마음을 움직이는 심리술

최고야 지음

이담북스 2016년 08월 09일 출간 종이책 : 2011년 10월 30일 출간

작품소개

책소개

『마음을 움직이는 심리술』은 대화식 상담기법을 탈피하여 내담자가 스스로 자신의 문제를 찾아 나설 수 있는 방법을 소개하는 책이다. 도구의 사용을 통해 누구나 어디서든 도구를 익혀 스스로 자신의 문제를 확인하여 셀프 코칭 할 수 있도록 개발된 신개념 상담 도구를 통해 상담자가 스스로 문제를 해결하고 그 상황을 지속적으로 유지하면서 새로운 에너지를 만들어갈 수 있도록 도와준다.

목차

|여는 글|

제1장 심리 상담의 이해 돕기
1. 상담 도구란 무엇인가?
2. 임상심리사와 심리 상담사란?
3. 심리 상담은 어디서 받는 것이 좋을까?
4. 신경 언어 프로그램 상담은 어떻게 진행되나?

제2장 신경 언어 프로그램 심리학의 이해 돕기
1. 신경 언어 프로그램이란 무엇인가?
2. 신경 언어 프로그램 이론 이해하기
3. 신경 언어 프로그램의 배경과 역사
4. 신경 언어 심리학의 3가지 요소
5. 신경 언어 프로그램 심리학의 활용 상태
6. 심리학 전제 생각해보기
7. 상담에 사용되는 용어 알기

제3장 명상을 통한 심리 치료
1. 밀턴 에릭슨의 명상체면과 숨겨진 무의식
2. 명상체면 사례
3. 내담자의 부정적인 마음 상태를 알아보기
4. 우울증과 대인 공포증으로 아무것도 할 수 없어요
5. 감정의 늪에서 빠져나오고 싶어요
6. 심신 조정하기
7. 명상체면으로 불면증 고치기
8. 공포를 제거하라

제4장 마음을 바꾸자
1. 긍정적 상황으로 전환하기
2. 각인된 나쁜 기억 없애기
3. 기억을 지우고 싶어요
4. 자신 있는 정서 상태 만들어 가기 모델

제5장 목표는 인생을 바꾼다
1. 새로운 목표를 설정하라
2. 바라는 목표를 만들어 확인해보라
3. 저에게도 목표가 생겼어요
4. 목표 설정 2차 사례 과정
5. 흔들리는 목표 다시 잡기

제6장 문제 상태 알아보기
1. 문제 상태를 알아보는 6단계
2. 제가 가진 문제는 무엇일까요?

제7장 신념이란 무엇인가?
1. 우리가 가지고 있는 신념들
2. 부정적 신념 바꾸기와 5가지 현상
3. 긍정적 의도와 전제 부정적 신념
4. 부정적 신념 해체하기
5. 부정적 신념을 바꾸지 않을 때
6. 부정적인 신념 긍정적으로 바꾸기
7. 나의 신념이 잘못됐나요?

제8장 감각을 통해 상대를 이해하라
1. 먼저 선호하는 감각
2. 각기 다른 감각을 가진 남녀의 만남
3. 세부감각양식이 하는 일
4. 패션디자이너가 되고 싶어요
5. 순간 변화 기법
6. 앵커링 활용법

제9장 상대방과 하나 되기
1. 래포(Rapport)

제10장 패턴과 나의 관계 알아보기
1. 나의 패턴 점검하기
2. 제 패턴에 문제가 있나요?
3. 문제 상황에서 각기 다른 패턴을 적용한 사례

제11장 내가 그 사람이라면 어떻게 했을까?
1. 입장 바꿔 생각하기
2. 정말 그 사람을 이해할 수 없어요

제12장 과거, 현재, 미래에서 보기
1. 시간선 타고 생각해 보기
2. 술을 먹지 않고는 견딜 수 없어요

제13장 현재 상황을 바꾸고 싶어요
1. 문제 상황에서 원하는 상황으로 바꾸기
2. 남편에게 다른 여자가 생겼어요
3. 문제 상황에서 원하는 상황으로 가기
4. 아무것도 할 수 있는 것이 없어요

제14장 문제의 원인을 찾아라
1. 문제상태에서 결과와 자원 찾기
2. 슬럼프에 빠졌어요
3. 문제 원인 찾기 2, 3차 패턴

제15장 테스트를 통과하라
1. 정해진 목표 테스트를 통과하기
2. 테스트 통과 1, 2차 패턴
3. 테스트 통과 적용 사례

제16장 마음을 움직이는 소리
1. 내면에서 울리는 소리 공명
2. 자신감을 갖고 싶어요

제17장 나는 누구인가?
1. 정체성 알아보기
2. 직업에 귀천이 어디 있어요

제18장 내속에 내가 너무도 많아요
1. 분아 제거하기
2. 남의 물건을 훔치는 나를 도와주세요

제19장 영웅으로 가는 길
1. 영웅이 되기까지 13단계를 거쳐라
2. 신학교를 가는 것은 저의 소명이에요

|참고문헌 |

출판사 서평

상담에서 가장 중요한 부분은 검사를 통해 내담자의 상태를 파악하고 문제 상태에서 내담자가 원하는 상황으로 가게 해 주는 것이다. 또한 일상생활 속에서 다시금 문제 상태로 가지 않도록 하기 위해 내담자 스스로가 자신을 지탱할 수 있는 강력한 자원이 있어야 한다.
신경언어 프로그램 기반 도구를 전문적으로 연구, 개발한 저자는 도구를 통한 상담기법에서 놀라운 효과를 거두고 있다. 상담은 문제 상황에서 내담자가 원하는 상황으로 이끌 뿐 아니라, 원하는 상황을 통해 내담자 스스로 그 상황을 지속적으로 유지하면서 새로운 에너지를 만들어 가게 하는 것이다. 문제를 해결하는 방법은 언제나 내담자 스스로가 가지고 있으며 안내자는 그 길을 잘 안내할 뿐이다. 지금까지의 보편적인 상담이란 내담자의 문제를 상담자 스스로 해결해보려 하거나, 내담자와의 대화를 통해 함께 문제를 찾아나서는 방식이었다. 이 책은 그런 대화식 상담기법을 탈피하여 내담자가 스스로 자신의 문제를 찾아나서는 것에 목적을 두고 있다. 신개념 상담 도구는 누구나 쉽게 상담을 할 수 있도록 도구 형식으로 만들어졌다. 어떤 문제이든 내면의 자신을 통해 해답을 찾아가는 것이다. 도구의 사용을 통해 누구나 어디서든 도구를 익혀 스스로 자신의 문제를 확인하여 셀프코칭할 수 있도록 개발되었다.
안내자란 늘 깨어 있어야 상대를 깨울 수 있다. 내담자로 하여금 보지 못했던 새로운 세계를 보게 해주고 강력한 자원을 얻어 힘차게 살아갈 수 있도록 역량을 발휘해야 하는 것이다. 이 책은 마법의 도구를 통해 상담자에게 강력한 동인을 제공하는 데 목적을 두었다.

작가정보

저자(글) 최고야

저자 최고야는 1960년생으로 신경 언어 프로그램을 이론 중심에서 상담 활용 중심으로 만들어내어 현장에서 활용할 수 있도록 전문 도구를 연구?개발하였다. 신경 언어 프로그램의 1급 트레이너이며 메타프로그램 패턴을 분류하여 검사과정을 통해 패턴의 불균형을 찾아내고 직업, 적성, 동기 등을 알아내어 코칭하고 있다. 잡이큐 프로파일(JobEQ Profile) 자격과 행동을 통해 나타나는 태도를 검사하여 패턴의 불균형을 잡아주는 시스템으로 행동 패턴을 연구하는 렙프로파일(LAB Profile) 자격을 가지고 있다. 최고야 심리 상담소를 운영하고 있으며 총회신학 연구원 내 국제이해 평생교육원 부원장으로 재직하고 있다. 신개념 상담 마법의 도구를 통해 누구든지 상담사로서 역량을 발휘할 수 있도록 상담 도구를 전문적으로 가르치고 또한 상담사로서 영역을 넓히기 위해 개인 사무실을 오픈할 수 있도록 심리상담 창업과정을 교육하고 있다.
내담자 스스로가 문제 상황에서 원하는 상황으로 갈 수 있도록 돕는 것이 최원장이 바라는 것이다.