 있으며,
낮에는 회사, 밤에는 대학원에 다니고 있다.
새벽에는 활기찬 삶을 살기 위해 노력하는
그녀들과 함께하는 공간,
국내 최초! 세계 최초! 기혼여성전용
랜선 새벽도서관을 오픈하여 도서관 관장으로
긍정적인 마인드와 활기찬 에너지를
주고받는 기쁨을 누리는 삶을 살고 있다.

블로그: https://m.blog.naver.com/sowon2017