유연성의 과학

MICHAEL J. ALTER 지음 | 이영숙 , 송인아 , 이경옥 옮김

대한미디어 2009년 04월 02일 출간 종이책 : 2008년 03월 20일 출간

작품소개

책소개

많은 전문가들은 유연성과 효과를 최적으로 발달시키는 기법의 한계에 대해 우려한다. 이 책의 주된 목적은 이러한 전문가들에게 유연성의 질과 범위 그리고 가동범위에 영향을 주는 요인들을 포함해 유연성에 관한 지식에 대해 최신의 종합적인 연구와 비판적인 견해를 제공하는 것이다. 연구자들은 이 책 1판이 출판된 후 15년 동안 새로운 접근법과 개념, 기술과 더불어 인체에 대한 이해의 폭을 상당히 넓혔다. 인간 게놈 프로젝트와 다양한 영상 장치들과 같은 기술의 발달도 지식의 증가에 한몫하고 있다. 과학은 확정적인 것이 아니기 때문에 기초 과학과 임상 과학 분야에서의 연구가 다양한 학문에서 나오는 많은 이론들과 운동 절차들을 반증, 입증, 설명하고 있다.
‘유연성의 과학’ 3판은 앞선 1판과 2판의 내용을 확대하고 갱신해 범위가 확대되었다. 2판에 수록된 그림 중 상당수를 다시 그리거나 사진으로 교체했고, 낡았거나 질이 떨어지는 그림과 표는 삭제했으며, 새로운 그림이 많이 추가되었다.

목차

Page1.개요:유연성과 관련된 기초 과학
Chapter1 유연성과 스트레칭의 현대적인 개요
Chapter2 골학과 관절학 관련 주제
Chapter3 근육의 수축성분:유연성을 제한하는 요인
Chapter4 결합조직:유연성을 제한하는 요인
Chapter5 연조직의 기계적,동적 성질

Page2.임상적 고찰
Chapter6 유연성의 신경과학
Chapter7 관절 과운동성
Chapter8 이완
Chapter9 근육 손상과 통증:병인과 결과
Chapter10 유연성과 관련된 특별한 요인
Chapter11 유연성 발달과 관련된 사회적 촉진과 심리

Page3.스트레칭의 원리
Chapter12 스트레칭과 관련된 개념
Chapter13 스트레칭의 유형과 다양화
Chapter14 스트레칭에 관한 논란과 논란이 있는 스트레칭
Chapter15 스트레칭과 특수 인구층

Page4.유연성의 해부학적(또는 부위별)측면
Chapter16 하지와 골반대의 해부와 유연성
Chapter17 척주의 해부와 유연성
Chapter18 상지의 해부와 유연성

Page5.특수 분야
Chapter19 스트레칭과 유연성의 기능적인 측면

부록:스트레칭운동
참고문헌
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저자에 대하여
역자에 대하여

작가정보

저자(글) MICHAEL J. ALTER

<저자>

Michael J. Alter, MS
(前) 체조 코치, 국내남자체조 심판자격
(現) 고등학교 역사 교사이며 “스포츠 스트레치 시리즈” 뿐만 아니라 “유연성의 과학”에 관한 두 권의 책을 이미 발간한 바 있다. 카이로프락틱 스포츠 과학 심포지움, 북미 소아운동의학`(NASPEM) 과학모임을 포함하여 매년 세계 각지에서 초빙강사로 활동하고 있다. Florida International University에서 건강교육 박사학위를 취득하였으며 그의 취미는 운동, 글쓰기, 고전음악 듣기이다.

<역자>

이 경 옥
現이화여자대학교 건강과학대학 체육과학과 교수
사단법인 한국여성체육학회 부회장
한국 운동역학회 이사
한국 걷기과학회 부회장
대한 건강임상증진학회 이사

이 영 숙
이화여자대학교 체육학과 졸업
이화여자대학교 사회복지대학원 사회체육학과 졸업(석사)
이화여자대학교 대학원 체육학과 졸업(체육학 박사, 운동역학 전공)
現경기도 안산 시청 코치
이화여자대학교, 연세대학교 육상 강사
대한체육회 체전위원
대한 육상경기도연맹 도핑위원
사단법인 한국여성체육학회 이사
前육상 국가대표 100m 한국 신기록 보유자
국가대표 육상 트레이너(태능 선수촌)
이화여자대학교 육상감독
한국관광대학 교양체육 겸임교수

송 인 아
이화여자대학교 무용학과 졸업
이화여자대학교 대학원 무용학과 졸업(석사)
이화여자대학교 대학원 체육학과 졸업(이학 박사, 무용역학 전공)
現수원대학교, 국민대학교 강사
한국무용과학회 이사

김 유 련
이화여자대학교 사회체육학과 졸업
이화여자대학교 대학원 체육학과 졸업(이학 석사, 운동역학 전공)
現JW 메리어트 호텔 휘트니스 클럽 SPA & FITNESS SUPERVISOR
이화여자대학교 건강과학대학 체육과학과 강사
前사단법인 수중 휘트니스(kwfa) 전임강사
사단법인 운동재활 협회 수중 재활운동 전임강사
경주 서라벌 대학교 겸임교수

박 은 경
이화여자대학교 사회체육학과 졸업
이화여자대학교 대학원 사회체육학과 졸업(이학 석사)
이화여자대학교 대학원 사회체육학과 졸업 예정(운동역학 전공)
現대한 배드민턴협회 이사
대한 선수트레이너협회 이사
서원대학교 스포츠 건강과학과 겸임교수
서울 아산병원 스포츠건강의학센터 운동처방사

권 보 영
이화여자대학교 사회체육학과 졸업
이화여자대학교 대학원 사회체육학과 졸업(이학 석사)
이화여자대학교 대학원 체육학과 졸업(체육학 박사, 운동역학 전공)
現대한체조협회 리듬체조 국가대표 후보선수 지도자
한국체육대학교, 국민대학교 강사
前리듬체조 국가대표 선수

번역 이영숙

번역 송인아

번역 이경옥