출근하지 않아도 단단한 하루를 보낸다

일찍 은퇴한 사람들의 습관책

김은덕 , 백종민 지음

어떤책 2021년 12월 16일 출간 종이책 : 2021년 11월 30일 출간

작품소개

책소개

출퇴근하는 안정적인 삶 / 월급과 조직에서 자유로운 삶
둘 중 미련없이 후자를 권하는
김은덕, 백종민 부부의 하루 일상 습관

마흔 번의 한달살기로 널리 알려진 부부 김은덕, 백종민 작가는 2012년 퇴사해 10년째 독립생활(월급과 조직에서 독립한 생활)을 하고 있다. ‘독립’이라는 표현이 어울릴 만큼, 그들은 시간의 자유를 맘껏 누리고 있지만 안정적인 수익이 보장되지 않는다는 점에서 현실은 냉혹하고, 달콤함에 상응하는 고됨이 뒤따른다. 그러나 두 사람은 은퇴(구직을 전제하지 않는다는 의미에서 퇴사보다는 은퇴가 더 자연스러운 표현일 것이다)를 고민하는 이들에게 과감하게 은퇴할 것을 권한다. 한 가지 조건만 충족한다면, 독립생활이 삶을 훨씬 좋은 방향으로 이끈다고 생각하기 때문이다. 한 가지 조건이란 나의 건강과 성장을 향한 하루하루다.

목차

프롤로그) 단단한 일상을 보내는 방법

1부 마음의 안정을 이끄는 경제 습관
걱정은 시작도 못 한 이들의 몫이다
장기 여행을 위한 여행가방 꾸리기
습관으로 자기 정체성 확인하기
산뜻한 독립생활을 위한 준비 3단계
333 규칙으로 지불할 것
생활에 정성을 들일수록 줄어드는 소비

2부 내 몸과 마음에 집중하는 습관
습관은 나만의 공간 확보에서 시작한다
주말, 월말의 루틴 만들기 (습관 1)
몰입의 습관 (습관 2)
내 마음 들여다보기 (습관 3)
읽기의 힘 (습관 4)
정리의 습관 (습관 5)
매일 마시는 2리터의 차 (습관 6)
간헐적 단식 (습관 7)
비육식 지향 (습관 8)
운동 (습관 9)

3부 되고 싶은 사람이 되기 위한 습관
외국어 공부 (습관 10)
호기심의 확장과 유지 (습관 11)
악기 연주 (습관 12)
기록하기 (습관 13)

4부 난관 넘어서기
허들 치우기
마찰력 높이기
승리의 서사 쌓기
추진력을 얻기 위한 시작 의식
시간에 경계를 짓는 법
출발 지점 확인하기
하루의 성공을 알리는 아침 습관
나쁜 습관에 걸림돌 놓기

5부 계속 유지하기
세 번의 리셋을 할 수 있다
습관 권태를 피하자
즉각적인 보상을 찾아라
변수를 예측해야 지속할 수 있다
타인의 시선을 이용하라

에필로그) 여러분은 틀리지 않았습니다

작가정보

저자(글) 김은덕

저자 : 김은덕
2012년 결혼한 두 사람은 2013년 함께 세계여행을 떠났다. 한 도시에서 한 달간 머무는, 이른바 ‘한달살기’라고 불리는 느린 여행이었다. 2015년 24개 도시에서 한달살기를 마치고 귀국한 두 사람은 직장생활로 되돌아가는 대신 글쓰며 여행하는 삶을 시작했다.
지금까지 《여행 말고 한달살기》, 《사랑한다면 왜》, 《없어도 괜찮아》, 《한 달에 한 도시》(유럽/남미/아시아, 전3권)를 썼고, 〈SBS 스페셜〉, KBS 〈사람과 사람들〉, EBS 〈생각하는 콘서트〉 등의 TV프로그램에 출연했다. SBS 교양국 유튜브 ‘달리’에서 미니멀 라이프 랜선 상담소 ‘나를 비워줘’를 진행했다. 현재 인터파크 유튜브 ‘공원생활’에서 ‘김은덕×백종민의 한달살기’에 출연하고 있다.
2012년부터 출퇴근 없는 생활을 누리고 있는 두 사람은, 이른 은퇴가 ‘시간을 내 것’으로 만드는 좋은 선택이라고 믿는다. 이 책에서 두 사람은 어떻게 10년 가까이 고정 수입 없이 만족스러운 생활을 영위하고 있는지, 그 경험과 방법을 들려준다.

저자(글) 백종민