아빠수업

김창렬 , 이재국 지음

리더스북 2009년 06월 19일 출간 종이책 : 2009년 05월 01일 출간

작품소개

책소개

대한민국 스트리트 파이터의 육아일기!

노래하는 창렬이 김창렬의 즐거운 육아법을 공개한 육아서.『김창렬의 아빠수업』은 그룹 DJ DOC의 가수 김창렬이 악동에서 아빠가 되기까지의 경험담과 아이를 키우면서 느낀 감정을 통해 진정한 아빠가 되어가는 과정을 담았다.

본문은 아내의 태교와 입덧, 출산준비를 함께 나누는 육아법과 초보 아빠의 신생아 돌보는 방법, 아이와 함께 하는 아빠 수업, 김창렬이 제안하는 놀이육아법으로 나눠 구성했다. 철부지 남자가 아빠가 되어가는 과정을 리얼하게 보여주고, 아내의 다이어리를 통해 김창렬 아내의 입장과 산부인과 전문의의 육아팁, 가정에서의 원활한 의사소통방법까지 다양한 정보를 담았다.

☞ 김창렬의 즐거운 놀이육아법 7가지
- 일주일에 하루는 아이와 노는 날로 정한다.
- 몸을 쓰면서 놀면 머리도 좋아진다.
- 몸이 힘들면 칭찬과 호응으로 아이를 대해라.
- 하지마 라는말은 사용하지 않는 것이 좋다.
- 안되는 건 분명히 안되는 일이라고 알려준다.
- 실수를 해도 칭찬을 많이 해줘라.
- 아이의 눈높이에 맞춰서 이야기한다.

목차

추천의 글
감수의 글
지은이의 글


프롤로그 _ 우리 아이에게는 좋은 아빠가 되고 싶다

제1부 악동 창렬이, 드디어 아빠 되다

악동 김창렬, 결혼 3개월 만에 아빠 되다
좋은 아빠가 되기 위한 첫걸음
입덧 심한 우리 아내, 이렇게 챙겼어요
행복한 엄마, 똑똑한 아기를 위한 김창렬식 태교법
임신한 아내가 우울할 틈도 없게 해주세요
임신한 아내를 위한 맛집 4곳을 소개합니다
출산 준비, 이렇게 하면 어렵지 않다!
아빠가 된 후 정말 잊지 말아야 할 것들


제2부 아빠라서 행복해요

결혼 후 남편이 꼭 챙겨야 할 세 가지
김창렬이 제안하는 신생아 돌보기 A to Z
우는 아기 달래는 기상천외 노하우
주환아 아빠가 미안해!
세상에서 가장 행복한 사람, 아빠


제3부 아이와 함께하는 신나는 아빠수업

제멋대로 아이 vs. 속수무책 아빠
“사랑해” 한 마디의 위력
아이와 함께 배우고 성장하는 아빠수업
좋아하는 걸 버려야 좋은 아빠가 된다?
부부가 행복해야 아이도 행복하다
아이는 아빠라는 거울을 보며 자란다
비교하지 마세요!
아이가 놀이방에 갈 때 아빠가 해야 할 일
주환이에게 여자친구가 생겼어요!


제4부 김창렬이 제안하는 최고의 놀이육아법

10분만 함께 놀아도 아이가 달라진다
몸을 써서 놀면 머리가 좋아져요
실수를 통해 배우는 아이들
절대 해서는 안 되는 말 “하지 마!”
아이의 버릇을 고치는 ‘무관심 요법’
주환이는 혼자서도 잘해요!
아이 덕분에 좋은 사람이 되어갑니다
친구 같은 아빠 ‘프렌디’

에필로그 _ 스무 살 주환이에게 아빠 엄마가

책 속으로

임산부 우울증은 굉장히 중요한 문제다. 남편들에게 당부하고 싶은 말이 있는데, 하루 한 끼는 꼭 아내와 함께하라는 것이다. 아내가 굶으면 뱃속의 아기도 굶는다. 남편이 신경써서 아내를 챙기고 함께 식사를 해야 아내도 건강해지고 결국 태아 건강에도 좋은 영향을 주게 된다. 또 아내에게 “예쁘다.”는 말을 자주 해주는 게 중요하다. 여자들은 임신하고 나면 불평이 많아진다. 임신 전에는 좋았던 피부에 트러블도 많이 생기는 것 같고 왠지 얼굴이 푸석푸석하다며 투덜댄다. 또 옷을 입어도 맵시가 안 난다는 둥 살이 너무 많이 찌는 것 같다는 둥 자주 불만을 토로한다. 그럴 때마다 아내는 남편에게 물어본다. “자기야, 나 어때? 뚱뚱해 보이지? 피부 안 좋아 보이지?” 그럴 때 남편은 이렇게 말해야 한다. “무슨 소리야, 예쁘구만. 피부도 좋아! 난 임신한 여자들이 제일 예뻐 보이더라.” 이렇게 말해주면 거짓말인 줄 뻔히 알면서도 스트레스가 많이 줄어들 것이다.
남편들에게 꼭 해주고 싶은 말이 있다. 혹시 부부싸움을 하더라도 무조건 먼저 사과하고 무조건 져줘라! ‘아내가 임신했을 때 잘못하면 평생 간다.’는 말이 있는데, 임신을 하게 되면 그만큼 예민해지기 때문이다. 나도 채희가 임신했을 때 배에 튼살 크림 한번 못 발라주고 술 마시고 늦게 들어왔던 게 지금도 미안하다. 처음엔 서운하다고 말하던 채희도 나중에는 다 지난 일이라고 잊어버렸다고 했지만 살다가 서운한 일이 생기면 그때의 기억이 다시 되살아날 것은 뻔한 일이다. 그러니 대한민국 남편들이여, 아내가 임신했을 때는 무조건 잘하고! 무조건 져주고! 무조건 복종하자! pp.68-69

‘아내의 다이어리’ | 난생 처음 임신을 하고 나니 정말 먹고 싶은 게 너무 많았다. 이것저것 먹고 싶은 식욕은 어느새 식탐이 되고 정말 내 안에 ‘식신’이 있어 나를 조종하고 있는 것 같았다. 임신 전에 나는 늘씬하다는 말을 많이 들었고 특별히 식탐이 있지도 않았다. 그런데 이상하게 식욕이 왕성해져서 만삭이 됐을 때는 예전 평소 몸무게보다 20킬로그램 이상 늘어 있었다. 오빠랑 함께 외식을 하러 가면 항상 3인분을 시켰다. 어떤 날은 오빠가 내 모습이 미련해 보였는지 “그만 먹어!”라고 말한 적도 있다. 그런데 나의 식욕은 거기서 끝나지 않았다. 오빠와 불고기 3인분을 먹고 집에 들어오는 길에 몰래 편의점에 들러 빵을 사들고 들어와 오빠 몰래 먹었던 적도 있다. “칫, 내가 먹고 싶어서 먹는 건가? 아기가 먹고 싶다고 하니까 먹는 거지!” 오빠는 이런 나의 식욕을 ‘먹성’이라고 했지만 나는 ‘먹성’이 아니라 ‘모성’이라고 강조하고 싶다. “내가 배가 고파서 먹는 게 아니라 뱃속에 아이가 먹고 싶어서 그런 거라구!”
혹시라도 입덧이 끝난 후에 정말 먹고 싶은 게 당긴다면 그건 아이에게 영양소가 꼭 필요하기 때문이다. 나를 위해서 먹는 게 아니라 태어날 내 아이를 위해서 먹는다고 생각하고 임신중에는 정말 잘~ 챙겨먹어야 한다. pp.51-52

내가 〈스타골든벨〉에 출연해서 “분유 값 벌러 나왔습니다.”라고 한 적도 있지만, 정말 아기들 분유 값이 만만치 않다. 분유도 유통기한이 있어서 개봉 후에는 3주 이내에 다 먹어야 한다.
아기들은 분유를 먹고 토하는 경우가 많이 있는데, 우리 주환이는 정말 심하게 토할 때가 많았다. 처음 아기를 키우다보니까 분유를 어느 정도 먹여야 하는지, 지금 주환이가 배가 부른지 고픈지를 잘 알지 못했다. 그래서 울기만 하면 분유를 먹였다. 그러니 당연히 주환이는 먹는 양이 너무 많아 토할 수밖에 없었던 것이다. 초보 엄마 아빠 때문에 주환이가 많이 힘들었을 것이다. …누워 있을 때는 혹시라도 토할 경우에 대비해서 머리를 옆으로 돌려줘야 한다. 똑바로 누워 있다 토하면 기도가 막혀서 큰일이 생길 수도 있기 때문이다. 자다가 토했을 때는 등을 토닥토닥 두드려주고, 토한 후에는 탈수 증상으로 목이 마를 수 있으니 30분 간격으로 보리차를 주는 게 좋다.
아이를 키우다보면 아기가 아플 때 분유를 어떻게 줘야 하는지가 가장 큰 고민이다. 아기가 열이 나고 펑펑 울고

출판사 서평

결혼 후 가장 많이 달라진 스타 1위 !
‘스트리트 파이터’ 김창렬이 달라졌다 !
대한민국 대표 악동이 펴낸 좌충우돌 육아일기

노래하는 창렬이, 가요계의 악동, 스트리트 파이터… 지금까지 참 많은 타이틀을 달고 살아온 DJ DOC 김창렬이 육아일기를 펴냈다. 그동안 연예면보다 사회면에 더 많이 등장한 악동 김창렬이 책을, 그것도 육아에세이를 펴냈다는 것은 사실 의외(!)의 소식이다. 그리고 동시에 그 내용이 궁금해진다.
《김창렬의 아빠수업》은 대한민국 대표 악동에서 멋진 아빠가 된 김창렬의 신나는 육아 이야기이다. 시행착오를 통해 얻은 나름의 육아노하우, 그리고 김창렬식의 재미있는 놀이육아법을 담고 있다. KBS 〈불량아빠클럽〉 〈빅마마 - 아빠수업〉, MBC 〈일요일 일요일 밤에 - 친친〉 등을 통해 많은 팬을 확보하고 있는 개구쟁이 주환이와의 울고웃는 에피소드가 가득하다.

“남자는 결혼해야 철이 드는 게 아니라 아빠가 돼야 철이 든다.”고 했던가. 김창렬은 스스로 한 아이의 아빠가 되고 나서야 철이 들었다고 말한다. 예전에는 자기 기분만 생각하며 살았지만, 아빠가 된 후에는 하기 싫은 일도 하게 됐고 욱하는 성질도 많이 누르며 산다고. 이유는 하나다. 다른 사람들이 어떻게 생각할진 몰라도 ‘내 가족, 내 아이에게만큼은 좋은 아빠가 되고 싶은’ 그 바람, 그 마음 하나 때문이다. 최근 몇 년간 많은 사람들이 “김창렬이 달라졌다.”는 말을 해왔지만, 솔직히 김창렬 본인은 그렇게 생각하지 않는다고 말한다.
“예전이나 지금이나 나는 쉽게 뜨거워지는 사람이다. 김창렬이란 사람 자체가 변했다고 말할 순 없다. 다만 결혼을 하고 주환이가 태어나면서 한 번 더 생각하게 되고 한 번 더 참게 됐다. 예전에는 길을 가다가 누가 ‘어, 노래하는 창렬이다!’라고 말하면 그게 꼭 놀리는 것처럼 들려서 ‘야! 너 지금 뭐라 그랬어!’ 하고 시비를 걸었었는데 이제 와 생각해보니 그게 다 관심의 표현이더라. 그래서 요즘은 같은 소릴 들어도 ‘아이쿠, 이거 알아봐주셔서 감사합니다!’ 하고 지나간다.”

그런데 아빠가 되고 나서 한 가지 정말 눈에 띄게 달라진 게 있단다. 일을 ‘즐기면서’ 하기 시작했다는 것이다. 예전에는 스케줄이 있어도 별 재미가 없었고, 방송에 나가서 입바른 소리를 하지도 않았다. 일이 있으면 있는 대로, 없으면 없는 대로 그냥 혼자 편하게 살았었는데, 요즘은 오히려 일을 열심히 찾아다닌다고. 심지어는 ‘내가 잘못되면 내 아내, 내 아이는 어떻게 하나?’ 하는 걱정에 위험한 촬영을 꺼리다보니 겁쟁이, 소심한 A형처럼 변했다는 말을 듣기도 한단다. 한때 ‘스트리트 파이터’라 불리던 김창렬이 말이다.
《김창렬의 아빠수업》 이 책 속에는 이처럼 악동이라 불리던 한 남자가 한 아이의 아빠가 되면서 스스로 달라지기 위해 고군분투하는 과정이 리얼하게 담겨 있다. 그것은 아이 주환이의 성장일기임과 동시에 남자 김창렬이 ‘진짜 아빠’가 되어가는 과정이기도 하다. 김창렬은 이 책에 대해 이렇게 말한다.
“나 스스로 좋은 아빠라고 생각해본 적은 없다. 바쁜 스케줄 때문에 항상 늦게 들어가고 또 늦게 일어나다보니 주환이랑 함께 놀 시간이 늘 부족하다. 그런데 이대로 가다가는 나 따로, 주환이 따로, 아내 따로, 모두 따로따로일 것 같았다. 그래서 나는 나 자신과 몇 가지 약속을 했다. 첫번째는 ‘주환이랑 있을 때는 주환이에게 집중하자!’ 두번째는 ‘가족과 함께 추억을 많이 만들자!’ 그렇게 나름대로 다짐을 하고 메모를 계속하다보니 김창렬식 육아일기가 완성됐다. 내가 전문가들처럼 대단한 지식이나 정보를 줄 수 있다고는 생각하지 않는다. 다만 내가 주환이를 키우면서 겪었던 시행착오들, 주환이와 울고웃었던 이야기들을 그냥 있는 그대로 얘기하고 싶었다. 그리고 내 나름대로 얻은 노하우라면 노하우랄까, 그런 것들을 전해서 조금이라도 도움이 된다면 그것만으로도 의미가 있을 거라 생각한다.”

가장 좋은 아빠는 ‘친구 같은 아빠’ !
아이와 함께 놀고 함께 배우는, 김창렬식 놀이육아

주부들을 대상으로 한 어느 설문조사에서 가장 좋은 아빠는 ‘아이와 놀아주는 아빠’라는 결과가 있었다. 그런데 김창렬은 아이와 ‘놀아주는’ 아빠가 아니라 ‘함께 노는’ 아빠다. 총싸움을 할 땐 두두두두~ 입으로 소리를 내며 뛰어다니고, 엎치락뒤치락 레슬링을 할 땐 오히려 주환이보다 더 신나 한다. 놀아준다는 마음이 아니라 함께 논다고 생각하면 아빠도 즐겁고 아이도 즐겁고. 즐거운 만큼 아이는 아빠와의 놀이에서 더 큰 충족감을 얻고 원하는 놀이효과도 두 배가 된다.

《김창렬의 아빠수업》에는 주환이를 키우면서 얻은 육아노하우와 더불어 친구 같은 아빠 김창렬의 신나는 놀이육아법이 담겨 있다. 함께 웃고 떠들고 노래하고 몸을 움직여 노는 과정에서 아이가 저절로 상상력과 표현력을 익히게 만드는 김창렬식 놀이육아법이 무척이나 기발하다. 또한 안 되는 것은 안 된다는 나름의 원칙이 공존하고 있어 아이를 처음 키우는 부모들이 자율과 훈육 사이의 기준을 정하는 데 충분히 참고할 만하다.
여기에 아내의 마음과 입장을 담은 ‘아내의 다이어리’와 산부인과 전문의의 육아팁, 가정 내 원만한 커뮤니케이션 방법까지 곳곳에 배치하여 예비ㆍ초보 엄마 아빠들에게 꼭 필요한 정보와 조언을 두루 담았다.

작가정보

저자(글) 김창렬

1994년 힙합그룹 DJ DOC의 멤버로 데뷔. ‘슈퍼맨의 비애’ ‘머피의 법칙’ ‘Run to you' 등 초히트곡을 잇달아 발표, DJ DOC만의 확고한 팬층을 만들어냈다. 동시에 끊임없는 사고로 사회면을 장식(!), ‘악동’ ‘스트리트 파이터’란 별명을 얻는다.
2003년, 결혼과 함께 주환이가 태어난 후 “사람이 달라졌다.” “아빠 되더니 철들었다.”는 소리를 듣더니 급기야는 모 설문조사에서 ‘결혼 후 가장 많이 달라진 스타 1위’에 뽑히기에 이른다.
주환이와 함께 2006년 KBS 〈그랑프리쇼 여러분-불량아빠클럽〉, 2007년 〈빅마마-아빠수업〉, 2008년 MBC 〈일요일 일요일 밤에-친친〉 등의 프로그램에 출연하면서 악동 김창렬이 아닌 아빠 김창렬의 숨겨진 따뜻한 일상을 공개했다. 동시에 아빠를 뛰어넘는 인기인이 된 주환이의 사진은 각종 블로그와 게시판을 장식, 드디어는 기자들이 뽑은 ‘연예인으로 대성할 스타 2세’ 1위에 뽑힌다.
2009년 현재, 아내 장채희, 아들 김주환과 함께 행복하게 살고 있다. SBS 라디오 〈김창렬의 올드스쿨〉 DJ, KBS 〈천하무적 토요일-새마을 야구단〉 MC 등으로 맹활약하면서 팬들의 기다림 속에 DJ DOC 7집 앨범을 준비중이다. 아들 주환이를 키우면서 있었던 에피소드와 육아상식을 모은 《김창렬의 아빠수업》을 세상에 내놓으며 다시 한번 각오를 다진다. “주환아, 지금보다 더 좋은 아빠가 될게. 파이팅!”

저자(글) 이재국

SBS 라디오 〈박철의 두시탈출〉로 데뷔해 방송작가, 뮤지컬 기획자 및 작가로 활약하고 있다. 방송작가로는 〈박철쇼〉, 〈김창렬의 올드스쿨〉 등을 맡았고, 뮤지컬 〈비보이를 사랑한 발레리나〉, 〈러브 이즈 매직〉, 유기농 뮤지컬 〈총각네 야채가게〉 작가로 활동중이다. 김창렬과는 〈김창렬의 올드스쿨〉에서 작가와 DJ로 만난 것이 인연이 되어 이 책을 함께 쓰게 됐다.

감수 박혜성

해성산부인과 원장. 1996년 동두천에서 병원을 개원한 이래 13년째 매일 100여 명의 외래진료를 하고 있으며, 지금까지 5,000여 명의 분만과 6,000여 번의 혹수술을 시행했다. 김창렬과는 〈박철쇼〉에서 방송 패널로 함께 출연했으며, 그때의 좋은 만남을 계기로 《김창렬의 아빠수업》 감수를 맡아 초보 엄마 아빠들을 위한 육아팁과 전문가의 조언을 전하고 있다.