심리학자가 투자 실패로 한강 가기 직전 깨달은 손실로부터의 자유

당신을 일상으로 이어줄 손실의 심리학

김형준 지음

드림셀러 2022년 02월 14일 출간 종이책 : 2022년 02월 18일 출간

작품소개

책소개

자살예방교육전문가조차 한강으로 이끄는 투자 실패!
부동산, 주식, 가상화폐 등 경제적 상실감으로 고통받는
사람들에게 전하는 심리학자의 따듯한 위로

사회적 문제가 되고 있는 부동산, 주식, 가상 화폐 등의 투자 실패와 손실의 과정에서 겪게 되는 심리적 현상을 경험자의 시각에서 생생하게 다루고, 손실로 인한 상실감을 극복하는 과정을 안내하는 책이다. 투자로 많은 수익을 냈다는 주변 사람들의 이야기를 듣고 가만히 있다가는 자신만 벼락거지가 될지도 모른다는 불안감에 투자에 뛰어든 사람들이 많다. 하지만 수익을 내기보다 손실을 경험하는 경우가 훨씬 많다. 손실은 단순히 돈만 잃는 것으로 끝나지 않는다. 손실의 늪에 빠져 건강, 마음, 가족을 잃고 심지어 목숨까지 잃는 경우도 있다. 심리학자이자 자살예방교육전문가인 저자 역시 손실 이후 찾아온 상실감과 절망감으로 모든 것을 내려놓고 싶을 때가 있었다. 이 책은 저자의 생생한 경험을 토대로 손실로 인해 불행하다고 느끼는 수많은 사람들과 마음을 나누고, 돈보다 소중한 것이 무엇인지를 깊이 있게 성찰하는 계기를 마련해 다시 이전의 평범한 일상으로 이끌어준다.

목차

프롤로그

1장 · 어쩌다 손실
나는 그렇게 코인판에 섰다
드디어 투자를 시작하다
돈복사, 가즈아!
존버와 돔황차 사이
패닉셀, 그렇게 손절자가 되다
손실을 만회하기로 결심하다
손실의 늪에 빠지다

2장 · 상실의 강을 건너다
손실은 사건이 아니라 과정이다
불안해지는 순간 손실이 시작된다
시세가 폭락하면 공포는 폭등한다
돌이킬 수 없다는 사실에 분노하다
투자 실패라는 낙인, 수치심으로 물들다
내 손이 한 일이니, 나를 미워하는 수밖에
비로소 슬퍼할 수 있게 되다
희망의 상실은 우울로 흐른다

3장 · 감정을 잃으면 그때부터 진짜 손실이 시작된다
손실의 감정 버티지 않고 견뎌내기
반대로만 하면 손해는 없다
감정의 시세창을 닫아라
‘한강 가즈아’를 외치는 당신에게
차라리 신용 불량자가 되라
빚투가 성공할 수 없는 이유
깔끔하게 돈만 잃는 방법

4장 · 손실을 딛고 성장하기
손실의 악몽에서 깨어나라
알 수 없는 알고리즘 무시하기
다들 말은 안 해도 손실을 안고 살아간다
투자 실패라는 수업에서 배워야 할 것
한계에 부딪혀야 한계를 돌파할 수 있다
슬퍼 보니 슬픔이 보이네
손실의 끝에서 다시 시작하는 법

5장 · 로 리스크 하이 리턴, 행투하라
행복, 얼마면 되니?
로 리스크 하이리턴, 행투하라
CEO 리스크 관리하기
행복을 잃지 않는 습관
넘치는 ‘자기애’로 행투하라
사라코너 말고 마크와트니처럼 살기
후회 없는 선택하기
‘지금-여기’ 행복이 있다
당신의 행복 치트키는 누구인가?
의미와 재미를 더하면 ‘이미’ 행복
손실이 종결되다

작가정보

저자(글) 김형준

저자 : 김형준
심리학자 겸 자살예방교육전문가.
전남대학교에서 심리학을 전공했으며, 동 대학원에서 임상심리학을 공부했다. 서울대병원에서 임상심리전문가 수련을 받았고, 현재는 강북삼성병원 기업정신건강연구소에서 일하고 있다. 2015년부터 한국형 표준자살예방교육 프로그램인 ‘보고듣고말하기’ 개발에 참여하고 있으며, 자살예방에 기여한 공로를 인정받아 보건복지부장관 표창을 받았다.
현재 사랑스러운 아내와 더 사랑스러운 딸아이와 함께 평범한 40대를 보내고 있으며, 글쓰기를 좋아한다. 언젠가 작가가 되고 싶었지만, 손실에 대한 글을 쓰게 될 줄은 예상치 못했다. 자신과 마찬가지로 손실로 인해 깊은 상처와 상실감으로 고통스러운 날을 보내고 있는 수많은 사람들과 마음을 나누고 나아가 심리치유를 돕기 위해 이 책을 출간하게 되었다.