힘들면 힘 내려놔

나를 믿는 습관

정다이 지음

지식인하우스 2021년 03월 18일 출간 종이책 : 2021년 03월 17일 출간

작품소개

책소개

“힘내라는 말 대신”
당신의 내려놓음을 응원합니다

인생을 살면서 꼭 한 번은 그런 날이 온다. 힘을 낼래야 낼 수 없는 그런 날. 세상의 모든 이들이 적처럼 느껴지고, 세상의 모든 불행이 자신의 것인 것 마냥 무겁고 버거운, 그래서 결국 자신을 끊임없이 타인과 비교하고, 타인이 만들어 놓은 기준에 자신을 힘겹게 맞추게 되는 악순환.
이 책은 결코 우리에게 힘을 내라고 강요하지 않는다. 단지 가장 현실적인 문장들로 조언한다. 그 누구도 아닌 “나”로 살라고. 그리고 당당히 맞서라고. 그래도 힘을 낼 수 없는 날이 오면? 작가는 망설이지 않고 말한다. “힘들면 힘 내려놔!”

글을 쓰고, 배우로 살면서 영화를 만들기까지, 무늬만 어른이 되었다고 느낀 그 순간부터의 36가지 에피소드를 담았다. 그 이야기들 속에는 특별하다 느꼈으나, 보통의 존재임을 받아들여야 했고, 보통의 존재로도 살기 버거워 내려놓을 수밖에 없었던 나답게 사는 법을 담담하게 소개한다. 그것이 습관이 될 수 있도록 매 순간 힘을 빼며 살라는 당부와 함께.

목차

프롤로그
Part 1. 나를 믿는 습관
01. 다른 사람들은 뭐라고 해도 나는 나한테 뭐라고 안 할래
02. 나는 나를 이해하기로 했다
03. 행복의 세 가지 조건
04. 스스로를 과대평가하라
05. 인생은 컨닝이 아니다
06. 당신은 지금도 충분하다
07. 힘내라는 말 대신

Part 2. 오늘을 사는 건 처음이라
01. 불안을 이기는 힘
02. 누구에게나 우울은 있다
03. 슬럼프, 그 이유에 대하여
04. 슬럼프를 극복하는 방법
05. 포기해도 괜찮아
06. 시간의 주인이 되자
07 인생은 나의 것이다

Part 3. 나로 살아가는 것
01. 나를 함부로 대하는 사람에게
02. 나는 개인주의자입니다
03. 존재의 자유
04. 인생은 내 ‘멋’대로 사는 거야
05. 혼자라서 행복해요
06. 결혼에 대하여
07. 그렇게 꼰대가 된다
08. 나를 아는 습관

Part 4. 인생은 사랑이야
01. 운명을 믿어요
02. 사랑의 탐구
03. 헷갈리게 하는 건 사랑이 아니다
04. 나를 사랑한다니 유감입니다
05. 자신보다 사랑할 사람은 없다
06. 나의 사랑 그릇
07. 사랑한다면 그의 곁에 머물러라

Part 5. 살아야 한다는 마음으로
01. 인생엔 리셋 버튼이 없다
02. 힘을 빼야 나아갈 수 있다
03. 이제 우리 그만 아프기로 합시다
04. 행복의 단계
05. 돈과 행복의 상관관계
06. 잠시 쉬어가도 좋습니다
07. 인생의 의미
에필로그

출판사 서평

인간관계, 슬럼프, 일과 결혼, 사랑과 우정에 대한 이야기
살면서 한번은 꼭 고민하게 되는 것들에 대한 조언
조금은 특별하다 생각하면서 살았을지도 모르겠다. 꿈을 꾸는 시절에는 말이다. 자신의 꿈이 가장 빛나 보이고, 특별해 보이는…. 하지만 우리는 곧 알게 되었다. 현실의 차가움과 냉혹함을, 그리고 특별해 보였던 꿈이 현실 속에서 얼마나 초라해 질 수 있는지를. 그렇게 어른이 된다는 것은, 현실을 얼마나 잘 받아들이고 순응하며 살아가느냐는 것의 문제였다.

그럼에도 불구하고
“나로 살아가는 것”
어른이 된다는 것은 생각보다 자신을 잃어가며 살아가는 것을 의미했다. 알 수 없는 내일이 불안해 잠을 설치고, 혼자라는 사실에 당당할 수 없고, 누구나 가는 길을 마다했을 때에 따르는 혹독한 평가와 잔소리를 감내하며 사는 일이었다. 힘을 낼 수 없는 순간에는 온 몸에 힘을 주며 힘을 내야 할 때가 많았고, 늘 긴장하고 경직된 채 매일을 살아가는 것이었다. 작가는 생각했다. ‘꼭 이렇게 밖에 살 수 없는 것일까’ 그 물음에 대한 출발이 이 책의 시작이었다.
그리고 그는 말한다. 그 누구도 아닌 나 자신을 믿으며 살아보라고. 그것이 설령 자신에게 틀린 길을 가리켜도 당당하게 가보라고. 그리고 잘 해내려 노력하기보다 매 순간을 즐기면서 살아보라고 당부하고 또 당부한다.

작가정보

저자(글) 정다이

저자 : 정다이
글을 쓰는 사람, 영화를 만드는 사람, 영화 속 등장인물.

돌잡이 때 연필을 잡은 이후, 어린 시절부터 습관처럼 글을 써왔다. 10대 때 음악을 처음 만나 사랑에 빠지고, 첫사랑이었던 음악을 전공했다. 20대에 영화를 만나고 현재는 영화를 사랑하고 있다. 사랑에 인생을 걸고, 인생을 걸어야 사랑이라 믿었던 순간을 아직 믿고 있으며 그 기억으로 사랑을 하고 있다. 변하는 모든 것들을 변할 걸 알면서도 사랑하려 한다. 어쩔 수 없는 것들을 어찌할 수 없는 것으로 두는 법을 배웠지만, 쉽지 않아 아직도 헤매는 중이다. 다만, 너무 절실하지 않으려 노력한다. 지키지 못할 약속은 지키고 싶은 마음 한구석 서랍에 고이 접어 넣어둔다. 먼 훗날, 혼자서 그 약속을 지켰을 때 조심히 꺼내어 가벼운 인사처럼 전하기로 한다. 단순한 것이 가장 복잡한 것이라고 생각한다. 단순한 것에 아름다움을 느끼며 비워내는 삶을 지향한다.