기적의 상상치유 : 몸과 마음을 살리는

이송미 지음

한언 2021년 08월 25일 출간 종이책 : 2010년 07월 20일 출간

작품소개

책소개

몸과 마음을 살리는『기적의 상상치유』. 무한한 치유력을 이끌어내는 가장 과학적이고 효율적인 방법인 '상상치유'를 통한 건강의 비밀을 알아본다. 상상을 통해 자기 안에 내재된 치유력을 끌어내는 방법을 소개하고, 죽음 앞에서도 마음을 바꾸고 상상을 통해 기적적으로 나은 사례들을 보여준다.

목차

들어가며 - 8년간의 간병이 준 귀한 선물

1장. 의학이 인정한 마음의 치유력
- 기적적인 치유의 비밀
- 육식을 즐긴 흡연가의 건강 비결
- 감정에 따라 변하는 몸
- 질병과 죽음을 부르는 생각
- 두려움, 절망, 분노로 병들다
- 기적을 낳은 말 한마디
- 사랑, 기쁨, 희망으로 낫다
- 자연 치유된 사람들의 공통분모
- 치유력을 키우는 과학적 도구, 상상

2장. 생각에너지의 무한한 힘
- 양자물리학이 밝힌 기적의 원리
- 나와 우주는 모두 에너지
- 모든 것이 연결된 세상
- 생각에너지가 만드는 물질
- 우리의 무한한 양자적 가능성
- 생각하면 이루어지는 이유
- 유전자까지 바꾸는 생각과 감정
- 건강과 젊음을 지키는 강력한 도구, 상상

3장. 상상요법의 기적적인 치유
- 상상의 가치에 눈뜬 의학계
- 단지 상상으로 말기 암에서 해방되다
- ‘낫는다’는 생각과 말로 완치되다
- 15분 만에 나은 만성 비염
- 꼬마 환자의 신나는 상상 게임
- 용서와 사랑의 상상으로 치유되다
- 사마귀를 없앤 치유의 주문
- 2분 40초 만에 사라진 방광암
- 뇌종양을 이긴 긍정과 상상의 힘
- 마음의 눈으로 포진 바이러스를 퇴치하다
- 죽음 앞에서도 살아난 소생력

4장. 집에서 하는 상상치유 처방전
- 나를 치유해줄 진짜 명의
- 삶과 병에 대한 두려움 없애기
- 자기 내면과의 대화
- 마음의 상처 치유법
- 부정적 감정의 과학적 전환법
- 잠재의식을 치유할 마법의 말
- 긍정적인 마음을 강화할 생활습관 8계명
- 상상 전, 심신 이완하기
- 치유를 위한 본격적인 상상 훈련
- 건강과 젊음을 지키는 본격적인 상상 훈련
- 나만의 이미지 처방전 만들기
- 상상이 잘되지 않을 때의 대처법
- 완전한 건강의 핵심 키워드
- 질병이 전하는 메시지

상상 훈련
부정적 기억의 지우개 상상
치유를 위한 용서의 상상
건강을 위한 사랑의 상상
자신을 격려하는 사랑의 상상
상상 전에 하는 이완 훈련
질병 치유를 위한 상상
질환별 치유 과정 상상 포인트
건강과 젊음을 지키는 상상

Tip
전문가들의 이완 기법
전문가들의 상상치유 대본
치유를 앞당기는 생활수칙 5계명
슬라우의 행복헌장 10계명

나오며 - 감사의 글
참고자료

출판사 서평

A가 처음부터 정해져 있고, 아주 특별한 자극 없이는 태어날 때 그대로 변하지 않는다고 알고 있었다. 하지만 일련의 연구를 통해 그런 사회적 통념이 잘못된 것임이 드러났다. 우리의 생각과 감정은 타고난 유전정보까지 바꿀 수 있다는 사실이 밝혀진 것이다.
- ‘유전자까지 바꾸는 생각과 감정’ 중에서

* 양자는 시간과 공간을 초월해 동시에 여러 곳에 존재하며, 그 어떤 일도 가능하다는 것이 속속 밝혀지고 있다. 이것은 그 양자로 이루어진 바로 ‘우리’의 가능성이자, 그 양자를 움직이는 동력인 우리 ‘생각’의 무한한 가능성을 뜻하는 것이기도 하다. 2분 40초가 아니라 1초 만에 낫는 일도 가능하다는 말이다.
- ‘2분 40초 만에 사라진 방광암’ 중에서

* 우리의 생각과 가치관은 타고나는 것이 아니라 학습된 것이다. 오랜 세월 동안 주입되고 반복 경험하면서 학습된 것이다. 학습된 것이기에 당연히 바꿀 수도 있다. 자신이 원하는 자아상에 제동을 거는 생각의 습관을 변화시킬 수 있다는 말이다. 우리는 스스로 마음의 상처를 치유하고 평온해지는 연습을 통해 심리적 평화를 얻을 수 있다. 자전거 타는 법을 배우는 것처럼 누구나 할 수 있다.
- ‘마음의 상처 치유법’ 중에서

* 상상 속에서 기쁨이 최고조에 이르렀을 때 ‘옴’ 같은 특정 소리를 내거나, 두 손가락으로 ‘딱’ 소리를 내는 등 하나의 행동으로 상징화시키자. 그렇게 정한 소리나 행동은 그때의 감정과 연결되어 자연스럽게 뇌에 저장된다. 부정적인 감정에 젖었을 때, 자신이 정한 특정 소리나 행동을 통해 그 행복한 감정을 불러내달라는 약속인 것이다.
- ‘부정적 감정의 과학적 전환법’ 중에서

* 상상치유를 시작하면서 어머니 역시 감정적으로 한층 밝아지셨고, 치유에 대한 믿음도 더욱 강화되셨다. 그 마음의 변화가 곧 치유 작용을 부추겼다. 어머니는 암 진단을 받고 6년이 지났지만 예전보다 더 건강하신 편이다. 삶을 긍정적으로 바라보는 마음의 눈을 얻으시면서, 더 활기차게 노년을 보내고 계신다.
- ‘치유를 위한 본격적인 상상 훈련’ 중에서

작가정보

저자(글) 이송미

저자 : 이송미
저자 이송미는 아토피, 중풍, 암이 연이어 발병한 어머니를 8년간 간병하면서 건강에 관심을 갖게 된 저자는, 생활 치유와 마음 치유로 난치병의 굴레를 모두 벗은 후 국내 유일의 건강 전문작가로 일하고 있다. 질병에 대한 고정관념과 잘못된 의료정보로 병을 키우는 환우들에게 ‘어떤 병도 나을 수 있다’는 구체적인 희망을 전하기 위해 건강서 집필을 시작한 후 《백만 번째 기적》, 《공해천국 우리 집》, 《약이 병을 만든다》, 《아토피》 등 환자들에게 유용한 생활 건강서를 주로 써왔다. 동병상련의 마음으로 환우들에게 실질적인 힘이 되는 치유서를 펴내 환자와 그 가족들에게 많은 지지를 받고 있다.
저자는 병원에서 분명한 해법이 없는 어머니의 난치병을 치유하기 위해 절실하게 공부를 하면서, 그리고 많은 환우들과 소통하면서 건강의 핵심 키워드가 ‘마음’이라는 것을 깨달았다. 마음을 다스리는 효율적인 방법이 ‘상상’이라는 과학적인 사실에 눈뜬 후, 자신의 생각에너지로 몸과 마음을 치유하는 방법을 명쾌하게 제시한다.