월요일탈출설명서(힐링인더시티1)

권다현 지음

사막여우 2013년 07월 10일 출간

작품소개

책소개

피곤을 부르는 휴식은 필요 없다!
도심 한복판에서 할 수 있는 초간단 힐링
주말인데 딱히 할 건 없고, 시간을 내어 어딘가로 떠나기는 귀찮은 2030 직장인들. 막상 마음을 먹고 도시탈출을 하지만 교통체증과 밀려드는 인파에 휩쓸리다보면, “집 떠나서 웬 고생이람.” 이런 생각을 하게 마련이다. 월화수목금금금, 업무와 스트레스에 지치고, 체력마저 딸리는 직장인들을 위해 일상에서 즐길 수 있는 힐링은 없을까?
꼭 내가 사는 곳을 떠나서 휴식거리를 찾을 필요가 없다. 월요병 때문에 일요일 아침부터 짜증이 솟구치는 날, 선배에게 까이고 후배에게 치인 날, 회의와 회식이 연속인 날 등 매일 쌓이는 크고 작은 스트레스를 그때그때 해소할 수 있는 방법은, 바로 내가 있는 이곳을 힐링캠프로 만드는 것이다. 그러기 위해 저자는 네 가지 맞춤형 힐링(‘월요일 탈출설명서’, ‘귀차니스트, 소파와의 이별’, ‘다크서클 어디까지 내려갔니?’, ‘금토일 아쉬우면 요거라도!’)을 제안한다. 생활 속에서 바로 써먹을 수 있는 힐링법과 누구나 공감할 직장생활 에피소드 그리고 잠시나마 눈의 피로를 풀어줄 감성사진까지 이 한 권을 통해 답답했던 기분을 말끔히 씻어낼 수 있다.
《내일로 기차로》를 통해 대학생과 청소년에게 폭발적인 인기를 얻었던 권다현 작가는 이번에는 바쁜 직장인들을 위해, 매일이 낙이 없고 피곤하기만 할 때, 어른으로서 짊어졌던 짐을 잠시 내려놓고 싶을 때 숨 돌릴 수 있는 휴식처를 알려주고, 다시 한 걸음 내딛을 수 있도록 응원한다.

목차

01. 어떡하지, 너! 월요병
02. 추억이 우리를 치유하리라
03. 막돼먹은 내 몸을 위하여
04. 나도 나를 알 수 없는 날을 위한 춤 레시피

출판사 서평

분노의 월요일에서 지금 당장 탈출하는 법
“내 주말은 어디로 간 거지? 금요일에서 월요일로 워프한 것 같은 이 기분은 뭘까?”
직장인의 월요일 아침은 이렇게 시작된다. 핫식스와 진한 아메리카노를 마셔보지만 머릿속은 몽롱하고, 금요일에서 월요일로 이관된 일거리를 보고 있자니 멘붕 1초 전이다. 매번 월요일을 맞이하지만 늘 괴롭고 벗어나고 싶은 것이 직장인들의 마음이다.
장장 일주일을 버텨내야 할 직장인들에게 ‘도심 속 힐링’은 월요병을 탈출하는 최적의 방법이다. 도시는 시끄럽고 공기도 안 좋으며, 쉴 곳 하나 없다는 선입견은 버려도 좋다. 잘만 살펴본다면 도시에서도 충분히 힐링을 할 수 있으니까. 폐 속 가득한 매연을 날려줄 삼림욕은 물론이고, ‘빠름 빠름’에 지친 사람들을 위한 추억의 놀이터와 맛집, 직장생활 동안 저질체력으로 전락한 몸을 위한 레시피……. 할 일 많고 피로 지수 높은 월요일에 멀리 가지 않고도 집 앞, 회사 옆에서 손쉽게 리프레시 할 수 있다. 진격의 월요병 앞에서도 당당해질 수 있는 힐링 가이드북이다.

작가정보

저자(글) 권다현