지금 독립하는 중입니다

정신과 의사 하지현의 십 대 마음 관찰기

하지현 지음

창비 2017년 05월 11일 출간 종이책 : 2017년 05월 10일 출간

작품소개

책소개

십 대를 위한 마음 처방전

정신과 의사이자, 다양한 심리 관련 저서를 통해 현대인들의 정신 건강 주치의로도 활약하고 있는 하지현이 대한민국 청소년의 마음을 설명하고 조언하는 책을 냈다.『지금 독립하는 중입니다』는 십 대에 나타나는 신체적 정신적 변화부터 공부 스트레스, 친구 문제, 진로 불안까지 지금 청소년이라면 누구나 갖고 있는 대표적인 마음속 갈등과 고민들을 담았다. 20여 년간 수많은 부모와 청소년을 상담하면서 쌓은 경험과 노하우가 집약되어 있다.

저자는 십 대 시절에 찾아오는 다양한 마음의 변화와 파장들을 종합적으로 설명한다. 우선 1부에서는 2차 성징 이후 나타나는 신체적 변화와 뇌의 발달을 이야기한다. 내 몸에 어떤 변화가 일어나고, 그것이 어떤 혼란을 가져오는지 밝힌다. 2부에서는 마음에 더욱 집중한다. 십 대가 되면 왜 마음이 공허해지는지, 자존감은 어떻게 쌓이는지 차근차근 설명한다. 3부에서는 청소년들이 느끼는 공부 스트레스를 설명하면서, 스트레스를 가중시키는 잘못된 공부법에 대해서도 지적한다. 4부와 5부에서는 인간관계의 양상이 달라지고 복잡해지는 것이 자연스러운 과정이며, 그로 인해 찾아오는 자기 개념의 혼란 역시 필요한 과정임을 친절하게 설명한다. 6부에는 진로 고민과 관련해 전해 주고 싶은 말을 주로 담았다.

목차

들어가는 글

1부 사춘기, 낯선 변화와 친해지기
1 ㆍ 왜 사람만 청소년기가 있을까?
2 ㆍ 몸과 뇌, 놀라운 성장의 비밀
3 ㆍ 흑백에서 무지개로, 감정의 분화

2부 텅 빈 마음, 무엇으로 채우지?
1 ㆍ 몰입이라는 황홀한 경험
2 ㆍ 내가 뭘 좋아하는지 말할 수 없어
3 ㆍ 칭찬을 자급자족하자

3부 공부가 나를 배신할 때
1 ㆍ 성적이 오르지 않는 이유
2 ㆍ 기억에 깊숙이 저장하려면
3 ㆍ 공부 스트레스, 어떻게 줄일까?

4부 친구, 평등해서 좋고 평등해서 어려워
1 ㆍ 독립에는 동지가 필요해
2 ㆍ 우리만의 말, 우리만의 취향
3 ㆍ 친구가 없는 괴로움
4 ㆍ 친구가 밉도록 부러울 때

5부 부모님과 나, 왜 자꾸만 어긋날까?
1 ㆍ 이토록 첨예한 입장 차이
2 ㆍ 원칙도 타협이 가능할까?
3 ㆍ 감정이라는 지뢰를 밟지 말자
4 ㆍ 그냥 이야기해 봐

6부 미래, 불안이라는 가능성을 붙잡아
1 ㆍ 꿈은 현실적이어야 할까?
2 ㆍ 인생은 변수로 가득한데

부록ㆍ Q&A 하지현 선생님의 일대일 맞춤 상담실

작가정보

저자(글) 하지현

저자 하지현(河智賢)은 정신과 전문의, 건국대학교 의학전문대학원 교수. 병원과 학교에서 많은 청소년과 부모를 만나 상담하며, 읽고 쓰고 가르치고 있다. 서울대학교 의과대학을 졸업하고 같은 학교 대학원에서 박사 학위를 받았다. 서울대학교병원 신경정신과에서 전공의와 전임의 과정을 마쳤다. 캐나다 토론토 정신분석연구소에서 연수했고, 2008년 한국정신분석학회 학술상을 수상했다.
어릴 때부터 책을 좋아했고, 어른이 된 뒤에는 부지런히 책을 썼다. 도시에 사는 현대인들, 너무 열심히 사느라 고단한 이들을 상담하며 느끼고 생각한 것들을 담아 『도시 심리학』 『심야 치유 식당』 『엄마의 빈틈이 아이를 키운다』 『그렇다면 정상입니다』 『공부 중독』(공저) 『대한민국 마음 보고서』 등을 썼다.