처음부터 아이에게 이렇게 말했더라면

상처 주는 말을 따뜻한 대화로 바꾸는 166가지 부모 말 사용법

오바 미스즈 지음 | 박미경 옮김

알에이치코리아 2021년 11월 25일 출간 종이책 : 2021년 05월 13일 출간

작품소개

책소개

14만 부모의 열렬한 지지를 받은 ‘말걸기 육아’ 종합판!

아이를 키우는 부모라면 반드시 풀어봐야 할 퀴즈! 부모가 자주 쓰는 다음 세 가지 ‘화내는 말’을 어떻게 바꾸면 좋을까?
①“그런 말 하는 거 아니야!” ②“대체 언제까지 할 거야!” ③“그거 안 사줄 거야!”

답은 ①“그런 부분이 싫었구나” ②“빨리 하면 10분 놀 수 있어” ③“약속대로 게임 시간을 줄일게”이다. ‘말걸기’로 아이의 마음을 알아주고, 아이가 얻을 수 있는 이득을 알려주며, 약속에 근거한 규칙을 정하면 아이의 행동이 눈에 띄게 달라진다.
이 책은 아이를 키우는 일에 정답은 없지만 ‘말걸기’에서만큼은 즉각 정답을 알려주는 새로운 육아서다. 기존 육아서와 달리 말걸기 사례가 ‘Before & After’ 형식으로 제시되어 매우 실용적이다. 독자는 Before 부분을 읽으며 평소 자신의 말을 돌아보고, After에 쓰인 말걸기를 그대로 실천하면 된다. 그 실효성은 이미 일본에서 14만 회 이상 공유된 저자의 ‘말걸기 변환표’로 증명되었다. 166가지 말걸기 변환표에 이론적 설명이 더해져 아동심리를 쉽게 익힐 수 있으며, 아이의 애착ㆍ자신감ㆍ사회성 향상을 비롯해 훈육이 필요할 때 바로 펼쳐보고 적용할 수 있도록 구성되어 있다.

목차

프롤로그
말걸기 육아를 위한 마음가짐
이 책의 사용법

CHAPTER 1. 부모 마음부터 살피는 말걸기
(말걸기 사례 13개 수록)
Step 01 ‘완벽한’ 부모를 목표로 하지 않는 말
Step 02 ‘이상적인 부모’에서 멀어지는 말
Step 03 못 하는 일보다 할 수 있는 일을 찾는 말
Step 04 아이에게 지혜롭게 요구하는 말
Step 05 아이와 나 사이에 적당한 선을 찾는 말
Step 06 화가 오래 머무르지 않는 말
Step 07 불필요한 잔소리를 줄이는 말
Step 08 다른 부모와 비교하지 않는 말
Step 09 정말 중요한 때를 위한 부탁의 말
Step 10 부모인 자신을 소홀히 하지 않는 말



CHAPTER 2. 애착과 신뢰를 쌓는 말걸기
(말걸기 사례 24개 수록)
Step 11. 애정을 효과적으로 전하는 말
Step 12. 마음을 활짝 열게 하는 말
Step 13 공감능력을 높여주는 말
Step 14 상대의 기분을 배려하는 말
Step 15 불안감을 낮춰주는 말
Step 16 회복탄력성을 높이는 말
Step 17 지속적인 관심을 보이는 말
Step 18 아이의 자아를 해치지 않는 말
Step 19 스스로 생각하게 하는 말
Step 20 아이의 동의를 얻는 말
Step 21 마음의 상처를 남기지 않는 말
Step 22 과거의 아픔을 치유하는 말
Step 23 고마움을 쉽게 전하는 말
CHAPTER 3. 자신감이 자라나는 말걸기
(말걸기 사례 24개 수록)
Step 24 일상의 노력을 칭찬하는 말
Step 25 아이의 장점부터 찾는 말
Step 26 포기하지 않는 힘을 기르는 말
Step 27 평가하지 않고 칭찬하는 말
Step 28 문제아 꼬리표를 붙이지 않는 말
Step 29 아이의 단점을 장점으로 바꾸는 말
Step 30 열등감이 자라지 않는 말
Step 31 아이가 지쳐 쓰러지지 않는 말
Step 32 혼내지 않고 창의력을 높여주는 말
Step 33 아이에 대한 선입견을 버리는 말
Step 34 간접 화법으로 마음을 전하는 말
Step 35 한 글자 차이로 부드러워지는 말

CHAPTER 4. 원하는 행동을 부르는 말걸기
(말걸기 사례 31개 수록)
Step 36 해야 할 행동을 알려주는 말
Step 37 부모의 말에 집중하게 하는 말
Step 38 등원·등교를 스스로 준비시키는 말
Step 39 애매한 지시를 구체적으로 바꾸는 말
Step 40 공부를 미루지 않게 해주는 말
Step 41 따라 하도록 본보기를 보이는 말
Step 42 화내지 않고 쉽게 알려주는 말
Step 43 급할 때 아이를 기다려주는 말
Step 44 아이의 이득을 알려주는 말
Step 45 흥미와 관심에 맞춰 대화하는 말
Step 46 의인화로 눈높이를 맞추는 말
Step 47 퀴즈로 행동을 이끌어 내는 말
Step 48 시간을 반드시 지키게 하는 말
Step 49 부모의 잔소리가 줄어드는 말
Step 50 오해를 부르지 않는 말
Step 51 실수 대처법을 알려주는 말
Step 52 목표를 정해 끈기를 기르는 말
Step 53 부모와 아이가 함께 성장하는 말

CHAPTER 5. 훈육할 때 효과적인 말걸기
(말걸기 사례 31개 수록)
Step 54 화를 참지 못할 때 하는 말
Step 55 공공장소에서 제지하는 말
Step 56 위험한 행동을 멈추는 말
Step 57 큰일이 나기 전 자제시키는 말
Step 58 규칙을 따르게 하는 말
Step 59 나쁜 행동이 줄어들게 되는 말
Step 60 나쁜 말이 줄어들게 되는 말
Step 61 문제행동의 패턴을 깨는 말
Step 62 고집을 누그러뜨리는 말
Step 63 인내력에 상을 주는 말
Step 64 협박 대신 규칙을 정하는 말
Step 65 훈육 후 관계를 회복하는 말
Step 66 배려와 약속을 익히는 말
Step 67 행동의 결과를 예측하게 하는 말
Step 68 한 번만 알려줘도

출판사 서평

★아마존 육아 베스트셀러 1위!★

‘또 화내고 말았다. 내가 왜 그렇게 말했을까?’
이제라도 고쳐 쓰는 아이를 위한 말들

‘육아의 모든 상황에 딱 맞는 말걸기 사례를 알고 있다면, 더 이상 화내고 후회할 필요도, 욱하고 반성할 이유도 없을 텐데….’ 《처음부터 아이에게 이렇게 말했더라면》은 세상 모든 부모들의 이런 간절한 바람을 담아 만든, 이제라도 후회를 ‘금지’시켜줄 말걸기 종합 육아서이다.
수많은 부모들이 아이에게 버럭 화를 내고서 뒤돌아 반성한다. 일본에서 ‘편한 육아법’으로 열렬한 지지를 받고 있는 오바 미스즈 또한 발달장애 아이를 키우며 화내고 후회하기를 반복하다, 문제를 해결하기 위해 ‘말걸기 육아’를 시작했다. 말 거는 법을 바꿨을 뿐인데, 아이와의 교감이 늘고 아이의 문제행동이 확연히 줄어드는 놀라운 경험을 했다. 그녀의 말걸기 사례를 담은 ‘말걸기 변환표’는 인터넷상에서 14만 회 넘게 공유되었고, 이를 바탕으로 쓴 《처음부터 아이에게 이렇게 말했더라면》도 출간 즉시 아마존 육아 베스트셀러 1위에 올랐다. 실용적인 육아법에 탄탄한 이론이 더해진 이 책은 현재까지도 육아서로는 이례적으로 장기간 베스트셀러에 올라 있다.
저자는 아이의 행동을 바꾸려면 마음을 전달하는 도구인 ‘말’에 집중해야 한다고 말한다. 울며 떼쓰는 아이를 달래고, 소극적인 아이를 자신감 있게 만드는 도구도 부모의 ‘말’이다. 아이를 바꾸려 하지 말고, 아이에게 필요한 ‘말’을 걸어준다면 생각보다 훨씬 쉽고 빠르게 육아 문제가 해결될 것이다.

“말만 바꿔도 육아 에너지가 낭비되지 않아요”
육아 마라톤을 지치지 않고 완주하는 166가지 말걸기 종합 솔루션

14만 부모를 감동시킨 166가지 말걸기 변환표는 그대로 이 책의 목차가 되었다. 14페이지에 이르는 목차만으로도 모든 상황이 촘촘하게 담겨 있다고 해도 과언이 아니다. 예를 들어 “안 돼!” → “여기까지는 괜찮지만, 여기까지는 안 돼” 혹은 “시끄러워!” → “목소리를 이 정도로 해줄래?”와 같이 아이에게 좋은 영향을 주는 말로 즉각 바꿔준다. 단순히 ‘부모의 예쁜 말’이 아닌, 아이의 마음에 직접 통하는 말을 가려내고 아동심리학에 기반한 구체적 설명을 곁들인다. 말걸기에 있어서는 다른 육아책이 필요하지 않을 만큼 종합적 솔루션을 제시한다.
책은 부모의 마음을 살피고(1장), 아이와 애착을 쌓으며(2장), 자신감을 길러주고(3장), 할 수 있는 것을 늘리고(4장), 끈기 있게 안 되는 건 안 된다고 가르치며(5장), 다른 사람들과 함께 살아갈 수 있도록 돕고(6장), 부모가 아이를 믿고 지켜볼 수 있도록(7장) 이끌어준다. 폭넓은 내용과 실용적인 육아 힌트를 가득 담고 있는 이 책은 미취학 아동은 물론 초등생 자녀의 부모에게 든든한 육아메이트가 되어줄 것이다. 이제 ‘또 화냈다’는 후회는 접어 두고, 아이와 교감하며 즐겁게 소통해보자.

작가정보

저자(글) 오바 미스즈

저자 : 오바 미스즈
14만 부모를 감동시킨 ‘166가지 말걸기 변환표’를 작성한 육아 인플루언서. 세 보물의 엄마이자, 세상 모든 부모가 그렇듯 ‘내 아이 전문가’이다. 첫째 아들은 ASD(자폐스펙트럼장애) 진단을 받았으며 LD(학습장애)+ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 경향이 있고, 둘째 아들과 셋째 딸은 발달장애는 아니지만 의사소통에 몇 가지 문제를 갖고 있다.
소중한 아이들과 소통하기 위해 육아와 대화법 공부를 시작했으며, 2013년부터 ‘편안한 엄마’라는 이름으로 SNS에 육아 아이디어와 정보를 공유해왔다. 그중 직접 아이들에게 사용하는 말걸기 예시를 정리한 ‘말걸기 변환표’가 입소문을 타고 14만 회 공유되며 실전 육아에서 바로 쓰는 대화법으로 회자되었다. 이 표를 바탕으로 집필한 《처음부터 아이에게 이렇게 말했더라면》은 출간 이후 줄곧 육아 베스트셀러로 자리 잡으며 일본에서 선풍적 인기를 끌고 있다. 저서로 《발달장애와 경계선급 3남매를 웃으면서 키우는 108 가지 육아법》이 있다.

역자 : 박미경
일본 야마와키 미술학교에서 주얼리 디자인을 전공하고 일본에서 주얼리 디자이너로 5년간 활동했다. 그 후 한국으로 건너와 통역 및 영상 번역을 10년 넘게 해왔다. 현재는 두 아이를 키우며 다양한 분야에 관심을 가지고 출판 기획과 전문 번역가로 활동 중이다.

번역 박미경