About H: 대한민국 행복 리포트 2019

최인철 , 최종안 , 최은수 , 이성하 , 김남희 지음

21세기북스 2019년 05월 15일 출간 종이책 : 2019년 04월 15일 출간

작품소개

책소개

대한민국 365일의 행복 데이터를 낱낱이 기록한 대국민 행복 연구 프로젝트!

서울대학교 행복연구센터는 카카오 같이가치 팀과 뜻을 모아 2017년 9월 한국인의 마음 상태를 실시간으로 측정하는 ‘대한민국 안녕지수 프로젝트’를 시작했다. 안녕지수란 대한민국 사람들의 지금 이 순간의 행복을 측정하는 행복지수로, 지금껏 없었던 새로운 행복 측정치다. 서울대학교 행복연구센터가 개발한 '안녕지수'라는 이름의 행복 측정치는 카카오 마음날씨 플랫폼에서 이용자들이 원할 때 언제든지 자유롭게 참여했고, 그 결과 지난 1년 6개월여간 150만 명 이상의 대한민국 사람들이 한 번 이상 안녕지수 테스트에 참여했다.

『About H: 대한민국 행복 리포트 2019』는 경제지표와 정치·사회적 여론조사만으로는 결코 알 수 없는 행복에 관한 대한민국의 진짜 마음 지도를 살펴볼 수 있도록 도와주는 책이다. 크게 두 개의 파트로 구성된 이 책의 전반부인 ‘대한민국 안녕 보고서’에서는 2018년 한국인의 행복 수준을 연령별, 성별, 요일별, 시간대별, 지역별로 나누어 세밀하게 분석한 결과를 보여준다. 이를 통해 2018년 대한민국에서는 어떤 연령대가 가장 행복을 느꼈는지, 남성과 여성 중 누가 더 행복해했는지, 또 사는 지역에 따라 삶의 만족도가 정말 다르게 나타나는지 등을 비교해볼 수 있다.

후반부인 ‘대한민국 심리 보고서’에서는 대표적인 심리 지표인 ‘성격’, ‘자존감’, ‘물질주의’, ‘감사’, ‘사회비교’, ‘사회적 지지’라는 6개의 키워드를 가지고 행복과의 상관관계를 분석한다. 한국인은 얼마나 개방적이고 외향적인지, 또 얼마나 성실하며 우호적인지 등 한국인의 대표적인 성격 특성을 알아본다. 그리고 한국인의 자존감이나 물질주의 성향 등은 다른 나라 사람들과 비교하여 어느 정도인지 살펴보고 이것이 행복감에 끼치는 영향에 대해서도 분석해본다.

UN에서 해마다 ‘세계 행복 보고서(World Happiness Report)’를 발표하고 있지만 실시간의 행복을 측정하지는 못한다. 연 1회 측정하는 행복 조사로는 누가 행복한지는 알 수 있어도, 우리가 언제 행복한지는 알 수 없다. 아주 개인적이고 일상적인 감정인 행복에 대해 민감하게 파악하기 위해 시작된 ‘대한민국 안녕지수 프로젝트’를 통해 측정된 방대한 데이터를 통해 사회적으로 중요한 이슈가 발생했을 때 사람들의 행복은 어떻게 달라지는지, 계절과 요일, 시간에 따라 우리 마음은 어떤 변화를 겪게 되는지는 자세하게 살펴볼 수 있다.

목차

Intro

Part 01 대한민국 안녕 보고서

How to Measure Happiness
- ‘행복’을 어떻게 측정할 수 있을까?
- 안녕지수 프로젝트에 참가한 사람들은 누구였을까?
- 사람들은 언제 안녕지수에 응답했을까?

Happiness in 2018
- 2018년 대한민국, 안녕하셨나요?
- 2018년 대한민국은 얼마나 자기 삶에 만족했을까?
- 2018년 대한민국은 유쾌했을까?
- 2018년 대한민국은 삶의 의미를 느끼고 살았을까?
- 2018년 대한민국의 스트레스는 얼마나 심했을까?

Happiness by Gender & Age
- 남자와 여자, 누가 더 행복했을까?
- 남자는 언제까지 여자보다 행복할까?
- 우리는 마냥 즐겁다가 너무 아프다가 차츰 행복해진다

Happiness by Region
- 행복한 곳에서 살면 나도 행복해질까?

The Happiest Days of the Week
- 우리는 어느 요일에 더 행복했을까?
- 50대 이상은 주말이라고 특별히 더 행복하지 않았다
- 공휴일이라고 다 행복한 것은 아니다
- 하루 중 어느 시간대에 가장 행복하고 가장 불행했을까?

The Happiest Days in 2018
- 2018년 가장 행복했던 하루
- 2018년 가장 행복하지 않았던 하루

Special Days, Special Happiness?
- 빅 이벤트는 우리에게 정말 큰 행복이었을까?
- 남북 정상회담은 우리를 얼마큼 행복하게 했을까?
- 독일전 축구 승리는 우리를 행복하게 했을까?
- 평창올림픽은 행복 올림픽이었을까?
- 9·13 부동산 대책 발표일의 안녕지수는?
- 대학 수학능력평가 시험은 정말 우리를 우울하게 할까?
- 명절은 행복의 날일까, 스트레스의 날일까?

Part 02 대한민국 심리 보고서

Personality
- 행복해지는 데 유리한 성격이 있을까?
- 한국인의 성격이 궁금하다
- 지역별 성격 차이, 정말 있을까?
- 행복한 사람의 성격과 불행한 사람의 성격

Self-esteem
- 자존감이 행복을 가져다줄 수 있을까?
- 한국인은 얼마나 자존감을 느끼며 살고 있을까?
- 자존감이 높으면 안녕할까?

Materialism
- 위대한 개츠비가 끝내 갖지 못한 것
- 물질주의 공화국, 대한민국
- 행복을 꿈꾼다면 물질주의를 버려야 할까?

Gratitude
- 감사의 힘은 우리 삶을 얼마나 바꿀 수 있을까?
- 한국인은 얼마나 감사하며 살고 있을까?
- 더 많이 감사할수록 더 행복해진다

Social Comparison
- 행복은 비교할수록 줄어든다
- 한국인들은 얼마나 서로를 비교하며 살고 있을까?
- 사회비교를 많이 하면 과연 덜 행복할까?

Social Support
- 외로움은 행복의 적이다
- 한국인들은 얼마나 사회적 지지를 느끼며 살까?
- 사회적 지지는 행복과 어떤 관계일까?

Conclusion

출판사 서평

세계 최초이자 최대 규모의 ‘대국민 행복 연구 프로젝트’
대한민국 365일의 행복 데이터를 낱낱이 기록한 인포그래픽 매거진

2017년 9월 서울대학교 행복연구센터는 카카오와 함께 ‘대한민국 안녕지수 프로젝트’를 시작했다. 안녕지수란 대한민국 사람들의 ‘지금 이 순간의 행복’을 측정하는 행복지수로, 지금껏 없었던 새로운 행복 측정치다. 현재까지 안녕지수 프로젝트에 150만 명 이상의 사람들이 자발적으로 참여했고, 누적 건수로 300만 건 이상의 데이터가 축적되었다. 이렇게 많은 사람들이 참여한 심리 연구는 세계 최초의 사례이며, 규모 면에서도 세계 최대를 기록한다.

대한민국 150만 명의 실시간 행복을 분석한 방대한 데이터는 사회적으로 중요한 이슈가 발생했을 때 사람들의 행복은 어떻게 달라지는지, 계절과 요일, 시간에 따라 우리 마음은 어떤 변화를 겪게 되는지를 정밀하게 보여준다. 이로써 우리는 지난 한 해 동안 우리 사회에서 일어났던 주요 사건들이 우리의 행복에 어떤 영향을 미쳤는지 명확한 데이터로서 알 수 있게 되었다. 이 책은 안녕지수 프로젝트를 통해 기록된 대한민국 365일의 행복 데이터를 항목별로 낱낱이 보여주는 인포그래픽 매거진이다. 경제지표와 정치·사회적 여론조사만으로는 결코 알 수 없는 ‘행복’에 관한 대한민국의 진짜 마음 지도를 살펴볼 수 있을 것이다.

서울대학교 행복연구센터 × 카카오 같이가치
대국민 행복 연구를 시작하다

UN에서 해마다 발표하는 ‘세계 행복 보고서(World Happiness Report)’에 따르면, 2018년 우리나라의 행복 순위는 156개국 중 57위다. 점수로는 50점을 조금 넘은 수준이다. 이 결과대로라면 우리는 불행하지는 않지만, 그렇다고 행복하지도 않은 것 같다. 그러나 과연 이 결과가 우리 일상의 행복을 정확하게 나타내는 수치라고 말할 수 있을까?

UN 세계 행복 보고서는 중요한 한계점을 지니고 있다. 바로 실시간의 행복을 측정하지 못하고 있다는 점이다. 행복은 아주 개인적이고 일상적인 감정이다. 연 1회 측정하는 행복 조사로는 ‘누가’ 행복한지는 알 수 있어도, 우리가 ‘언제’ 행복한지는 알 수 없다. 매일매일의 삶에 반응하는 우리 마음의 변화를 민감하게 파악하려면, 이제까지와는 다른 방식의 행복 측정이 필요하다.

‘대한민국 안녕지수 프로젝트’
지금 이 순간, 당신의 행복을 측정하다

서울대학교 행복연구센터는 카카오 같이가치 팀과 뜻을 모아 2017년 9월 한국인의 마음 상태를 실시간으로 측정하는 ‘대한민국 안녕지수 프로젝트’를 시작했다. 서울대학교 행복연구센터가 개발한 ‘안녕지수’라는 이름의 행복 측정치는 카카오 마음날씨 플랫폼(together.kakao.com/hello)에서 이용자들이 원할 때 언제든지 자유롭게 참여할 수 있다. 그 결과 지난 1년 6개월여간 150만 명 이상의 대한민국 사람들이 한 번 이상 안녕지수 테스트에 참여했고, 누적 건수로는 300만 건 이상의 데이터가 축적되었다. 오직 행복만을 연구하는 데이터로서 세계 최대 규모다.

카카오 플랫폼을 활용해 365일 24시간 측정 가능한 안녕지수는 ‘누가’ 그리고 ‘언제’ 행복한지를 알려준다는 점에서 기존의 행복 연구와는 비교할 수 없는 가치를 지니고 있다. 대한민국 150만 명의 실시간 행복을 분석한 방대한 데이터는 사회적으로 중요한 이슈가 발생했을 때 사람들의 행복은 어떻게 달라지는지, 계절과 요일, 시간에 따라 우리 마음은 어떤 변화를 겪게 되는지는 정밀하게 보여준다.

이로써 우리는 지난 한 해 동안 우리 사회에서 일어났던 주요 사건들이 우리의 행복에 어떤 영향을 미쳤는지 명확한 데이터로서 알 수 있게 되었다. 예컨대 2018년 정치적으로 가장 큰 이슈였던 남북 정상회담은 우리의 행복감에 어떤 영향을 주었는지, 9·13 부동산 대책 발표가 있던 날 연령대별로 행복감의 차이가 어떻게 나타났는지, 평창올림픽과 러시아 월드컵 기간 동안 사람들은 얼마큼 행복해했는지 등을 수치로 정확히 말할 수 있게 되었다.

대한민국 행복사(史)의 첫 장을 열다

안녕지수를 통해 얻을 수 있는 가치는 무궁무진하다. 우선, 주가지수처럼 매일매일의 행복지수를 얻을 수 있다. 또 우리의 행복이 국가적 사건이나 날씨와 같은 외적인 변수들에 의해 어떻게 변하는지도 민감하게 알아낼 수 있다. 지역별, 연령별, 성별, 요일별, 시간대별 행복의 차이도 알아낼 수 있다. 이 같은 데이터들은 행복을 위한 우리의 노력을 더 구체적으로 만들어줄 것이다.

안녕지수 데이터는 시간이 지날수록 더욱더 빛을 발할 것이다. 안녕지수 조사에 지속적으로 참여하는 사람들이 늘어나면서, 한 개인 내부에서 일어나는 심리 상태의 변화를 추적하는 것이 가능해질 것이다. 청소년에서 성인, 성인에서 중년이 되면서 사람들의 행복은 어떻게 달라지는지, 그리고 한국 사회의 변화와 함께 사람들의 행복은 어떠한 모습으로 바뀌는지에 대한 귀중한 자료가 되어줄 것이다. 장기적으로 안녕지수에 관한 데이터 구축은 한국 사회와 한국인의 마음을 이해하는 소중한 국가적 유산을 남기는 일이 될 것이다.

365일 24시간의 행복 데이터를 낱낱이 기록한
인포그래픽 매거진

이 책은 크게 두 개의 파트로 구성되어 있다. 전반부인 〈대한민국 안녕 보고서〉에서는 2018년 한국인의 행복 수준을 연령별, 성별, 요일별, 시간대별, 지역별로 나누어 세밀하게 분석한 결과를 보여준다. 이를 통해 2018년 대한민국에서는 어떤 연령대가 가장 행복을 느꼈는지, 남성과 여성 중 누가 더 행복해했는지, 또 사는 지역에 따라 삶의 만족도가 정말 다르게 나타나는지 등을 비교해볼 수 있다.

후반부인 〈대한민국 심리 보고서〉에서는 대표적인 심리 지표인 ‘성격’, ‘자존감’, ‘물질주의’, ‘감사’, ‘사회비교’, ‘사회적 지지’라는 6개의 키워드를 가지고 행복과의 상관관계를 분석한다. 한국인은 얼마나 개방적이고 외향적인지, 또 얼마나 성실하며 우호적인지 등 한국인의 대표적인 성격 특성을 알아본다. 그리고 한국인의 자존감이나 물질주의 성향 등은 다른 나라 사람들과 비교하여 어느 정도인지 살펴보고 이것이 행복감에 끼치는 영향에 대해서도 분석해본다.

이 책을 통해 경제지표와 정치·사회적 여론조사만으로는 결코 알 수 없는 ‘행복’에 관한 대한민국의 진짜 마음 지도를 살펴볼 수 있을 것이다.

작가정보

저자(글) 최인철

저자 : 최인철
서울대학교 심리학과 교수이자 서울대학교 행복연구센터 센터장. 서울대학교 심리학과를 졸업한 뒤 미국 미시간대학교에서 사회심리학 박사학위를 받았으며, 미국 일리노이대학교 심리학과 교수를 역임했다. 2000년 서울대학교 심리학과에 부임했고, 2010년 서울대학교 행복연구센터를 설립했다. 저서로 『프레임』, 『굿 라이프』 등이 있다.

저자 : 최종안
강원대학교 심리학과 교수. 서울대학교에서 심리학 박사학위를 받았으며, 서울대학교 행복연구센터 연구원을 역임했다.

저자 : 최은수
고려대학교 심리학과 교수. 미국 조지타운대학교에서 심리학 박사학위를 받았으며, 서울대학교 행복연구센터 연구원을 역임했다.

저자 : 이성하
서울대학교 행복연구센터 연구원. 미국 인디애나대학교에서 신경과학 박사학위를 받았으며, 미국 오하이오 주립대학교 의과대학에서 박사후 연구원을 역임했다.

저자 : 김남희
서울대학교 행복연구센터 연구원. 충남대학교에서 심리학 박사학위를 받았다.

저자(글) 최종안

저자(글) 최은수

저자(글) 이성하

저자(글) 김남희