성경으로 불안 극복하기

이관직 지음

두란노서원 2017년 09월 22일 출간 종이책 : 2017년 09월 13일 출간

작품소개

책소개

하나님은 “두려워 말라”고 말씀하시는데,
나는 왜 항상 불안할까?

뉴스에서는 가뭄, 홍수, 지진, 해일과 같은 자연재해는 물론이고 전쟁, 화재, 강도, 폭행, 묻지마 살인 등과 같은 사건사고가 끊이지 않고 흘러나온다. 요즘은 의식주 같은 기본적인 것도 안전을 보장받지 못한다. 온 세상이 불안과 두려움에 빠졌다. 이 두려움 때문에 우리는 이해할 수 없는 행동을 할 때가 많다. 문제를 회피하거나 합리화하고, 거짓말을 하고, 폭력을 일삼으며, 이웃과의 관계를 깨트린다. 내 유익만을 구하며 이기적이게 살아가거나 환경을 왜곡해 받아들이며 상처받고 말씀대로 살아가지 못하는 이유는 모두 두려움에서 출발한다.

많은 기독교 상담사들이 닮고 싶어 하는 따뜻한 멘토인 이관직 교수가 [관계의 걸림돌 극복하기]에 이어 불안과 두려움을 어떻게 극복하는가에 대한 책을 썼다. 이 책은 불안과 두려움의 원인과 이유를 명확하게 정의하고, 그에 따르는 결과로서의 방어 기제와 대처법 등을 성경 속 인물들의 이야기와 말씀을 예를 들어 체계적으로 정리했다.

하나님은 불안과 두려움 자체가 죄는 아니라고 말씀하신다. 그럼에도 우리는 여전히 불안과 두려움과 씨름한다. 하나님을 믿는다고 고백하면서도 여전히 여러 가지 세상적인 문제와 심리적인 문제로 힘들어 한다. 그러나 우리는 불안과 두려움 자체에 얽매여 있기보다 불안과 두려움을 하나님과 어떻게 연결 짓기 할 것인가에 대해 초점을 맞춰야 한다. 저자는 “믿음은 보이지 않는 것들의 증거”라고 말하며 우리가 의식하고 의지해야 할 자원은 보이는 세계가 아닌 ‘보이지 않는 영역’에 있는 하나님이라고 말하며 두려움으로 압도되지 말고 현재의 삶을 용기 있고 자유롭게 살아가도록 격려한다.

목차

시작하는 글

chapter 1 불안과 두려움이란
불안과 두려움의 정의 / 불안과 두려움의 순기능 / 불안과 두려움의 역기능

chapter 2 왜 나는 하나님과 틀어졌을까: 불안과 두려움의 이유 #1
죄(불순종) / 죄로 타락한 세상 / 수치심과 죄책감 / 거절과 유기 / 불신앙 / 하나님이 싫어하시는 죄

chapter 3 왜 관계하기 어려울까: 불안과 두려움의 이유 #2
경쟁적인 관계 / 분리불안 / 비판 / 죽음 / 실존적 위기

chapter 4 하나님의 말씀을 순종하지 않는 나: 불안과 두려움의 결과 #1
하나님의 말씀을 가감함 / 넓은 길로 감 / 표징을 구함 / 우상을 만듦 / 미신적이 됨 / 인본적인 방법에 의존함 / 자기의 유익을 추구함

chapter 5 나는 나를 바로 볼 수 없다: 불안과 두려움의 결과 #2
투사 / 회피 / 억압 / 합리화 / 부인, 거짓말 / 활동 반경을 줄임 / 거리를 둠 / 터부를 만듦 / 중언부언함 / 꿈의 투영

chapter 6 지금 나에게 가장 필요한 한 가지: 불안과 두려움 대처하기 #1
당신 인생의 주권은 하나님께 있다 / 하나님은 모든 것을 아신다 / 하나님의 전능성을 믿으라 / 하나님은 무소부재하시다 / 하나님은 늘 동행하시는 분이다 / 하나님은 반드시 약속을 지키신다 / 예수님을 영접하고 따르라 / 죽음의 권세를 이긴 십자가 대속을 믿으라

chapter 7 하나님의 펴신 손을 발견하라: 불안과 두려움 대처하기 #2
시선을 하나님께 고정하라 / 하나님께 피하라 / 하나님께 부르짖으라 / 하나님의 도우심을 기다리라 / 소망의 하나님을 기억하라 / 하나님이 당신의 목자되심을 믿으라 / 하나님만 의지하라 / 내일 일을 염려하지 말라 / 성령 하나님이 내주하신다

chapter 8 낯설게 봐야 보이는 게 있다: 불안과 두려움 대처하기 #3
‘쉼’도 하나님의 명령이다 / 중독은 쉽고 빠른 길이다 / ‘죽음’을 각오하면 ‘산다’ / 청종하여 평안하라 / 율법에 강박적으로 매이지 말라 / 믿는 자의 죽음은 귀하다 / 극심한 두려움이 신앙적 부흥을 가져올 수도 있다

chapter 9 다시 불안한 나와 마주하기: 불안과 두려움 대처하기 #4
갈등을 인식하고 직면하라 / 온유함을 견지하라 / 약속은 신중히 하고 반드시 지키라 / 이성적이고 합리적으로 논박하라 / 창의적으로 생각함이 지혜다 / 관계에서 느끼는 불안을 인식하고 상황에 적절하게 대처하라 / 책임을 위임하라 / 심리적?신앙적 맷집을 길러라 / 당신만 불안한 것이 아니다 / 변화 과정에서 불안 증상이 심해지는 것을 두려워하지 말라 / 호모포비아는 경보장치다

마무리하는 글

출판사 서평

絿?심판장이시다. 베드로 사도는 이어서 마지막 심판이 예기치 않게, 순식간에 임할 것임을 예언했다: “그러나 주의 날이 도둑같이 오리니 그날에는 하늘이 큰소리로 떠나가고 물질이 뜨거운 불에 풀어지고 땅과 그 중에 있는
모든 일이 드러나리로다”(벧후 3:10). 성도들에게 그날은 두려움의 날이 아니다. 기쁨과 환희의 날이다. 해방과 자유의 날이다. 그러나 심판을 받을 자들에게는 두려움과 공포의 날이다.
베드로 사도는 심판에 대해 두려움을 느끼지 못하는 사람들을 향하여 성경적인 진리로 다음과 같이 경고했다: “먼저 이것을 알지니 말세에 조롱하는 자들이 와서 자기의 정욕을 따라 행하며 조롱하여 이르되 주께서 강림하신다는 약속이 어디 있느냐 조상들이 잔 후로부터 만물이 처음 창조될 때와 같이 그냥 있다 하니… 이로 말미암아 그때에 세상은 물이 넘침으로 멸망하였으되 이제 하늘과 땅은 그 동일한 말씀으로 불사르기 위하여 보호하신 바 되어 경건하지 아니한 사람들의 심판과 멸망의 날까지 보존하여 두신 것이니라”(벧후 3:4-7). 이 본문에서 조롱하는 자들은 최소한 만물이 하나님의 창조로 생겨난 것임을 인정하는 자들이다. 자칫 하나님을 믿는다고 하면서도 실제로는 하나님의 심판과 예수 그리스도의 재림에 대해서 거의 생각하지 않고 현세적인 삶에 집착해서 살아가는 자가 될 수 있음을 자각하고 정신을 차려야 한다.
당신은 이 날이 오고 있다는 인식을 하면서 살고 있는가? 종말론적인 관점은 당신이 삶에서 ‘깨어 있게’ 하며 경건한 삶을 살도록 하는 데 꼭 필요하다. 크고 두려운 날이 있음을 모른 채 평안하게 살아가는 주변 사람들이 실존적인 두려움을 느끼도록 기회가 되는 대로 전해야 한다. 노아의 홍수와 소돔과 고모라의 멸망은 우주적인 심판의 날이 예고 없이 있을 것임을 예표하는 하나님의 계시 사건이었음을 잊지 말자.

[책속으로 추가]
[57-83쪽 중에서]
원인을 안다고 불안과 두려움에서 자유해지는 것은 아니다. 그러나 원인을 아는 것은 불안과 두려움을 이해하고 대처하며 극복하는 데 유익하다.
성경은 불안과 두려움이 에덴동산에서 시작되었다고 계시한다. 하나님은 아담과 하와에게 불안과 두려움을 야기하는 명령을 주셨다. “동산 각종 나무의 열매는 네가 임의로 먹되 선악을 알게 하는 나무의 열매는 먹지 말라 네가 먹는 날에는 반드시 죽으리라”(창 2:16-17)고

작가정보

저자(글) 이관직

저자 : 이관직
저자 이관직은 많은 기독교 상담사들이 닮고 싶어 하는 따뜻한 멘토다. 예수님을 믿고 살지만 여전히 불안하고 두려워하는 성도가 많다. 그들은 이유도 모른 채 불안해하며 심지어 공황장애와 우울증으로 힘들어한다. 결국 이웃과 하나님에게서 멀어지며 스스로 고립되고 만다. 이 책은 불안하고 두려운 이유를 바로 알고 성경적으로 극복할 수 있는 방안을 제시한다. 불안과 두려움이 죄가 아니라 하나님과 가까워지기 위한 도구라고 말하는 저자는 우리가 성경을 통해 자신을 억압하고 문제에서 회피하는 등의 방어 기제에서 자유로워질 수 있도록 도와준다.
이관직 교수는 부산대학교 공대와 총신대학교 신학대학원을 졸업한 후 도미하여 칼빈신학교(Th. M.)와 남침례신학교(Ph. D.)에서 목회상담학 전공으로 학위를 받았다. 총신대학교 신학대학원 교수(1994-2002), 남침례신학교 겸임교수(2003-2004), 백석대학교 부교수(2004-2010)를 역임하였다. 현재 총신대 신학대학원 목회상담학 교수이며, 남서울교회 상담실에서 협동목사로 사역하고 있다. 두란노 바이블칼리지의 기독상담학 강사이며 한국목회상담협회와 한국기독교상담심리치료학회 감독이기도 하다.
저서로 《개혁주의 목회상담학》, 《성경적 수퍼비전》, 《성경과 분노심리》(이하 대서), 《목회심리학》(국제제자훈련원), 《성경으로 본 기독교상담》(지혜와사랑), 《관계의 걸림돌 극복하기》(두란노) 등이 있으며 역서로 《현대심리치료와 기독교적 평가》(대서) 등이 있다.