85년생 요즘 아빠

최현욱 지음

소울하우스 2021년 11월 05일 출간 종이책 : 2021년 05월 15일 출간

작품소개

책소개

일과 가정의 균형에 대해 부채 의식을 가지고 있는 요즘 아빠.
괜찮습니다. 여러분은 지금도 충분히 잘하고 있습니다.

요즘 아빠들은 아빠 육아의 중요성에 충분히 공감합니다.
2018년, 리서치그룹 엠브레인에서 실시한 아빠 육아에 관한 설문 조사 결과에 따르면 ‘우리 사회에서 남성 육아가 필요한 활동이라고 생각하느냐?’라는 질문에 87.7%(남성 81.8%, 여성 93.6%)의 응답자가 그렇다고 답했습니다. 아빠 육아가 필요한 이유에 대해서도 ‘부부라면 당연히 나눠야 한다.’라는 응답(77.4%)이 가장 많았습니다.
그래서일까요. 늦게까지 일하는 직장인 아빠들은 일과 가정의 균형에 대해 일종의 부채 의식을 가지고 있습니다. 머릿속으로 바라는 모습과 현실에서의 내 모습의 차이가 크기 때문입니다.
아빠의 어깨를 무겁게 하는 수축사회, ‘불안’ 보다는 ‘희망’이라는 단어를 자리 잡게 할 수는 없을까요?
아내만큼 아이와 많은 시간을 보낼 수 없다면 어떻게 해야 할까요?
일도 가정도 중요한 직장인 아빠의 현명한 육아 방법을 알아보세요.

1985년생 결혼 10년 차 두 아이의 아빠인 저자는 현재 공군 전투기 조종사로 군 복무 중인 요즘 아빠입니다. 일찍 출근하고 늦게 퇴근하는 날이 반복되다 보니 아이들이 집에서 엄마만 찾는 걸 편하다 여겼습니다. 그러다 불현듯 아빠를 밀치고 엄마에게 조르르 달려가는 아이들 모습에 걱정이 되기 시작했습니다. 벌써 이러다 나중에 아이들과 서먹한 사이가 되면 어쩌나 두려웠지요.
나름대로 아이들과 잘 놀아주는 좋은 아빠가 될 자신이 있었는데! 관찰카메라에 비춰본 자신의 모습은 스마트폰을 쥐고 드러누워 있는 모습뿐이었습니다. 지쳐가는 아내를 바라보며 육아에 더 참여하려고 노력했지만 하루 이틀뿐, 오래 가지 못했습니다. 가장으로 느끼는 직장에서의 책임감도, 경제적 부담감도, 그리고 체력적인 부담감도 절대 적지 않았으니까요.
아이와 함께할 수 있는 물리적 시간이 적은 아빠가 할 수 있는 가장 좋은 육아 방법은 무엇일까요? 그것은 아빠가 가족을 위해 힘들어도 내색하지 않고, 아이들에게는 더 다정하고, 집안일도 더 열심히 하는 슈퍼맨이 되는 것이 아닙니다. 진짜 해결책은 아빠가 슈퍼맨이 아니라는 것을 인정하는 것입니다. 아이와 함께할 수 있는 시간이 적은 것을 받아들이고, 그 안에서 감당할 수 있는 육아를 하는 것이죠.
엄마가 행복해야 아이가 행복하니 아내를 행복하게 해야 하고, 그러려면 우선 내가 행복해야 합니다. 그리고 아이와 함께하는 적은 시간을 효과적으로 잘 보내려면 육아에 대해 더 잘 알아야 합니다.
《85년생 요즘 아빠》는 요즘 아빠들이 느끼는 불안감과 부담감을 잘 헤아리고, 아빠 육아의 필요성을 제대로 일깨우면서도 요즘 부부가 함께 실천할 수 있는 공정한 육아의 방법을 모색하고 있습니다.
자녀와의 시간이 부족한 아빠가 어떻게 하면 좀 더 현명하게 육아를 할 수 있는지, 아빠로서 나만의 시간을 가지려면 어떻게 해야 하는지, 아내의 마음을 어떻게 헤아려야 하는지, 그 방법을 제시합니다. 아내에게 좋은 남편, 아이들에게 좋은 아빠가 되고 싶지만 일과 가정의 균형에서 지쳐있다면, 이 책을 책상 위에 올려두고 펼쳐보세요. 어떻게 해야 아빠가 좀 더 행복해지고 그 행복이 바람직한 부부 관계와 자녀 관계로 이어질 수 있는지, 그 답을 찾을 수 있습니다.

목차

프롤로그
일도 가정도 중요한 직장인 아빠의 현명한 육아

Chapter 1 엄마 사랑하는 아빠
일과 육아 중 어떤 것이 더 어려울까?
아내 챙김에서 시작하는 행복한 육아
아내에게 혼자만의 시간을 주세요
아이에 대한 눈높이를 아내와 맞추세요

Chapter 2 당신은 충분히 잘하고 있습니다
아빠! 어디가?
아빠가 나에게 해준 게 뭐가 있어요?
대한민국에서 ‘아빠’라는 이름의 무게
수축사회, 불안한 요즘 아빠
아무에게도 말하지 못하는 아빠의 우울증
제발 비교는 그만!
함께하는 공정한 육아

Chapter 3 토닥토닥, 자기 돌봄의 필요성
아내 챙김은 아빠의 자기 돌봄부터
마음공부를 통해 알게 된 것들
나만의 시간을 가져야 행복한 육아가 시작된다
작은 성취의 나비효과
성장의 도구, 하루의 기록
힘들면 힘들다고 말하세요

Chapter 4 아빠 육아, 이래서 필요합니다
아빠라는 존재의 의미
아이를 바른길로 이끄는 아빠 육아
아빠의 놀이가 미래형 인재를 만든다
문제해결력과 자기통제력을 길러주는 몸 놀이
아이는 모든 것을 기억합니다
아빠의 삶이 곧 육아다

Chapter 5 육아가 쉬워지는 기술
육아서를 읽어라!
결과보다 과정을 칭찬하라
사소한 약속이라도 꼭 지켜라
아이에 대해 모른다는 것을 인정하라
아이에게 아빠 마음을 이야기하라
아이와 마음 이야기를 나누는 방법
효과적인 훈육 방법
아빠가 추천하는 아빠 놀이 방법

Chapter 6 아빠 육아를 위한 환경 설정
환경 설정이 반이다
효과적인 시간 재분배
밀당육아 즐기기
욕심 내려놓기

Chapter 7 아빠이자 남편으로 살아가는 기쁨
꿈을 지지해주는 부부 관계의 행복
아이들이 내게 준 선물
효도의 새로운 정의, 내가 잘 사는 것
직장 생활에 도움이 되는 육아
아빠가 되고서야 진정한 부부가 되다

에필로그
내가 꿈꾸는 우리 가족의 모습

출판사 서평

최근 십여 년간 아빠 육아의 필요성에 대한 인식이 점차 확산하였음을 직접 목격하였습니다. 몇 년 전만 해도 어린이집 행사에 주로 엄마들만 참석했었지만 요즘 학교 앞에는 아이를 데리러 온 아빠들이 부쩍 늘었거든요. ‘육아는 도와주는 것이 아니라 함께하는 것’이라는 말도 이제 당연한 말이 되었습니다. 아빠들의 육아 휴직도 점점 늘어나는 추세이고요.
한편, 요즘 아빠들의 실제 마음은 어떠한지 궁금해집니다. 잘나가는 대기업이나 외국계 회사에 다니는 남자 후배들에게 “너는 어떨 때 행복하니?”라고 물어보면 선뜻 대답하지 못합니다. 많은 요즘 아빠들이 자신의 마음을 살피지 못하고 있는 것입니다.
30~40대 요즘 아빠들은 ‘일과 가정’ 모두에 최선을 다하고 있습니다. 맞벌이하는 경우에는 육아로 힘든 아내를 위해 아내 회사 근처에 집을 얻고 출퇴근에 더 긴 시간을 보내는 경우도 많습니다. 그렇게 가장으로서 경제적 책임을 다하면서 아내와 아이들, 부모님에게 최선을 다하려 하는데 옆집 아빠와 비교당하면 기운이 쑥 빠질 수밖에 없습니다.
그래서 이 책을 아내들이 읽어주셨으면 하는 바람입니다. ‘요즘 아빠들은 이런 마음의 무게를 짊어지고 있구나.’ 조금은 이해해주고, 아내인 내가 육아로 힘들 때면 ‘아내의 마음을 우선 읽어주세요.’라는 메시지를 전하는 이 책을 슬며시 식탁 위에 올려놓아 주기를 바라면서요.
남편과 아내는 이 세상 누구보다 가장 가까운 한 편입니다. 그런데 자칫 고마운 마음보다 서운한 마음을 토로하는 대상이 되기 쉽습니다. 특히 육아에 대한 불만이 다른 사람과의 비교로 이어지면 갈등의 정도는 더욱 커집니다.
남편도 힘들고 아내도 힘든 세상입니다. 지친 서로의 마음을 가장 온전히 보듬어 줄 수 있는 사람은 우리의 친구들이나 부모님이 아닙니다. 바로 아이를 함께 키우는 부부입니다. 아내의 행복은 남편에게, 남편의 행복은 아내에게, 서로의 행복이 아이들에게 선순환된다는 저자의 말대로 세상 모든 가족이 행복해지길 바랍니다.

작가정보

저자(글) 최현욱

저자 : 최현욱
1985년생 결혼 10년 차 두 아이의 아빠. 공군사관학교를 나와 현재 공군 전투기 조종사로 복무 중인 요즘 아빠다. 군 생활을 하면서 자칫 놓치기 쉬운 일과 가정의 균형점을 찾고자 노력해왔다.
절대 시간의 부족에도 최대 효과를 내는 육아법을 고민하는 과정에서 ‘엄마 사랑하는 아빠, 내 마음을 돌보는 아빠’가 일도 육아도 성공함을 깨닫고 ‘일, 가정, 나의 성장, 건강, 경제, 관계’라는 삶의 중요한 가치가 균형을 이루도록 힘쓰고 있다.
바쁜 일상이지만 요령껏 나만의 시간을 확보하여 명상과 글쓰기를 하며 자신을 객관적으로 보려고 노력한다. 100인의 아빠단을 비롯한 여러 온/오프 아빠 모임과 개인 블로그를 통해 세상 많은 이들과 소통하며 큰 에너지를 얻고 있다.
대한민국 62만 군인 중 한 명이자 100만 30대 요즘 아빠 중 한 명으로, 이 세상 모든 아빠가 자신을 잃어버리지 않고 균형 있는 삶을 사는 데 도움이 되고자 이 책을 썼다.