긍정의 유머 심리학

앨런 클라인 지음 | 양영철 옮김

경성라인 2013년 09월 27일 출간 국내도서 : 2010년 08월 20일 출간

작품소개

책소개

『긍정의 유머 심리학』은 예리하면서도 유머러스한 예화들과 웃는 법을 배울 수 있는 기술들을 담았다. 그리고 유명한 해학가와 코미디언, 그리고 인생의 부정적인 면을 긍정적으로 바꾸도록 도와주는 사람들의 통찰력과 세계에서 가장 뛰어난 영적 스승들의 지혜가 담겨 있다. 수천 명의 사람들이 인생의 시련 속에서 유머를 찾고 위안을 얻을 수 있도록 가르쳐 온 저자가 이 책을 통해 그 방법을 공개한다.

목차

프롤로그: 두 마리 토끼를 동시에 잡아라

제1부. 웃음 배우기
1장. 웃음이 주는 것
ㆍ웃음이 주는 심리적인 영향
ㆍ웃음이 주는 신체적인 영향
ㆍ웃음과 울음의 관계

2장. 어려움 속에서 웃는 법을 배우기전에 알아야 할 것들
ㆍ우리는 왜 웃지 않는가
ㆍ어디서부터 시작할 것인가
ㆍ유머의 위험 최소화시키기

제2부. 울고 싶은 순간, 힘든 시기를 극복하는 방법
1. 상황 대처하기
2. 유머 호신술
3. 과장하라
4. 아이러니가 재미있는 순간, 웃어라
5. 태도: 흥겹게 휘파람을 불어보자
6. 웃음의 순간을 떠올리게 하는 소품의 힘
7. 웃음이 당신의 우산이 될 것이다
8. 아이 놀이: 큰일도 대수롭지 않게 받아들이기
9. 난센스를 더하자
10. 말장난
11. 내려놓음
12. 먼저 웃는 자
13. 불행 속에서 행복 찾기
14. 세상은 웃음연구소

제3부. 최후의 웃음
3장. 슬픔 줄이기
ㆍ절망 속에서 웃음을 찾는다는 것
ㆍ유머 그리고 병과 죽음

4장. 박장대소
ㆍ종교적인 전통과
다른 문화에서 얻은 교훈
ㆍ코미디언이 주는 교훈
ㆍ현자들로부터의 교훈

5장. 해피엔딩
ㆍ상실의 축복
ㆍ유머를 꺼낼 준비를 하라

에필로그

책 속으로

당나귀를 데리고 국경을 건넜던 한 남자가 있었다. 그는 밀수하는 물건이 있는지 검사를 받고는 풀려났다. 다음 날, 또 그 남자가 당나귀와 국경을 지났다. 전날에도 국경을 넘은 남자가 아무래도 무언가를 밀수한다는 의심은 커지고, 검사는 더욱 철저하게 진행되었다. 결국 아무것도 찾지 못하고 그 남자는 풀려나고 가던 길을 갔다. 2년 동안 매일 그 남자는 당나귀를 데리고 국경을 지나갔다. 검사자들은 매일 매일 그가 무언가를 밀수하고 있다는 사실이 더욱 의심스러웠지만, 검사 시 아무것도 발견하지 못하고 그를 보내주었다.
수년이 흘러 그 남자가 더 이상 국경을 건너지 않게 된 후, 은퇴한 국경 밀수 검사자가 시장에서 그를 발견하고는 물었다.
“당신이 무언가를 불법적으로 밀반출하고 있다는 걸 알고 있었지만 절대 찾을 수 없었습니다. 대체 무엇을 밀수했던 겁니까?”
“당신은 이미 은퇴했고, 나를 체포할 수도 없으니 말해주겠소. 그건 바로 당나귀였소.”
―본문 중에서-

어머니, 아버지께
한동안 편지를 못 써드려서 너무 죄송해요. 기숙사에 불이 나서 무너졌을 때 학용품들도 다 망가져 버렸거든요. 지금 퇴원했고 의사 선생님도 조만간 말끔히 나을 거라고 말씀하셨어요. 화재로 제 물건이 모두 망가져서 지금은 저를 구해 준 한 남자아이와 살고 있어요.
아, 어머니, 아버지. 항상 손자 보고 싶어 하셨던 거 알고 있어요. 제가 지금 임신을 해서 곧 손자가 생길 거라는 거 아시면 좋아하실 모습이 눈에 선하네요.
딸 메리 올림.

PS. 기숙사에 불이 나진 않았어요. 저도 건강히 잘 있고, 임신을 하지도 않았어요. 심지어는 남자친구도 없는 걸요. 그런데 이번에 불어과목에서는 D 학점을 받았고, 수학과 화학 과목에서는 C를 받았어요. 단지 어머니, 아버지께서 조금은 긍정적으로 생각하실 수 있도록 도와드리고 싶었어요.
―본문 중에서-

출판사 서평

출간 20년 동안 아마존 서점 베스트셀러!!!
오락>유머>이론(심리학) 분야 1위

● 상실과 실패, 실망, 어려움, 시련, 고난을 헤쳐 나가기 위한 기술

유머는 스트레스를 줄이고 신체적 치유능력을 촉진한다. 뿐만 아니라 정신건강에도 핵심적 역할을 하며 사람의 수명까지도 연장시킨다. 하지만 정말로 울고 싶을 정도로 심각한 문제를 어떻게 가볍게 생각하고 그 안에서 유머러스한 면을 발견할 수 있을까? 수천 명의 사람들이 인생의 시련 속에서 유머를 찾고 위안을 얻을 수 있도록 가르쳐 온 앨런 클라인이 그 방법을 우리에게 가르쳐준다.
이 책에는 예리하면서도 유머러스한 예화들과 웃는 법을 배울 수 있는 기술들이 가득하다. 그리고 유명한 해학가와 코미디언, 그리고 인생의 부정적인 면을 긍정적으로 바꾸도록 도와주는 사람들의 통찰력과 세계에서 가장 뛰어난 영적 스승들의 지혜가 담겨 있다. 이 책은 힘겨운 시간을 보내고 있는 모든 사람들을 위한 이상적인 책이다. 지갑을 잃어버렸든 실직했든, 싸웠든, 아니면 병원에 있든 고통을 겪고 있는 모두에게 꼭 필요한 책이다.

● 어떤 상황에서도 유머를 찾아낼 수 있다면 어디서든 살아남을 수 있다

저자 앨런 클라인은 오랫동안 웃음과 유머, 놀이의 위대한 힘에 관해 가르쳐왔다. 이 유머와 놀이를 이해하려면 완전한 기쁨만 아니라 깊은 고통의 경험에서 비롯되는 성숙과 공감이 필요하다. 이 책 ‘긍정의 유머 심리학’에서 작가는 웃음과 놀이가 가져다주는 정신적, 신체적으로 긍정적인 영향에 대해 설득력 있게 말한다. 또한 웃음에 영향을 주는 다양한 문화적 교훈에 대해서도 설명한다. 저자는 놀이와 유머가 체내의 화학반응을 일으키고, 신경계, 순환계, 내분비계 면역체계 등, 신체에 많은 영향을 미친다고 강조한다. 과학적인 연구는 “웃음은 최고의 치료제”라는 현명하고도 오래된 명언을 이해할 수 있게 해준다.
이 책 ‘긍정의 유머 심리학’에서 저자는 아무리 괴로운 상황이라도 받아들이고 극복할 수 있는 여러 가지 방법을 제시하며 사람들의 다양한 경험 속에서 유머가 어떻게 자연스러운 조화를 이루는지에 대해 이야기한다. 독자 여러분은 이 책을 읽으면서 삶의 역경을 다양한 관점에서 생각해 볼 수 있는 기회를 갖게 될 것이다.
또한 저자는 이 책에서 심각한 병과 죽음 속에서 유머와 웃음, 오락이 하는 역할에 대해 설명한다. 독자들은 이 책을 읽고 또 읽으면서 많은 것을 배울 것이다. 몸이 아픈 환자들과 상실과 실패, 실망, 어려움, 시련, 고난에 처한 사람들, 자신의 삶을 보다 풍요롭고 활기차게 만들고 싶은 모든 사람들이 반드시 읽어야 할 책이다.

“병원에 있는 사람, 병상에 누워 있는 사람, 그리고 그냥 우울한 사람 모두에게 반드시 선물해야 할 책이다.”
- ‘자기 자신과 화해하는 법’의 저자,
해롤드 블룸필드(Harold Bloomfield), 의학 박사

“이 책은 웃는 방법과 웃어야 하는 이유를 설명해준다. 이 책을 그냥 읽는 것만으로도 기분이 좋아졌다.”
- NBC '투데이 쇼(Today Show)'의 건강 자문위원,
아트 율레인(Art Ulene), 의학 박사

“유머와 웃음의 근본적인 중요성에 대한 실용적인 조언을 제시한다.”
- 스티브 앨런(Steve Allen), 코미디언,

작가정보

저자(글) 앨런 클라인

저자 앨런 클라인(Allen Klein)은 자신을 “행복전문가”라고 불렀다. 그는 ‘행복 종합 카탈로그(The Whole Mirth Catalog)’의 출판자이며 ‘세상이 당신을 힘들게 할 때 힘이 되는 말(Quotations to Cheer You Up When the World Is Getting You Down)’의 작가이다. 클라인은 미국의 전국적으로 알려진 연설가이고 유머 교육자이다. 그의 프로그램을 통해 참여자들은 자신들의 삶과 일의 질을 향상시키기 위해 유머의 기술을 배워왔다. 그는 현재 샌프란시스코에서 밝게 웃으며 살고 있다.

번역 양영철

역자 양영철은 도키와대학 커뮤니케이션학과를 졸업하고 시카고 드폴 대학원에서 수학했으며, 다년간 번역 업무에 종사해왔다. 현재 PLS 대표이다.
역서로는 ‘위기의 30대 여성을 위한 가능성의 힘’,‘CEO를 꿈꾸는 팀장의 조건’, '성공하는 사람들의 습관' 시리즈, ‘워렌 베니스의 리더십 원칙’, ‘당신도 때로는 미칠 필요가 있다’, '신화가 된 전설적인 서비스', '도요타식 최강의 사원 만들기', ‘기획서, 제안서 작성법’, ‘리포트, 보고서 작성법’, ‘성공노트술’, ‘워렌 베니스의 리더십 원칙’ 등이 있다.