걷기의 세계

뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움

셰인 오마라 지음 | 구희성 옮김

미래의창 2022년 06월 03일 출간 종이책 : 2022년 06월 10일 출간

작품소개

책소개

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목차

들어가며

1. 걷기, 왜 좋은가
2. 걷기의 기원
3. 걷기의 메커니즘
4. 뇌 안의 GPS
5. 도시를 걷다
6. 몸과 뇌를 위한 치유
7. 창의적 걷기
8. 사회적 걷기

나가며
감사의 글
참고문헌

출판사 서평

ㅐ?짜증이라고 한 이유도 여기서 시작된다. 하지만 이건 인간을 고려하지 않는 도시 설계의 문제다.
다른 예시로, 뉴욕에 사는 사람들은 빨리 걷는다. 뉴욕은 교통 체증이 심하고, 대중교통 이용률이 높다. 뉴요커들은 이 복잡한 도시 속에서 어떤 거리는 걷는 게 빠르다고 판단한다. 영화 속에서 커피를 손에 든 뉴요커가 빠르게 착착 걷는 모습은 그리 낯설지 않다. 저자는 이러한 이유를 보상과 연결 짓는다. 가령 당신은 뉴욕의 어느 유명 레스토랑에서 꼭 식사하고 싶다. 이곳은 사전 예약을 받지 않으며 선착순으로만 이용할 수 있다. 그렇다면 당신은 맛있는 식사를 위해 다른 사람들과 경쟁한다. 그곳에 더 빨리 가기 위해 더 빠르게 걷는다. 당신의 뇌는 원하는 보상을 위해 걸음 속도를 높혀간다. 비단 뉴욕만이 아니다. 자원이 풍부한 도시일수록 사람들은 더 빠르게 걷는다.
그렇다면 현대인들을 도심 속에서 쉬게 하는 건 무엇일까? 느리고 여유롭게 하는 산책이다. 인류는 본능적으로 걷도록 설계됐으며 이는 우리에게 새로운 영감과 활력을 준다. 단순한 발전에 집중하는 것이 아닌 살기 좋은 도시를 만드는 일에 사람들은 공감한다. 숨이 트이고 유연하며 주변을 걸으면서 즐거움을 느낄 수 있도록 설계된 도시들이 많이 등장하고 있다. 이런 도시들은 대부분 날씨만 좋으면 동네 식당이나 학교를 걸어서 오갈 수 있고, 사람들이 모이기 좋은 공간 구조를 가졌다. 걷기 좋은 길은 지역 곳곳을 연결하고, 이런 곳에 상권이 몰린다. 이 또한 사회적 이상에 기반한 걷기가 인류와 현대 도심을 어떻게 변화시키는지 보여주는 예시이며, 다른 동물들과 우리의 차별점이 된다. 우리는 산책을 통해 새로운 공간이 열리는 것을 느끼며 그 공간은 시야를 확장한다. 도시 산책은 즐겁고 이롭다. 저자는 도심에서 걷는 즐거움을 T.S.엘리엇의 시로 전한다.
“그러면 가자, 당신과 나/ 저녁노을이 수술대 위에 누운 마취된 환자처럼 하늘을 배경으로 펼쳐져 있을 때/ 함께 가자, 반쯤 인적이 끊긴 거리를 지나 하룻밤 싸구려 호텔들과/ 톱밥이 깔리고 굴 껍질이 널브러진 식당에서의 웅얼거림이 있는 뒷골목에서 잠 못 이루는 밤”
《걷기의 세계》는 걷기를 잊는 우리에게 산책을 권유한다. 오마라의 말처럼 걸어 다닐 때 느껴지는 도시 냄새, 경치, 인도를 바삐 걸어가는 발소리, 서로 먼저 가기 위해 어깨를 스치는 상황, 대화 소리들이 섞

작가정보

저자(글) 셰인 오마라

저자 : 셰인 오마라
Shane O’Mara
더블린트리니티대학교의 뇌연구 교수. 그는 골웨이아일랜드국립대학교[NUI Galway]에서 학사 및 석사 학위를 받았고 옥스퍼드대학교에서 철학 박사학위를 받았다. 더블린트리니티대학교의 펠로우이면서 아일랜드에 기반을 둔 최초의 심리과학 협회 펠로우로 활동하고 있고 왕립 아일랜드 아카데미의 선출된 회원이기도 하다. 저자는 서브스택[Substack)에서 뉴스레터를 발행하고 있으며, 두뇌와 행동의 상호작용에 대한 많은 글을 올리고 있다. 더불어 그는 학습, 기억, 인지 그리고 의사결정을 지원하는 뇌 시스템에 대한 많은 논문을 발표했는데, 그 내용은 스트레스, 불안, 우울증 그리고 동기 부여에 영향을 받는 뇌 시스템에 관한 것들이다.

역자 : 구희성
서울에서 태어났다. 영국과 홍콩에서 학창 시절을 보낸 후 이화여자대학교 신문방송학과를 졸업했다. 미국 나이키 아시아 지역 광고 담당을 비롯해 LVMH P&C, SK네트웍스 등 다수의 기업에서 마케팅과 글로벌 브랜딩 업무를 담당했다. 현재 프리랜서 통역, 번역가와 영어 강사로 활동 중이다.

번역 구희성