누구나 이유 없이 행복해질 수 있다

내 안에서 나만의 행복을 찾아가는 방법

최유진 지음

굿위즈덤 2022년 08월 26일 출간 종이책 : 2022년 04월 15일 출간

작품소개

책소개

이토록 행복이 쉬워지는 순간,
이제 삶이 충만해진다!

“잊지마, 넌 이미 행복한 사람이야.”

이 세상에 단 하나뿐인
행복 지도를 찾아라!

내 안에서 나만의 행복을 찾아가는 방법!

저자는 20대 초반에 실패와 좌절을 겪은 후 행복하지 않다고 생각했다. 그래서 시작한 행복 찾기는 저자에게 잘 찾아보면 행복한 일은 많다는 것을 알려주었다. 그리고 남의 행복을 빌어주는 것이 가장 쉬운 행복 찾기 방법이라는 것 또한 알게 되었다. 자신의 옆에 있는 사람의 행복을 진심으로 빌어주면 단 몇 초 안에 본인의 얼굴에 미소가 번진다.

이 책은 저자가 찾은 행복의 여러 가지 방법을 모두 기록했다. 우리는 어릴 때부터 행복한 사람이었다. 가족과 주변 사람에게 우리는 행복한 존재였다. 단지 우리가 모를 뿐이었다. 저자는 이 책을 통해 독자들에게 행복을 전해줄 수 있기를 바란다. 밖에서 찾는 행복이 아닌, 자신을 돌보는 진정한 행복을 찾을 수 있었으면 좋겠다. 이 책을 통해 평범하고도 사소한 일상이 얼마나 소중한지 깨달음과 동시에 늘 우리 옆에 있던 행복이 훌쩍 곁에 다가왔음을 느낄 수 있을 것이다. 저자는 당신이 어제의 예뻤던 노을과 내일의 예쁜 노을만 생각하며 당장 오늘의 노을을 놓치지 않기를 바란다.

목차

프롤로그

1장 내가 행복할 수밖에 없는 이유
01. 내가 행복할 수밖에 없는 이유
02. 내가 행복하면 주변도 행복하다
03. 과거를 이긴 나, 행복의 주인이 된다
04. 행복을 뒤로 미루지 마라
05. 이토록, 행복이 쉬워지는 순간
06. 바로 지금 행복이 시작된다
07. 그래도 가족이 행복이다

2장 잊지 마, 넌 이미 행복한 사람이야
01. 잊지 마, 넌 이미 행복한 사람이야
02. 이 세상에 단 하나뿐인 행복 지도
03. 믿음은 행복의 씨앗이다
04. 삶의 중요한 순간에 최선을 다했다면 그걸로 충분하다
05. 사람은 자신이 생각한 대로 된다
06. 생각만 바꿔도 하루가 달라진다
07. 행복은 밖에 있는 것이 아니라 내 안에 있다

3장 너무 완벽해지려고 애쓰지 말기
01. 너무 완벽해지려고 애쓰지 말기
02. 있는 그대로 받아들이기
03. 함께 있어도 늘 외롭다
04. 가끔 넘어져도 괜찮아
05. 힘들면 가끔 소리 내어 울어도 돼
06. 어떤 상황에서도 나다움을 잃어버리지 않기
07. 목표가 없는 삶은 방황하게 만든다

4장 지금 당장 행복해지는 습관 8가지
01. 고마움 표현하기
02. 긍정적인 친구와 수다 떨기
03. SNS와 잠시 이별해보기
04. 행복한 공간 만들기
05. 비교하는 마음 버리기
06. 봉사, 행복의 첫 걸음
07. 내 감정의 유통기한 정해주기
08. 시가 주는 행복에 빠져보기

5장 누구나 이유 없이 행복해질 수 있다
01. 누구나 이유 없이 행복해질 수 있다
02. 지금, 이 순간, 행복하기
03. 행복의 주인공은 바로 나 자신이다
04. 이제 당신이 행복할 때이다
05. 10년 후 나의 모습을 상상하라
06. 당신은 행복하기 위해 태어난 사람
07. 나는 모두가 행복했으면 좋겠습니다

작가정보

저자(글) 최유진

저자 : 최유진
“진정한 행복이란 외부에서 찾는 것이 아니라, 내부의 행복을 찾는 것이다.”

늦은 나이에 전문대학에 입학하였다. 늦었다고 생각하여 더 열심히 부지런히 살았다. 졸업과 동시에 취업했다. 취업하고 나서도 주변을 보며 항상 부족하다고 생각했다. 그렇게 취업 후에도 자격증 공부와 학위 취득, 영어 성적을 얻었다. 제약회사 생산직에 다니면서, 나의 행복을 위해서 자기 계발을 했다. 하지만 자기 계발을 해도 채워지지 않는 부분이 있었다. ‘나’를 돌보지 못했다. 아무리 해도 행복하지 않았다.

나는 누구나 쉽게 행복해지는 방법을 알고 있다. 내가 깨달은 부분을 남에게 나누고자 책 쓰기를 꿈꿨다. 누구나 아는 대학교에 들어가는 것은 실패했다. 하지만 이른 나이에 글을 쓰기 시작했다. 자신이 좋아하는 일을 찾아 헤매는 여정이라고 생각한다. 저자는 항상 배우고 익히며 남들에게 알려 주는 삶을 살고 싶다. 동기부여가, 강연가, 행복 전도사로 또 다른 나를 꿈꾸고 있다.
남의 행복, 누군가의 행복이 아닌 ‘나’의 행복을 찾고 싶은 사람들에게 진정한 위로를 건네기 위해 블로그와 카페를 운영하고 있다. 저서로는 공저『버킷리스트 30』이 있다.