두렵지만 나에게 솔직해지기로 했다

삶의 전환점에서 흔들리고 불안한 나를 잡아줄 마음 상담

김진세 지음

빌리버튼 2021년 07월 27일 출간 종이책 : 2020년 12월 21일 출간

작품소개

책소개

‘안 아픈 척, 괜찮은 척, 못 본 척…’
남의 눈치만 보고 솔직하지 못했던 삶을 털어놓는 ‘K의 인생 상담실’

흔히들 인생을 드라마나 영화에 비유하곤 한다. 그만큼 우리네 실제 삶을 실감나게 비추고 있어서가 아닐까. 우리가 잘 아는 드라마, 영화, 소설 속 등장인물들의 고민과 아픔을 정신과 의사가 일대일 상담해주는 이 책의 설정은, 그래서 설정을 뛰어넘어 독자로 하여금 나의 이야기로 받아들이게 하는 힘이 있다.

정신과 전문의 김진세 박사는 생각했다. ‘우리에게 친숙한 작품 속 등장인물들의 고민을 내가 상담하게 된다면? 그리고 그 과정에서 그들의 심리적 문제와 해결책을 알 수 있다면 어떨까?’ 하고 말이다. 이런 상상에서 시작된 이 책은 정신과 전문의의 은밀한 상담실로 독자를 초대한다. ‘뭣이 중헌지’도 모르고 살아오다 중년이 돼서야 정체성의 혼란에 빠진 스카이캐슬의 강준상, 가난하고 고단한 삶의 기억으로 열등감이 자리잡은 기생충의 기우, 많은 사람들이 선택한 길을 따랐지만 ‘이게 정말 내가 원한 삶이었나’ 문득 허탈해진 동화 속 호랑애벌레, 가식과 허울뿐인 관계의 허허로움에 빠진 개츠비, 이별의 아픔과 상실을 제대로 받아들이지 못하는 토이스토리의 우디…. 이들의 내밀한 고백과 치유의 과정을 따라가며 독자들은 어느새 자기 삶의 문제들을 풀어나갈 힌트를 얻게 된다.

목차

프롤로그_ 알면 더 사랑할 텐데…

1부 상처받지 않고 나답게 살아가기 위하여
다른 누구의 눈치도 보지 않고 스스로에게 솔직한 삶
세상에 완벽한 커플은 없어
나를 힘들게 한 그 사람, 나를 위해 용서해요
미워하고 아파할 시간이 필요해
불완전한 마음, 그 마음들의 교류가 바로 삶
독립적으로 살아가기 위해 나아가는 과정
[K박사의 상담실] 관계의 어려움을 극복하고 흔들리지 않는 법

2부 삶은 선택의 연속, 어떻게 선택해야 후회가 없을까?
내 삶의 결정권은 나에게 있어!
바꿀 수 없는 운명이라도 포기해서는 안 되지요
모든 선택이 쉽지는 않겠지만…
작든 크든 약속에는 책임이 따릅니다
아는 것이 많을수록 행복해집니다
[K박사의 상담실] 내가 행복해지는, 나를 위한 선택을 하는 법

3부 인간은 쉽게 무너지지 않아, 무기력과 상실감에서 벗어나려면?
이별과 상실은 축복이기도 합니다
당신은 패배하려고 태어나지 않았습니다
내 삶에 가장 중요한 것만 남긴 단순함의 풍요로움
진실한 관계에 대한 목마름
포기하지 않으면 반드시 나아질 수 있어
[K박사의 상담실] 상실의 고통에서 나를 지키는 법

4부 걱정과 불안에서 벗어나 진짜 나와 마주하는 용기
옳지 않다고 믿는다면, 분노해야죠
좋든 싫든 솔직하게 표현하기
당신의 잘못이 아니에요
삶의 상처를 눈감지 말고 똑바로 봐요
이성과 감성의 균형이 중요합니다
모든 감정은 존재의 이유가 있다
[K박사의 상담실] 나쁜 기억으로 인생을 허비하지 않는 법

작가정보

저자(글) 김진세

저자 : 김진세
전작 《행복을 인터뷰하다》를 통해 전문 인터뷰어로도 알려진 그가 이번에는 은밀한 자신의 상담실을 공개하였다. 이 책 덕분에 우리는 마치 반투명 거울(one-way mirror) 속 관찰자처럼 상담실에서 벌어지는 일들을 엿볼 수 있다. 이 과정에서 자신의 내면이 주인공들의 마음 상태와 얼마나 같은지 알게 될 것이다. 또한 고통의 원인을 분석하고 해결방안을 모색하는 상담 과정을 통해, 우리의 문제와 그 해결에 한 발 더 다가설 수 있게 될 것이다.
‘투명한 미래가 없는’ 현실에서 가장 중요한 것은 성공이나 관계의 집착이 아닌 ‘공감’과 ‘이해’임을 받아들이길 바라는 저자는, 고려제일정신과의원에서 원장으로 일하며 삶의 무게로 지친 이들의 마음을 치료하고, 행복연구소 해피언스에서 기업과 일반인을 대상으로 심리 프로그램을 운영하고 있다. 또한 《심리학 초콜릿》, 《애티튜드》, 《길은 모두에게 다른 말을 건다》 등의 저서로 알려진 베스트셀러 작가이다.