맘이 편해졌습니다

창의력, 집중력, 회복탄력성이 높은 아이로 키우는 맘 편안 단순 육아

킴 존 페인 지음 | 이정민 옮김

골든어페어 2020년 06월 11일 출간 종이책 : 2020년 06월 15일 출간

작품소개

책소개

10년 넘게 사랑받아온 육아 스테디셀러(최신 개정판)
세계적 육아 전문가의 30년간 경험과 깨달음을 담은 역작
전 세계 엄마들이 열광한 숨통 트이는 단순 육아(30개국 번역 출간)

오랜만에 외식하러 나간 당신, 아이가 보채자 밥 좀 편하게 먹고 싶은 마음에 스마트폰을 꺼내 아이가 좋아하는 동영상을 틀어준다. 그러자 세상 편해졌고 당신은 식사를 즐겼다. 하지만 마음 한구석이 불편하다. 엄마도 인간이기에 어쩔 수 없이 한 선택이었지만 아이의 주의력이나 창의력에 뭔가 좋지 않은 영향을 준다는 걸 알기 때문이다.

스마트폰이나 미디어에 지나치게 많이 노출되면 아이의 발달에 안 좋다는 사실쯤 모르는 부모는 없다. 하지만 미디어, 정보, 스케줄, 물건이 넘치면 아이에게 안 좋으니 피하라는 판에 박힌 조언 말고 부모가 실천할 수 있는 구체적인 방법과 기준을 알려주는 책은 별로 없었다.
『맘(mom)이 편해졌습니다』는 이러한 넘침에 대한 구체적이고 실천 가능한 대응책은 물론이고 육아에서 되고 안 되는 기준을 부모 스스로 다시 잡을 수 있도록 도와주는 보기 드문 책이다.

세계적 육아 전문가인 킴 존 페인이 30년간 수많은 나라의 어린이와 가정을 상담하고 코칭 하면서 일구어낸 ‘단순 육아(simplicity parenting)’는 이제 하나의 사회 운동으로까지 발전하여 번져나가고 있을 정도로 그 효과가 입증되었다.
2~3세부터 초등학교 저학년을 키우고 있는 부모라면, 이 책을 읽은 후 숨통이 트이고 죄책감 없이 맘 편하게 식사를 즐기게 될 날이 곧 올 것이다. 또한 스케줄에 쫓기지도 않고 아이가 잠들 때나 밥 먹을 때 좀 더 편안해진 당신은 아이의 집중력, 창의력, 회복탄력성, 행복감을 높이는 이상적인 환경을 ‘단순화하기’를 통해 계속 유지하고 싶을 것이다.

목차

추천사 / 들어가며

1장 왜 일상이 단순해야 하는가?
포위된 유년기
다시, 꿈과 희망
단순화하기의 첫걸음, 환경 정리하기의 힘
단순한 일상으로의 변화가 필요한 이유

2장 마음에서 나는 열
알아차리기
차분하게 지낼 시간 만들어 주기
더 가까이에서 함께하기
기다리기
일관성이라는 영웅

3장 환경 정리하기
장난감을 덜어내는 기준
넘치는 물건에 대한 해독제

4장 리듬 더하기
예측 가능성과 투명성 높이기
가정의 일상에 리듬 더하기
리듬감이 깃든 가정에 싹트는 연결감
식사 리듬
수면 리듬

5장 스케줄 줄이기
균형과 통제
놀이와 스포츠, 스케줄

6장 어른 세상 걸러내기
객식구
어른의 정보 걸러내기
어른의 감정 걸러내기
어른의 말 걸러내기
어른의 개입 걸러내기

나오며 : 집중력, 창의력, 회복탄력성을 키우는 비결... 유년기 보호
지은이 후기 / 옮긴이 후기 / 감사의 글
부록I, II
주석 및 참고 자료 / 엄선 참고문헌

출판사 서평

ㆍ 나는 내가 바라는 부모로 살고 있는가?
ㆍ 아이를 얼마나 많은 학원에 보내는 게 맞는가?
ㆍ 아이에게 스마트폰이나 미디어를 얼마나 허용해야 괜찮을까?
ㆍ 아이의 창의력을 높여주려면 장난감과 책을 얼마큼 사줘야 하는가?
ㆍ 어떤 놀이가 아이의 집중력과 회복탄력성에 좋은가?
ㆍ 부모로서 육아의 기준과 가치관은 어떻게 세워야 하는가?

『맘(mom)이 편해졌습니다』에서 이 질문들에 대한 답을 스스로 찾을 수 있는 희망과 위안, 통찰을 얻을 수 있다.

아이를 키운다는 건 부모로서 가장 중요한 일이므로, 이런저런 육아서를 읽어보지 않은 부모는 없을 것이다. 그런데 그 많은 육아서 중 다시 꺼내 읽어본 책이 있는가 생각해보면 물음표가 들것이다.
한글 가르치기, 어휘력 높이기, 떼쓰는 아이 다루는 법, 부모마음 다스리는 법. 심지어 조기 대입 준비 비법 등 많은 육아서는 그때그때 필요한 기술을 담고 있어 유용하기도 하지만 이내 그 수명을 다하고 만다. 이렇게 큰 그림을 보여주지 못하는 육아서는 책대로 실천한다고 해도 부모로서 지니고 있는 육아에 대한 불안감을 없애주지 못한다.

『맘(mom)이 편해졌습니다』에서는 처음 가정을 꾸릴 때 품었던 꿈과 희망이 무엇이었는지 질문한다. 흔치 않은 이런 질문을 맞닥뜨리면 과연 ‘나는 내가 바라는 부모로 살고 있는가?’라고 자문하게 된다. 내가 바라던 가정의 모습과는 상관없이 걱정스런 마음에 그저 내달려왔던 부모들에게, 지칠 만큼 힘들게 아이를 위해서 해온 그 모든 것이 사실은 아이의 발달에 너무도 중요한 유년기를 망치고 있다는 충격적인 사실을 알려준다.

『맘(mom)이 편해졌습니다』는 모든 게 과한 요즘, 지쳐버린 부모와 아이에게 진정으로 필요한 해독제를 선사한다. ‘단순화하기’라는 이 해독제는 그저 물건을 줄이는 차원을 넘어 아이의 정체성 발달은 물론이고 창의력, 집중력, 회복탄력성 발달을 도와주며, 엄마 아빠인 당신도 인간으로서 편안하고 행복한 가정을 꾸릴 수 있도록 그리고 육아와 삶의 기준을 다시 세우도록 도와준다.

그래서 저자 킴 존 페인은 아이가 십 대 청소년이 되어서도 『맘(mom)이 편해졌습니다』를 다시 꺼내 읽어보며 희망, 위안, 통찰을 얻기를 진심으로 바란다.

작가정보

저자(글) 킴 존 페인

저자 : 킴 존 페인
Kim John Payne

교육학 석사인 킴 존 페인은 지난 30년간 미국과 영국의 230군데가 넘는 사립학교와 공립학교에서 전문 상담가이자 교육가로 활동해 왔으며 남아프리카, 헝가리, 이스라엘, 러시아, 스위스, 독일, 아일랜드, 캐나다, 호주, 영국, 태국, 중국 등에 있는 각종 교육 연합에 자문을 제공해온 세계 최고의 교육 전문가 중 한 명이다.
페인은 또한 북미와 영국의 발도르프 교육 운동에도 광범위하게 참여했으며 뉴잉글랜드 안티오치 대학에서 ‘공동 상담 프로그램(Collaborative Counseling Program)’ 감독관을 맡아 세계 각국에서 많은 육아 코치 및 그룹 지도자를 양성했다. 그는 ‘사회적 지속가능성을 위한 센터(Center for Social Sustainability)’의 설립 위원이기도 한데, 이 기구는 학교에서 어려움을 겪는 아이들에게 사회적, 감정적, 행동적 지원을 제공하는 프로그램으로 수천 명의 교사, 학부모, 학생을 훈련시키고 있다.
특히, 페인은 난민촌의 아이들과 선진국의 아이들이 똑같이 뭔가에 집중하지 못하는 어려움을 겪고 있다는 점을 발견하고 이에 대한 해결책으로 단순 육아(Simplicity Parenting)법을 직접 개발하여 오랜 기간에 걸쳐 발전시켜 왔다. 2009년부터 언론의 관심을 받으며 대중화된 단순 육아는 그 효과를 체험한 이들이 늘어나면서 전 세계적으로 1,000명이 넘는 전문가가 탄생했고 이제 하나의 운동(movement)로 발전하여 번져나가고 있다.
페인의 저서로는 『아이가 최악일 때 최고의 부모가 되라(Being at Your Best When Your Kids Are at Their Worst), 『아이들이 즐기는 게임(The Games Children Play), 『훈육의 정신(The Soul of Discipline)』이 있고, 『어린이 스포츠(Whole Child Sport)』, 『어린이 및 청소년 스포츠 탐색하는 법(How to Navigate Child & Youth Sports)』, 『최악으로 구는 아이에게 최고의 대우를(Being At Your Best When Your Kids Are At Their Worst)』등을 공동 집필했다.

역자 : 이정민
인하대학교 역사학과를 졸업하고 고려대학교 국제대학원에서 국제평화안보를 공부했다. MBC 문화방송 시사교양국 〈지구촌 리포트〉 구성 작가와 보도국 국제팀 번역 작가로 재직했으며, 외교통상부 산하 핵안보정상회의 준비기획단 홍보 에디터를 거쳐 현재는 바른번역 소속 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『평가받으며 사는 것의 의미』, 『빅뱅에서 인류의 미래까지 빅히스토리』, 『돈 걱정 없는 삶』, 『이집트에서 24시간 살아보기』 등이 있다.

번역 이정민