몸에 밴 어린 시절

고민과 불행의 원인이 되는 내재과거아에 효과적으로 대처하는 법

W. 휴 미실다인 지음 | 이석규 옮김

일므디 2020년 11월 11일 출간 종이책 : 2020년 06월 14일 출간

작품소개

책소개

어린 시절에 대한 새로운 시선을 담은
15년간 심리학 분야 스테디셀러

한때 우리가 거쳐 온 어린 시절은 까마득한 옛날의 일이 아니라 어른이 된 지금도 생활 습관이나 직장 생활, 대인 관계, 결혼 생활 등 모든 면에 영향을 끼친다. 하지만 우리는 언제나 ‘어른스러워지려고’ 노력하면서 어린 시절을 쉽게 무시하거나 잊어버린다. 바로 여기서 많은 어른들의 고민과 불행이 시작되곤 한다. 도서출판 일므디에서는 과거에 거쳐 온 어린 시절에 대한 새로운 시선을 담은 《몸에 밴 어린 시절》을 개정하여 출간했다. 이 책은 초판 출간 이래로 약 15년간 많은 사랑을 받아 온 스테디셀러다. 그만큼 내용 면에서는 만족도가 높았으나 번역 투가 남아 있어 아쉽다는 평이 있었다. 이번 개정판에서는 자연스럽게 읽히는 데 중점을 두고 독자들이 읽기 편하도록 표현을 다듬었다.

흔히 ‘사람은 쉽게 변하지 않는다.’고들 한다. 실제로 많은 사람이 매년 새로운 목표를 세우지만, 결국 실행에 옮기지 못하고 그다음 해에도 똑같은 목표를 세운다. 그 이유는 내면에 긍정적인 변화를 가로막는 존재가 있기 때문이다. 자신의 삶을 바꾸고자 한다면 《몸에 밴 어린 시절》을 반드시 읽어 보기를 권한다. 우리 몸에 깊숙이 배어 있는 어린 시절을 돌아보고, 진정한 어른으로서 이전과 다른 삶을 준비할 수 있을 것이다.

이 책에서 다루고자 하는 대부분의 문제는 전문적인 정신과 치료를 필요로 하는 사람들에게 해당하는 것이 아니다. 여기서는 정상적인 사람들이 일상생활에서 당면하는 문제들, 원인이 무엇이고 그것을 어떻게 다뤄야 하는지 깨닫는다면 스스로 해결해 나갈 수 있는 문제들을 다룬다. - 본문 중에서

목차

제1부 내재과거아에 대한 이해와 수용
제1장 내재과거아란 누구인가? 9
제2장 왜 감정의 혼란을 겪게 되는가? 19
제3장 내재과거아는 어른의 삶에 어떻게 영향을 끼치는가? 29
제4장 어린 시절을 대하는 태도가 우리를 잘못 이끈다 42
제5장 내재과거아가 몸에 배면 57
제6장 당신에게 내분이 일어나고 있는가? 73
제7장 결혼 생활에는 네 사람이 필요하다 80
제8장 갈등의 영역: 돈, 성, 오락 93
제9장 당신은 어떤 부류의 어린아이였나? 110

제2부 부모의 지나친 태도 : 이 태도가 현재 당신에게 어떤 영향을 끼치고 있는가?
제10장 완벽주의: 더 잘하기 위해 노력해야 한다고 생각한다면 129
제11장 강압: 꾸물거리는 태도를 버리지 못한다면 156
제12장 유약: 요구가 많고 충동적인 사람이라면 193
제13장 방임: 지루해하고 진득하게 견뎌 내지 못한다면 226
제14장 건강 염려증: 건강에 대해 항상 걱정해야 한다면 269
제15장 응징: 계속해서 과거사에 대해 보복하고자 한다면 306
제16장 방치: 소속감이 없고 소속되기 어렵다는 생각이 든다면 368
제17장 거부: 애써 자신을 고립시키려 한다면 420
제18장 성적 자극: 성의 역할을 잘못 판단하는 것 같다면 442

제3부 당신 자신과 당신의 인생을 바꾸는 일
제19장 자신에게 새로운 부모 역할 하기 481

출판사 서평

이 책을 통해 진정한 어른으로서 살아가는 능력을 새롭게 발견하기를 바란다.

당신은 내재과거아에게 상냥하면서도 때때로 단호하게 제재를 가하는 의식 있고 적극적인 부모 역할을 함으로써, 어느 누구도 당신에게 해 줄 수 없는 일을 해낼 수 있다. 즉, 당신 자신을 위해 새롭고 만족스러운 삶을 사는 법을, 당신과 가까운 사람들에 대해 새롭게 생각하는 법을 만들어 낼 수 있다.
- 본문 중에서

작가정보

저자(글) W. 휴 미실다인

저자 : W. 휴 미실다인
미국 오하이오 주립 대학교 의과 대학 교수와 미국 정신 신경 의학회 전문의를 지냈다. 또한 메릴랜드주 볼티모어시에 소재한 존스 홉킨스 병원에서 정신과 의사로서 수련을 쌓았다. 9년 동안 오하이오주 콜럼버스시 어린이 정신 건강 센터의 책임자로 일했으며, 이곳에서 성인의 정서적인 문제들에 대한 새로운 접근을 구상하게 되었다. 그리고 미국 내 수천 명의 의사들에게 매달 배포되는 잡지인 〈감정과 그 의학적 중요성〉의 편집인으로 일하면서 이 책에 나오는 개념들을 자주 발표했다.

역자 : 이석규
가톨릭대학교 신학 대학, 중앙대학교 신문 방송 대학원 졸업
가톨릭출판사 제작국 제작 위원, 가톨릭문화총서 편집 간사 역임

역자 : 이종범
광주 가톨릭대학교 신학과, 로마 살레시안 대학교 교육 대학원 졸업

번역 이석규