시작해!! 볼링

곁에 두고 그냥 읽자, 볼링이 시작된다

서동휘 , 임결의 , 박민수 , 서혜진 , 정재욱 지음

브레인스토어 2022년 08월 31일 출간 종이책 : 2022년 05월 13일 출간

작품소개

책소개

나만의 스포츠 하나는 필요한 요즘,
볼링 입문을 가장 쉽고 효율적으로 도와주는 방법은?
브레인스토어 [시작해!!] 시리즈 두 번째 타이틀,
『시작해!! 볼링』을 곁에 두고 틈틈이 읽는 것!

바쁘게 살아가는 현대인들에게는 스포츠 취미를 하나 갖는 것도 결코 쉬운 일이 아니다. 시간, 노력, 비용까지 고려해야 할 것도 많고 미리 파악하고 있어야 하는 정보도 적지 않다. 게다가 최근 2~3년간 세상의 거의 모든 것을 바꿔 놓은 코로나19는 그러한 상황을 한층 더 어렵게 만들어버렸다.
일단 취미로 스포츠에 도전하겠다는 마음을 가져도 접근성부터 문제가 된다. 어디서 어떻게 배워야 할지 막막할 뿐만 아니라 배움에 투자해야 하는 시간과 비용 또한 만만치 않다. 모든 것을 한꺼번에 준비하려는 순간 즐거운 마음으로 건강을 생각해 떠올렸던 스포츠 취미는 곧 부담과 스트레스로 다가온다.
나만의 스포츠를 갖고 싶어 하는 수많은 독자들이 엇비슷하게 겪고 있던 어려움을 해결하기 위해 국내 최고의 스포츠 도서 출판사 브레인스토어 퍼블리싱에서 지난 2019년, 특별한 시리즈를 런칭했다. 바로 실용 스포츠 입문서 [시작해!!] 시리즈이다. 그해 겨울 출간된 첫 타이틀 『시작해!! 배드민턴』 이후 2년 6개월여 만에 후속작 『시작해!! 볼링』이 탄생하게 됐다.
볼링은 절대적인 진입 장벽이 높은 레포츠라고 볼 수는 없지만, 주변을 둘러보면 사실 볼링에 대해 잘 알고 있는 사람이 그리 흔한 것도 아니다. 가끔씩 게임처럼, 놀이처럼 즐기는 이들이 있을지는 몰라도 볼링에 이제 막 관심을 갖기 시작한 이들을 이끌어줄 만한 사람이 많지는 않은 다분히 매니악한 종목이다.
이 책은 볼링의 어원, 역사, 문화 등을 일종의 인문 콘텐츠처럼 소개하는 것으로 문을 열어 독자들의 부담을 덜어주며, 순차적으로 볼링의 경기 방법과 규칙, 매너와 준비물, 디테일한 기술 설명이 이어진다. 또한 실질적인 연습을 돕고 최종적으로는 아마추어 대회 출전까지 안내해주는 볼링의 ‘A to Z’가 담겨 있다. 국가대표 출신 선수의 연속 모션 사진과 다양하고 상세한 그래픽 설명을 곁들여 포인트 동작들을 쉽게 이해할 수 있도록 도와준다.
코로나19 등 예기치 않은 악재들로 인해 첫 번째 타이틀 『시작해!! 배드민턴』에서 두 번째 타이틀 『시작해!! 볼링』이 출간되기까지 많은 시간이 걸렸지만, 브레인스토어 퍼블리싱은 앞으로도 다양한 생활 스포츠 입문서를 출간할 계획이다. [시작해!!] 시리즈는 전작에 이어 이번에도 서동휘 저자를 비롯한 서울대 체육교육과 연구원들이 주축이 되어 작업했으며, 세 번째 타이틀 『시작해!! 골프』도 연내 출간을 목표로 준비 중이다.

목차

Chapter 1 볼링이란?
1 볼링의 어원과 역사
2 볼링의 경기 방법과 규칙
3 볼링핀과 레인

Chapter 2 볼링 준비물
1 옷차림
2 볼링화
3 볼링공
4 보조도구

Chapter 3 볼링 준비하기
1 준비운동
2 경기 매너
3 기본자세와 어프로치

Chapter 4 스트로커 (클래식)
스탠스 & 그립
어프로치 & 스트로크

Chapter 5 트위너
스탠스 & 그립
어프로치 & 스트로크

Chapter 6 크랭커
스탠스 & 그립
어프로치 & 스트로크

Chapter 7 덤리스 (투핑거)
스탠스 & 그립
어프로치 & 스트로크

Chapter 8 투핸드
스탠스 & 그립
어프로치 & 스트로크

Chapter 9 볼링 전략
1 심리기술
2 스페어 처리
3 스플릿 처리
4 레인 해석과 연습 투구

Chapter 10 대회 준비
1 대회종류 및 신청방법
2 대회 당일 준비물
3 대회 당일 확인할 것
4 볼링 10계명

출판사 서평

게임처럼, 놀이처럼 가볍게 생각했던 볼링…
제대로 알면 훨씬 더 재미있고 유익한 최고의 스포츠!

TV로 스포츠를 시청하고, 경기장에서 관전하는 것을 넘어 일상 속에서 직접 나만의 스포츠와 레저를 즐기는 사람들이 점점 더 늘어나고 있다. 다양한 레저 스포츠 가운데 비교적 쉽게 시작해볼 수 있는 종목으로 대표적인 것이 바로 볼링이다. 전국의 도심 어디에서든 볼링장 한두 개는 어렵지 않게 찾아낼 수 있다. 함께할 파트너만 있으면, 아니 혼자서라도 마음만 있다면 얼마든지 즐길 수 있는 볼링이지만, 아무 것도 모르는 일자무식 상태에서 볼링장의 문을 두드린다는 건 생각처럼 쉬운 일이 아니다.
하지만 브레인스토어의 생활 스포츠 입문서 [시작해!!] 시리즈 두 번째 타이틀인 〈시작해!! 볼링〉을 읽어 보면 그런 마음이 한결 가벼워질 것이다. 이 책은 볼링을 처음으로 시작하는 사람들 혹은 기존에 전문성 없이 게임처럼 놀이처럼 즐기기만 했던 이들이 업그레이드된 볼링 실력을 선보이고 싶을 때 읽으면 좋을 입문 실용서이다. 서동휘 저자를 비롯한 서울대학교 체육교육과 연구원들이 전작에 이어 이번에도 의기투합했고, 국가대표 출신 선수들까지 작업에 참여했다. 이제 막 볼링에 입문하는 초심자들이 어떻게 하면 볼링을 쉽고 재밌게 배울 수 있을까 하는 거듭된 고민이 녹아 있는 흥미롭고 유용한 책이다.

나만의 스포츠! A부터 Z까지 제대로 알고 시작하자
내가 좋아하는 스포츠, 나는 그 종목에 대해 얼마나 잘 알고 있을까? 그렇다면 어디부터 어디까지 알고 있을까? 운동을 할 때 가장 위험한 것이 충분한 준비 과정 없이 곧바로 시작하는 것이라고 한다. 또한 잘못된 정보를 바탕으로, 제대로 갖춰진 장비, 도구 없이 운동하다 보면 건강을 위해 시작한 운동이 도리어 건강을 해치는 행위가 되기 쉽다. 이 책은 볼링에 대한 기초적인 준비 과정부터 상세히 설명해주고 있어 무엇보다 입문자에게 안성맞춤이다.

상세한 설명과 사진! 따라 하기 쉬운 구성
스트로크 시 스윙하는 팔을 움직이는 방법, 그리고 그에 앞서 자연스럽게 스텝을 밟는 과정 등 그 모든 연결 동작의 과정들을 축약된 한두 장의 사진만으로 이해하기란 쉽지 않다. 사실상 불가능한 일이다. 하지만 『시작해!! 볼링』에서는 그 과정들을 쪼개어 하나 하나의 세분화된 동작들을 연속 모션 사진으로 전달하여 독자의 이해를 돕는다. 또한 각 신체 부위별로 자세한 설명 텍스트를 곁들여 사진만으로 이해하기 어려운 부분을 보완한다. 마치 오프라인에서 레슨을 받는 듯한 인풋이 가능하리라 생각한다.

실전에서 써볼 수 있을까? 대회에 나갈 수 있을까?
볼링에 대한 지식을 쌓고 기술을 열심히 배운다고 해서 좋은 스코어를 내고 경기에서 승리할 수는 없을 것이다. 모든 스포츠에는 맞서 싸워야 할 상대가 있고, 그를 상대하기 위한 전략이 필요하듯 볼링 역시 실전을 위한 연습과 팁, 대회 준비가 필요하다. 어떻게 연습하고 어떻게 경기를 치러야 하는지 ‘실전 볼링’을 즐기기 위한 정보도 책을 통해 확인할 수 있다. 앞서 『시작해!! 볼링』이 볼링의 ‘A to Z’를 담고 있다고 소개했는데, 정말 시작부터 끝까지 놓치는 부분이 없는 책이다.

배움을 위한 도전! [시작해!!] 시리즈와 함께,
쉽고 재미있게! 하지만 제대로 확실히 해보자!
흔히 입문서는 기초만 훑고 넘어가는 책일 거라고 생각하기 쉽지만, 이 책은 ‘베이직(basic)’을 넘어 ‘어드밴스드(advanced)’를 지향한다. 볼링을 온전히 즐기는 데 필요한 다채로운 요소들을 독자에게 아낌없이 전한다. 『시작해!! 볼링』이 볼링에 입문하는 이들에게 크고 작은 도움을 주는 필수 아이템과 같은 도서가 되었으면 하는 바람으로 여섯 명의 필진은 최선의 노력을 다했다. 볼링이든, 다른 스포츠든, 그 어떤 취미든 시작하는 단계에서 가장 중요한 것 하나를 꼽자면 단연 ‘재미’일 것이다. 재미를 느끼지 못하면 운동은 지루해질 뿐이고, 지루함이 반복되면 결국 포기할 수밖에 없다. 부디 독자들이 이 책으로 볼링의 재미를 하나 둘 알아갈 수 있기를 바란다.

작가정보

저자(글) 서동휘

저자 : 서동휘
서울대학교 체육교육과에서 연구원으로 활동하고 있다. 2018년에 볼링을 처음 접하고, 사계절 내내 실내에서 편하게 접할 수 있다는 매력에 빠져 볼링을 시작하게 되었다.

현 서울대학교 체육교육과 인간운동과학 전공 연구자
현 남수원중학교 체육교사
전 전북대학교 체육교육과 강사
2021 서울대학교 체육교육과 인간운동과학 전공 박사수료
2020 북미스포츠심리학회(NASPSPA) student scholarship 수여
2019 북미스포츠심리학회(NASPSPA) 운동학습 제어 부문 Outstanding Student Paper Award 수상
2019 서울대학교 체육교육과 석사 졸업
2017 학교체육활성화 표창(경기도 수원교육지원청 교육장)
2017 권선중학교 체육교사 근무
2014 한울고등학교 체육교사 근무
2013 중등학교 정교사 2급 (체육, 수학) 자격증
2013 전북대학교 체육교육과, 수학교육과 졸업

저자 : 임결의
2016 볼링 국가대표 상비군
2016 볼링 마스터즈 금메달
2016 볼링 대통령기 개인전 금메달
2014 볼링 청소년 국가대표
2013 볼링 청소년 국가대표

저자 : 박민수
현 대구 북구청 볼링 선수
2017 볼링 체육회장기 개인전 금메달
2010 한국체육대학교 졸업
2008 볼링 국가대표 상비군
2007 볼링 국가대표

저자 : 서혜진
서울대학교 체육교육과에서 연구원으로 활동하고 있으며, 인간의 효율적인 퍼포먼스 향상 및 운동 적응에 관한 연구를 주로 이어가고 있다. 볼링은 뚜렷한 목표물을 맞추는 스포츠로 강한 성취감을 느낄 수 있으며, 도전 정신을 불러일으킬 수 있는 최고의 스포츠라고 생각한다.

현 서울대학교 체육교육과 인간운동과학 전공 박사과정
현 서울대학교 체육교육과 시간강사
2020 한국스포츠심리학회 우수논문상 수상
2016 포항시 체육회 감사패 수상
2016 중등학교 정교사 2급 자격증
2013 인제대 백병원 정형외과 운동처방사 근무
2012 미국 University of North Carolina at Greensboro, 스포츠 의학 전공

저자 : 정재욱
볼링은 심리적 요인들이 최상의 퍼포먼스에 결정적인 영향을 미치는 스포츠이다. 본 책에서는 높은 스코어를 위한 체계적인 운동기술, 학습법뿐만 아니라 즐겁고 건강한 여가 활동을 위한 심신의 조화로운 발전 이루고자 스포츠 심리학, 운동제어, 운동학습 영역의 내용들을 담고자 하였다.

현 서울대학교 체육교육과 강사
현 서울대학교 체육교육과 박사과정
2021 한국스포츠심리학회 우수논문상
2017 2급 생활 스포츠지도사
2015 서울대학교 체육교육과 석사 졸업
2014 스포츠멘탈코치 자격증
2013 서울대학교 체육교육과 학사 졸업
2013 스포츠심리상담사 자격증(3급)
2013 아동운동발달지도자 자격증
2013 중등 정교사 2급 (체육) 자격증

저자(글) 임결의

저자(글) 박민수

저자(글) 서혜진

저자(글) 정재욱