리듬 부정적 생각 싹 날려버리는 도구

김상운 지음

정신세계사 2016년 02월 03일 출간 종이책 : 2015년 04월 15일 출간

작품소개

책소개

현실에 끌려 다닐 것인가, 현실을 끌어당길 것인가?

생각과 현실을 이어주는 정교한 도구『리듬』. 20만 독자의 머리와 가슴을 함께 사로잡은 베스트셀러《왓칭》의 후속작으로, 베테랑 MBC기자 김상운이 철저히 취재하고 체험한 신기한 우주원리를 고스란히 담아낸 책이다. 상대의 어두운 생각에 리듬을 맞춰 끌어내는 방법을 풍부한 사례들을 들어 소개하고, 내 안의 어두운 생각을 끌어내는 방법을 많은 사람들의 실화를 곁들여 설명한다. 더불어 꿈에 리듬을 맞춰 현실로 끌어당기는 과학적 방법을 알기 쉽게 풀어냈다.

목차

프롤로그 어떤 부정적 생각도 리듬만 맞춰주면 싹 날아간다
책을 열며
- 왜 리듬에 끌려다닐까? / 생각에도 리듬이 있다 / 리듬엔 정교한 법칙이 있다

제1부 상대의 부정적 생각 싹 날려버리기

1장 생각은 왜 끝없이 피어오를까?
- 80대 할머니 속의 어린아이 / 중년부부 속의 어린아이 / 나밖에 모르는 어린아이
2장 리듬을 맞춰주면 끌려나온다
- 장단을 맞추듯 리듬을 맞춰라 / 상대의 생각을 거울처럼 되비춰라
** 생각은 물건이다 1
- 생각에도 모양, 부피, 밀도, 색깔이 있을까? / 짓누르면 틀어박힌다 / 바라보는 순간 꺼져버린다
3장 리듬을 안 맞춰주면 폭발한다
** 생각은 물건이다 2
- 무거운 생각은 빨리 털어내고 싶어진다
4장 끌어내 바라보면 사라진다
- 부부싸움 예방하기 / 말썽꾸러기 잠재우기 / 털어내면 저절로 해결책이 떠오른다
** 생각은 물건이다 3
- 막으면 휩쓸리고, 비켜서면 흘러간다
5장 물결처럼 흘러가게 하라
- 흐름을 맞춰주면 저절로 "Yes"가 나온다 / 흐름을 맞춰주면 죽음에서도 깨어난다
6장 리듬을 맞춰주면 밝아진다
- 꼴 보기 싫은 아들 되돌려놓기 / 집 나간 딸 되돌려놓기 / 저항하는 아들 되돌려놓기
7장 리듬을 맞춰주면 내 말을 듣게 된다
- 꾹 참고 리듬을 맞춰줬더니 / 리듬을 맞춰주면 마음을 얻는다
8장 적 안 만들고 거절하려면?
- 상대를 내 시각으로 돌려놓기 / 상대에게 선택을 제시하라 / 윗사람 요청 뒤끝 없이 거절하기
** 생각은 물건이다 4
- 생각은 던지는 곳에 떨어진다

제2부 내 안의 부정적 생각 싹 날려버리기

1장 부정적 생각엔 반드시 원인이 있다
- 원인을 이해해주지 않으면 틀어박힌다 / 원인을 이해해주면 흘러간다
2장 상대의 눈으로 보면 원인을 이해하게 된다
- 아이들의 시각에서 봤더라면 / 시어머니의 시각에서 봤더라면 / 왜 저렇게 생각할까? / 화내기 전에 전후 사정부터 / 사연을 알면 갈등이 사라진다 / 상대의 눈으로 보면 꼭 필요한 게 보인다 / 상대의 눈으로 보면 옳고 그름이 명확해진다 / 남이 내게 화를 퍼부을 때 / 상대의 시각으로 보면 다른 뺨도 내밀 수 있다
3장 자세히 보면 원인을 이해하게 된다
- 내 증오심의 원인이 정말 그 사람일까?
** 생각은 물건이다 5
- 쪼개서 자세히 볼수록 쉽게 부스러진다 / "증거는 어디 있어?" 하고 물어라 / 정반대의 증거는 없는가? / 기대치를 낮추면 친절해진다 / 기대치를 낮추면 화나지 않는다 / 비교하려 드는 건 누구인가? / 내 동생이 이 고통을 겪는다면? / 반응은 내가 선택하는 것이다 / 따뜻한 말 한마디가 그리울 때
4장 강요도 부정적 생각의 원인이 된다
- 스스로 선택하게 하라
** 생각은 물건이다 6
- 강제로 밀면 저항한다 / 문제점만 있는 그대로 묘사하라 / 강요하지 않고 부탁하기 / 강요하지 않고 가르치기

제3부 꿈을 방해하는 부정적 이미지 싹 날려버리기

1장 꿈을 이루는 건 이미지다
- 내가 ‘보는’ 이미지가 행동을 끌어당긴다 / 내가 ‘보는’ 이미지가 내 몸도 끌어당겨 바꿔놓을까?
** 이미지는 물건이다
- 내 몸은 카메라처럼 이미지를 저장한다 / 내가 ‘보는’ 선명한 이미지는 반드시 현실로 나타난다 / 선명한 이미지는 ‘불가능’을 ‘가능’으로 바꾼다
2장 선명한 이미지를 그리려면?
- 자세히 보면 선명해진다 / 끌어당겨 자세히 볼수록 현실화가 빨라진다 / 끌어당겨 볼수록 창조의 주파수와 가까워진다 / 잘게 쪼개 자세히 볼수록 허상은 떨어져나간다 / 자세히 보면 감사할 게 있다 / 자세히 보면 할 수 있는 게 있다 / 자세히 보면 움직일 수 있는 곳이 있다
3장 의심을 덮어버리면 거꾸로 나타난다
- 취직을 꿈꾸고 있다면? / 이상적인 남자를 꿈꾸고 있다면?
4장 부정적 이미지를 싹 날려버리려면?
- 원인을 이해해주면 사라진다 / 암 괴물의 원인 찾아내기

에필로그 리듬을 타고 흘러가게 하라

출판사 서평

정신분야 최고의 베스트셀러 《왓칭》 후속작!
생각에도 리듬이 있다. 박자만 맞춰주면 어떤 부정적 생각도 순식간에 날아간다!

어두운 생각들이 줄줄이 털려나오는 신기한 현상!

화, 스트레스, 잡념, 우울 등 모든 어두운 생각들은 리듬만 맞춰주면 줄줄이 털려나온다. 마음은 백지장처럼 말끔해지고, 그 위에 꿈을 그려 넣으면 거짓말처럼 현실로 나타난다. 진공묘유(眞空妙有) 현상이다. 이 세상 모든 것엔 리듬이 있다. 생각에도 리듬이 있다. 비슷한 주파수의 리듬은 서로 끌어당긴다. 그래서 상대에게 리듬을 맞춰주면 마법에 걸린 듯 내 뜻대로 끌려온다. 못된 상사, 말 안 듣는 배우자, 속 썩이는 아들, 공부 안 하는 딸… 장단을 맞추듯 리듬만 맞춰주면 어김없이 고분고분해진다.

“우주는 물질이 아니라 음악으로 만들어져 있다.”
노벨물리학상 수상자 베르너 하이젠베르크

“우주는 진동하는 멜로디이다.”
이론물리학자 미치오 카쿠

“생각은 물결처럼 퍼져 나가는 에너지 덩어리다.”
노벨물리학상 수상자 앨버트 아인슈타인

“리듬을 맞춰주면 죽어가는 사람의 의식도 깨어난다.”
물리학자, 심리학자 아널드 민델

“상대의 행동에 리듬을 맞춰주면 협상성공률이 껑충 뛰어오른다.”
조직행동학자 윌리엄 매덕스

인생이 풀리지 않는 건 리듬을 맞춰주지 않기 때문이다. 제1장에서는 상대의 어두운 생각에 리듬을 맞춰 끌어내는 방법을 풍부한 사례들을 들어 소개한다. 제2장에서는 내 안의 어두운 생각을 끌어내는 방법을 많은 사람들의 실화를 곁들여 설명한다. 제3장에서는 꿈에 리듬을 맞춰 현실로 끌어당기는 과학적 방법을 알기 쉽게 소개한다. 리듬만 맞춰주면 인생은 리듬을 타고 흘러간다. 내 생각을 현실로 끌어당기는 도구는 리듬이다.

지은이 김상운은 오랜 기자생활 동안 바깥세상을 취재, 보도하는 데 열정을 바쳤다. 그러다가 가장 소중했던 두 가족의 잇단 사망으로 마음의 병을 얻은 뒤 내면세계에 빠져들었다. 우주의 원리에 눈을 떠 스스로를 치유한 뒤, 그 체험을 바탕으로 정신분야 최고의 베스트셀러가 된 《왓칭 - 신이 부리는 요술》을 썼다. 그 후로도 더욱 깊은 취재, 명상, 체험을 거쳐 《마음을 비우면 얻어지는 것들》과 《리듬》을 펴냈다. 끝없는 내면취재를 통해 우주의 진실을 세상에 알림으로써 인간의 숙명인 고통을 덜어주는 일을 기자로서의 남은 소명으로 삼고 있다. 그에겐 일상이 명상이고 명상이 일상이다.(네이버 카페 ‘빛세상 열기’ 회원)

MBC 국제부, 경제부, 정치부 기자, 뉴스앵커, 워싱턴 특파원, 국제전문기자, 국제부장, 시사제작국 부국장 등을 거쳐 현재 논설위원으로 일하고 있다. 최근 12년간 해외시사교양 프로인 <지구촌 리포트> 기획 및 앵커를 맡았다. 한국외대 동시통역대학원 영어과를 졸업했고, MBC 입사 후 보스턴 대학원 연수 중 국제정치학/커뮤니케이션 석사학위를 받았다(최우수논문통과).

작가정보

저자(글) 김상운

저자 : 김상운
저자 김상운은 오랜 기자생활 동안 바깥세상을 취재, 보도하는 데 열정을 바쳤다. 그러다가 가장 소중했던 두 가족의 잇단 사망으로 마음의 병을 얻은 뒤 내면세계에 빠져들었다. 우주의 원리에 눈을 떠 스스로를 치유한 뒤, 그 체험을 바탕으로 정신분야 최고의 베스트셀러가 된 《왓칭 - 신이 부리는 요술》을 썼다. 그 후로도 더욱 깊은 취재, 명상, 체험을 거쳐 《마음을 비우면 얻어지는 것들》과 《리듬》을 펴냈다. 끝없는 내면취재를 통해 우주의 진실을 세상에 알림으로써 인간의 숙명인 고통을 덜어주는 일을 기자로서의 남은 소명으로 삼고 있다. MBC 국제부, 경제부, 정치부 기자, 뉴스앵커, 워싱턴 특파원, 국제전문기자, 국제부장, 시사제작국 부국장 등을 거쳐 현재 논설위원으로 일하고 있다. 최근 12년간 해외시사교양 프로인 <지구촌 리포트> 기획 및 앵커를 맡았다. 한국외대 동시통역대학원 영어과를 졸업했고, MBC 입사 후 보스턴 대학원 연수 중 국제정치학/커뮤니케이션 석사학위를 받았다(최우수논문통과).