알아차림으로 지혜명상이 된 일상 2

박서인 지음

양자출판사 2021년 12월 17일 출간

작품소개

책소개

삶이 수행이고 수행이 삶이 되는 것은 지혜명상을 통하여 가능합니다.
아침에 눈을 떠서 잠이 드는 순간까지 지금 여기 일상생활에서 바른 견해로 실재하는 대상을 알아차림 합니다.
알아차림의 대상에는 관념과 실재가 있으며 실재를 대상으로 알아차림 했을 때 관념은 이미 알고 있게 되며 고통에서 벗어날 수 있습니다. 관념에는 형상, 크기, 위치, 장소가 있어서 나라는 개념이 들어있는데 반하여 실재는 눈, 귀, 코, 혀, 몸, 마음이라는 육문에서 일어나고 있는 마음의 작용과 성질이며 마음의 흐름과 진행이라고 할 수 있습니다.

여기 이 순간에 알아차림이 있을 때 지혜명상으로 일상이 되는 삶이 됩니다.
이번에 출간한 ‘알아차림으로 지혜명상이 된 일상 2’ 편은 일상생활을 하면서 깨달은 마음과 인연 있는 수행처에서 체험한 지혜명상 그리고 쉐우민 수행 스승님들의 가르침이라는 세 부분으로 나누어서 구성했습니다.

제1장 생활 속 지혜명상에서는 알아차림이 있는 삶의 가치와 중요성을 이야기하고 병원에서 치료 받았을 때, 헬스장에서 운동했을 때, 반려견과 산책했을 때, 혼자 밥 먹고 요리할 때 체험했던 지혜의 마음을 풀어썼습니다.
제2장 수행처에서 지혜명상에서는 어릴 적 불교와 인연이 시작된 곳인 영주 포교당과 자근청현 스님이 계시는 거창 정토사 그리고 도경 스님과 서현 스님이 계시는 밀양 담마숲에서 체험한 보고 싶어 하는 마음, 말하고 싶어 하는 마음, 경행과 마음에 대한 이야기를 적었습니다.
제3장 쉐우민 스승님의 가르침에서는 미얀마 쉐우민 수행센터에서 우 떼자니야 사야도로부터 수행을 배우고 우리나라에 돌아오셔서 위빠사나 수행을 가르치고 계시는 냐눗따라 스님, 도경 스님, 청현 스님, 서현 스님의 법문을 소개합니다. 법문을 듣고 크게 감동받아서 음성파일을 듣고 그대로 녹취하거나 중요한 부분을 요약 정리하였습니다.

책 제목 ‘알아차림으로 지혜명상이 된 일상 2’에서 짐작하듯이 일상생활에서 항상 알아차림을 한다면 우리의 삶 자체가 지혜명상이 될 수 있다.....

목차

들어가며
제1장 생활 속 지혜명상
1. 알아차림이 있는 삶
2. 몸의 변화와 무상
3. 책상 인연과 마음의 성질
4. 헬스장에서 알아차림의 지속
5. 헬스장에서 마음이 한 일
6. 반려견 사띠는 수행 단짝입니다
7. 몸의 뻣뻣함과 자연의 이치
8. 사띠의 눈병과 12연기
9. 법문과 혼밥
10. 유부초밥과 붓다의 가르침
제2장 수행처에서 지혜명상
1. 불교와 인연이 시작된 곳
2. 욕계의 욕심과 봄의 작용
3. 바람 소리와 경행
4. 말하려는 성급함과 고성제
제3장 쉐우민 스승님의 가르침
1. 서현 스님
2020.5.30. 법회 법문
2020.6.14. 법회 법문
2. 도경 스님
2020.6.20. 인터뷰 법문
2020.6.21. 인터뷰 법문
3. 냐눗따라 스님
4, 청현 스님
나가며
판권 페이지

작가정보

저자(글) 박서인

1968년 경북 영주에서 태어났으며 영주여자고등학교, 대구교육대학교, 교육대학원을 졸업했으며 대학원을 졸업하던 해에 큰 슬픔을 겪으면서 고통에서 벗어나기 위하여 전통 절에 다녔지만 탐진치로 더 큰 고통을 마주하게 되면서 지혜수행의 길로 가게 되었습니다. 기복불교가 아닌 지혜불교를 알고 실천하면서 정신적 육체적 고통에서 벗어나고 자신의 몸과 마음을 이해하는 삶을 살아가고 있는 수행자입니다. 직장 생활을 마무리 짓고 양자 출판사라는 1인 출판사를 만들어서 지혜명상 체험과 수행 방법을 자신과 고통받는 사람들을 위하여 전자책으로 만들어서 세상에 알리고 있습니다.

사띠네 지혜명상 이야기 : 네이버 블로그 (naver.com)
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