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하루 한 뼘 위로가 필요한 순간

오늘도 열심히 사느라 고생인 나를 위한 마음챙김 에세이
김이율 지음
레몬북스

2021년 03월 11일 출간

종이책 : 2021년 02월 23일 출간

(개의 리뷰)
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파일 정보 pdf (21.99MB)
ISBN 9791191107104
쪽수 254쪽
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작품소개

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아무도 나를 위로하지 않을 때
내 마음을 따뜻하게 안아줄 이야기

“소중한 것은 모두 한 뼘 안에 있어.”
내가 사랑한 모든 순간이 내게 위로가 되는 마법

유난히 힘든 날, 아무도 나를 위로하지 않는 날, 나라는 존재가 작은 우주 먼지처럼 느껴지는 날이 있다. 하지만 곰곰 생각해보면 나는 빛나는 추억들을 마음에 간직한 사람이다. 때로는 평생을 함께 할 것 같은 사람과 이별하고, 지금 걷는 이 길이 맞을까 고민하고, 뜻밖의 사람과 인연이 닿고, 나를 위한 여행을 떠나고, 노랫말 하나에 웃음 짓던 그 모든 시간이 지금의 나를 있게 했다. 세상에 혼자인 듯 마음이 힘든 나를 위해서는 내내 놓지 못하고 있던 추운 겨울밤 같은 날들은 놓아주고, 따스한 봄날 같은 소중한 날들로 다시금 나를 물들이는 시간이 필요하다. 바쁜 일상 속에서 잊고 지냈던 나라는 존재와 내 소중한 것들을 통해 위로받고, 그것으로 다시 오늘을 잘 살아낼 에너지를 채우는 것이다. 내게 위로가 필요한 순간, 『하루 한 뼘 위로가 필요한 순간』을 통해 오늘 더 나를 사랑하고, 오늘 더 나를 돌보는 시간을 갖기를 바란다.
〈1장〉 누구나 잊지 못할 그 순간은 온다
내가 사랑한 순간들 ㆍ12
어린 내가 어른이 된 나에게 ㆍ15
기다리는 편지 ㆍ 18
그게 전부일지도 몰라 ㆍ20
지금 우리에게 필요한 것은 ㆍ22
당신은 당신이니까 ㆍ 25
너의 이름을 가슴에 새기며 ㆍ28
그때는 손을 잡고 그 누군가와 함께 ㆍ31
식후 30분씩 그리워하기 ㆍ 34
아낌없이 주는 사랑 ㆍ38
인생의 강을 건너는 방법 ㆍ40
비만한 하루 ㆍ 42
흔들리는 것에 대하여 ㆍ46
들꽃이 너에게 ㆍ 49
시계바늘을 거꾸로 돌리려 애쓰지 마 ㆍ51
자꾸만 걸으면 길이 되듯이 ㆍ54
아기 새는 지금 잘 살고 있을까 ㆍ56

〈2장〉 지금이 가장 사랑하기 좋은 시간
조금 늦으면 어때서 ㆍ60
인생은 호흡이 아니라 행동이다 ㆍ64
과거를 버려야 미래를 만난다 ㆍ68
가슴에 남는 어느 노랫말처럼 ㆍ70
주저앉고 또다시 주저앉아도 ㆍ74
세상에서 가장 훔치고 싶은 것 ㆍ78
익숙함, 그 소중함에 대하여 ㆍ80
두 번 다시 사랑하지 않겠다 ㆍ82
누군가를 사랑해야 한다면 ㆍ85
지금이 가장 사랑하기 좋은 시간 ㆍ89
아무도 없는 섬에 가는 중입니다 ㆍ92
적자인생 ㆍ 96
안녕히 가세요 ㆍ 98
우산 속 혼자인 나 ㆍ102
그런 친구가 있나요 ㆍ106
도둑님에게 부탁합니다 ㆍ 108
사당역에서 ㆍ 110

〈3장〉 내게 다가올 한 사람
세상의 시간과 나의 시간 ㆍ114
젖은 마음 말리기 ㆍ117
고독에 익숙해지기 전에 ㆍ120
나만 부를 수 있는 노래 ㆍ122
경계선에 서 있는 자를 위한 변명 ㆍ125
마음이 통하는 사람 ㆍ127
순간, 스쳐 지나갔어 그 생각이 ㆍ130
인생빵, 한번 만들어볼까 ㆍ134
도토리 속 거대한 세상 ㆍ136
내게 다가올 한 사람 ㆍ139
내가 기억하는 이름 ㆍ143
술이 사람을 마시는 날 ㆍ145
같을 수는 없어도 이해할 수는 있지 ㆍ148
꼴등을 위한 응원가 ㆍ152
마음이 움직이는 그 한마디 ㆍ154
인연은 늘 가까운 곳에 있다 ㆍ158
이 노래를 기억하십니까? ㆍ 160
그 누구도 대신할 수 없는 ㆍ162
반쪽을 찾아서 ㆍ164

〈4장〉 또다시 밤이 찾아온다 해도
말과 마음 사이 ㆍ170
여전히 그대 그리웠다 ㆍ173
남은 시간 ㆍ 175
부디 놓치지 않기를 ㆍ176
밤을 놓지 못하는 밤 ㆍ178
모퉁이의 뒤편 ㆍ 180
고마워요 ㆍ 181
소중한 것들은 한 뼘 안에 있으니 ㆍ182
때로는 멀리 보지 않아도 ㆍ185
그대와 보냈던 여름 시간 ㆍ181
내 마음을 더 이상 가둘 수 없어 ㆍ190
내게 금지된 것을 해낼 수 있는 용기 ㆍ194
쉼표의 이유 ㆍ 197
누구나 실패를 하며 산다 ㆍ200
주는 만큼 더 크게 얻는 삶 ㆍ202
내가 한없이 미워진 날 ㆍ205

〈5장〉 마음에게 더 이상 지지 않기를
당신의 도화지에는 어떤 그림이 있나요? ㆍ 210
천 마디의 말보다 한 번의 행동으로 ㆍ212
너는 너인가 ㆍ 214
평범하고 무난한 인생이라면 ㆍ216
일상이라는 춤 ㆍ 218
당신의 길을 두려워하지 마세요 ㆍ220
열정적이지 않아도 괜찮아요 ㆍ223
절망, 때론 힘들지만 때론 고마워요 ㆍ226
서른 즈음에 ㆍ 229
포기를 포기하세요 ㆍ 232
누구에게도 알려주지 않는 비법 ㆍ236
이게 아니면 안 됩니다 ㆍ239
누구에게나 가치가 있어요 ㆍ241
지금 여기에서부터 시작 ㆍ244
진심보다 더 강한 무기를 보셨나요? ㆍ 246
마음에게 더 이상 지지 않기를 ㆍ248

◆ 누구나 바다 하나쯤 가슴에 품고 산다

바다 같은 마음,
당신 안에 그런 바다 하나쯤은 갖고 계시겠지요.

우리는 왜 종종 바다로 훌쩍 떠날까? 햇빛을 받아 반짝 빛나는 잔잔한 바다, 파도가 부서지고 갈라지는 바다, 모든 것을 집어삼킬 듯 너울이 이는 바다…… 가만히 앉아 한참 바라보고 있으면 이유는 모르지만 마음이 정리되는 것 같다. 그렇게 바다를 보고 돌아오면 한결 편한 마음으로 일상을 보낼 수 있다. 그러다 다시금 위로가 필요한 순간에 마음속 바다를 꺼내본다. 그렇게 누구나 바다 하나쯤 가슴에 품고 살아가는 것이다. 『하루 한 뼘 위로가 필요한 순간』은 바다처럼 언제든 마음속에서 꺼내보며 위로받고 다시 내 삶의 에너지를 얻을 수 있게 하는 책이다. 한 장, 한 장 페이지를 넘기다 보면 내가 잊고 살았던 소중한 것들을 일깨워주며 점점 내 삶을 행복으로 물들이게 한다.

◆ 내가 기억하는 이름들에게

오늘도 참 많은 이들과 만나고 헤어졌습니다.
그중에서 내가 기억하는 이름은 과연 몇이나 될까.
내가 이름을 불러준 사람이 몇이나 될까.
생각해보니 부끄럽고 미안합니다.
자꾸자꾸 불러줘야 기억에 남고
더 가까워진다는 것을 마음에 되새깁니다.

우리는 수많은 사람과 만나고 헤어진다. 그중에서 서로의 이름을 기억하는 사람은 몇이나 될까. 어느 고독한 날의 한 편에서 그 사람들의 이름과 얼굴을 떠올려본다. 조금 더 다정하게 말할 걸, 조금 더 따뜻하게 웃어줄 걸. 후회가 남는다. 그런 우리에게 저자는 이야기한다. 누군가를 기억하고 이름을 불러주는 것, 어쩌면 위로가 필요했던 순간의 당신과 나에게 위로가 될 수도 있다고, 그렇게 내 주변과 내 마음의 온도를 1도 높일 수 있다고 말이다.

작가정보

저자(글) 김이율

저자 : 김이율
광고 회사 〈제일기획〉 제작본부에서 감각적이고 감동적인 카피로 소비자들의 마음을 동하게 한 베테랑 카피라이터. 어느 날 돌연 안정적인 직장을 버리고 마음이 시키는 일을 찾아 나선 그는 세상을 바라보는 따뜻한 시선과 미래를 읽는 통찰을 글에 담아 많은 이에게 위로와 희망을 전하고 있다. 현재는 책쓰기 코칭가로도 활동하며 기업체와 학교, 도서관 등에서 자기 긍정과 변화의 힘을 주제로 강연을 진행 중이다.
펴낸 책으로는 『감정을 읽어주는 어른 동화』 『마음에 지지 않는 용기』 『잘 지내고 있다는 거짓말』 『눈물은 쇄골뼈에 넣어둬』 『가끔 이유 없이 눈물이 날 때가 있다』 『익숙해지지 마라 행복이 멀어진다』 『죽을 수도 살 수도 없을 때 서른은 온다』 등 다수가 있다.

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