포커스(Focus)

이준희 지음

얼라이브북스(Alivebooks) 2022년 02월 23일 출간 국내도서 : 2022년 02월 11일 출간

작품소개

책소개

인생에는 2가지 시간이 있다. 통제할 수 있는 시간과 통제할 수 없는 시간. 통제할 수 없는 시간은 누구에게나 찾아온다. 그러나 나는 단언한다. 그 어떤 상황에서도 우리는 시간을 관리할 수 있다. 어찌할 수 없는 상황에 처해도 정신만 차리면 충분히 시간을 관리할 수 있다.
워라밸이 강조되는 시대에 시간관리 기술이 결여되었다면, 우리의 삶은 순식간에 의미 없는 시간으로 가득 차 버리게 될 것이다. 우리의 삶을 바꿔보자. 더 생산적으로 더 건설적으로. 생산적이라는 단어가 부담스럽고 어렵게 느껴지는가. 다른 말로 표현해 보겠다. 우리의 삶에서 여유를 만들어 내보자. 쉽고 재미있는 삶을 살아보자.

내가 제시하는 시간관리 기술은 ‘기록 - 목표설정 - 피드백' 3가지 프로세스를 반복하면서 '몰입'을 만들어내는 기술이다. 몰입하는 사람은 즐겁다. 몰입을 통해서 참된 가치를 발견하고, 남들이 할 수 없는 일을 성취해낸다. 남들과 다른 삶을 살고 싶지 않은가? 아득한 이야기처럼 느껴져도 괜찮다. 나에게도 멀고 먼 이야기였다. 그러나 내가 해내었듯이 당신도 해낼 수 있다.
시간에 집중하면 이전에 보이지 않던 세계가 보인다. 중단하거나 없애야 할 시간이 드러나고, 집중해야 할 시간이 가려진다. 시간으로 당신의 삶을 들여다보아라. 오늘을 재해석하고 내일을 계획해 보아라. 우리는 이 책을 통해 당신의 도전이 성공하도록 방법과 예시, 일화를 소개할 것이다. 평소에 생각해보지 못했던 색다른 시각도 제안해보겠다. 책의 내용이 당신의 이야기로 승화되기를 기대해 본다.
우리의 도전은 멈추지 않는다. 더욱 생산적인 삶과 의미로 가득 찬 삶을 향해, 수많은 사람들과 한 걸음 한 걸음씩 내딛는 모험은 오늘도 계속된다. 멈추지 않는 우리의 여정에 당신의 걸음도 함께 하기를 바라며, 내가 걸었던 길을 공유해본다.

목차

시간 관리를 실천한 커뮤니티 멤버들의 실제 후기
intro

Part.1 내 인생을 바꾼 시간관리
Ch.1 ‘바보소리’를 들으면서도 버틸 수 있었던 이유
Ch.2 시간관리로 인생을 바꿨다
Ch.3 1년을 10번 사는 사람, 10년을 1번 사는 사람

인터뷰 : 시간관리를 통해 1년 만에 팀장 승진한 스토리

Part.2 적기만 해도 인생이 바뀐다 - 기록
Ch.4 내가 시간을 기록하기 시작한 이유
Ch.5 24시간은 누구에게나 공평하다
Ch.6 지속 가능한 시간관리를 하고 싶다면

요약. 시간기록을 ‘제대로’ 하는 방법
시간기록 Q&A
인터뷰 : 회사에서 꼭 갖춰야 할 거절 스킬

Part.3 죽어가는 것과 성장하는 것의 차이 - 목표설정
Ch.7 바쁘게 살아도 남는게 없었던 이유
Ch.8 균형 없는 삶은 번아웃으로 이어진다
Ch.9 '나에게 맞는 목표'를 세우고 싶다면

요약. 목표설정을 ‘제대로’ 하는 방법
목표설정 Q&A
인터뷰 : 일과 삶을 동시에 잡는 시간관리 방법

Part.4 번아웃을 경험하지 않는 방법- 피드백
Ch.10 멋진 계획이 초라한 결과로 끝나는 이유
Ch.11 회사가 내 시간을 방해할 때
Ch.12 매번 실패하는 목표
Ch.13 시간관리를 그만하고 싶다면

요약. 피드백을 ‘제대로’ 하는 방법
피드백 Q&A
인터뷰 : 프로 작심삼일러의 시간관리 성공 노하우

Part.5 시간관리를 더욱 값지게 하는 자기개발 실천지침
Ch.14 책을 읽는 방법
Ch.15 롤모델 쉐도잉 - RAF
Ch.16 감사일기 쓰기
Ch.17 건강한 몸 유지하기

outro

작가정보

저자(글) 이준희

저자 : 이준희
12년이라는 짧은 회사 생활이었지만, 최연소 그룹 인재개발팀장, 법인 인사책임자, 대기업 인사총괄책임자를 역임하였다. 직무면접관, 임원 면접관으로 매년 수천명을 만나며 면접과 채용의 전문성을 쌓았고, 기업 인사전략가로서 일했다. 젊지만, 높은 위치에서 배울 수 있었고, 이를 통해 어른 세대의 지혜를 젊은 세대의 언어로 번역할 수 있게 되었다. 커리어 최고 정점에서 대한민국 청년들과 함께 하는데에 인생의 한 때를 심기로 결정했다. 미디어 컨텐츠와 시스템을 통해 취업 뿐 아니라, 삶의 의미와 성장에 도전하도록 만드는 일을 하고 있다.

현재 유튜브 채널 ‘퇴사한이형’과 ‘면접왕이형’을 운영하고 있다. MZ세대와 직접 소통하며 취업준비부터 커리어 인생설계까지 본인에게 맞는 인생의 길을 함께 찾고 제시한다. 취업준비생들에게는 나에게 맞는 직무, 회사, 산업을 찾는 방법을 알려준다. 커리어가 꼬여버린 사람들에게는 본인에게 맞는 커리어를 찾는 방법을 제안한다. 또한 기업 인사교육 및 채용에 어려움을 겪고 있는 회사를 돕고 있다.

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