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확신의 힘

적극적이고 긍정적인 변화의 시작
웨인 다이어 지음 | 김아영 옮김
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2013년 08월 09일 출간

종이책 : 2013년 08월 16일 출간

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파일 정보 epub (13.98MB)
ISBN 9788950950118
쪽수 288쪽
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작품소개

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생각을 현실로 바꾸는 마음의 힘, 확신!
적극적이고 긍정적인 변화의 시작『확신의 힘』. 전 세계 1500만 독자가 선택한 베스트셀러《행복한 이기주의》의 저자이자 심리학자인 웨인 다이어가 인생에서 맞닥뜨리는 다양한 문제와 변화의 순간을 해결하고, 마음속으로 생각하고 상상하는 것들을 이룰 수 있는 핵심을 ‘확신의 힘’에서 찾았다. ‘확신의 힘’에 대한 이야기를 자신의 경험과 구체적인 사례를 바탕으로 들려준다.

저자는 확신을 현실로 만드는 기술을 5단계로 정리하고 성취하는 삶을 시작하면서 깊이 생각하고 탐구해야 할 일곱 개의 질문을 던진다. 각 장마다 소개하는 실천 전략은 진정한 ‘나’의 본질을 일깨워줄 뿐만 아니라 자신이 원하는 것을 이루도록 생각하고 행동하게 이끌어주는 지침을 알려준다.
저자는 불확실하고 모호한 세상을 살아가는 우리 모두는 무한한 가능성을 지닌 선택받은 존재라고 이야기하며, 생각하고 상상하는 바를 이루기 위해서는 자신을 무한한 가능성을 향해 열어놓아야 한다고 조언한다. 다양한 사례를 통해 ‘확신의 힘’을 키우는 5단계 기술이 얼마나 유용하고 효과적인지 증명하고, 확신의 힘을 키워 자신이 원하는 것을 상상 속에 넣는 방법뿐만 아니라 자신의 가장 높은 소명을 실행하고 존재의 근원에 연결된 삶으로 바꿔나갈 수 있는 구체적인 방향도 제시한다.
ㆍ서문
제1부 확신하기 위해 알아야 할 것들
1장 과거의 ‘나’는 미련없이 버려라
나에 대한 믿음이 ‘나’를 만든다|평범에서 비범으로|불가능은 없다|우리는 정말 생각을 할까|나를 변화시키는 실천 전략
2장 내 안의 창조적 에너지를 발견하라
나는 누구인가|삶을 움직이는 불꽃을 찾아서|내 안에 전지전능함이 있다|창조적 에너지를 끌어내기 위한 실천 전략
3장 내 안에 살아 있는 창조자를 만나라
준비된 사람에게는 나타난다|우리는 신과 같은 존재다|나를 결정하는 ‘나’|내 안의 창조자를 만나기 위한 실천 전략

제2부 ‘확신의 힘’을 키우는 5단계 기술
4장 (1단계) 이미 이루어진 것처럼 상상하라
상상하면 이루어진다|상상, 이렇게 하라|보이는 것을 창조하는, 보이지 않는 힘|상상의 힘을 키우는 실천 전략
5장 (2단계) 이미 이루어진 것처럼 살아라
주문을 외워봐|이미 모두 이루어졌다|내가 바라는 삶을 쓰다|이상을 현실로 만들다|자기 확신대로 살기 위한 실천 전략
6장 (3단계) 이미 이루어진 것처럼 느껴라
느낌을 바꾸면 운명이 변한다|생각을 만들어 각인시켜라|잠재의식을 움직여라|좋은 기분으로, 넘치는 사랑으로 갈등을 풀다|감각을 부인하라|생각을 느낌으로 잇기 위한 실천 전략
7장 (4단계) 원하는 것에만 집중하라
선택은 우리의 몫|원하는 것이 떠오르면 해야 할 일들|몰입을 위한 실천 전략
8장 (5단계) 잠재의식 속으로 들어가라
잠재의식을 만나는 시간|잠재의식은 하드디스크다|당신이 잠든 사이|깨어서도 꿈꿔라|잠재의식과 창조적으로 협력하기 위한 실천 전략
9장 확신하는 대로 살기 위한 7가지 질문
1 자연스러운 느낌이 드는가?|2 아이앰 존재에게 당당히 명령을 내리는가?|3 내가 원하는 것은 최상위 자아와 일치하는가?|4 나는 판단, 비판, 비난에서 자유로운가?|5 내 기도가 이미 실현된 것처럼 기도하는가? |6 내 마음은 무한한 가능성에 열려 있는가?|7 신의 주파수에 맞춰 명상하는가?
ㆍ요약
ㆍ주석

이 책을 통해 내가 제공하려는 것은 일종의 프로그램이다. 여러분은 이 프로그램 덕분에 원하는 바를 모두 삶 속에 나타나게 하는 능력을 반드시 갖게 될 것이다. 그 소망이 자기 존재의 근원과 일치하기만 한다면 말이다. 감사하게도 나는 이 책을 쓰는 동안 이 프로그램이 일상에서 어떻게 작용하는지 직접 경험할 수 있었고 개인적으로 겪은 이 기적 같은 사건들을 여러분과 공유하기로 했다. _서문에서

지금까지 우리가 받은 최고의 선물은 상상이다. 신비한 우리의 내면에는 모든 소원을 이룰 수 있는 능력이 있다. 이 상상에는 우리가 아는 한, 가장 위대한 힘이 들어 있다. 바라는 대로 삶을 창조해나가는 것은 우리의 몫으로, 여기서 가장 좋은 점은 우리가 자기만의 세상을 마음대로 다스릴 힘을 타고난 왕이라는 점이다.
실현하고 싶지 않은 것은 상상하지 마라. 대신 간절히 바라는 소원으로 창조적인 생각을 가득 채우고 넘쳐흐르게 하는 연습을 시작하라. 다른 이들이 말도 안 된다거나 불가능하다고 생각하더라도 그것과 상관없이 여러분의 상상을 귀하게 여겨라. 카잔차키스의 말을 상기하면서 물질적인 차원에 존재하지 않고 여러분의 상상 속에만 존재하는 것이라도 열정적으로 믿어라. _4장 (1단계) 이미 이루어진 것처럼 상상하라에서

외부적으로’ 무언가를 추구할 때 우리는 경쟁적이고 한계가 있는 세상을 바라보면서 우리의 성취를 평가하기 위해 외부의 척도를 사용한다. 내가 보기에 이건 환상이다. ‘존재하는 상태’에는 한계가 없다. 우리는 목표를 얼마나 성취했느냐를 기준으로 우리 자신의 ‘존재하는 상태’를 재보는 것 같다. 나는 그렇게 하지 않는다. 요컨대 관점을 바꾸라는 말이다. 우리가 부자든 가난하든, 장애가 있든 없든, 사랑하는 사람과 함께 있든 아니든 자기 존재 안에서 위대함을 보라. 이제 나는 존재에 집중하면서 내 인생의 창조자이자 예술가가 되었다. _5장 (2단계) 이미 이루어진 것처럼 살아라에서

생각하고 상상하는 만큼 이루어지는 마음의 힘, 확신!
《행복한 이기주의자》 웨인 다이어의 신작, 뉴욕타임스 베스트셀러

ㆍ이미 이루어진 것처럼 생각하고 행동하라, 삶의 기적은 스스로 만들어가는 것이다!
ㆍ운명에 내맡겨진 ‘나’를 일깨우면 불가능은 사라지고 내면에 숨어 있는 창조적 불꽃이 되살아난다.
ㆍ확신의 힘을 느끼고 경험하는 순간 새로운 세계에 눈을 뜨게 된다.
더 이상 머뭇거리지 마라, 확신하는 순간 인생이 달라진다!
지금 내 곁에 있는 모든 것은 언젠가 생각했던 것이다. 앞으로 다가올 모든 것은 나의 확신에서 시작된다.

전 세계 1500만 독자가 선택한 베스트셀러《행복한 이기주의자》의 저자이자 심리학자인 웨인 다이어에게 일생일대의 위기가 닥쳤다. 요가와 수영 등으로 건강을 관리하던 그에게 어느 날 갑자기 백혈병 진단이 내려진 것이다. 명백한 의학적 검사 수치 앞에서 그는 자신의 상황을 아프다는 표시라기보다는 치유하라는 알림으로 받아들였다. 그 결과 몇 년이 지났지만, 그는 여전히 건강하고 정상적인 생활을 유지해가고 있다.
'확신의 힘'은 웨인 다이어가 자신의 경험을 바탕으로 써내려간 책이다. 누구나 살아가면서 위기의 순간은 찾아오게 마련이다. 그러면 당장 어떻게 해야 할지 몰라 허둥대고, 왜 자신한테만 불행의 그림자가 드리우는지 원망하고, 그러다가 스스로 좌절하고 절망한다. 자신감이 넘치고 행복했던 삶은 과거 속에 파묻히고 다가오는 운명에 자신을 내맡기고 마는 것이다.
웨인 다이어는 인생에서 맞닥뜨리는 다양한 문제와 변화의 순간을 어떻게 해결하고, 마음속으로 생각하고 상상하는 것들을 이룰 수 있는지를 자신의 경험과 구체적인 사례를 들어가며 자세하게 알려준다. 그 핵심은 ‘확신의 힘’이다. 이 책에서 웨인 다이어는 불확실하고 모호한 세상을 살아가는 우리 모두는 무한한 가능성을 지닌 선택받은 존재라고 말한다. 따라서 생각하고 상상하는 바를 이루기 위해서는 자신을 무한한 가능성을 향해 열어놓아야 한다. 아무리 간절히 원해도 운명에 내맡겨진 삶에서는 아무것도 이룰 수 없기 때문이다. 이미 이루어진 것처럼 확신하면 과거의 나에 얽매이지 않고 지금 이 순간 내 안의 창조적 에너지를 발견할 수 있다.
확신은 자신의 마음속에 적극적이고 긍정적인 변화를 불러일으키는 강력한 도화선이다. 이 책의 각 장마다 제시하는 실천 전략은 진정한 ‘나’의 본질을 일깨워줄 뿐만 아니라 자신이 원하는 것을 이루도록 생각하고 행동하게 이끌어주는 지침이다. 지금까지 발견하지 못한 자신의 가능성을 발견하는 출발점이다. 평범한 ‘나’에서 모든 것을 이룰 수 있는 신적인 ‘나’, 즉 최상위 자아의 존재를 인식하는 길로 나아가라. 이제, 우리 내면에서 숨죽이고 있는 최상위 자아를 깨우고 내 안의 창조자를 만나라. 그러면 우리가 생각하고 상상하는 대로 모든 것이 이루어진다.

‘확신의 힘’으로 마음껏 상상하고 실천하고 집중하라
‘확신의 힘’을 키우는 5단계 기술과, 성취하는 삶을 위한 셀프 테스트

이 책에서 제시하는 성취 방법의 핵심은 생각과 상상의 통제다. 아무런 준비 없이 기다리며 운명에 자신을 내맡기지 말고 상상과 생각을 통제하면서 확신의 힘을 키워라. 그러면 확신은 현실이 된다. 웨인 다이어는 확신을 현실로 만드는 기술을 5단계로 제시하고 성취하는 삶을 시작하면서 깊이 생각하고 탐구해야 할 일곱 개의 질문을 던진다.
1단계는 이미 이루어진 것처럼 상상하는 것이다. 상상이야말로 확신의 가장 중요한 재료이다. 어떻게 되고 싶다고 상상하지 말고 이미 현실이 된 것처럼 상상하라는 것이다. 그렇다면 어떻게 상상해야 할까? 웨인 다이어는 4가지 원칙을 제시한다. ‘실현하고 싶지 않은 생각을 절대로 상상 속에 끌어오지 마라, 지금까지의 삶이 어땠는지에 대한 생각으로 상상을 오염시키지 마라, 상상은 오직 자신만의 것이라는 사실을 명심하라, 상상이 현재 조건들에 제한을 받지 않게 하라’는 것이다.
2단계는 이미 이루어진 것처럼 사는 것이다. 어떤 것을 이루기 위해 사는 것과, 그것이 이루어진 것처럼 사는 것은 다르다. 이미 이루어졌다는 확신이 그것을 현실로 실현시킨다. 구체적인 방법으로 마음속의 최상위 자아에게 자신의 위대함을 인식시키기 위한 주문을 되풀이하고, 두려움 없이 상상하고, “나는 ~를 하는 존재야”라고 말하라는 것이다.
3단계는 이미 이루어진 것처럼 느끼는 것이다. 이미 이루어진 것처럼 느낄 정도로 강하게 확신해야 한다. 이를 위해 웨인 다이어는 현실적인 감각을 무시하라고 말한다. 상상 속에 넣어둔 생각에 대해 감정을 느끼는 연습을 하면서 잠재의식을 깊이 이해하고 익숙해져야 한다는 것이다. 잠재의식을 대상을 가리지 않는다. 따라서 골칫거리, 어려움, 질병 등과 같은 부정적인 것들을 자꾸 생각해서는 안 된다. 그와 반대로 상상 속에 넣어둔 생각과 연결된 사랑의 감정을 느끼면 잠재의식이 활성화되면서 신성한 본질을 반영한 경험을 만들어낸다.
4단계는 원하는 것에만 집중하는 것이다. 말은 쉽지만 실행하기가 쉽지는 않다. 이 단계의 핵심 단어는 ‘주의(attention)’이다. 즉 객관적 주의와 주관적 주의로, 상상 속에 간직해온 생각과 이상을 포기시키려는 객관적인 노력들을 의식하면서 주관적인 대안을 실행해야 한다. 내면의 목표와 어긋나는 객관화된 정보를 모두 떨쳐버릴 수 있어야 하는 것이다.
5단계는 잠재의식 속으로 들어가는 것이다. 의식적인 상상과 생각 못지않게 잘 드러나지 않는 잠재의식을 통제하는 것도 중요하다. 이를 위해서는 잠들기 전 시간을 어떻게 보내느냐가 중요하다. 잠들기 전에 자신을 일깨워줄 수 있는 글귀를 머리맡에 두고 읽거나 명상을 하면서 ‘나는 ~이다’라는 메시지를 반복하는 것도 좋은 방법이다.
웨인 다이어는 책에서 다양한 사례를 통해 ‘확신의 힘’을 키우는 5단계 기술이 얼마나 유용하고 효과적인지 증명해 보인다. 확신의 힘을 키워 자신이 원하는 것을 상상 속에 넣는 방법을 알려줄 뿐만 아니라 자신의 가장 높은 소명을 실행하고 존재의 근원에 연결된 삶으로 바꿔나갈 수 있는 구체적인 방향도 제시한다.

작가정보

저자 웨인 다이어는 세계적인 베스트셀러 작가. 가장 뛰어난 자기계발 전문가로 평가받는 심리학자다. 30여 권에 이르는 책을 썼고 수많은 강연과 TV.라디오에 고정 출연하면서 많은 사람들에게 위안과 희망의 메시지를 전해왔다. 1940년 미국 미시간 주 디트로이트에서 태어나 고아로 힘들게 성장했지만 꿈을 이루기 위해 숱한 역경을 지혜롭게 이겨내면서 자신만의 인생철학을 확립했다. 웨인 주립대학교에서 교육 카운슬링 박사학위를 받았고 뉴욕에 있는 세인트존스 대학교에서 조교수로 일했다. 1976년 출간한 『행복한 이기주의자』는 전 세계적으로 1500만 부가 판매되었다. 이 책에서 그는 행복 추구형 인간이 되라고 조언하면서 ‘행복한 사람이야말로 진정 똑똑한 사람’이라고 확신한다. 이어 자신을 사랑하기, 타인의 눈치 보지 않기 등 구체적인 방법까지 일목요연하게 알려준다. 그는 사회와 조직 안의 ‘개인’을 중시하는 의식혁명을 제창하여 미국 전역에서 폭발적인 호응을 얻었고 미국 전역을 순회하며 수백만 명을 대상으로 ‘꿈을 이루는 법’을 강연했다. ‘투데이쇼’, ‘투나잇쇼’, ‘오프라 윈프리쇼’ 등에서도 고정 패널로 활동했다. 지은 책으로 베스트셀러 『행복한 이기주의자』를 비롯해 『행복한 이기주의자 : 실천편』 『의도의 힘』 『행복을 파는 외계인』 『성공을 끌어당기는 생각에너지』 『마음의 습관』 『오래된 나를 떠나라』 『서양이 동양에게 삶을 묻다』 『세상에 마음 주지 마라』 등이 있다.

역자 김아영은 경희대학교 호텔경영학과 재학 중 인간의 심리와 정신세계에 흥미를 느끼고 연세대학교 심리학과에 다시 입학했다. 졸업 후 진로를 고민하다 어린 시절 막연히 꿈꾸던 번역의 길에 들어섰다.
바른번역 소속으로 기획 및 번역 활동을 하고 있으며 디자인 전문잡지 ≪지콜론(G:)≫에서 디자인과 심리를 접목한 칼럼을 연재하고 있다.
직접 기획하고 번역한 책으로 『문학 속에서 고양이를 만나다』가 있고, 옮긴 책으로 『제대로 살아야 하는 이유』 『이랬다, 저랬다, 내 마음이 왜 이러지』 『내 아이를 위한 브레인 코칭』 『엄마의 자존감』 『우리 아이의 머릿속』 『내 아이에게 가르쳐주는 첫 정의 수업』 『내 아이를 위한 7가지 인생기술』 등이 있다.

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